枸杞子的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？枸杞子有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？枸杞子的正确食用方法怎么吃最好？枸杞子哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、枸杞子是什么东西：
枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。
二、枸杞子的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
（一）枸杞子的营养成分价值：
枸杞子是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。以下是枸杞子的主要营养价值，包括维生素、矿物质、抗氧化剂，其具体如下：
1、维生素：枸杞子富含维生素C和维生素A，这两种维生素对于保护眼睛健康非常重要，同时也可以增强免疫系统。
2、矿物质：枸杞子含有铁、锌等矿物质，这些矿物质对于血红蛋白合成、免疫系统和身体的正常生长发育都起着重要作用。
3、抗氧化剂：枸杞子中含有多种抗氧化剂，如多酚类化合物和类胡萝卜素等。这些抗氧化剂可以帮助预防慢性疾病，如心脏病、癌症等。
4、其他：枸杞子还含有多种氨基酸和多糖类物质，这些物质对于提高身体免疫力和保持身体健康都有一定作用。
（二）枸杞子的药用价值与相关配伍：
①治肝肾不足，生花歧视，或干涩眼痛:熟地黄、山萸肉、茯苓、山药、丹皮、泽泻、枸杞子、菊花。炼蜜为丸。（《医级》杞菊地黄丸）
②治劳伤虚损:枸杞子三升，干地黄（切）一升，天门冬一升。上三物，细捣，曝令干，以绢罗之，蜜和作丸，大如弹丸，日二。（《古今录验方》枸杞丸）
③治肾经虚损眼目昏花，或云翳遮睛:甘州枸杞子一斤。好酒润透，分作四分，四两用蜀椒一两炒，四两用小茴香一两炒，四两用脂麻一两炒，四两用川楝肉炒，拣出枸杞，加熟地黄、白术、白茯苓各一两，为末，炼蜜丸，日服。（《瑞竹堂经验方》四神丸）
④补虚，长肌肉，益颜色，肥健人:枸杞子二升。清酒二升，搦碎，更添酒浸七日，漉去滓，任情饮之。（《延年方》枸杞子酒）
⑤治虚劳，下焦虚伤，微渴，小便数:枸杞子一两，黄芪一两半（锉），人参一两（去芦头），桂心三分，当归一两，白芍药一两。捣筛为散。每服三钱，以水一中盏，入生姜半分，枣三枚，饧半分，煎至六分，去滓，食前温服。（《圣惠方》枸杞子散）
⑥安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色:枸杞子（去蒂）五升，圆眼肉五斤。上二味为一处，用新汲长流水五十斤，以砂锅桑柴火慢慢熬之，渐渐加水煮至杞圆无味，方去渣，再慢火熬成膏，取起，磁罐收贮。不拘时频服二、三匙。（《摄生秘剖》杞圆膏）
⑦治肝虚或当风眼泪:枸杞二升。捣破，纳绢袋中。置罐中，以酒一斗浸干，密封勿泄气，三七日。每日饮之，醒醒勿醉。（《圣惠方》）
⑧治目赤生翳:枸杞子捣汁，日点三、五次。（《肘后方》）
⑨治注夏虚病:枸杞子、五味子。研细，滚水泡封三日，代茶饮。（《摄生众妙方》）
（三）枸杞子的功效作用是什么：
1、提高免疫力：枸杞子中包含枸杞多糖这一成分，可以提高巨噬细胞的吞噬功能，增强免疫功能。
2、延缓衰老：枸杞中的有效成分，具有一定抗氧化的作用，可以辅助起到延缓衰老的效果。
3、保肝：枸杞中含有甜菜碱具有抗肝损伤的功效，枸杞多糖对肝损伤有修复作用，长期吃枸杞可以保肝。
4、补肾：枸杞中的枸杞多糖可以在一定程度上起到抗自由基的作用，可以改善细胞老化，起到补肾作用。
5、降低血糖：枸杞中的提取物可以起到降血糖的效果，还可以增加耐糖量，适合高血糖患者吃。

三、枸杞子的正确食用方法怎么吃最好：
枸杞子的正确吃法有多种，如直接嚼服、泡水、熬粥、炖汤、泡酒饮等。
1、直接嚼服：将鲜的枸杞或枸杞干洗净后，可以每日直接嚼服几粒，具有滋补肝肾的保健功效。
2、泡水：将适量枸杞子放入杯中，用温水冲泡，静置5-10分钟。这种方法简单便捷，适合日常保健。
3、熬粥：将枸杞子与米一同煮粥，增加营养的同时使粥更加美味。先将米洗净放入锅中，煮至半熟后加入洗净的枸杞子，继续煮至粥熟即可。
4、炖汤：在炖汤时加入适量枸杞子，可提升汤品的营养价值。待汤煮沸后，再加入枸杞子，慢炖1-2小时，使枸杞子的营养充分融入汤中。
5、泡酒饮：将枸杞子浸泡在500mL的高浓度白酒中，约浸泡半个月后饮用，能起到补肾益精的功效。
四、枸杞子哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
对枸杞过敏、感冒发热、腹泻、脾胃虚弱、有糖尿病的人群不能吃枸杞。
1、枸杞不能吃的人:
（1）枸杞过敏:
对于枸杞中的成分过敏的人群，如吃枸杞可能会出现皮疹、瘙痒等过敏反应，甚至出现呼吸抑制、休克等不良反应的人群，不应该吃枸杞。
（2）感冒发热:
枸杞的营养价值较高，具有较强的温热滋补效果，体内有热、有炎症反应的人吃了可能会加重热证，出现内心烦躁、多汗、发热等表现，所以不建议感冒发热的人群食用枸杞。
（3）脾胃虚弱:
枸杞具有滋补功能，脾胃虚弱的人群吃后，可能导致脾胃寒痰阻滞，加重消化不良的症状。而如果是肝火旺盛导致的脾虚患者，吃枸杞可能会导致过度滋补，引起腹胀、腹痛等不适症状。所以脾胃虚弱的人群最好不要吃枸杞。
（4）腹泻:
因为枸杞中含有丰富的纤维素，吃了以后容易加重腹泻症状，对身体产生不利影响，所以不应吃枸杞。
（5）糖尿病患者:
枸杞中含有丰富的糖分，吃过多的枸杞可能会使体内血糖升高，所以糖尿病患者吃了可能会使血糖升高，导致多吃、多尿、多饮、体重减轻的不适症状加重，不利于对血糖的控制。所以糖尿病患者不应吃枸杞。
2、吃枸杞的注意事项:
枸杞在中医上属于一种滋阴药，妊娠及哺乳期女性、年老体弱、儿童等特殊人群建议在医生指导下再考虑使用，不可自行随意应用。
总结：枸杞子的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？枸杞子有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？枸杞子的正确食用方法怎么吃最好？枸杞子哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是详细介绍。