杏核的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
杏核的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？杏核是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？杏核的正确吃法，食用方法怎么吃？杏核的用法用量，怎么吃效果好？杏核的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、杏核的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
杏（学名：Armeniaca vulgaris Lam.）落叶乔木。地生，植株无毛。叶互生，阔卵形或圆卵形叶子，边缘有钝锯齿；近叶柄顶端有二腺体；淡红色花单生或2-3个同生，白色或微红色。圆、长圆或扁圆形核果，果皮多为白色、黄色至黄红色，向阳部常具红晕和斑点；暗黄色果肉，味甜多汁；核面平滑没有斑孔，核缘厚而有沟纹。种仁多苦味或甜味。花期3-4月，果期6-7月。杏核的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？杏核是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？杏核具有比较多的功效作用及用途，杏核的详细功效与作用如下：
（一）杏核的营养成分价值：
1、蛋白质：杏仁中含有丰富的优质蛋白质，约含 21.15g/100g，这些蛋白质由多种氨基酸组成，是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能，如免疫调节、酶的合成等。
2、脂肪：杏仁中的脂肪含量较高，约含 45.4g/100g，且以不饱和脂肪酸为主，如油酸、亚油酸等。这些不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。
3、维生素：富含多种维生素，如维生素 E、维生素 B 族等。其中维生素 E 是一种强抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，具有抗氧化、延缓衰老的作用；维生素 B 族参与身体的新陈代谢，对神经系统、皮肤等的健康有重要作用。
4、矿物质：含有钙、铁、锌、镁等多种矿物质。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素；铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于预防缺铁性贫血；锌对于人体的生长发育、免疫调节等生理过程都非常重要；镁参与体内多种酶的激活，对心血管系统和神经系统具有保护作用。
5、膳食纤维：杏仁中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，降低肠道疾病的发生风险。同时，还能在一定程度上帮助控制血糖和血脂水平。
（二）杏核的药用价值与相关配伍：
1、止咳平喘：苦杏仁具有降气止咳平喘的功效，常用于治疗咳嗽气喘等病症。它能通过抑制呼吸中枢，使呼吸运动趋于安静而达到镇咳平喘的效果，无论是风寒咳嗽、风热咳嗽还是燥热咳嗽等，都可根据病情配伍使用。
2、润肠通便：杏仁中的油脂和膳食纤维能润滑肠道，促进排便，可用于治疗肠燥便秘。对于年老体弱、产后或病后津亏肠燥所致的便秘，杏仁有较好的润肠通便作用，常与火麻仁、郁李仁等润肠通便药物同用。
3、抗炎镇痛：杏仁中的一些成分具有抗炎和镇痛作用，对炎症反应和疼痛症状有一定的缓解效果。在一些传统方剂中，杏仁可用于治疗风湿痹痛等伴有疼痛和炎症的病症。
4、美容养颜：从现代医学角度来看，杏仁中的维生素 E 等抗氧化成分能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性，减少皱纹的产生。此外，杏仁还可通过润肠通便，帮助排出体内毒素，间接起到美容养颜的作用。
5、抗肿瘤：苦杏仁中含有的苦杏仁苷在体内分解后会产生微量氢氰酸，氢氰酸对肿瘤细胞有一定的抑制作用，可用于辅助治疗肿瘤疾病。但使用时需严格控制剂量，以免氢氰酸过量引起中毒。
（三）杏核的功效作用是什么：
1、止咳平喘，润肠通便
我们都是吃过杏核的，但是很多人都是不知道杏核的功效，在咳嗽的时候吃一些杏核能够帮助止咳，而且有不错的润肠通便的作用。
2、润肺清火，通便排毒
杏核里面是含有大了的纤维素可以很好的通便排毒和养肺去火，对于老年人的便秘人群有非常不错的效果。
3、降低胆固醇
我们在平时适量食用一些杏核可以很好的帮助降低胆固醇，对于能够降低心脏病的发病几率，我们食用对身体健康有一定的好处。
4、养颜美容的作用
杏核虽然说有一些苦，但是里面的营养却是非常的丰富的挥发油、维生素B1、B2等，能够很好的帮助滋润肌肤，促进我们皮肤血液更好的循环，让我我们的皮肤能够更加的红润有光泽，减少皱纹的出现，延缓皮肤的衰老，很适合女性朋友食用。
二、杏核的正确吃法，食用方法怎么吃：
杏核的正确吃法，食用方法怎么吃？杏核的用法用量，怎么吃效果好？杏核的吃法种类非常多，接下来介绍杏核的正确吃法。
1、杏核白糖粥
烹饪：杏核l0g，粳米100g，白糖30g。制作：将杏核洗净，去皮，用干净纱布包裹(注意杏核必须按规定量配制，不要多放)，将粳米淘洗干净，放人铝锅内，加入杏核及清水500g左右同煮，待米开花，粥汁浓稠时，即可取去杏核，以白糖调味，待稍凉后即可食用。益气养血，润肠通便。适于妇女产后津亏便秘者。
2、山药杏核粥
烹饪：山药100g，粟米100g，杏核20g，酥油适量。制作：山药煮熟，粟米炒为面;杏核炒令熟，去皮尖，切为末，共煮粥食。补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳患者。
3、杏核苹果豆腐羹
烹饪：豆腐3块，杏核24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量。制作：将豆腐切成小块，置水中泡一下捞出;冬菇洗净，切碎，和豆腐煮至滚开，加上食盐、菜油、糖，用淀粉同调成芡汁，制成豆腐羹;杏核用温水泡一下，去皮;苹果洗净去皮切成粒，同搅成茸。豆腐羹冷却后，加上杏核、苹果糊、味精拌匀，即成杏核苹果豆腐羹。此羹富含蛋白质和铁质，可提高婴幼儿免疫力，防止贫血发生。
三、杏核的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
杏核的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般杏核的副作用与危害有以下几方面。
1、杏核内含的是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对治疗便秘有很好的疗效。杏核主要是用来做药，不可当成花生果来食用。
2、阴亏、郁火者不宜长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰患者忌单味药久服。
3、杏子味酸性大热并有滑胎作用，由于孕妇妊娠期胎气胎热较重，应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏核的热性及其滑胎特性实为孕妇大忌，因此孕妇忌食。
4、杏核中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，儿童食用7～10个杏核即有致命可能，因此为了避免杏核中所含毒性物质通过胎盘影响胎儿，孕妇好不要食用杏核。
5、杏核含有的大量脂肪酸，婴儿及腹泻人群食用后则可造成或加重腹泻。对于杏核导致的这些不适症状，可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或喝一些梅子汁来缓解。
总结：杏核的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？杏核是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？杏核的正确吃法，食用方法怎么吃？杏核的用法用量，怎么吃效果好？杏核的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是杏核的相关介绍。
一、杏核的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
杏（学名：Armeniaca vulgaris Lam.）落叶乔木。地生，植株无毛。叶互生，阔卵形或圆卵形叶子，边缘有钝锯齿；近叶柄顶端有二腺体；淡红色花单生或2-3个同生，白色或微红色。圆、长圆或扁圆形核果，果皮多为白色、黄色至黄红色，向阳部常具红晕和斑点；暗黄色果肉，味甜多汁；核面平滑没有斑孔，核缘厚而有沟纹。种仁多苦味或甜味。花期3-4月，果期6-7月。杏核的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？杏核是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？杏核具有比较多的功效作用及用途，杏核的详细功效与作用如下：
（一）杏核的营养成分价值：
1、蛋白质：杏仁中含有丰富的优质蛋白质，约含 21.15g/100g，这些蛋白质由多种氨基酸组成，是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能，如免疫调节、酶的合成等。
2、脂肪：杏仁中的脂肪含量较高，约含 45.4g/100g，且以不饱和脂肪酸为主，如油酸、亚油酸等。这些不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。
3、维生素：富含多种维生素，如维生素 E、维生素 B 族等。其中维生素 E 是一种强抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，具有抗氧化、延缓衰老的作用；维生素 B 族参与身体的新陈代谢，对神经系统、皮肤等的健康有重要作用。
4、矿物质：含有钙、铁、锌、镁等多种矿物质。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素；铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于预防缺铁性贫血；锌对于人体的生长发育、免疫调节等生理过程都非常重要；镁参与体内多种酶的激活，对心血管系统和神经系统具有保护作用。
5、膳食纤维：杏仁中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，降低肠道疾病的发生风险。同时，还能在一定程度上帮助控制血糖和血脂水平。
（二）杏核的药用价值与相关配伍：
1、止咳平喘：苦杏仁具有降气止咳平喘的功效，常用于治疗咳嗽气喘等病症。它能通过抑制呼吸中枢，使呼吸运动趋于安静而达到镇咳平喘的效果，无论是风寒咳嗽、风热咳嗽还是燥热咳嗽等，都可根据病情配伍使用。
2、润肠通便：杏仁中的油脂和膳食纤维能润滑肠道，促进排便，可用于治疗肠燥便秘。对于年老体弱、产后或病后津亏肠燥所致的便秘，杏仁有较好的润肠通便作用，常与火麻仁、郁李仁等润肠通便药物同用。
3、抗炎镇痛：杏仁中的一些成分具有抗炎和镇痛作用，对炎症反应和疼痛症状有一定的缓解效果。在一些传统方剂中，杏仁可用于治疗风湿痹痛等伴有疼痛和炎症的病症。
4、美容养颜：从现代医学角度来看，杏仁中的维生素 E 等抗氧化成分能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性，减少皱纹的产生。此外，杏仁还可通过润肠通便，帮助排出体内毒素，间接起到美容养颜的作用。
5、抗肿瘤：苦杏仁中含有的苦杏仁苷在体内分解后会产生微量氢氰酸，氢氰酸对肿瘤细胞有一定的抑制作用，可用于辅助治疗肿瘤疾病。但使用时需严格控制剂量，以免氢氰酸过量引起中毒。
（三）杏核的功效作用是什么：
1、止咳平喘，润肠通便
我们都是吃过杏核的，但是很多人都是不知道杏核的功效，在咳嗽的时候吃一些杏核能够帮助止咳，而且有不错的润肠通便的作用。
2、润肺清火，通便排毒
杏核里面是含有大了的纤维素可以很好的通便排毒和养肺去火，对于老年人的便秘人群有非常不错的效果。
3、降低胆固醇
我们在平时适量食用一些杏核可以很好的帮助降低胆固醇，对于能够降低心脏病的发病几率，我们食用对身体健康有一定的好处。
4、养颜美容的作用
杏核虽然说有一些苦，但是里面的营养却是非常的丰富的挥发油、维生素B1、B2等，能够很好的帮助滋润肌肤，促进我们皮肤血液更好的循环，让我我们的皮肤能够更加的红润有光泽，减少皱纹的出现，延缓皮肤的衰老，很适合女性朋友食用。
二、杏核的正确吃法，食用方法怎么吃：
杏核的正确吃法，食用方法怎么吃？杏核的用法用量，怎么吃效果好？杏核的吃法种类非常多，接下来介绍杏核的正确吃法。
1、杏核白糖粥
烹饪：杏核l0g，粳米100g，白糖30g。制作：将杏核洗净，去皮，用干净纱布包裹(注意杏核必须按规定量配制，不要多放)，将粳米淘洗干净，放人铝锅内，加入杏核及清水500g左右同煮，待米开花，粥汁浓稠时，即可取去杏核，以白糖调味，待稍凉后即可食用。益气养血，润肠通便。适于妇女产后津亏便秘者。
2、山药杏核粥
烹饪：山药100g，粟米100g，杏核20g，酥油适量。制作：山药煮熟，粟米炒为面;杏核炒令熟，去皮尖，切为末，共煮粥食。补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳患者。
3、杏核苹果豆腐羹
烹饪：豆腐3块，杏核24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量。制作：将豆腐切成小块，置水中泡一下捞出;冬菇洗净，切碎，和豆腐煮至滚开，加上食盐、菜油、糖，用淀粉同调成芡汁，制成豆腐羹;杏核用温水泡一下，去皮;苹果洗净去皮切成粒，同搅成茸。豆腐羹冷却后，加上杏核、苹果糊、味精拌匀，即成杏核苹果豆腐羹。此羹富含蛋白质和铁质，可提高婴幼儿免疫力，防止贫血发生。
三、杏核的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
杏核的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般杏核的副作用与危害有以下几方面。
1、杏核内含的是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对治疗便秘有很好的疗效。杏核主要是用来做药，不可当成花生果来食用。
2、阴亏、郁火者不宜长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰患者忌单味药久服。
3、杏子味酸性大热并有滑胎作用，由于孕妇妊娠期胎气胎热较重，应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏核的热性及其滑胎特性实为孕妇大忌，因此孕妇忌食。
4、杏核中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，儿童食用7～10个杏核即有致命可能，因此为了避免杏核中所含毒性物质通过胎盘影响胎儿，孕妇好不要食用杏核。
5、杏核含有的大量脂肪酸，婴儿及腹泻人群食用后则可造成或加重腹泻。对于杏核导致的这些不适症状，可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或喝一些梅子汁来缓解。
总结：杏核的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？杏核是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？杏核的正确吃法，食用方法怎么吃？杏核的用法用量，怎么吃效果好？杏核的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是杏核的相关介绍。
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