新鲜桂圆的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
新鲜桂圆的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？新鲜桂圆是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？新鲜桂圆的正确吃法，食用方法怎么吃？新鲜桂圆的用法用量，怎么吃效果好？新鲜桂圆的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、新鲜桂圆的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
桂圆（水果类植物）一般指龙眼（无患子科龙眼属植物）。常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长；小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称；小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型，多分枝；花梗短；萼片近革质，三角状卵形；花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛；花丝被短硬毛。果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体；种子茶褐色，光亮，全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间，果期夏季。新鲜桂圆原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药；种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒；木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。新鲜桂圆的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？新鲜桂圆是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？新鲜桂圆具有比较多的功效作用及用途，新鲜桂圆的详细功效与作用如下：
（一）新鲜桂圆的营养成分价值：
1、 碳水化合物：桂圆富含大量的碳水化合物，主要以葡萄糖、蔗糖等形式存在，能够快速为人体提供能量，维持身体的正常生理活动，缓解疲劳。
2、 蛋白质：含有一定量的蛋白质，是细胞的重要组成部分，对于身体组织的修复和生长具有重要意义，有助于维持肌肉质量和身体的正常代谢。
3、 维生素：富含多种维生素，如维生素 C、维生素 K、维生素 B 族等。其中，维生素 C 具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤弹性；维生素 K 对凝血功能有一定作用；维生素 B 族参与身体的新陈代谢，对神经系统、消化系统等的正常运作至关重要。
4、 矿物质：含有钾、铁、镁、锌等多种矿物质。钾元素有助于维持心脏正常功能和体内的水分平衡；铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于预防缺铁性贫血；镁和锌对于身体的酶系统、免疫系统等的正常功能发挥着重要作用。
5、 膳食纤维：桂圆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，维持肠道正常的消化和排泄功能。
6、 生物活性成分：含有桂圆多糖、黄酮类等生物活性物质，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于减少自由基对身体的损伤，预防慢性疾病。
（二）新鲜桂圆的药用价值与相关配伍：
1、 补益心脾：桂圆归心、脾经，常用于治疗心脾两虚所致的心悸、失眠、健忘、面色萎黄、食欲不振等症状。它能滋养心脾，补充气血，改善心脾功能，增强身体的运化能力。
2、 养血安神：具有养血安神的功效，对于心血不足引起的心烦失眠、惊悸怔忡等有很好的调理作用。能滋养心血，安抚心神，帮助人们缓解精神压力，改善睡眠质量。
3、 美容养颜：桂圆的抗氧化成分有助于清除体内自由基，减少皮肤的氧化损伤，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻，保持红润气色。同时，其养血作用也能为皮肤提供充足的气血滋养，改善肤色。
4、 增强免疫力：桂圆中的营养成分和生物活性物质能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，有助于预防感冒等疾病，对于体质虚弱、免疫力低下的人群有很好的滋补作用。
5、 其他作用：桂圆还对病后体虚、产后虚弱等有一定的滋补作用，有助于身体的恢复。此外，对于气血不足导致的月经不调、经量减少等妇科疾病，也有一定的调理作用。
（三）新鲜桂圆的功效作用是什么：
2、安神定志
我们每天食用新鲜桂圆的话还可以帮助我们有效的缓解失眠的效果，这是因为新鲜桂圆(新鲜桂圆干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，并且新鲜桂圆(新鲜桂圆干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
孕妇在孕期的时候也是可以食用新鲜桂圆的，这是因为新鲜桂圆(新鲜桂圆干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，新鲜桂圆(新鲜桂圆干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服新鲜桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
5、降脂护心，延缓衰老
新鲜桂圆肉(新鲜桂圆干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
二、新鲜桂圆的正确吃法，食用方法怎么吃：
新鲜桂圆的正确吃法，食用方法怎么吃？新鲜桂圆的用法用量，怎么吃效果好？新鲜桂圆的吃法种类非常多，接下来介绍新鲜桂圆的正确吃法。
1、新鲜桂圆枸杞炖鸡汤
材料：土鸡1只、新鲜桂圆100克、红枸杞20克、姜片、食盐适量。
做法：首先将鸡肉宰杀处理干净，然后却成一块块。把新鲜桂圆肉去壳；红枸杞用清水浸泡。把鸡肉倒入热水锅内，然后灼遍清水，捞起来后用清水洗净沥水。再把鸡肉和所有的配料一起放进汤煲内，加入适量的清水，大火煮沸以后，撇去上面的浮沫，之后以文火慢炖40分钟，调味即可食用。
功效：此汤具有气血双补的好处，适合用于补虚养身。
2、新鲜桂圆百合莲子汤
材料：新鲜桂圆50克、百合50克、莲子50克、白糖20克。
做法：首先将新鲜桂圆去壳，然后百合、莲子洗干净。将以上的所有食材一起放进锅内，然后加入少量的清水。大火煮5-10分钟即可加入白糖搅拌均匀之后食用。
功效：此汤具有补益心脾的功效，适合于心脾虚所导致的心悸、失眠、气短等症状。
3、新鲜桂圆大枣粥
材料：大米100克、新鲜桂圆10克、红枣10克、白糖适量。
做法：首先将新鲜桂圆去壳、红枣去核，洗净。把大米洗净之后，加入适量的清水。把洗干的新鲜桂圆、红枣放入锅内，将时间调到40分钟左右。煮熟之后加入适量的白糖调味即可食用。
功效：此粥能够补心益脾，对于心脾虚所导致的心悸、健忘、失眠等都有显著的疗效。
三、新鲜桂圆的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
新鲜桂圆的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般新鲜桂圆的副作用与危害有以下几方面。
1、体内发炎上火的人不宜吃新鲜桂圆，新鲜桂圆性偏热，如果虚火旺盛的人吃新鲜桂圆过多，将会导致身体肝火旺盛，进而会让身体口干舌燥，尿液出现深黄，会出现使身体炎症加重的情况，此外还会让自身内分泌失调、代谢紊乱，从而造成身体便秘的现状。
2、食用新鲜桂圆时不宜吃得太多，任何事物都有两面性，再健康的食物吃多也会对身体不好，新鲜桂圆也是一样，新鲜桂圆含有大量的糖分和维生素，能够及时补充身体能量，让自己工作或学习中充满精力，但是如果吃得过多将会导致身体血糖升高，使得自身血液变得粘稠，不利于身体的血液循环，将会导致身体的多种问题，此外，患糖尿病的人要少吃，否则将会加重身体病情。
3、肠胃不好的人不能吃新鲜桂圆，对于自身肠胃不好，消化食物能力低下的人来说，如果吃新鲜桂圆过多，可能会导致新鲜桂圆中大量的营养物质不能及时进行消化分解，这会对人体肠胃造成负担，加重肠胃的病情。
总结：新鲜桂圆的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？新鲜桂圆是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？新鲜桂圆的正确吃法，食用方法怎么吃？新鲜桂圆的用法用量，怎么吃效果好？新鲜桂圆的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是新鲜桂圆的相关介绍。
一、新鲜桂圆的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
桂圆（水果类植物）一般指龙眼（无患子科龙眼属植物）。常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长；小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称；小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型，多分枝；花梗短；萼片近革质，三角状卵形；花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛；花丝被短硬毛。果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体；种子茶褐色，光亮，全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间，果期夏季。新鲜桂圆原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药；种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒；木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。新鲜桂圆的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？新鲜桂圆是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？新鲜桂圆具有比较多的功效作用及用途，新鲜桂圆的详细功效与作用如下：
（一）新鲜桂圆的营养成分价值：
1、 碳水化合物：桂圆富含大量的碳水化合物，主要以葡萄糖、蔗糖等形式存在，能够快速为人体提供能量，维持身体的正常生理活动，缓解疲劳。
2、 蛋白质：含有一定量的蛋白质，是细胞的重要组成部分，对于身体组织的修复和生长具有重要意义，有助于维持肌肉质量和身体的正常代谢。
3、 维生素：富含多种维生素，如维生素 C、维生素 K、维生素 B 族等。其中，维生素 C 具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤弹性；维生素 K 对凝血功能有一定作用；维生素 B 族参与身体的新陈代谢，对神经系统、消化系统等的正常运作至关重要。
4、 矿物质：含有钾、铁、镁、锌等多种矿物质。钾元素有助于维持心脏正常功能和体内的水分平衡；铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于预防缺铁性贫血；镁和锌对于身体的酶系统、免疫系统等的正常功能发挥着重要作用。
5、 膳食纤维：桂圆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，维持肠道正常的消化和排泄功能。
6、 生物活性成分：含有桂圆多糖、黄酮类等生物活性物质，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于减少自由基对身体的损伤，预防慢性疾病。
（二）新鲜桂圆的药用价值与相关配伍：
1、 补益心脾：桂圆归心、脾经，常用于治疗心脾两虚所致的心悸、失眠、健忘、面色萎黄、食欲不振等症状。它能滋养心脾，补充气血，改善心脾功能，增强身体的运化能力。
2、 养血安神：具有养血安神的功效，对于心血不足引起的心烦失眠、惊悸怔忡等有很好的调理作用。能滋养心血，安抚心神，帮助人们缓解精神压力，改善睡眠质量。
3、 美容养颜：桂圆的抗氧化成分有助于清除体内自由基，减少皮肤的氧化损伤，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻，保持红润气色。同时，其养血作用也能为皮肤提供充足的气血滋养，改善肤色。
4、 增强免疫力：桂圆中的营养成分和生物活性物质能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，有助于预防感冒等疾病，对于体质虚弱、免疫力低下的人群有很好的滋补作用。
5、 其他作用：桂圆还对病后体虚、产后虚弱等有一定的滋补作用，有助于身体的恢复。此外，对于气血不足导致的月经不调、经量减少等妇科疾病，也有一定的调理作用。
（三）新鲜桂圆的功效作用是什么：
- 益气补血，增强记忆
2、安神定志
我们每天食用新鲜桂圆的话还可以帮助我们有效的缓解失眠的效果，这是因为新鲜桂圆(新鲜桂圆干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，并且新鲜桂圆(新鲜桂圆干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
孕妇在孕期的时候也是可以食用新鲜桂圆的，这是因为新鲜桂圆(新鲜桂圆干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，新鲜桂圆(新鲜桂圆干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服新鲜桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
5、降脂护心，延缓衰老
新鲜桂圆肉(新鲜桂圆干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
二、新鲜桂圆的正确吃法，食用方法怎么吃：
新鲜桂圆的正确吃法，食用方法怎么吃？新鲜桂圆的用法用量，怎么吃效果好？新鲜桂圆的吃法种类非常多，接下来介绍新鲜桂圆的正确吃法。
1、新鲜桂圆枸杞炖鸡汤
材料：土鸡1只、新鲜桂圆100克、红枸杞20克、姜片、食盐适量。
做法：首先将鸡肉宰杀处理干净，然后却成一块块。把新鲜桂圆肉去壳；红枸杞用清水浸泡。把鸡肉倒入热水锅内，然后灼遍清水，捞起来后用清水洗净沥水。再把鸡肉和所有的配料一起放进汤煲内，加入适量的清水，大火煮沸以后，撇去上面的浮沫，之后以文火慢炖40分钟，调味即可食用。
功效：此汤具有气血双补的好处，适合用于补虚养身。
2、新鲜桂圆百合莲子汤
材料：新鲜桂圆50克、百合50克、莲子50克、白糖20克。
做法：首先将新鲜桂圆去壳，然后百合、莲子洗干净。将以上的所有食材一起放进锅内，然后加入少量的清水。大火煮5-10分钟即可加入白糖搅拌均匀之后食用。
功效：此汤具有补益心脾的功效，适合于心脾虚所导致的心悸、失眠、气短等症状。
3、新鲜桂圆大枣粥
材料：大米100克、新鲜桂圆10克、红枣10克、白糖适量。
做法：首先将新鲜桂圆去壳、红枣去核，洗净。把大米洗净之后，加入适量的清水。把洗干的新鲜桂圆、红枣放入锅内，将时间调到40分钟左右。煮熟之后加入适量的白糖调味即可食用。
功效：此粥能够补心益脾，对于心脾虚所导致的心悸、健忘、失眠等都有显著的疗效。
三、新鲜桂圆的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
新鲜桂圆的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般新鲜桂圆的副作用与危害有以下几方面。
1、体内发炎上火的人不宜吃新鲜桂圆，新鲜桂圆性偏热，如果虚火旺盛的人吃新鲜桂圆过多，将会导致身体肝火旺盛，进而会让身体口干舌燥，尿液出现深黄，会出现使身体炎症加重的情况，此外还会让自身内分泌失调、代谢紊乱，从而造成身体便秘的现状。
2、食用新鲜桂圆时不宜吃得太多，任何事物都有两面性，再健康的食物吃多也会对身体不好，新鲜桂圆也是一样，新鲜桂圆含有大量的糖分和维生素，能够及时补充身体能量，让自己工作或学习中充满精力，但是如果吃得过多将会导致身体血糖升高，使得自身血液变得粘稠，不利于身体的血液循环，将会导致身体的多种问题，此外，患糖尿病的人要少吃，否则将会加重身体病情。
3、肠胃不好的人不能吃新鲜桂圆，对于自身肠胃不好，消化食物能力低下的人来说，如果吃新鲜桂圆过多，可能会导致新鲜桂圆中大量的营养物质不能及时进行消化分解，这会对人体肠胃造成负担，加重肠胃的病情。
总结：新鲜桂圆的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？新鲜桂圆是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？新鲜桂圆的正确吃法，食用方法怎么吃？新鲜桂圆的用法用量，怎么吃效果好？新鲜桂圆的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是新鲜桂圆的相关介绍。
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