玛咖的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？玛咖是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？玛咖的正确吃法，食用方法怎么吃？玛咖的用法用量，怎么吃效果最好？玛咖的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、玛咖的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
玛卡（学名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。玛咖的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？玛咖是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？玛咖具有比较多的功效作用及用途，玛咖的详细功效与作用如下：
（一）玛咖的营养成分价值：
玛咖是一种原产于南美洲安第斯山脉的植物，通常被认为具有多种健康益处。其主要有效成分包括多种维生素、矿物质和植物化学物质。
1、营养成分：玛咖富含维生素B1、B2、C和E，还含有钙、铁、锌、铜、镁等矿物质。这些成分是维持身体正常功能必需的营养素。
2、能量提升：研究表明，玛咖可帮助提升能量水平和耐力。一项研究显示，服用玛咖的人在运动表现上有所改善。
3、性健康：玛咖常被用于提高男性和女性的性功能。有研究表明，每日摄取3克玛咖粉末持续8周，可以显著提高性欲。
4、心理健康：部分研究指出，玛咖对焦虑和抑郁症状有一定缓解作用。特别是在更年期妇女中，玛咖可能有助于改善情绪不稳定。
5、抗氧化作用：玛咖含有高浓度的多酚和黄酮类物质，这些抗氧化剂可以帮助抵抗自由基对细胞的损害，从而保护身体健康。
（二）玛咖的药用价值与相关配伍：
1、肾虚：从中医的角度讲，玛卡对于辨证属于肾虚的患者，有一定的治疗效果。对于肾虚的患者，可以使用玛卡配合杜仲、川断、桑寄生、女贞子等具有补肾作用的药物一同泡酒，具有滋阴益肾的功效，能够改善患者腰膝软弱、四肢畏寒的症状；
2、气虚：若患者有气虚的表现，可以使用玛卡配伍各种参类，比如人参、党参、丹参或是黄芪、枸杞等来泡酒，起到补气的作用，可以改善缓解肢体乏力、倦怠懒言等症状；
3、其他作用：玛卡加川贝、款冬花、玉竹、桔梗泡酒可达到补肺生津作用，使用玛卡和苁蓉一同泡酒，还可以缓解便秘，缓解腹满胀气、嗳气等胃肠不适。
（三）玛咖的功效作用是什么：
1、黑玛卡这类天然的绿植，为大家打造出的是更高品质的男性产品享有，将玛卡这种植物的营养成分，酣畅淋漓的显现出来，尽快服务项目大家的日常生活要求。现如今的它凭着提高睡眠质量，抵御疲惫，逐渐增强免疫力，为大家日常生活出示了大量的享有。
2、一些盆友有勃起功能障碍的状况，能够看一下这一点，对你十分有协助。勃起功能障碍的状况都是有改进或提升，还能够提升魅力，原本这黑玛卡中就会有独特的生物活性物质。
3、可以调整内分泌系统，随后均衡雄性荷尔蒙，它是多种多样黄酮功效于下丘脑垂体和脑下垂体，能够调整肾上腺、胰腺等作用，进而令雄性荷尔蒙做到均衡。
4、刚刚早已讲过黑玛卡的治疗效果，它能补肾壮阳、还能够调整身体内分泌、勃起功能障碍等作用，纯绿色植物就别说了，便是一种药植，因此才这般的纯天然。
5、缓解疲劳：黑玛卡含较高量的铁，蛋白、碳水化合物、矿物锌、赖氨酸等成份能显著抵抗疲惫，提高肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，协助牢固人体免疫系统，提高机体抗病能力，抵抗疲惫，提高活力、精力，改进贫血的症状。使皮肤颜色看上去更年青，精神面貌更足。
6、提升精子的质量：纯天然木本植物中的营养元素可以合理提升精子密度和活跃性工作能力，使射精刚劲有力，有效射程更远。强悍提升男人性能力，使男性生殖器更健硕更滚热，增加热情性生活时间，阴茎龟头增大更圆润。

二、玛咖的正确吃法，食用方法怎么吃：
玛咖的正确吃法，食用方法怎么吃？玛咖的用法用量，怎么吃效果最好？玛咖的吃法种类非常多，接下来介绍玛咖的正确吃法。
1、玛咖粉直接冲服
玛咖具有多种不同的吃法，其中将玛咖加工成粉末状之后直接与开水调和服用效果比较好。建议每次取20克玛咖粉与500毫升开水一起冲泡，一般会有一股比较明显的辛辣味道，并伴有刺鼻的感觉，一般的人比较难以忍受，所以尽管这个吃法的效果比较好，但是很少有人能坚持下去。
2、玛咖粉与饭同吃
或许用玛咖直接冲服使用的方法会比较容易难以让人接受，但是我们可以选择将玛咖粉放入饭里面与饭一起吃。因为玛咖是一个药食同体的存在，所以可以当做普通的蔬菜来吃，也能够起到较好的滋养身体的作用。
3、玛咖粉蜂蜜调服
尽管玛咖的营养成分是比较高的，长期吃玛咖对于身体的好处也比较多，但是很多人对于玛咖特殊的味道难以忍受，不妨试一试与蜂蜜的联合使用，可以较好的淡化玛咖的味道。一般建议选择上好的玛咖直接制作成粉末状以后，然后选择比较好的蜂蜜，根据自己的口味喜好，加入适当的蜂蜜，味道和效果都比较不错。
4、玛咖粉直接煲汤
玛咖可以作为一个普通的食材来与一些鸡肉或者其他的食材一起煮汤，具有较好的滋养身体的作用。玛咖片煲汤的效果可能没有玛咖粉煲汤的效果好，所以人们在生活中购买到玛咖之后，可以在药店加工成粉末状。
三、玛咖的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
玛咖的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般玛咖的副作用与危害有以下几方面。
【玛卡的禁忌】
专家指出：在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重起见，孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛卡。
据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，现批准玛咖粉作为新资源食品。新资源食品的生产经营应当符合有关法律、法规、标准规定。
1、在女性怀孕和儿童，应当慎重服用玛卡，因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛咖中是否会对胎儿有间接影响，因此，在孕妇怀孕期间，应当停止服用玛卡。
2、对于甲状腺患者来讲，因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉，在脖子底部可见肿胀的症状，也应当慎重服用。
【玛卡副作用】
玛卡的副作用不容忽视，玛咖行业都宣传时候玛咖是纯天然草本植物，没有任何副作用，这个其实误导性比较强的。那么玛咖的副作用有哪些呢?
玛卡的副作用之一：可能会导致甲状腺肿大，玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。
玛卡的副作用之二：可能会过敏，好多人都很容易过敏，过敏主要是针对过敏源导致的，而且每个人的过敏源都不同，比如有人对某种花过敏，过敏的症状包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克，这些都是过敏的症状，而　　玛咖也可能是某些人的过敏源。
玛卡副作用之三：可能会导致皮肤问题，由于玛咖会增加荷尔蒙分泌，所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖，玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
玛卡副作用之四：调节性激素水平，导致月经失调、性欲下降，好多人对这个不理解，玛咖明明可以增加性欲，为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用，如果您内分泌正常就无须服用玛咖，因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌，导致内分泌失衡，所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。
玛卡副作用之五：可能导致恶心和胃部不舒服，这个主要是因人而异的，跟肠胃状况有很大的关系。
玛卡副作用之六：玛咖过量会导致上火，正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重，这个量一定要控制好，好东西还要适量摄入。
总结：玛咖的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？玛咖是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？玛咖的正确吃法，食用方法怎么吃？玛咖的用法用量，怎么吃效果最好？玛咖的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是玛咖的相关介绍。