白莲子的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？白莲子是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？白莲子的正确吃法，食用方法怎么吃？白莲子的用法用量，怎么吃效果最好？白莲子的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、白莲子的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
白莲子是莲属植物，特别是荷花的种子，常见于东亚各国的菜式中，也是一种中草药。可以用来制作莲蓉，通常以干燥品形式出售，鲜货可作小吃。白莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子。白莲子即是果实成熟时割取之莲房，取出果实，除去果皮，去除红衣，晒干即得。白莲子的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？白莲子是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？白莲子具有比较多的功效作用及用途，白莲子的详细功效与作用如下：
（一）白莲子的营养成分价值：
1、碳水化合物：白莲子是高碳水化合物的食物，含量高达62%，能为人体提供丰富的能量。
2、蛋白质：蛋白质含量也较高，达到16%，有助于维持人体的正常生理功能。
3、维生素和矿物质：含有维生素B1、B2、胡萝卜素，以及钙、磷、铁等多种矿物质，这些成分对于维持机体正常生理功能具有积极作用。
4、其他成分：还含有棉子糖、脂肪以及多种生物活性物质，如莲子碱、莲心碱等。
（二）白莲子的药用价值与相关配伍：
1、清热解毒：白莲子具有清热解毒的功效，可用于治疗中暑、痢疾等热毒病症。它能帮助清除体内热毒，缓解因热毒引起的各种不适症状。
2、润肺止咳：白莲子含有多种有益成分，可以润肺止咳、化痰止咳，对于慢性咳嗽、支气管炎等疾病有一定的治疗作用。它有助于滋润肺经、缓解咳嗽、咳痰等症状。
3、舒心安神：白莲子还具有舒心安神的功效，对于失眠、健忘、心悸等症状有一定缓解作用。它含有丰富的维生素和微量元素，有助于调节情绪、放松身心、提高睡眠质量。
4、抗癌防癌：白莲子中的多种化学成分具有抗癌防癌的作用，如氧化黄心树宁碱等，这些成分有助于抑制癌细胞的生长和扩散，降低癌症的发病风险。
5、美容养颜：白莲子中的多种成分对于皮肤有一定的保养作用，可以促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹和色斑，使皮肤更加光滑有弹性。
6、润肠通便：白莲子富含膳食纤维，能促进消化液的分泌和胃肠蠕动，从而有效改善因肠燥引发的消化不良、便秘以及大便干结等症状。
7、强精补肾：白莲子具有补肾作用，可用于治疗因肾虚所致的阳痿、遗精、早泄等症状。它有助于固涩肾气、提升肾脏功能。
（三）白莲子的功效作用是什么：
1、可以防癌、抗癌，莲子善于补五脏不足、通利十二经脉气血，而使气血畅而不浮。莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有一定的抑制作用，这都构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2、有降血压的作用；
3、强心安神作用，莲子心含生物碱，具有显著的强心作用，莲心碱则具有较强的抗钙及抗心律不齐的作用；
4、有滋阳补虚、止遗涩精的作用。我们知道莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或者老年体虚的患者更是常用的一个营养补品；
5、莲子碱具有平抑性欲的作用，对于青年人梦多、遗精频繁或者滑精的人，服用莲子会有良好的止遗、涩精作用。
6、补脾止泻。莲子内含有的棉子糖，对于久病等身体虚弱的人员而言是十分温和的滋补品。对于脾胃不好的人员可有调理脾胃的功效。
7、去火祛斑。带芯的莲子可以清心去火，还可以祛除雀斑。
8、白莲子可以补气，补五脏不足，痛经脉。其中所含氧化黄心树宁碱，可以预防鼻咽癌的发病。
 
二、白莲子的正确吃法，食用方法怎么吃：
白莲子的正确吃法，食用方法怎么吃？白莲子的用法用量，怎么吃效果最好？白莲子的吃法种类非常多，接下来介绍白莲子的正确吃法。
1、银耳莲子羹
材料：莲子50克、银耳30克、冰糖100克。
做法：将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖同方入碗中，加清水适量，入蒸笼用武火蒸1小时即可。
功效：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
2、莲子鸡丁
材料：鸡脯肉、油、鸡蛋、白莲子、胡萝卜、四季豆、白糖、料酒、盐、味精、葱姜、淀粉。
做法：将莲子用热水氽熟。鸡脯肉切成斜丁。葱姜切片，鸡丁放入碗中，加入盐、料酒、味精、蛋清、淀粉搅匀上浆。将葱姜放入另一碗中，加料酒、盐、味精、水淀粉调成汁，待用。炒勺上火，入油放鸡丁煸炒，八成熟后，入胡萝卜丁，四季豆小段及莲子，翻炒均匀至鸡丁成熟，将碗汁迅速倒入锅中翻炒，使汁均匀挂在原料上即可。
功效：莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
3、木瓜莲子百合汤
材料：木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
做法：将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
功效：木瓜滋阴养胃，且富含维生素B；莲子宁心安神，有助睡眠，百合清心除烦。此汤膳清甜可口，对于消除节后油腻非常有帮助，且具有清心火，除疲劳功效。
4、百合莲子炖瘦肉
材料：莲子、百合、精瘦肉200克。
做法：将莲子、百合清泡好与洗净的精瘦肉一同入锅，炖熟即可。
功效：这道炖品有清润肺燥，止咳的功效。非常适用于慢性支气管炎的朋友们预防保健和调理用。
5、莲子粥
材料：莲子、冰糖、粳米。
做法：莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。
功效：莲子的营养价值非常高，具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、健脾补胃、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气的功效。
三、白莲子的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
白莲子的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般白莲子的副作用与危害有以下几方面。
1、白莲子不宜食用人群：
①脾胃虚寒者不宜食用。莲子本身就属于寒性的食物，可以清心去火。但是，脾胃本就虚寒的人不宜食用。
②消化不良者不宜食用。莲子的营养价值很高，食用也很方便。但是莲子不容易消化，所以消化不良者不宜食用。
③便秘者不宜食用。莲子本身属于寒性食物，而且不宜消化，便秘者食用只会加重自己的状况。
④生病感冒不宜食用。莲子的有效成分里，有对感冒人员的病症加重的成分。
2、白莲子的副作用和禁忌有哪些：
①严格掌握禁忌症：中满痞胀忌服。《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之。《本草备要》：大便燥者勿服。《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。
②莲子不宜滥用，其有收涩作用，年老、体弱者津液不足，大便秘结者，不宜用本品。
③本品用量不宜过大，如因为剂量过大而出现消化不良时，可予以胃肠动力药。
④莲子可能会导致人体出现腹泻的情况，因为莲子属于寒性食物，如果身体虚弱、脾胃虚寒的人过多食用，可能会导致腹泻、腹痛等症状，而且还会加重身体虚寒的情况。其次，莲子不能和鱼类、龟类一起食用，容易产生不良反应，如果患有上呼吸道感染的患者食用，可能会加重病情。另外，不能大量的食用莲子，以免刺激肠胃，不能正常蠕动，如果患有便秘的患者过多食用或加重便秘情况。
总结：白莲子的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？白莲子是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？白莲子的正确吃法，食用方法怎么吃？白莲子的用法用量，怎么吃效果最好？白莲子的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是白莲子的相关介绍。