枸杞的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
枸杞的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？枸杞是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？枸杞的正确吃法，食用方法怎么吃？枸杞的用法用量，怎么吃效果最好？枸杞的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、枸杞的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子"，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。如果"枸杞"指的是商品"枸杞子"，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果"枸杞"指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。枸杞的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？枸杞是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？枸杞具有比较多的功效作用及用途，枸杞的详细功效与作用如下：
（一）枸杞的营养成分价值：
1、蛋白质：枸杞中含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量较高，是优质植物蛋白的来源之一。
2、碳水化合物：枸杞中的碳水化合物以多糖为主，这些多糖能够提供人体所需的能量，并具有多种生物活性。
3、维生素：枸杞含有多种维生素，包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等。这些维生素对于维持人体正常生理功能具有重要作用，如维生素A有助于保护视力，维生素C则有助于提高免疫力。
4、矿物质：枸杞富含铁、锌、钙、硒等多种矿物质。这些矿物质对于身体发育、维持正常代谢过程以及增强免疫力等方面都具有重要作用。
5、抗氧化物质：枸杞中含有多种抗氧化物质，如类胡萝卜素、黄酮类化合物等。这些抗氧化物质能够清除自由基，防止细胞老化和损伤，从而有助于延缓衰老。
（二）枸杞的药用价值与相关配伍：
1、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的功效，有助于调整身体的阴阳平衡。对于肝肾阴虚所导致的腰酸疼痛、眩晕、耳鸣、遗精、失眠多梦等症状，枸杞具有一定的改善作用。
2、护眼明目：枸杞富含抗氧化物质，如类胡萝卜素和维生素C，这些物质有助于减少视网膜损伤的风险，改善视力和保护眼部健康。长时间用眼的人群，如学生和白领工作者，可以适量食用枸杞来缓解眼睛疲劳、干涩等问题。
3、提高免疫力：枸杞中的多糖、多种维生素和微量元素有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力。经常食用枸杞可以帮助人们更好地抵抗疲劳和疾病。
4、调节血糖：枸杞中的活性成分有助于稳定血糖水平，减轻胰腺的负担。对于糖尿病患者而言，适量食用枸杞可能有益。
5、延缓衰老：枸杞中的黄酮类化合物等抗氧化物质具有延缓衰老的作用。这些物质能够清除自由基，防止细胞老化和损伤，从而保持身体的年轻状态。
（三）枸杞的功效作用是什么：
1、强壮筋骨：从中医食疗的角度上讲，枸杞能够滋补肾经，而肾主骨骼，因此对于腰膝酸软、腰腿疼的骨质疏松的患者，可以强壮筋骨、预防骨质疏松；
2、清肝明目：对于经常用眼，比如经常看电脑、看电视、看手机的脑力工作者，适当食用枸杞，通过滋补肝经而缓解视力疲劳；
3、抗氧化、抗衰老：枸杞富含黄酮类化学物质，而黄酮类化学物质能够清除自由基，因此能够发挥抗氧化、抗衰老的作用，从而美容养颜；
4、提高机体免疫力：对于易感冒和其他感染性疾病的人，适当饮用枸杞，可以提高免疫力。
5、枸杞它是一种中药，临床功效主要就是滋补肝肾，明目润肺。这是一种补益之剂，可以用来治疗肝肾阴虚所导致的头晕目眩，腰膝酸软，遗精，消渴等症。枸杞子是植物枸杞的成熟果实，性味甘平。也可以用于食疗，比如说山药枸杞粥等。
6、枸杞具有滋肾润肺补肝明目的作用，治疗肝肾阴亏，腰期酸软头晕目悬目昏多泪，虚劳咳嗽消渴遗精等病症。
7、滋阴润肺、滋补肝肾、明目消翳、益精养血。枸杞是目前科枸杞属植物，可用于煲汤，或泡酒。枸杞含有丰富的药用价值，可起到一定的美容养颜的作用。其含有丰富的铁元素，可用于治疗贫血，帮助血红蛋白再生。此外，枸杞还可用于治疗肾虚，肝肾不足，以及肾阴亏虚所引起的夜盲症、视物昏花等病症。饮用枸杞泡酒，可补气强筋，抗衰老。同时，可将枸杞泡水或熬粥进行食用，可提高机体的免疫力，同时降低三高。
8、枸杞属于补虚药物，性味为甘平，归属于肾经，一般用量为10~15g，具有补肝肾、明目的功效。主要用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、遗精等，本品能够补肝肾、益精血、明目、止渴的之效，常与熟地黄、沙苑子、菟丝子等药物配伍同用；治疗视力模糊，常与菊花、生地、女贞子、麦冬、天花粉、蒲黄、地黄等药物配伍。
9、有延缓衰老的作用。枸杞里边有丰富的枸杞多糖，硒，黄酮类物质，具有抗氧化作用，有抗衰老的功效。它有缓解疲劳的作用。中医认为枸杞，有滋补肝肾，养血明目的作用，能够提高人体的免疫功能。所以对于现代人来说，容易疲劳，血压高，都可以用枸杞。枸杞可以预防，一些眼类的疾病，包括近视眼，包括眼睛疲劳，干涩等等。枸杞具有美容养颜的作用。因为枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，能够间接的减轻色素，在皮下的沉着。枸杞还有一些提高免疫力，抑制肿瘤的作用。
二、枸杞的正确吃法，食用方法怎么吃：
枸杞的正确吃法，食用方法怎么吃？枸杞的用法用量，怎么吃效果最好？枸杞的吃法种类非常多，接下来介绍枸杞的正确吃法。
1、枸杞可以直接嚼着吃。
2、也可以用来泡水喝代茶饮。
3、还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物，具有补肾滋阴，益精填水，清肝，补血明目的作用，经常吃枸杞子，还能抗衰老，抗氧化，有美容养颜的功效，个人认为枸杞的正确吃法是泡水喝代茶饮。枸杞子泡水代茶饮，长期饮用还能调节免疫力，提高抗病能力。
4、用于治疗男性不育症:每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
5、用于治疗肥胖病:每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
6、用于辅助治疗消渴病(糖尿病):枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。
7、用来治疗老人夜间口渴:每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。
三、枸杞的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
枸杞的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般枸杞的副作用与危害有以下几方面。
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火。杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量，尤其是生吃时。
2、吃完眼睛不适。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
3、温热效果太强。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。患有高血压、性情太过急躁的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
4、高血压禁忌
现如今患有高血压的人群越来越多，研究发现，高血压等慢性疾病已经成为现代人健康的大杀手，就算没有发生并发症，终身服药已经让患者倍感痛苦。枸杞子是我们生活中非常常见的一种药材也可以说是食品，很多人经常会用枸杞来泡水饮用或者是炖汤饮用，因此来逃离阳虚等不适症状。同时枸杞子还具有明目的功效，因此很多从事电脑行业以及教师行业的人经常会泡枸杞水来保护眼睛。但患有高血压的人在平时生活中要注意，枸杞子千万不能过量的食用，这是由于枸杞温热身体的效果相当强，高血压患者如果过量饮用的话势必会导致血液循环加速，从而导致血压升高。除了高血压患者之外，还有一些性情太过急躁的人也不宜经常食用枸杞子。
5、身体健康禁忌
枸杞子虽然说在我们日常生活中非常的常见，但从中医角度上讲它毕竟是药物，药物治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。我国中医指出，患有阴虚等症状的患者在日常生活中应该适量的多吃些枸杞子，以此来调理阴虚等症状，同时还可以有效达到调理因为阴虚而导致的各种不适症状。因此只有体质阴虚的患者在平时生活中才可以多吃枸杞子，而对于一些身体健康并且无虚证的人群在平时生活中必须要适量食用。尤其是一些邪实而正气不虚者，更不能随便食用枸杞子这类补虚的药物，否则的话很有可能会“闭门留寇”。但是一些需要长期用眼的人群在平时生活中可以适量的多喝点枸杞水，以此来起到保护眼睛的功效。
6、感冒禁忌
一说到枸杞子，可谓是好评一片，但枸杞子的功效虽然高却并不适合所有人食用，小编提醒，枸杞子的滋补和治疗作用只适合一些体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症状也应该避免食用枸枸杞子。除此之外还有一些平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们在平时生活中也要注意少吃些枸杞子，以免导致上火以及其他等不适症状的出现。这是由于枸杞温热身体的效果相当强，这部分人群食用后很有可能会肝火上亢。还有就是一些正在感冒发烧的人也要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外还有就是一些身体有炎症的人群，不管是外伤所导致的炎症还是身体内部的炎症，都要禁忌枸杞子。这也是枸杞子的副作用之一，同时腹泻患者要敬而远之。
7、视力模糊
还有部分人群在日常生活中只要多吃了枸杞就会导致出现流鼻血的情况，小编提醒这是由于肝火旺所导致，因此这部分人应该避免吃枸杞。还有的热门枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，并且还会导致出现视力模糊等症状，因此这部分人群也要避免食用。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒，一定要注意适量。
总结：枸杞的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？枸杞是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？枸杞的正确吃法，食用方法怎么吃？枸杞的用法用量，怎么吃效果最好？枸杞的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是枸杞的相关介绍。
一、枸杞的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子"，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。如果"枸杞"指的是商品"枸杞子"，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果"枸杞"指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。枸杞的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？枸杞是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？枸杞具有比较多的功效作用及用途，枸杞的详细功效与作用如下：
（一）枸杞的营养成分价值：
1、蛋白质：枸杞中含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量较高，是优质植物蛋白的来源之一。
2、碳水化合物：枸杞中的碳水化合物以多糖为主，这些多糖能够提供人体所需的能量，并具有多种生物活性。
3、维生素：枸杞含有多种维生素，包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等。这些维生素对于维持人体正常生理功能具有重要作用，如维生素A有助于保护视力，维生素C则有助于提高免疫力。
4、矿物质：枸杞富含铁、锌、钙、硒等多种矿物质。这些矿物质对于身体发育、维持正常代谢过程以及增强免疫力等方面都具有重要作用。
5、抗氧化物质：枸杞中含有多种抗氧化物质，如类胡萝卜素、黄酮类化合物等。这些抗氧化物质能够清除自由基，防止细胞老化和损伤，从而有助于延缓衰老。
（二）枸杞的药用价值与相关配伍：
1、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的功效，有助于调整身体的阴阳平衡。对于肝肾阴虚所导致的腰酸疼痛、眩晕、耳鸣、遗精、失眠多梦等症状，枸杞具有一定的改善作用。
2、护眼明目：枸杞富含抗氧化物质，如类胡萝卜素和维生素C，这些物质有助于减少视网膜损伤的风险，改善视力和保护眼部健康。长时间用眼的人群，如学生和白领工作者，可以适量食用枸杞来缓解眼睛疲劳、干涩等问题。
3、提高免疫力：枸杞中的多糖、多种维生素和微量元素有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力。经常食用枸杞可以帮助人们更好地抵抗疲劳和疾病。
4、调节血糖：枸杞中的活性成分有助于稳定血糖水平，减轻胰腺的负担。对于糖尿病患者而言，适量食用枸杞可能有益。
5、延缓衰老：枸杞中的黄酮类化合物等抗氧化物质具有延缓衰老的作用。这些物质能够清除自由基，防止细胞老化和损伤，从而保持身体的年轻状态。
（三）枸杞的功效作用是什么：
1、强壮筋骨：从中医食疗的角度上讲，枸杞能够滋补肾经，而肾主骨骼，因此对于腰膝酸软、腰腿疼的骨质疏松的患者，可以强壮筋骨、预防骨质疏松；
2、清肝明目：对于经常用眼，比如经常看电脑、看电视、看手机的脑力工作者，适当食用枸杞，通过滋补肝经而缓解视力疲劳；
3、抗氧化、抗衰老：枸杞富含黄酮类化学物质，而黄酮类化学物质能够清除自由基，因此能够发挥抗氧化、抗衰老的作用，从而美容养颜；
4、提高机体免疫力：对于易感冒和其他感染性疾病的人，适当饮用枸杞，可以提高免疫力。
5、枸杞它是一种中药，临床功效主要就是滋补肝肾，明目润肺。这是一种补益之剂，可以用来治疗肝肾阴虚所导致的头晕目眩，腰膝酸软，遗精，消渴等症。枸杞子是植物枸杞的成熟果实，性味甘平。也可以用于食疗，比如说山药枸杞粥等。
6、枸杞具有滋肾润肺补肝明目的作用，治疗肝肾阴亏，腰期酸软头晕目悬目昏多泪，虚劳咳嗽消渴遗精等病症。
7、滋阴润肺、滋补肝肾、明目消翳、益精养血。枸杞是目前科枸杞属植物，可用于煲汤，或泡酒。枸杞含有丰富的药用价值，可起到一定的美容养颜的作用。其含有丰富的铁元素，可用于治疗贫血，帮助血红蛋白再生。此外，枸杞还可用于治疗肾虚，肝肾不足，以及肾阴亏虚所引起的夜盲症、视物昏花等病症。饮用枸杞泡酒，可补气强筋，抗衰老。同时，可将枸杞泡水或熬粥进行食用，可提高机体的免疫力，同时降低三高。
8、枸杞属于补虚药物，性味为甘平，归属于肾经，一般用量为10~15g，具有补肝肾、明目的功效。主要用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、遗精等，本品能够补肝肾、益精血、明目、止渴的之效，常与熟地黄、沙苑子、菟丝子等药物配伍同用；治疗视力模糊，常与菊花、生地、女贞子、麦冬、天花粉、蒲黄、地黄等药物配伍。
9、有延缓衰老的作用。枸杞里边有丰富的枸杞多糖，硒，黄酮类物质，具有抗氧化作用，有抗衰老的功效。它有缓解疲劳的作用。中医认为枸杞，有滋补肝肾，养血明目的作用，能够提高人体的免疫功能。所以对于现代人来说，容易疲劳，血压高，都可以用枸杞。枸杞可以预防，一些眼类的疾病，包括近视眼，包括眼睛疲劳，干涩等等。枸杞具有美容养颜的作用。因为枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，能够间接的减轻色素，在皮下的沉着。枸杞还有一些提高免疫力，抑制肿瘤的作用。
二、枸杞的正确吃法，食用方法怎么吃：
枸杞的正确吃法，食用方法怎么吃？枸杞的用法用量，怎么吃效果最好？枸杞的吃法种类非常多，接下来介绍枸杞的正确吃法。
1、枸杞可以直接嚼着吃。
2、也可以用来泡水喝代茶饮。
3、还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物，具有补肾滋阴，益精填水，清肝，补血明目的作用，经常吃枸杞子，还能抗衰老，抗氧化，有美容养颜的功效，个人认为枸杞的正确吃法是泡水喝代茶饮。枸杞子泡水代茶饮，长期饮用还能调节免疫力，提高抗病能力。
4、用于治疗男性不育症:每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
5、用于治疗肥胖病:每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
6、用于辅助治疗消渴病(糖尿病):枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。
7、用来治疗老人夜间口渴:每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。
三、枸杞的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
枸杞的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般枸杞的副作用与危害有以下几方面。
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火。杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量，尤其是生吃时。
2、吃完眼睛不适。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
3、温热效果太强。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。患有高血压、性情太过急躁的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
4、高血压禁忌
现如今患有高血压的人群越来越多，研究发现，高血压等慢性疾病已经成为现代人健康的大杀手，就算没有发生并发症，终身服药已经让患者倍感痛苦。枸杞子是我们生活中非常常见的一种药材也可以说是食品，很多人经常会用枸杞来泡水饮用或者是炖汤饮用，因此来逃离阳虚等不适症状。同时枸杞子还具有明目的功效，因此很多从事电脑行业以及教师行业的人经常会泡枸杞水来保护眼睛。但患有高血压的人在平时生活中要注意，枸杞子千万不能过量的食用，这是由于枸杞温热身体的效果相当强，高血压患者如果过量饮用的话势必会导致血液循环加速，从而导致血压升高。除了高血压患者之外，还有一些性情太过急躁的人也不宜经常食用枸杞子。
5、身体健康禁忌
枸杞子虽然说在我们日常生活中非常的常见，但从中医角度上讲它毕竟是药物，药物治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。我国中医指出，患有阴虚等症状的患者在日常生活中应该适量的多吃些枸杞子，以此来调理阴虚等症状，同时还可以有效达到调理因为阴虚而导致的各种不适症状。因此只有体质阴虚的患者在平时生活中才可以多吃枸杞子，而对于一些身体健康并且无虚证的人群在平时生活中必须要适量食用。尤其是一些邪实而正气不虚者，更不能随便食用枸杞子这类补虚的药物，否则的话很有可能会“闭门留寇”。但是一些需要长期用眼的人群在平时生活中可以适量的多喝点枸杞水，以此来起到保护眼睛的功效。
6、感冒禁忌
一说到枸杞子，可谓是好评一片，但枸杞子的功效虽然高却并不适合所有人食用，小编提醒，枸杞子的滋补和治疗作用只适合一些体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症状也应该避免食用枸枸杞子。除此之外还有一些平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们在平时生活中也要注意少吃些枸杞子，以免导致上火以及其他等不适症状的出现。这是由于枸杞温热身体的效果相当强，这部分人群食用后很有可能会肝火上亢。还有就是一些正在感冒发烧的人也要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外还有就是一些身体有炎症的人群，不管是外伤所导致的炎症还是身体内部的炎症，都要禁忌枸杞子。这也是枸杞子的副作用之一，同时腹泻患者要敬而远之。
7、视力模糊
还有部分人群在日常生活中只要多吃了枸杞就会导致出现流鼻血的情况，小编提醒这是由于肝火旺所导致，因此这部分人应该避免吃枸杞。还有的热门枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，并且还会导致出现视力模糊等症状，因此这部分人群也要避免食用。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒，一定要注意适量。
总结：枸杞的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？枸杞是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？枸杞的正确吃法，食用方法怎么吃？枸杞的用法用量，怎么吃效果最好？枸杞的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是枸杞的相关介绍。
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