一、脸色发黄暗沉最好的方法是什么，平时需要怎么保养：
脸黄暗沉可能是紫外线照射、年龄、贫血、低血糖或者黄疸等原因引起的，建议到医院进行相关检查，能够明确判断，在医生指导下进行治疗。
1、紫外线照射：长时间受到紫外线照射，可能会导致皮肤色素沉着，容易引起脸部皮肤发黄或者暗。需要做好防晒，外出时使用遮阳伞或者遮阳，使用防晒护肤产品。
2、年龄：随着年龄增大，有可能会导致皮肤各个器官处于衰退状态，也会引起面部皮肤褶皱或者暗黄。需要吃些含胶原蛋白丰富食物，比如猪蹄或者牛筋等，能够帮助增加皮肤弹性。
3、贫血：多数是长期营养摄入不足引起的，会引起严重贫血，伴随头晕、头痛或者面色苍白等症状。需要在专业医生指导下使用富马酸亚铁颗粒或者硫酸亚铁片等药物治疗，能够达到补血作用。
4、低血糖：可能是饥饿时间比较长，导致低血糖发作，引起头晕、乏力、面色苍白、皮肤暗沉等症状。可以适当喝些红糖水或者吃些巧克力等食物，补充体内的能量。
5、黄疸：黄疸是胆红素代谢障碍引起血清内胆红素浓度升高，可能会导致巩膜皮肤或者黏膜发黄，也会引起皮肤暗沉。如果病情比较严重，可以通过肝移植或者皮切除术等方法治疗。

二、脸色发黄暗沉是什么原因呢：
引起脸色发黄暗沉的原因有很多，主要有紫外线照射、睡眠不足、黄疸、肝硬化等。
1、紫外线照射：长期处于紫外线照射下，由于紫外线会深入破坏到真皮层，对于人体皮肤弹性纤维、胶原纤维损伤，从而导致脸色发黄暗沉。
2、睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差都会导致睡眠不足，影响到人体皮肤的代谢，因此导致脸色发黄暗沉。
3、黄疸：黄疸也会导致皮肤表面出现色素沉着，造成脸色发黄暗沉的现象，甚至还会引起眼睛发黄。
4、肝硬化：肝硬化会导致肝脏代谢功能逐渐下降，络氨酸酶的降解也会逐渐减少，引起黑色素增加，因此出现脸色发黄暗沉。
三、脸色发黄暗沉平时需要怎么保养：
若皮肤呈现蜡黄暗沉的肤色，可以通过均衡饮食、补充足够的水分、防晒等调节。
1、均衡饮食：保持均衡的饮食对于改善皮肤健康至关重要。增加摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质，如鱼类、豆类和坚果，以提供丰富的营养和抗氧化剂，有助于改善肤色。
2、补充足够的水分：保持身体充足的水分摄入，帮助肌肤保持水润和光滑。每天饮水量应根据个人需求和气候条件而定，但一般建议每天饮水量在1-2升之间。
3、防晒：经常接触紫外线可能导致皮肤暗沉和色素沉着。使用合适的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，尤其是在烈日中。此外，戴帽子和遮阳伞等防护措施也是重要的。
除上述外，还可以通过定期清洁和保湿、避免不良习惯、考虑使用美白产品等调节。最重要的是，每个人的肤质和情况都有所不同，如果对肤色的变化感到担忧，建议咨询皮肤专家或美容师，以获取个性化的建议和治疗方案。