一、荨麻疹是怎么回事，是什么原因引起的：
1、物理因素：如冷、热、日光、摩擦等物理因素也可能导致荨麻疹。避免长时间暴露在过冷或过热的环境中，注意防晒和减少摩擦等刺激。
2、食物过敏：食物如鱼、虾、蟹、蛋等可能引起过敏反应，导致荨麻疹。避免食用过敏食物，同时可以去医院进行过敏原检测，了解自身的过敏原。
3、药物过敏：某些药物也会导致荨麻疹，比如抗生素、解热镇痛药、抗癫痫药物等，应注意观察用药之后的反应，如考虑药物所致荨麻疹，应当及时停药，多饮水促进药物代谢。
4、精神压力：过度焦虑、抑郁、压力大可能会导致荨麻疹，患者应当注意调节情绪、多户外活动，缓解压力。
5、慢性疾病：比如甲状腺功能亢进症、慢性肾小球肾炎、系统性红斑狼疮等慢性疾病都可能引发荨麻疹的情况。可以在医生指导下使用相关药物缓解症状。
二、荨麻疹最佳治疗方法是什么：
1、改善生活习惯：保持良好的作息时间，每天保持八小时左右睡眠，避免过度劳累，不要干重活。注意饮食，避免易过敏食物，例如芒果、海鲜等。保持室内清洁，避免养宠物、使用地毯等，减少尘螨滋生。
2、寻找并避免过敏原：首先要找出引起荨麻疹的过敏原，如食物、药物、花粉、尘螨等。避免接触这些过敏原，从而减少荨麻疹的发作。
3、口服药物治疗：可以在医生指导下使用抗组胺药物，例如氯雷他定、西替利嗪等。可以帮助缓解荨麻疹症状。用药期间，避免饮酒，不要进食辛辣刺激的食物。
4、外用皮质类固醇药物：可以在医生指导下使用氢化可的松、倍他米松等药物进行治疗，可以减轻皮肤不适症状。使用该药物前注意清洁皮肤，如有灼烧感、红肿等不适症状，应停止用药及时咨询医生。
5、物理治疗：患者可进行冷敷，将冰袋或冰块包裹在一层毛巾中，避免直接接触皮肤，建议冷敷时间为20分钟左右，有利于减少炎症渗出，收缩血管，减轻瘙痒和红肿，但需注意不要过度摩擦皮肤。
三、荨麻疹注意事项与保养：
1、远离过敏原：
荨麻疹的发生可能是接触过敏原所导致，比如动物皮屑、花粉、毛发等，所以平时要远离这些过敏原，可以减少皮肤过敏的次数。
2、加强皮肤护理：
建议保持皮肤清洁，但是不建议使用刺激性较强的产品清洗皮肤，以免对皮肤造成刺激，加重症状。尽量穿着宽松以及透气性好的衣物，减少对皮损的摩擦。
3、勤晒被褥：
患者平时需要勤晒被褥，因为螨虫对紫外线比较敏感，紫外线照射能够直接杀死螨虫
4、调整饮食：
饮食上也需要做好调理，可以适当进食含维生素的食物，比如胡萝卜、芹菜、柚子等，可以为机体补充营养，有利于皮损恢复。
5、保持良好心态：
患者平时生活中需要保持良好的心态，不要过度焦虑，有利于病情恢复。