一、黄斑裂孔是怎么回事，是什么原因引起的：
1、不良用眼习惯：在生活当中没有养成良好的用眼习惯，比如眼睛长时间受到强烈的日光照射，会造成日食性的黄斑损伤，很可能会导致黄斑裂孔的形成。
2、外伤因素：例如严重的眼球震荡，又或者是严重的眼球挫伤，都有可能会导致正常的黄斑出现破裂，继而诱发裂孔的出现。
3、年龄增大：随着年龄的增长视网膜会逐渐萎缩，玻璃体也会开始浑浊，部分患者会出现黄斑裂孔的症状。
4、视网膜牵引：视网膜黄斑区前有增殖膜形成，增殖膜会对视网膜产生牵拉与撕扯，导致视网膜结构发生改变，最终撕裂形成黄斑裂孔。
5、视网膜黄斑区萎缩：中心性浆液性脉络膜视网膜病变、血管性疾病、视网膜中央静脉阻塞等疾病会导致长时间的黄斑水肿，如果水肿没有得到及时的控制，会引起黄斑区变薄、萎缩，逐渐形成黄斑裂孔。
二、黄斑裂孔最佳治疗方法是什么：
1、药物治疗：患者可遵医嘱使用维生素AD滴剂、甲氨蝶呤片等药物，可以促进黄斑区域的恢复，此外，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、利伐沙班片等抗血小板药物也可以减缓黄斑区的退化。
2、物理治疗：包括低能量激光疗法、视觉训练等，可以促进眼部血液循环，加速黄斑区的恢复。
3、手术治疗：对于病情较为严重的黄斑裂孔，手术治疗是一种比较有效的方法。患者可在医生的指导下使用玻璃体切割术、视网膜切开技术等手术。
三、黄斑裂孔平日注意事项与保养：
1、保证休息：患者应保持充足的睡眠，避免熬夜和剧烈运动，以减轻眼部负担。
2、用眼卫生：保持眼部清洁卫生，减少细菌滋生，避免病情加重。同时，避免长时间或者躺着看电子产品、书本等，视物一段时间后应看向远方或者闭目休息一段时间。
3、调整饮食：增加身体的营养，多吃富含蛋白质、维生素以及胡萝卜素、花青素等营养成分的食物，如杏仁、核桃、猕猴桃、百香果、红心火龙果、胡萝卜、南瓜等，这些食物有助于病情恢复。
4、规范用药：如果伴有不适症状，应遵医嘱使用药物治疗，如维生素B12片、甲钴胺片、卵磷脂络合碘片等，以营养神经。
5、定期复查：定期到医院眼科进行复查，通过裂隙灯、荧光素眼底血管造影术、光学相干断层扫描技术等检查，关注病情的发展变化。
6、避免强光刺激：为眼睛提供相对舒适的生活环境，确保生活区光线柔和，避免强紫外线、霓虹灯和其他强光直接刺激黄斑。
7、生活习惯调整：戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对眼底病变的潜在不良影响。