一、大姨妈量特别少是怎么回事，是什么原因引起的：
1、饮食不当：若长期食用辛辣刺激或者寒凉的食物，容易使月经量减少，月经血也是黑色。
2、子宫发育不良：若存在子宫发育不良的情况，在月经来临时可能会出现月经量、月经血颜色异常的情况。
3、手术损伤：若做过人工流产术，有可能会损伤子宫、卵巢等，从而对月经造成影响。
4、多囊卵巢综合征：激素分泌异常、不良生活习惯等都可能会引发此病，容易引发上述不适。
5、高泌乳素血症：甲状腺功能异常、药物刺激等都可能会引发此病，患者也可能会出现以上症状。
二、大姨妈量特别少怎么办，怎么治疗最好：
1、日常干预：如果女性比较瘦弱、子宫较小，可能出现月经量少的症状，如果月经周期规律、身体处于健康水平，一般是由于内分泌失调或受凉等引起的，建议患者调整饮食，多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，平时养成良好的生活习惯，保持良好的作息规律，早睡早起、避免熬夜，保持愉快的心情，适当进行运动锻炼，注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激。
2、对症治疗：对于某些妇科疾病导致的月经量少，如宫腔黏连、卵巢疾病、内膜病变等，应到医院就诊检查，在医生的指导下针对病因进行对症治疗，比如行宫腔粘连松解术、药物调整内分泌功能等。
三、大姨妈量特别少平常的注意事项与保养：
1、注意饮食：月经来潮前一周左右，要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳：如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖：经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
4、注意卫生：女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。
5、放松心情：中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以要保持心情愉悦。