老白茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
老白茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？老白茶有啥营养价值，主要能治什么病？老白茶的正确吃法，食用方法怎么吃？老白茶的用法用量，怎么吃效果最好？老白茶的制作方法怎么做？老白茶的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、老白茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
老白茶它是指在没有着色的时候青皮的柑果，经常配以这种普洱茶，这两个东西放在一起喝味道、口感是非常好的。在老白茶里头含有丰富的柠檬酸、VC，它对人体主要是起到了理气健胃的作用，再有它具有这种豁痰、润喉的作用，并且茶叶里面含有茶多酚、咖啡碱，因此它可以提神醒脑、缓解疲劳，老白茶和茶叶在一起还对减肥、降脂、助消化有一定的作用。老白茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？老白茶有啥营养价值，主要能治什么病？老白茶具有比较多的功效作用及用途，老白茶的详细功效与作用如下：
（一）老白茶的营养成分价值：
1、茶多酚：含量约占茶叶干重的15% - 30% ，主要包含儿茶素、黄酮类、酚酸类等。其中儿茶素里的EGCG抗氧化性强，能清除自由基，降低心血管疾病、癌症等慢性疾病风险，还具备抗菌消炎、抗病毒、降血脂、降血糖等功效。
2、咖啡碱：在茶叶中占比约2% - 5% ，作为生物碱，能兴奋中枢神经系统，让人提神醒脑、缓解疲劳，提升工作学习效率。同时，它可促进肠胃蠕动，辅助消化，缓解消化不良，还有利尿作用，利于维持水盐平衡。
3、氨基酸：含量大概在1% - 4% ，包含茶氨酸、谷氨酸等。茶氨酸能通过血脑屏障，调节神经递质，有镇静安神、抗焦虑效果，能改善睡眠。此外，还具备增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤等作用。
4、多糖：约占2% - 5% ，由单糖连接而成，有免疫调节功能，可增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖分化，提升机体抗病能力，也有抗肿瘤、抗氧化、降血糖等功效。
5、黄酮类化合物：存放过程中含量渐升，约为0.5% - 2% ，像槲皮素、山奈酚等，有抗氧化、抗炎、抗过敏、抗菌、抗病毒、降血脂、降血糖等作用，对人体健康有益。
（二）老白茶的药用价值与相关配伍：
1、老白茶配陈皮
①特色：老白茶经时间沉淀，陈香独特，口感醇厚顺滑、回甘悠长。陈皮果香浓郁，味道微苦带甜。二者搭配，老白茶陈香与陈皮果香交融，香气馥郁。口感上，既有老白茶的醇厚回甘，又有陈皮的清甜微苦，层次丰富。
②营养：老白茶含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、多糖、黄酮类化合物等。茶多酚抗氧化、抗菌；咖啡碱提神、助消化；氨基酸中茶氨酸安神、增强免疫力；多糖调节免疫；黄酮类化合物抗氧化、抗炎。陈皮含挥发油、橙皮苷、川陈皮素等。挥发油促消化液分泌；橙皮苷、川陈皮素抗氧化、抗炎、降血脂。二者搭配，营养互补增效，如茶多酚与橙皮苷等协同，增强抗氧化、抗炎等功效；咖啡碱与挥发油协同，提升助消化能力。
③做法：准备适量老白茶和陈皮。先温水冲洗老白茶去杂质，放入茶壶。陈皮洗净切小块或丝状，与老白茶混合。加入95℃ - 100℃沸水，焖泡3 - 5分钟，至茶汤色深、香气溢出。此时茶汤呈橙红色或琥珀色，多次冲泡至味淡即可饮用。
2、老白茶配红枣
①特色：老白茶陈香醇厚，口感清爽回甘、顺滑细腻。红枣甜香诱人，味道香甜、肉质软糯。搭配后，老白茶陈香与红枣甜香交织，香气独特。口感上，既有老白茶的醇厚回甘，又有红枣的香甜软糯，层次丰富。
②营养：老白茶含多种营养成分，有抗氧化、抗菌、提神、安神等功效。红枣富含糖类、蛋白质、维生素C、维生素P、胡萝卜素、铁、钙、磷等。糖类供能，蛋白质构成细胞，维生素C抗氧化、增强免疫力，维生素P护血管，胡萝卜素转化为维生素A护眼，铁预防贫血，钙磷健骨。二者搭配，营养互补增效，如茶多酚与红枣维生素协同，增强抗氧化等功效；咖啡碱与糖类协同，提升提神效果。
③做法：准备老白茶和红枣。温水冲洗老白茶，放入茶壶。红枣洗净去核（可按需），切小块或丝状，与老白茶混合。加95℃ - 100℃沸水，焖泡3 - 5分钟，茶汤变橙红色或琥珀色、香气溢出即可。可多次冲泡，直至味道变淡。
（三）老白茶的功效作用是什么：
1、抗氧化：老白茶含茶多酚、黄酮类化合物等抗氧化成分，能清除自由基，减少细胞氧化损伤，预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。
2、抗菌消炎：茶多酚等成分可抑制细菌、病毒，对呼吸道、胃肠道感染及口腔炎症有预防和辅助治疗作用。
3、提神醒脑：咖啡碱能兴奋中枢神经，让人保持清醒，提高工作学习效率。
4、促进消化：咖啡碱与茶多酚刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，缓解消化不良。
5、调节血脂：茶多酚、黄酮类化合物可降低胆固醇、甘油三酯，提升高密度脂蛋白，预防动脉粥样硬化。
6、增强免疫力：茶氨酸、多糖等能激活免疫细胞，促进免疫细胞增殖分化，提高机体抵抗力。
7、改善睡眠：茶氨酸可调节神经递质，起到镇静安神作用，改善睡眠质量 。
二、老白茶的正确吃法，食用方法怎么吃：
老白茶的正确吃法，食用方法怎么吃？老白茶的制作方法怎么做？老白茶的用法用量，怎么吃效果最好？老白茶的吃法种类非常多，接下来介绍老白茶的正确吃法。
1、老白茶
老白茶的冲泡，最好的搭配就是白瓷盖碗了，白色的杯，红浓的汤，简直完美，简洁又不失大气，饮用的欲望也更加强烈，同时白瓷盖碗冲泡方便，出汤可控还顺手，但要掌握好拿捏的姿势，不然还是会烫手的。所有茶都通用，好水泡好茶，冲泡老白茶一般为山泉水最佳，当然如果条件不允许，纯净水也不差，烧水可用电陶炉、玻璃壶或一般的电热水壶，然后将冷水烧开。水温宜高不宜低，沸水为佳，100℃最能体现陈皮普洱茶的香与味，虽然水温低时，茶汤会更偏清甜，但低水温很难泡出柑果的沁人心脾的香和宫廷级老熟普的陈韵。用烧好的开水，将盖碗、公道杯等茶具清洗一遍，温杯的目的一则为清洁茶具，二则提升杯温，温杯更易让柑皮的香气与茶味释放。老白茶一次投一颗，是茶友们目前的共识，但并非唯一，如果喜欢清淡，则可以把老白茶捏碎，然后取一半的量也是可以的。将老白茶顶部的盖子取出，然后连同老白茶一起放入盖碗中。一切都有序的进行着，接下来就是冲水了，冲水原则为高温之水冲泡、快出水、不宜久泡。首先，拿起烧开的水壶，沿着老白茶顶部的开口处注水，循序渐进，水流缓慢地流入盖碗中，浸润青柑内部的茶叶每一根条索，茶汤随即色泽变深沉，红浓的茶汤缓缓浸润盖碗，当水注满后5s左右的时间即可快速出汤饮用。洗茶与否取决于个人习惯，一般情况，小昵是不洗茶的。将茶汤递到嘴边，淡淡的果香味，香气清幽，沁人心脾，茶汤入口醇厚滑爽，回味甘甜，一口两口三口，造饮辄尽，弥留之际嘴角还残留余香，口腔饱满生津。
三、老白茶的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
老白茶的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般老白茶的副作用与危害有以下几方面。
1、诱发胃病
长期喝老白茶容易诱发胃病，因为老白茶中含有大量的咖啡因，它会促使身体内胃的分泌，而且会加重溃疡的症状会影响胃的正常消化功能严重时会让胃病复发，也会让胃炎和胃溃疡等疾病高发会对人类的消化系统造成不良影响。
2、诱发便秘
诱发便秘影响人体正常排便也是人们长期喝小清柑的主要害处，因为人们长期喝小清肝会起到一定的收敛作用，会影响肠道蠕动，延缓大便生成，容易让大便在肠道中停留较长时间会导致大便燥结让便秘高发，如果不注意调理还会让结肠癌高发。
3、导致失眠
长期喝老白茶还能导致失眠，因为这种茶中含有大量的咖啡因和茶碱，它们都能让人类神经保持兴奋，会影响人类睡眠质量，特别是那些本身患有神经衰弱或者失眠的人，在长期喝老白茶以后，会让失眠症状加重，不利于身体健康，人们在晚上睡前两小时一定不要喝老白茶不然会难以入睡。
4、诱发贫血
诱发贫血，也是人们长期喝老白茶的主要害处，因为老白茶中含有的某些成分会影响人体对微量元素铁的吸收，时间长了以后会让人体出现气体性贫血，特别是那些本身就患有贫血的人，在喝这种茶以后会让贫血症状更为明显，会影响人体健康，也会让人们出现体虚和面色暗黄的症状。
总结：老白茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？老白茶有啥营养价值，主要能治什么病？老白茶的正确吃法，食用方法怎么吃？老白茶的用法用量，怎么吃效果最好？老白茶的制作方法怎么做？老白茶的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是老白茶的相关介绍。
一、老白茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
老白茶它是指在没有着色的时候青皮的柑果，经常配以这种普洱茶，这两个东西放在一起喝味道、口感是非常好的。在老白茶里头含有丰富的柠檬酸、VC，它对人体主要是起到了理气健胃的作用，再有它具有这种豁痰、润喉的作用，并且茶叶里面含有茶多酚、咖啡碱，因此它可以提神醒脑、缓解疲劳，老白茶和茶叶在一起还对减肥、降脂、助消化有一定的作用。老白茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？老白茶有啥营养价值，主要能治什么病？老白茶具有比较多的功效作用及用途，老白茶的详细功效与作用如下：
（一）老白茶的营养成分价值：
1、茶多酚：含量约占茶叶干重的15% - 30% ，主要包含儿茶素、黄酮类、酚酸类等。其中儿茶素里的EGCG抗氧化性强，能清除自由基，降低心血管疾病、癌症等慢性疾病风险，还具备抗菌消炎、抗病毒、降血脂、降血糖等功效。
2、咖啡碱：在茶叶中占比约2% - 5% ，作为生物碱，能兴奋中枢神经系统，让人提神醒脑、缓解疲劳，提升工作学习效率。同时，它可促进肠胃蠕动，辅助消化，缓解消化不良，还有利尿作用，利于维持水盐平衡。
3、氨基酸：含量大概在1% - 4% ，包含茶氨酸、谷氨酸等。茶氨酸能通过血脑屏障，调节神经递质，有镇静安神、抗焦虑效果，能改善睡眠。此外，还具备增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤等作用。
4、多糖：约占2% - 5% ，由单糖连接而成，有免疫调节功能，可增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖分化，提升机体抗病能力，也有抗肿瘤、抗氧化、降血糖等功效。
5、黄酮类化合物：存放过程中含量渐升，约为0.5% - 2% ，像槲皮素、山奈酚等，有抗氧化、抗炎、抗过敏、抗菌、抗病毒、降血脂、降血糖等作用，对人体健康有益。
（二）老白茶的药用价值与相关配伍：
1、老白茶配陈皮
①特色：老白茶经时间沉淀，陈香独特，口感醇厚顺滑、回甘悠长。陈皮果香浓郁，味道微苦带甜。二者搭配，老白茶陈香与陈皮果香交融，香气馥郁。口感上，既有老白茶的醇厚回甘，又有陈皮的清甜微苦，层次丰富。
②营养：老白茶含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、多糖、黄酮类化合物等。茶多酚抗氧化、抗菌；咖啡碱提神、助消化；氨基酸中茶氨酸安神、增强免疫力；多糖调节免疫；黄酮类化合物抗氧化、抗炎。陈皮含挥发油、橙皮苷、川陈皮素等。挥发油促消化液分泌；橙皮苷、川陈皮素抗氧化、抗炎、降血脂。二者搭配，营养互补增效，如茶多酚与橙皮苷等协同，增强抗氧化、抗炎等功效；咖啡碱与挥发油协同，提升助消化能力。
③做法：准备适量老白茶和陈皮。先温水冲洗老白茶去杂质，放入茶壶。陈皮洗净切小块或丝状，与老白茶混合。加入95℃ - 100℃沸水，焖泡3 - 5分钟，至茶汤色深、香气溢出。此时茶汤呈橙红色或琥珀色，多次冲泡至味淡即可饮用。
2、老白茶配红枣
①特色：老白茶陈香醇厚，口感清爽回甘、顺滑细腻。红枣甜香诱人，味道香甜、肉质软糯。搭配后，老白茶陈香与红枣甜香交织，香气独特。口感上，既有老白茶的醇厚回甘，又有红枣的香甜软糯，层次丰富。
②营养：老白茶含多种营养成分，有抗氧化、抗菌、提神、安神等功效。红枣富含糖类、蛋白质、维生素C、维生素P、胡萝卜素、铁、钙、磷等。糖类供能，蛋白质构成细胞，维生素C抗氧化、增强免疫力，维生素P护血管，胡萝卜素转化为维生素A护眼，铁预防贫血，钙磷健骨。二者搭配，营养互补增效，如茶多酚与红枣维生素协同，增强抗氧化等功效；咖啡碱与糖类协同，提升提神效果。
③做法：准备老白茶和红枣。温水冲洗老白茶，放入茶壶。红枣洗净去核（可按需），切小块或丝状，与老白茶混合。加95℃ - 100℃沸水，焖泡3 - 5分钟，茶汤变橙红色或琥珀色、香气溢出即可。可多次冲泡，直至味道变淡。
（三）老白茶的功效作用是什么：
1、抗氧化：老白茶含茶多酚、黄酮类化合物等抗氧化成分，能清除自由基，减少细胞氧化损伤，预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。
2、抗菌消炎：茶多酚等成分可抑制细菌、病毒，对呼吸道、胃肠道感染及口腔炎症有预防和辅助治疗作用。
3、提神醒脑：咖啡碱能兴奋中枢神经，让人保持清醒，提高工作学习效率。
4、促进消化：咖啡碱与茶多酚刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，缓解消化不良。
5、调节血脂：茶多酚、黄酮类化合物可降低胆固醇、甘油三酯，提升高密度脂蛋白，预防动脉粥样硬化。
6、增强免疫力：茶氨酸、多糖等能激活免疫细胞，促进免疫细胞增殖分化，提高机体抵抗力。
7、改善睡眠：茶氨酸可调节神经递质，起到镇静安神作用，改善睡眠质量 。
二、老白茶的正确吃法，食用方法怎么吃：
老白茶的正确吃法，食用方法怎么吃？老白茶的制作方法怎么做？老白茶的用法用量，怎么吃效果最好？老白茶的吃法种类非常多，接下来介绍老白茶的正确吃法。
1、老白茶
老白茶的冲泡，最好的搭配就是白瓷盖碗了，白色的杯，红浓的汤，简直完美，简洁又不失大气，饮用的欲望也更加强烈，同时白瓷盖碗冲泡方便，出汤可控还顺手，但要掌握好拿捏的姿势，不然还是会烫手的。所有茶都通用，好水泡好茶，冲泡老白茶一般为山泉水最佳，当然如果条件不允许，纯净水也不差，烧水可用电陶炉、玻璃壶或一般的电热水壶，然后将冷水烧开。水温宜高不宜低，沸水为佳，100℃最能体现陈皮普洱茶的香与味，虽然水温低时，茶汤会更偏清甜，但低水温很难泡出柑果的沁人心脾的香和宫廷级老熟普的陈韵。用烧好的开水，将盖碗、公道杯等茶具清洗一遍，温杯的目的一则为清洁茶具，二则提升杯温，温杯更易让柑皮的香气与茶味释放。老白茶一次投一颗，是茶友们目前的共识，但并非唯一，如果喜欢清淡，则可以把老白茶捏碎，然后取一半的量也是可以的。将老白茶顶部的盖子取出，然后连同老白茶一起放入盖碗中。一切都有序的进行着，接下来就是冲水了，冲水原则为高温之水冲泡、快出水、不宜久泡。首先，拿起烧开的水壶，沿着老白茶顶部的开口处注水，循序渐进，水流缓慢地流入盖碗中，浸润青柑内部的茶叶每一根条索，茶汤随即色泽变深沉，红浓的茶汤缓缓浸润盖碗，当水注满后5s左右的时间即可快速出汤饮用。洗茶与否取决于个人习惯，一般情况，小昵是不洗茶的。将茶汤递到嘴边，淡淡的果香味，香气清幽，沁人心脾，茶汤入口醇厚滑爽，回味甘甜，一口两口三口，造饮辄尽，弥留之际嘴角还残留余香，口腔饱满生津。
三、老白茶的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
老白茶的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般老白茶的副作用与危害有以下几方面。
1、诱发胃病
长期喝老白茶容易诱发胃病，因为老白茶中含有大量的咖啡因，它会促使身体内胃的分泌，而且会加重溃疡的症状会影响胃的正常消化功能严重时会让胃病复发，也会让胃炎和胃溃疡等疾病高发会对人类的消化系统造成不良影响。
2、诱发便秘
诱发便秘影响人体正常排便也是人们长期喝小清柑的主要害处，因为人们长期喝小清肝会起到一定的收敛作用，会影响肠道蠕动，延缓大便生成，容易让大便在肠道中停留较长时间会导致大便燥结让便秘高发，如果不注意调理还会让结肠癌高发。
3、导致失眠
长期喝老白茶还能导致失眠，因为这种茶中含有大量的咖啡因和茶碱，它们都能让人类神经保持兴奋，会影响人类睡眠质量，特别是那些本身患有神经衰弱或者失眠的人，在长期喝老白茶以后，会让失眠症状加重，不利于身体健康，人们在晚上睡前两小时一定不要喝老白茶不然会难以入睡。
4、诱发贫血
诱发贫血，也是人们长期喝老白茶的主要害处，因为老白茶中含有的某些成分会影响人体对微量元素铁的吸收，时间长了以后会让人体出现气体性贫血，特别是那些本身就患有贫血的人，在喝这种茶以后会让贫血症状更为明显，会影响人体健康，也会让人们出现体虚和面色暗黄的症状。
总结：老白茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？老白茶有啥营养价值，主要能治什么病？老白茶的正确吃法，食用方法怎么吃？老白茶的用法用量，怎么吃效果最好？老白茶的制作方法怎么做？老白茶的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是老白茶的相关介绍。
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