一、卵巢功能下降了是怎么回事，是什么原因引起的：
1、家族遗传
如果女性的父母双方存在卵巢功能下降的情况，可能会增加女性卵巢功能衰退的概率，从而使女性出现卵巢功能下降的现象。一般不需要特殊治疗，患者要保持良好的心态，避免过度焦虑。
2、不良的生活习惯
如果长期熬夜或大量吸烟、酗酒，可能会影响体内激素的正常分泌，从而使卵巢功能受到影响，出现上述情况。建议患者调整不良的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3、环境因素
如果长时间处于污染较大的环境中，可能会对女性的卵巢功能造成一定的损伤，也会影响到女性的正常排卵，从而导致卵巢功能出现下降的情况。建议患者远离污染较大的环境，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强体质。
二、卵巢功能下降了怎么办，怎么治疗最好：
1、年龄增长：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐下降，可能伴有月经周期不规律、经量减少、生育能力下降等表现。对于年龄增长导致的卵巢功能下降，通常无法通过药物完全恢复。然而，可以通过激素替代疗法（HRT）如雌激素片、雌二醇凝胶、复方雌二醇贴片等来缓解症状，改善生活质量。
2、环境影响：与化学物质暴露、辐射、生活压力等因素有关，患者多伴有月经周期紊乱、面色苍白、乏力等贫血症状，可通过多吃黄豆、豆腐等豆类食品，可以帮助调节体内的雌激素水平，促进卵巢功能的恢复；多吃动物肝脏、菠菜、瘦肉等富含铁元素的食物，改善贫血症状，还可遵医嘱使用维生素C、维生素E等药物治疗。
3、遗传：某些遗传因素，如基因突变或染色体异常，可能影响卵巢的正常功能，患者多伴有早期绝经、不孕等症状，遗传因素导致的卵巢功能下降通常较难通过药物逆转。但可遵医嘱考虑使用激素类药物，如醋酸曲普瑞林、戈那瑞林、亮丙瑞林等药物，促进卵泡发育和排卵。
4、子宫内膜异位囊肿：由于子宫内膜组织生长在卵巢上形成的囊肿，它可能干扰卵巢的正常功能，导致卵巢功能下降。患者多伴有痛经、不孕、性交不适等症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛，还可使用亮丙瑞林、曲普瑞林等药物缓解症状。
5、类风湿关节炎：与吸烟、感染、遗传等因素有关，患者多伴有关节肿胀、晨僵、盗汗等症状，患者可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂治疗，还可遵医嘱使用雌激素片、雌二醇凝胶等激素类药物治疗。
三、卵巢功能下降了平常的注意事项与保养：
1、饮食调理：首先在日常生活中可以多食用一些牛奶、鱼、虾、鸡蛋等食物，其次还应该多食用一些新鲜的蔬菜、水果。主要是帮助机体保持营养均衡，增强体质，有助于卵巢功能恢复。而且要避免食用辛辣刺激性饮食，例如辣火锅、酒等。但是食物的作用有限，如果出现比较严重的卵巢功能衰退，建议前往正规医院就诊治疗。
2、生活调理：首先要注意保持积极、乐观的心态，避免焦虑、紧张等。其次可以适当进行体育锻炼，例如瑜伽、游泳、跑步等，均对卵巢功能的恢复有一定好处。
3、药物调理：常用药物有乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸、坤泰胶囊等，但是切忌随意用药，避免药物对身体产生不必要的损伤，加重卵巢功能衰退。除此之外，还可以遵医嘱使用一些激素，例如戊酸雌二醇、尼尔雌醇等，帮助调理身体。