一、喉纹最好的方法是什么，平时需要怎么保养：
脖子纹很深需要做好皮肤的日常护理，必要时也可以通过玻尿酸填充、自体脂肪填充、注射水光针的方法改善。
1、皮肤护理：脖子纹很深大多与皮肤松弛有关，因此需要做好皮肤的清洁工作，可以多使用温清水进行清洁，做完皮肤清洁以后，也可以适当的涂抹保湿霜保养，有利于使皮肤内的细胞吸收营养，改善脖子纹很深的情况。
2、玻尿酸填充：是通过将玻尿酸注射到脖子纹的局部皮肤内，可以起到填充的作用，同时也可以补充皮肤所需要的营养物质，有利于皮肤变得更加平整光滑，一般需要7天到10天可以看见效果。
3、自体脂肪填充：是通过将身体肥胖部位的多余脂肪抽取出来，经过加工以后注入到脖子部位的皱纹处，可以起到填充的作用，有利于使局部皮肤变得更加的平整，大概需要7天到10天可以看见效果。
4、注射水光针：水光针可以补充皮肤所需要的营养物质，注射在脖子部位可以补充局部的营养，有利于局部皮肤内的细胞在吸收营养以后变得充盈，也会改善皱纹的症状，大概需要10天到15天可以看见效果。

二、喉纹是什么原因呢：
脖子喉结处有竖纹可能是由睡眠姿势不当、皮肤松弛、颈部纤维瘤、甲状腺肿大、肥胖等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1、睡眠姿势不当
不良的睡眠姿势会导致肌肉过度拉伸或压迫，引起局部血液循环不畅，从而形成竖纹。调整睡眠姿势为侧卧位，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻压力和改善血液循环。
2、皮肤松弛
随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性和胶原蛋白，导致皮肤下垂和出现竖纹。可通过使用含有维生素C和E的产品来帮助增强皮肤弹性，如抗氧化精华液等。
3、颈部纤维瘤
颈部纤维瘤是一种良性肿瘤，由纤维组织异常增生形成，通常生长缓慢，但有时会引起疼痛、肿胀等症状。对于无症状的小型纤维瘤，一般无需特殊处理，定期观察即可；若瘤体较大或伴有不适，可考虑手术切除。
4、甲状腺肿大
甲状腺肿大可能导致甲状腺区域的皮肤张力增加，进而形成竖纹。针对甲亢引起的甲状腺肿大，患者可在医生指导下服用抗甲状腺药物进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
5、肥胖
肥胖者可能因为脂肪堆积而使颈部变粗，也可能因此导致皮肤松弛，形成竖纹。建议采取健康饮食和规律运动相结合的方式控制体重，如合理搭配膳食并增加有氧运动量。
三、喉纹平时需要怎么保养：
保养颈部皱纹可以通过敷面膜、使用护肤乳液等方式，如果症状不见好转，可以通过注射玻尿酸的方式治疗。
1、敷面膜：出现颈部皱纹现象，可以通过敷面膜的方式改善，皮肤吸收面膜内的营养成分后，能可以达到紧致肌肤的效果，对于去除颈部皱纹，有很好的作用。
2、使用护肤乳液：颈部皱纹还可以通过外用护肤乳液的方式要改善，可以促使皮下胶原蛋白及弹力纤维合成，也可有效改善颈部皱纹症状。
3、注射玻尿酸：如果经皮肤护理后无法完全消除颈部皱纹，还可以通过肌肉注射玻尿酸的方式，可以起到填充的作用，能够有效抚平皱纹。