榴莲的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
榴莲的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？榴莲是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？榴莲的正确吃法，食用方法怎么吃？榴莲的用法用量，怎么吃效果最好？榴莲的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、榴莲的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。有个附会传说，中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。榴莲的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？榴莲是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？榴莲具有比较多的功效作用及用途，榴莲的详细功效与作用如下：
（一）榴莲的营养成分价值：
榴莲是一种热带水果，被誉为“水果之王”，其营养成分价值极高，含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等多种营养成分。具体来说：
1、糖分：榴莲中含有大量的糖分，能够为人体提供丰富的能量，满足日常生理活动的需求。
2、蛋白质：榴莲中的蛋白质含量也相对较高，有助于补充人体所需的蛋白质，对身体有较好的滋补作用。
3、脂肪：榴莲中的脂肪含量适中，且多为不饱和脂肪酸，有助于维持机体的正常代谢和提供能量。
4、碳水化合物：榴莲富含碳水化合物，能很好地补充肌肉中的糖原，有助于缓解肌肉疲劳。
5、维生素：榴莲中的维生素含量丰富，包括维生素A、B族维生素（如维生素B6、烟酸、叶酸等）、维生素C和维生素E等。这些维生素有助于增强免疫力、美容养颜、促进生长发育等。
6、矿物质：榴莲还含有钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体的正常生理功能至关重要。
（二）榴莲的药用价值与相关配伍：
1、滋阴壮阳：榴莲性热，味甘，入肝、肾、肺三经。中医认为，榴莲有滋阴壮阳的功效，可以调节阴阳两虚引起的身体不适。适量食用榴莲可以补益身体，增强体力。
2、增强免疫力：榴莲中的氨基酸种类齐全，含量丰富，特别是谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与物质的合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡。此外，榴莲中的维生素C等抗氧化剂也有助于增强免疫力，预防疾病。
3、活血散寒：榴莲性热，食用后可以起到活血散寒的作用。特别适合体寒、痛经、怕冷的女性食用。同时，榴莲的热性还可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。
4、开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
5、通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。适量食用榴莲有助于改善便秘症状。但需要注意的是，吃榴莲治便秘时应多喝开水，以免纤维吸收肠道水分反而加重便秘。
6、降血压、防癌抗癌：榴莲中含有榴莲皂苷等成分，可以调节血压、降低胆固醇和甘油三酯的含量，有助于预防高血压等心血管疾病。同时，榴莲中的维生素A等抗氧化剂还具有防癌抗癌的作用。
（三）榴莲的功效作用是什么：
1、强身健体
说到强身健体，可不仅仅是街边小贩卖卖大力丸时吆喝的台词，榴莲的功效与作用也把强身健体包含在了其中。首先，榴莲含有很高的糖分，淀粉也不差，分别为13%和11%，这就代表榴莲可以很好的补充我们的体力。而里面还含有多种维生素，钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。所以榴莲的功效与作用特别适合孕妇和老年人，对年轻人的发育也有很好的促进作用。
2、增强免疫力
吃榴莲可以增强免疫力，这个功效很多人并不了解。不少人提到增强免疫力会想到奶粉，其实吃榴莲也是可以的。这主要是因为在榴莲中含有多种氨基酸，这些氨基酸中有一种叫做谷氨酸，而且成分还很多，对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用，参与人体的新陈代谢，从而提高身体的技能。所以说榴莲有增强我们免疫力的作用，是一点也不假的。
3、疏通肠道，治疗便秘
榴莲的功效与作用也有疏通肠道，治疗便秘的功效。因为榴莲里面含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，吸附一些肠道里面的囤积物，使我们的肠道通畅干净，对便秘有很好的治疗效果。值得注意的是，吃完榴莲后要和一定的水，不然纤维素在我们体内吸收不到一定的水分，那就很尴尬了，而我们也不要过量饮水，不然纤维素吸水过多，会造成我们腹胀，反而对肠胃产生不利的影响。
4、预防高血压
现在人们的生活水平越来越高了，生活条件好了，很多人容易患上高血压的毛病。而吃榴莲可以帮助我们预防高血压，榴莲对我们的血压调节能够起到不错的效果。因为在榴莲里面有很多钙、钾元素，这些元素能够使蛋白质水解，从而达到治疗和控制高血压的症状。
5、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
6、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。
7、榴莲能缓解痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。不过榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。此外建议可以用榴莲的果壳和骨头一起煮汤食用。
二、榴莲的正确吃法，食用方法怎么吃：
榴莲的正确吃法，食用方法怎么吃？榴莲的用法用量，怎么吃效果最好？榴莲的吃法种类非常多，接下来介绍榴莲的正确吃法。
1、泡水喝
给大家一个食疗偏方，将榴莲壳煎炒后，放入淡盐水中服用，可降火解滞。
2、做成冰激凌
告诉大家一个很简单的吃法，能够很好的掩盖榴莲的味道：把榴莲切成丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下就好了，注意冰激凌不能是很硬的那种，要稍微化开的，有些稀的那种最好。
3、榴莲壳煲鸡
材料：榴莲壳1个，瘦肉1大块，老母鸡半只，桂圆，蜜枣，姜，红枣，盐。
做法：把吃剩下的榴莲壳、老母鸡、瘦肉分别热水煮一下泡冷水晾干，把姜切片(4-5片)泡温水晾干备用。所有材料放入锅内、加水、大火煮开后再中小火熬2小时加盐调味即可。
4、榴莲炖鸡
材料：榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。
做法：先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块;核桃仁用水浸泡，去油味。红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。榴莲和鸡肉一起吃，补充了其中的蛋白质和钙质，而且也可以有补血的功效，对于滋阴润燥有好处，适合不同体质食用，特别是秋冬季节进补。
5、榴莲芯煲鲫鱼汤
材料：榴莲芯5—6个，鲫鱼2条，生姜3片。
做法：榴莲芯洗净，鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2小时，调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻，而且具有健脾胃的作用，特别是身体湿气比较重的话，可以选择这样的食谱，对于养胃有好处，还能有活血通络的作用，是不错的补气血的食谱。
三、榴莲的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
榴莲的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般榴莲的副作用与危害有以下几方面。
1、不可贪吃榴莲，每天应不超过100克
因榴莲口感较稠结，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
2、不宜食用榴莲的人
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
3、食用榴莲后，九小时内禁忌饮酒。
总结：榴莲的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？榴莲是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？榴莲的正确吃法，食用方法怎么吃？榴莲的用法用量，怎么吃效果最好？榴莲的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是榴莲的相关介绍。
一、榴莲的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。有个附会传说，中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。榴莲的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？榴莲是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？榴莲具有比较多的功效作用及用途，榴莲的详细功效与作用如下：
（一）榴莲的营养成分价值：
榴莲是一种热带水果，被誉为“水果之王”，其营养成分价值极高，含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等多种营养成分。具体来说：
1、糖分：榴莲中含有大量的糖分，能够为人体提供丰富的能量，满足日常生理活动的需求。
2、蛋白质：榴莲中的蛋白质含量也相对较高，有助于补充人体所需的蛋白质，对身体有较好的滋补作用。
3、脂肪：榴莲中的脂肪含量适中，且多为不饱和脂肪酸，有助于维持机体的正常代谢和提供能量。
4、碳水化合物：榴莲富含碳水化合物，能很好地补充肌肉中的糖原，有助于缓解肌肉疲劳。
5、维生素：榴莲中的维生素含量丰富，包括维生素A、B族维生素（如维生素B6、烟酸、叶酸等）、维生素C和维生素E等。这些维生素有助于增强免疫力、美容养颜、促进生长发育等。
6、矿物质：榴莲还含有钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体的正常生理功能至关重要。
（二）榴莲的药用价值与相关配伍：
1、滋阴壮阳：榴莲性热，味甘，入肝、肾、肺三经。中医认为，榴莲有滋阴壮阳的功效，可以调节阴阳两虚引起的身体不适。适量食用榴莲可以补益身体，增强体力。
2、增强免疫力：榴莲中的氨基酸种类齐全，含量丰富，特别是谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与物质的合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡。此外，榴莲中的维生素C等抗氧化剂也有助于增强免疫力，预防疾病。
3、活血散寒：榴莲性热，食用后可以起到活血散寒的作用。特别适合体寒、痛经、怕冷的女性食用。同时，榴莲的热性还可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。
4、开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
5、通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。适量食用榴莲有助于改善便秘症状。但需要注意的是，吃榴莲治便秘时应多喝开水，以免纤维吸收肠道水分反而加重便秘。
6、降血压、防癌抗癌：榴莲中含有榴莲皂苷等成分，可以调节血压、降低胆固醇和甘油三酯的含量，有助于预防高血压等心血管疾病。同时，榴莲中的维生素A等抗氧化剂还具有防癌抗癌的作用。
（三）榴莲的功效作用是什么：
1、强身健体
说到强身健体，可不仅仅是街边小贩卖卖大力丸时吆喝的台词，榴莲的功效与作用也把强身健体包含在了其中。首先，榴莲含有很高的糖分，淀粉也不差，分别为13%和11%，这就代表榴莲可以很好的补充我们的体力。而里面还含有多种维生素，钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。所以榴莲的功效与作用特别适合孕妇和老年人，对年轻人的发育也有很好的促进作用。
2、增强免疫力
吃榴莲可以增强免疫力，这个功效很多人并不了解。不少人提到增强免疫力会想到奶粉，其实吃榴莲也是可以的。这主要是因为在榴莲中含有多种氨基酸，这些氨基酸中有一种叫做谷氨酸，而且成分还很多，对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用，参与人体的新陈代谢，从而提高身体的技能。所以说榴莲有增强我们免疫力的作用，是一点也不假的。
3、疏通肠道，治疗便秘
榴莲的功效与作用也有疏通肠道，治疗便秘的功效。因为榴莲里面含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，吸附一些肠道里面的囤积物，使我们的肠道通畅干净，对便秘有很好的治疗效果。值得注意的是，吃完榴莲后要和一定的水，不然纤维素在我们体内吸收不到一定的水分，那就很尴尬了，而我们也不要过量饮水，不然纤维素吸水过多，会造成我们腹胀，反而对肠胃产生不利的影响。
4、预防高血压
现在人们的生活水平越来越高了，生活条件好了，很多人容易患上高血压的毛病。而吃榴莲可以帮助我们预防高血压，榴莲对我们的血压调节能够起到不错的效果。因为在榴莲里面有很多钙、钾元素，这些元素能够使蛋白质水解，从而达到治疗和控制高血压的症状。
5、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
6、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。
7、榴莲能缓解痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。不过榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。此外建议可以用榴莲的果壳和骨头一起煮汤食用。
二、榴莲的正确吃法，食用方法怎么吃：
榴莲的正确吃法，食用方法怎么吃？榴莲的用法用量，怎么吃效果最好？榴莲的吃法种类非常多，接下来介绍榴莲的正确吃法。
1、泡水喝
给大家一个食疗偏方，将榴莲壳煎炒后，放入淡盐水中服用，可降火解滞。
2、做成冰激凌
告诉大家一个很简单的吃法，能够很好的掩盖榴莲的味道：把榴莲切成丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下就好了，注意冰激凌不能是很硬的那种，要稍微化开的，有些稀的那种最好。
3、榴莲壳煲鸡
材料：榴莲壳1个，瘦肉1大块，老母鸡半只，桂圆，蜜枣，姜，红枣，盐。
做法：把吃剩下的榴莲壳、老母鸡、瘦肉分别热水煮一下泡冷水晾干，把姜切片(4-5片)泡温水晾干备用。所有材料放入锅内、加水、大火煮开后再中小火熬2小时加盐调味即可。
4、榴莲炖鸡
材料：榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。
做法：先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块;核桃仁用水浸泡，去油味。红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。榴莲和鸡肉一起吃，补充了其中的蛋白质和钙质，而且也可以有补血的功效，对于滋阴润燥有好处，适合不同体质食用，特别是秋冬季节进补。
5、榴莲芯煲鲫鱼汤
材料：榴莲芯5—6个，鲫鱼2条，生姜3片。
做法：榴莲芯洗净，鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2小时，调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻，而且具有健脾胃的作用，特别是身体湿气比较重的话，可以选择这样的食谱，对于养胃有好处，还能有活血通络的作用，是不错的补气血的食谱。
三、榴莲的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
榴莲的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般榴莲的副作用与危害有以下几方面。
1、不可贪吃榴莲，每天应不超过100克
因榴莲口感较稠结，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
2、不宜食用榴莲的人
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
3、食用榴莲后，九小时内禁忌饮酒。
总结：榴莲的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？榴莲是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？榴莲的正确吃法，食用方法怎么吃？榴莲的用法用量，怎么吃效果最好？榴莲的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是榴莲的相关介绍。
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