马兰的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
马兰的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰有啥营养价值，主要能治什么病？马兰的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰的用法用量，怎么吃效果最好？马兰的制作方法怎么做？马兰的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、马兰的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
马兰菜的功效，是清热、利湿、消肿、解毒、止泻。可以通过马兰菜，来辅助治疗一些疾病，它有抗菌、抗炎效果，可治疗肝炎，还有扁桃体炎、腮腺炎等一些相关疾病，能很快使炎症得到一定的控制。还可以治疗肠炎，将马兰菜和车前草等一些药材，进行煎煮，这样疗效会更加的理想。它也可以外用，直接敷在体表，用来治疗一些皮肤病，还有不明原因的肿胀，效果也不错。因为含有大量的矿物质，和微量元素，还有维生素，对于人体是很有益的。马兰的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰有啥营养价值，主要能治什么病？马兰具有比较多的功效作用及用途，马兰的详细功效与作用如下：
（一）马兰的营养成分价值：
1、维生素：马兰富含多种维生素，其中维生素C含量较高，每100克马兰中维生素C含量可达30 - 40毫克。维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。此外，马兰还含有丰富的维生素A原（如β - 胡萝卜素），在人体内可转化为维生素A，对保护视力、维持上皮组织的正常功能具有重要意义 。
2、矿物质：马兰含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾等。其中钙含量较为突出，每100克马兰中钙含量可达145 - 160毫克，有助于维持骨骼和牙齿的强度和密度，促进儿童的生长发育。磷参与身体的能量代谢和酸碱平衡调节，与钙共同作用于骨骼健康。铁是合成血红蛋白的重要原料，对预防和治疗缺铁性贫血具有重要意义，每100克马兰中铁含量约为2 - 3毫克。钾能维持心脏的正常功能和血压稳定，调节体内的水盐平衡 。
3、膳食纤维：马兰中含有丰富的膳食纤维，每100克马兰中膳食纤维含量可达1.6 - 2克。膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘的发生。同时，膳食纤维还能吸附肠道内的有害物质，如胆固醇、毒素等，促进其排出体外，维护肠道的健康。此外，膳食纤维在肠道内可被益生菌发酵利用，有助于调节肠道菌群，维持肠道微生态的平衡 。
4、生物活性成分：马兰中含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物、萜类化合物、香豆素等。这些生物活性成分具有多种生理功能，如抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等。其中黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，减少细胞的氧化损伤，预防多种慢性疾病的发生，如心血管疾病、癌症、糖尿病等。萜类化合物和香豆素等成分也具有一定的抗炎、抗菌、抗病毒等作用，对维护人体健康具有重要意义 。
（二）马兰的药用价值与相关配伍：
1、马兰配车前草
①特色：马兰味辛、性凉，具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿等功效；车前草味甘，性寒，归肝、肾、肺、小肠经，具有清热利尿通淋、祛痰、凉血、解毒等功效。二者配伍使用，可增强清热利湿、解毒消肿的作用，对于湿热蕴结所致的多种病症，如泌尿系统感染、前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，以及湿热黄疸、痢疾、泄泻等病症，均具有较好的治疗效果 。
②药用价值：现代药理研究表明，马兰中含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物、萜类化合物、香豆素等，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等多种生理功能。车前草中也含有多种化学成分，如黄酮类化合物、苯乙醇苷类化合物、环烯醚萜苷类化合物等，这些成分具有利尿、抗菌、抗炎、抗氧化、调节免疫等多种药理作用。二者配伍使用，可通过多种途径发挥其药用价值，如调节机体的免疫功能、抑制病原微生物的生长繁殖、减轻炎症反应、促进组织修复等，从而达到治疗疾病的目的 。
③使用方法：一般可将马兰15 - 30克与车前草15 - 30克一起放入锅中，加入适量的水，浸泡15 - 20分钟后，用大火煮沸，然后转小火煎煮20 - 30分钟，最后将药液过滤出来，分成两次服用，早晚各一次。也可将马兰和车前草洗净后，直接放入开水中冲泡，浸泡10 - 15分钟后，即可饮用，可反复冲泡多次 。
2、马兰配茵陈
①特色：马兰清热解毒、凉血止血，茵陈则善清利湿热、利胆退黄。二者搭配，相辅相成，在清利湿热方面功效显著，对于湿热黄疸，即因湿热蕴结肝胆，导致胆汁不循常道，外溢肌肤而出现的黄疸病症，具有良好的治疗效果。同时，对于湿热带下、小便短赤等由湿热引起的其他病症，也有一定的调理作用 。
②药用价值：从现代医学角度看，马兰富含多种生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能够调节机体免疫功能，减轻炎症反应。茵陈中含有香豆素类、黄酮类、挥发油等多种化学成分，具有显著的利胆、保肝、抗菌、抗病毒、抗炎等药理作用。二者配伍，可通过调节肝胆功能、促进胆汁分泌和排泄、抑制病原微生物生长、减轻炎症损伤等多方面协同作用，达到治疗湿热病症的目的 。
③使用方法：通常取马兰15 - 25克，茵陈15 - 30克，将二者洗净后一同放入砂锅中，加入适量清水，浸泡20 - 30分钟。之后先用大火将水烧开，再转小火慢煎30 - 40分钟，至药液剩余约200 - 300毫升。将煎好的药液倒出，分两次温服，早晚各一次，一般连续服用3 - 7天为一个疗程，具体疗程可根据病情的轻重和患者的个体差异进行适当调整 。
（三）马兰的功效作用是什么:
1、清热解毒：马兰味辛、性凉，具有良好的清热解毒功效。对于外感风热或温病初起，症见发热、头痛、咽痛、咳嗽等，马兰可有效疏散风热，清热解毒，缓解上述症状。此外，对于热毒蕴结所致的痈肿疮疡，如疖肿、丹毒、蜂窝组织炎等，马兰内服或外用，均具有清热解毒、消肿止痛的作用，能够促进炎症的消退，加速疮疡的愈合 。
2、凉血止血：马兰具有凉血止血的功效，可用于治疗多种血热妄行所致的出血病症。对于吐血、衄血，即因肺热或胃热炽盛，迫血妄行而引起的吐血、鼻出血等症状，马兰可通过清热凉血的作用，使上逆之血得以平复，从而达到止血的目的。对于尿血，即因下焦湿热，损伤脉络，导致血液随尿液排出而出现的尿血症状，马兰可清热利湿，凉血止血，有效缓解尿血症状。此外，对于便血、崩漏等因血热引起的其他出血病症，马兰也具有一定的凉血止血作用 。
3、利湿消肿：马兰有利湿消肿的功效，可用于治疗多种因湿邪内阻所致的病症。对于水肿，即因肺、脾、肾三脏功能失调，导致水液代谢障碍，水湿潴留于体内而引起的头面、四肢、腹部甚至全身浮肿的症状，马兰可通过清热利湿的作用，促进水液的代谢和排泄，从而减轻水肿症状。对于湿热带下，即因湿热下注，损伤任带二脉，导致带下量多 。
二、马兰的正确吃法，食用方法怎么吃：
马兰的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰的制作方法怎么做？马兰的用法用量，怎么吃效果最好？马兰的吃法种类非常多，接下来介绍马兰的正确吃法。
1、凉拌
将马兰用热水焯过，凉水浸泡去除涩味，加入调料或配料如胡萝卜、黄瓜、豆腐干等，做成凉拌菜。
2、熟食
马兰可与其他配料，如鸡蛋、猪肝、猪肉、笋片等一起炒食、炖食，加入合适的配料做汤、煮粥，制作饺子、包子馅料等。
3、制作咸菜或干菜
盐浸后，加入调料，制作特色咸菜，也可以晒干制成干菜，便于储存和食用。
4、制作饮品
如制茶，马兰根洗净后切碎，红枣去核，剪成碎块，加水适量，煎成药茶。以马兰为主料制成的马兰茶，味道独特，保健功能强。
5、制作凉饮
将马兰叶和白糖按2：1的重量比混合，用开水冲泡30分钟后，可代茶饮用。
三、马兰的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
马兰的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般马兰的副作用与危害有以下几方面。
1、由于中医学认为马兰性凉味辛，所以对于体寒的患者来说，我们就建议大家不吃或者少吃，特别是女人体寒，如果有婚育打算，就更不要吃马兰。
2、女子月经来潮期间或有寒性痛经史者不宜多食。因为马兰性凉，会加重体寒或加重体痛经的症状。如果体寒的人要吃马兰，最好在中午吃，因为中午人阳气足。
3、胃寒者最好不吃马兰，否则寒上加寒，易伤害脾胃功能。
4、孕妇慎服马兰。
5、少数人在服用马兰1～2天内出现上腹不适、胸闷、呕吐等副作用。
总结：马兰的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰有啥营养价值，主要能治什么病？马兰的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰的用法用量，怎么吃效果最好？马兰的制作方法怎么做？马兰的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是马兰的相关介绍。
一、马兰的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
马兰菜的功效，是清热、利湿、消肿、解毒、止泻。可以通过马兰菜，来辅助治疗一些疾病，它有抗菌、抗炎效果，可治疗肝炎，还有扁桃体炎、腮腺炎等一些相关疾病，能很快使炎症得到一定的控制。还可以治疗肠炎，将马兰菜和车前草等一些药材，进行煎煮，这样疗效会更加的理想。它也可以外用，直接敷在体表，用来治疗一些皮肤病，还有不明原因的肿胀，效果也不错。因为含有大量的矿物质，和微量元素，还有维生素，对于人体是很有益的。马兰的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰有啥营养价值，主要能治什么病？马兰具有比较多的功效作用及用途，马兰的详细功效与作用如下：
（一）马兰的营养成分价值：
1、维生素：马兰富含多种维生素，其中维生素C含量较高，每100克马兰中维生素C含量可达30 - 40毫克。维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。此外，马兰还含有丰富的维生素A原（如β - 胡萝卜素），在人体内可转化为维生素A，对保护视力、维持上皮组织的正常功能具有重要意义 。
2、矿物质：马兰含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾等。其中钙含量较为突出，每100克马兰中钙含量可达145 - 160毫克，有助于维持骨骼和牙齿的强度和密度，促进儿童的生长发育。磷参与身体的能量代谢和酸碱平衡调节，与钙共同作用于骨骼健康。铁是合成血红蛋白的重要原料，对预防和治疗缺铁性贫血具有重要意义，每100克马兰中铁含量约为2 - 3毫克。钾能维持心脏的正常功能和血压稳定，调节体内的水盐平衡 。
3、膳食纤维：马兰中含有丰富的膳食纤维，每100克马兰中膳食纤维含量可达1.6 - 2克。膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘的发生。同时，膳食纤维还能吸附肠道内的有害物质，如胆固醇、毒素等，促进其排出体外，维护肠道的健康。此外，膳食纤维在肠道内可被益生菌发酵利用，有助于调节肠道菌群，维持肠道微生态的平衡 。
4、生物活性成分：马兰中含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物、萜类化合物、香豆素等。这些生物活性成分具有多种生理功能，如抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等。其中黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，减少细胞的氧化损伤，预防多种慢性疾病的发生，如心血管疾病、癌症、糖尿病等。萜类化合物和香豆素等成分也具有一定的抗炎、抗菌、抗病毒等作用，对维护人体健康具有重要意义 。
（二）马兰的药用价值与相关配伍：
1、马兰配车前草
①特色：马兰味辛、性凉，具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿等功效；车前草味甘，性寒，归肝、肾、肺、小肠经，具有清热利尿通淋、祛痰、凉血、解毒等功效。二者配伍使用，可增强清热利湿、解毒消肿的作用，对于湿热蕴结所致的多种病症，如泌尿系统感染、前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，以及湿热黄疸、痢疾、泄泻等病症，均具有较好的治疗效果 。
②药用价值：现代药理研究表明，马兰中含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物、萜类化合物、香豆素等，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等多种生理功能。车前草中也含有多种化学成分，如黄酮类化合物、苯乙醇苷类化合物、环烯醚萜苷类化合物等，这些成分具有利尿、抗菌、抗炎、抗氧化、调节免疫等多种药理作用。二者配伍使用，可通过多种途径发挥其药用价值，如调节机体的免疫功能、抑制病原微生物的生长繁殖、减轻炎症反应、促进组织修复等，从而达到治疗疾病的目的 。
③使用方法：一般可将马兰15 - 30克与车前草15 - 30克一起放入锅中，加入适量的水，浸泡15 - 20分钟后，用大火煮沸，然后转小火煎煮20 - 30分钟，最后将药液过滤出来，分成两次服用，早晚各一次。也可将马兰和车前草洗净后，直接放入开水中冲泡，浸泡10 - 15分钟后，即可饮用，可反复冲泡多次 。
2、马兰配茵陈
①特色：马兰清热解毒、凉血止血，茵陈则善清利湿热、利胆退黄。二者搭配，相辅相成，在清利湿热方面功效显著，对于湿热黄疸，即因湿热蕴结肝胆，导致胆汁不循常道，外溢肌肤而出现的黄疸病症，具有良好的治疗效果。同时，对于湿热带下、小便短赤等由湿热引起的其他病症，也有一定的调理作用 。
②药用价值：从现代医学角度看，马兰富含多种生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能够调节机体免疫功能，减轻炎症反应。茵陈中含有香豆素类、黄酮类、挥发油等多种化学成分，具有显著的利胆、保肝、抗菌、抗病毒、抗炎等药理作用。二者配伍，可通过调节肝胆功能、促进胆汁分泌和排泄、抑制病原微生物生长、减轻炎症损伤等多方面协同作用，达到治疗湿热病症的目的 。
③使用方法：通常取马兰15 - 25克，茵陈15 - 30克，将二者洗净后一同放入砂锅中，加入适量清水，浸泡20 - 30分钟。之后先用大火将水烧开，再转小火慢煎30 - 40分钟，至药液剩余约200 - 300毫升。将煎好的药液倒出，分两次温服，早晚各一次，一般连续服用3 - 7天为一个疗程，具体疗程可根据病情的轻重和患者的个体差异进行适当调整 。
（三）马兰的功效作用是什么:
1、清热解毒：马兰味辛、性凉，具有良好的清热解毒功效。对于外感风热或温病初起，症见发热、头痛、咽痛、咳嗽等，马兰可有效疏散风热，清热解毒，缓解上述症状。此外，对于热毒蕴结所致的痈肿疮疡，如疖肿、丹毒、蜂窝组织炎等，马兰内服或外用，均具有清热解毒、消肿止痛的作用，能够促进炎症的消退，加速疮疡的愈合 。
2、凉血止血：马兰具有凉血止血的功效，可用于治疗多种血热妄行所致的出血病症。对于吐血、衄血，即因肺热或胃热炽盛，迫血妄行而引起的吐血、鼻出血等症状，马兰可通过清热凉血的作用，使上逆之血得以平复，从而达到止血的目的。对于尿血，即因下焦湿热，损伤脉络，导致血液随尿液排出而出现的尿血症状，马兰可清热利湿，凉血止血，有效缓解尿血症状。此外，对于便血、崩漏等因血热引起的其他出血病症，马兰也具有一定的凉血止血作用 。
3、利湿消肿：马兰有利湿消肿的功效，可用于治疗多种因湿邪内阻所致的病症。对于水肿，即因肺、脾、肾三脏功能失调，导致水液代谢障碍，水湿潴留于体内而引起的头面、四肢、腹部甚至全身浮肿的症状，马兰可通过清热利湿的作用，促进水液的代谢和排泄，从而减轻水肿症状。对于湿热带下，即因湿热下注，损伤任带二脉，导致带下量多 。
二、马兰的正确吃法，食用方法怎么吃：
马兰的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰的制作方法怎么做？马兰的用法用量，怎么吃效果最好？马兰的吃法种类非常多，接下来介绍马兰的正确吃法。
1、凉拌
将马兰用热水焯过，凉水浸泡去除涩味，加入调料或配料如胡萝卜、黄瓜、豆腐干等，做成凉拌菜。
2、熟食
马兰可与其他配料，如鸡蛋、猪肝、猪肉、笋片等一起炒食、炖食，加入合适的配料做汤、煮粥，制作饺子、包子馅料等。
3、制作咸菜或干菜
盐浸后，加入调料，制作特色咸菜，也可以晒干制成干菜，便于储存和食用。
4、制作饮品
如制茶，马兰根洗净后切碎，红枣去核，剪成碎块，加水适量，煎成药茶。以马兰为主料制成的马兰茶，味道独特，保健功能强。
5、制作凉饮
将马兰叶和白糖按2：1的重量比混合，用开水冲泡30分钟后，可代茶饮用。
三、马兰的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
马兰的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般马兰的副作用与危害有以下几方面。
1、由于中医学认为马兰性凉味辛，所以对于体寒的患者来说，我们就建议大家不吃或者少吃，特别是女人体寒，如果有婚育打算，就更不要吃马兰。
2、女子月经来潮期间或有寒性痛经史者不宜多食。因为马兰性凉，会加重体寒或加重体痛经的症状。如果体寒的人要吃马兰，最好在中午吃，因为中午人阳气足。
3、胃寒者最好不吃马兰，否则寒上加寒，易伤害脾胃功能。
4、孕妇慎服马兰。
5、少数人在服用马兰1～2天内出现上腹不适、胸闷、呕吐等副作用。
总结：马兰的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰有啥营养价值，主要能治什么病？马兰的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰的用法用量，怎么吃效果最好？马兰的制作方法怎么做？马兰的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是马兰的相关介绍。
郑重声明：以上内容与本站立场无关。本站发布此内容的目的在于传播更多信息，本站对其观点、判断保持中立，不保证该内容（包括但不限于文字、数据及图表）全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关内容不对各位读者构成任何投资建议，据此操作，风险自担。股市有风险，投资需谨慎。如对该内容存在异议，或发现违法及不良信息，请发送邮件至930591899@@qq.com，我们将安排核实处理。
