赣南脐橙的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？赣南脐橙有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？赣南脐橙的正确食用方法怎么吃好？赣南脐橙哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、赣南脐橙是什么东西：
赣南脐橙，江西省赣州市特产，中国国家地理标志产品。赣南脐橙年产量达百万吨，原产地江西省赣州市已经成为脐橙种植面积世界第一，年产量世界第三、全国最大的脐橙主产区。赣南脐橙果大形正，橙红鲜艳，光洁美观，可食率达85%，肉质脆嫩、化渣，风味浓甜芳香，含果汁55%以上。
二、赣南脐橙的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
（一）赣南脐橙的成分与营养价值：
1、赣南脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成分。常食脐橙，有助于预防动脉血管的硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物，有利于防止癌症等疾病，具有促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质、保护健康。
2、橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成分，据检测，每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素。
（二）赣南脐橙的药用价值与相关配伍：
‌1、橙子苹果热茶‌：将赣南脐橙、苹果和红茶一起煮制，加入黄冰糖，适合冬季饮用，具有润喉止咳的效果‌。
‌2、脐橙蜂蜜水‌：将脐橙榨汁后与蜂蜜按1:1比例混合，加入温开水调匀饮用，有助于润喉止咳‌。
‌3、脐橙姜茶‌：将脐橙片和生姜片放入杯中，加入热水焖5-10分钟饮用，有助于缓解咳嗽和促进痰液排出‌。
4‌、脐橙洋葱糖水‌：将洋葱切碎后与脐橙汁和白糖混合，放置数小时后饮用，有助于缓解喉咙痛和化痰‌。
5‌、脐橙红糖水‌：将脐橙榨汁后与红糖混合加热饮用，有助于温暖胸腔，缓解咳嗽‌。
6‌、脐橙炖银耳‌：将脐橙、银耳和冰糖一起炖煮，适合秋冬季节食用，具有润肺止咳的作用‌。
（三）赣南脐橙的功效作用是什么：
1、生津止渴：脐橙味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以缓解人体口渴症状，具有一定生津止渴的作用，对人体的健康具有一定好处。
2、清肺化痰：脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种，其中含有一定的挥发油、蛋白质等成分物质，适量水具有一定清肺化痰作用，适宜由肺热引起的感冒患者进行食用。
3、清肠排毒：脐橙中含有一定量的维生素、膳食纤维素以及有机酸成分，适量可以促进人体肠胃蠕动，加快人体对于食物的吸收以及代谢，加快排出体内的毒素以及废物，具有一定清肠排毒的作用。

三、赣南脐橙的正确食用方法怎么吃好：
1、直接生吃
这是最简单也是最直接的方法。将赣南脐橙洗净后剥皮，享受其鲜美的果肉和果汁。如果想要更好的口感，可以将橙子放入冰箱保鲜层保存，这样可以保存两天左右，但注意不要放置过久，否则水分会流失，口感会变得干燥‌。
2、榨汁饮用
将赣南脐橙去皮切块后放入榨汁机，加入适量纯净水或冰块，搅拌均匀后即可饮用。可以根据个人口味加入白糖、蜂蜜或冰糖来调味，这样既营养又美味，鲜嫩多汁的口感绝对让你爱不释手‌。
3、制作果酱
将赣南脐橙切片后慢煮，加入糖煮至果酱浓稠，然后冷藏保存。这样制作的果酱不仅香甜可口，而且非常容易储存，随时可以品尝到这份甜蜜‌。
4、糖渍脐橙
将赣南脐橙切片后撒盐腌制，风干后制成糖渍脐橙，可以作为零食或烹饪原料。这种做法能让脐橙的果香更加浓郁‌。
5、烹饪菜肴
赣南脐橙可以用于炒肉丝、鱼香肉丝、烧汤等，增添果香和口感。此外，橙子皮可以晒干或烘干后用来泡茶煮汤，具有生津止渴、健脾开胃等功效‌。
四、赣南脐橙哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
1、糖尿病患者：橙子含有一定的糖分，糖尿病患者食用后可能导致血糖升高，所以糖友们要适量控制摄入量。
2、脾胃虚寒者：橙子性凉，脾胃虚寒的朋友吃了可能会加重腹泻、腹痛等不适症状，建议少吃或避免食用。
3、胃酸过多者：橙子中的果酸可能刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃灼热等症状加重，所以胃酸过多的朋友们要慎食哦。
4、药物使用者：橙子中的某些成分可能会影响药物的吸收和代谢，比如维生素C与磺胺类药物、补钾药物等同时食用，可能产生不良反应。
5、过敏人群：部分人群对橙子过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，遇到这种情况要立即停止食用并寻求医疗建议。
总结：赣南脐橙的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？赣南脐橙有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？赣南脐橙的正确食用方法怎么吃好？赣南脐橙哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是详细介绍。