灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？灵芝是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃？灵芝的用法用量，怎么吃效果最好？灵芝的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
灵芝（学名：Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst.）是灵芝科、灵芝属真菌。灵芝子实体大多为一年生，少数为多年生，有柄，小柄侧生。菌盖木质，木栓质，扇形，具沟纹，肾形、半圆形或近圆形，表面褐黄色或红褐色，血红至栗色，有时边缘逐渐变成淡黄褐色至黄白色，具似漆样光泽，盖表有同心环沟，边缘锐或稍钝，往往内卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管处常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黄褐色，管口近圆形，菌柄侧生、偏生或中生，近圆柱形，有较强的漆样光泽。担孢子卵形或顶端平截，双层壁，外壁透明、平滑，内壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。灵芝在世界各大洲均有分布，其中绝大部分生长在热带、亚热带和温带地区。中国是灵芝真菌资源分布广泛的地方，其主要分布于北京、河北、山东、江苏、浙江、福建、江西、湖北、湖南、广西、广东、河南、云南、四川、贵州、海南、台湾、陕西、山西、安徽、甘肃、西藏、香港等地。生于栎、壳斗科等多种阔叶树和松棵松属等木桩旁或根际地上，亦长在铁杉等针叶树上。灵芝属真菌大多生长在有散射阳光、树木较稀疏的地方或者空旷地带。灵芝是中国传统的扶正固本、滋补强壮的名贵药材。灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？灵芝是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？灵芝具有比较多的功效作用及用途，灵芝的详细功效与作用如下：
（一）灵芝的营养成分价值：
1、氨基酸：灵芝中含有18种氨基酸，这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于维持人体正常生理功能具有重要作用。
2、多糖类：灵芝多糖是灵芝中最重要的活性成分之一，具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化等多种生物活性。
3、三萜类：灵芝三萜具有抗炎、抗氧化、抑制肿瘤细胞生长等功效，是灵芝药用价值的重要组成部分。
4、脂肪酸：灵芝中含有多种脂肪酸，这些脂肪酸对于维持细胞膜的正常结构和功能具有重要作用。
5、微量元素：灵芝富含常量及微量元素，如锗、硒等，这些元素对于维持人体正常代谢和免疫功能具有重要作用。
6、维生素：灵芝中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等，这些维生素具有抗氧化、促进免疫力等多种作用。
（二）灵芝的药用价值与相关配伍：
1、增强免疫力：灵芝多糖能够激活人体免疫系统，增强机体的非特异性免疫和特异性免疫功能，从而提高人体的抗病能力。
2、抗肿瘤：灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抑制肿瘤细胞生长和转移的作用，能够辅助肿瘤的治疗。
3、安神助眠：灵芝具有凝心安神的功效，能够缓解神经衰弱症状、失眠、头晕等情况，改善睡眠质量。
4、滋养强壮：灵芝可以与其他中药材料一起熬制后服用，起到滋养强壮的作用，对大病后的身体恢复有一定效果。
5、调节血脂血糖：灵芝中的活性成分有助于调节血脂和血糖水平，对于预防和治疗心血管疾病具有积极作用。
6、保护肝脏：灵芝能够减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生，对于保护肝脏健康具有重要作用。
（三）灵芝的功效作用是什么：
1、延缓衰老
实验显示灵之中含有超多的多糖类成分，这种成分能够增加体内超氧化物歧化酶的活性，从而起到清除体内自由基的效果，因此经常吃灵芝养生的人可以起到延缓衰老的效果。
2、提高免疫功能
药理研究表明灵芝能提高人体免疫细胞的活性和数量，增强身体的免疫功能，还能起到很好的抑制肝脏损伤和肝炎病毒复发的功效。
3、祛痰止咳
灵芝在呼吸系统方面的功效也很显著，从灵之中提取出来的灵芝酸成分，能够有效的抑制呼吸道组胺释放，而且还有明显的松弛气管平滑肌的作用，坚持食用一段时间的灵芝有祛痰止咳的效果。
4、保护血管
根据药理研究，灵芝可以扩张冠状动脉，而且能够有效的增强冠状动脉血流，从而起到改善血液循环的作用，并且有效的预防心脑血管疾病的发生。
5、防治高血脂：对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
6、防治中风：灵芝可改善局部微循环，阻止血小板聚集，对于多种类型的中风有良好的防治作用。
7、提高免疫调节：灵芝可以帮助机体刺激巨噬细胞的吞噬功能，也可以直接刺激淋巴细胞的'增殖，以提高人体自身免疫能力。
8、抗肿瘤：灵芝帮助减轻由于化学治疗或放射治疗引发的骨髓抑制、免疫功能抑制和胃肠道损伤，通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌等辅助治疗的优选药物。
9、保护放化疗损伤作用：灵芝对于无菌性炎症有明显的抗炎作用，有一定的抑菌杀菌作用，能减轻外周血白细胞的降低，促使白细胞恢复。
总之，灵芝具有比较多的药物用的价值，药理作用涉及比较多的方面。

二、灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃：
灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃？灵芝的用法用量，怎么吃效果最好？灵芝的吃法种类非常多，接下来介绍灵芝的正确吃法。
1、灵芝红枣银耳羹：把灵芝、红枣、银耳各7g放入炖盅加入矿泉水，小火慢炖3个小时，在起锅前的1小时放入老冰糖(老冰糖的甜度按照个人口味适量添加)，炖好3小时后关火盛出备温后食用，这个时候的灵芝红枣银耳羹是非常粘稠好喝的，食用的功效可以安神、治疗失眠、健忘症等！
2、灵芝炖乌龟：先把乌龟放入锅内清水煮沸，煮沸后捞出取出乌龟肉，然后把灵芝和乌龟肉一起放入炖盅里面加入清水开始炖汤3-4个小时，小火慢炖即可，最后起锅前放入盐后即可享用。灵芝乌龟汤的功效可以养血安神还可以减缓高血脂和肿瘤的发生，其实除了灵芝乌龟汤还可灵芝炖其他肉的汤都是具有极佳的养生效果的。
3、研磨成粉泡水服用：把灵芝研磨成粉食用其实是最便捷的一种方法了，如果您家中有灵芝可以利用现代工艺，将灵芝加工成超细的粉直接用开水泡着喝，早晚各一杯可以改善便秘和失眠。
4、灵芝煮薄荷茶：灵芝切片2g，薄荷洗净备5g，谷芽5g，白糖25g，水250ml，把谷芽炒香后和灵芝加水再加入白糖煮熟至汤浓，最后下薄荷煎熬10分钟即可。功效：补脑益智，清热解暑、缓解气虚烦劳等症状。
5、灵芝煮蜂蜜茶：把灵芝大枣各20g放进煮茶的杯子里煮开，煮开后再加入蜂蜜后即可饮用，经常喝灵芝蜂蜜茶可以提高免疫力和抑制癌细胞。
6、灵芝泡酒：在我们生活中很多人喜欢喝一些药酒或者自己泡的酒或者人参酒等，其实灵芝也可以泡酒，灵芝酒可以强壮身体、延缓衰老，男女老少均适合。把灵芝洗净切块，浸泡在酒内(可以是白酒也可以是米酒)封盖半月后即可食用。
三、灵芝的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
灵芝的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般灵芝的副作用与危害有以下几方面。
1、松花蛋。灵芝内含有丰富的蛋白质，而松花蛋中则含有铅等重金属元素，一同服用会降低灵芝的营养价值，减少人体对蛋白质的吸收，是灵芝的药性不能完全的被挥发出来。
2、辣椒。灵芝集天地灵气而成，属于纯天然的食物，刺激辛辣的食物共同食用会降低灵芝的营养价值。所以饮食较为偏重口的人建议在食用灵芝的过程中尽量清淡饮食，不要食用辣椒等辛辣食物。
3、柠檬。灵芝内含有大量的粗纤维，以助于消化。酸性食物使得粗纤维的效用大大降低。不利于人体对营养物质的吸收。
4、感冒伤寒者不宜;感冒之后身体较为虚弱，各项器官的功能减弱，此时体虚不宜大补，食用灵芝可能会加重感冒，导致病情反复不利于康复。
5、虚火过旺者不宜;体内虚火过旺，容易口干怕热，灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体，所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝，会对身体造成一定的伤害。
6、大出血者不宜;此时食用灵芝加速血液流动，增大出血量。所以一般在动手术之后或是产妇再生产之后不建议食用灵芝，会造成严重的出血问题。
总结：灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？灵芝是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃？灵芝的用法用量，怎么吃效果最好？灵芝的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是灵芝的相关介绍。