葵花籽的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？葵花籽是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？葵花籽的正确吃法，食用方法怎么吃？葵花籽的用法用量，怎么吃效果最好？葵花籽的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、葵花籽的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用 。葵花籽富含不饱和脂肪酸、 多种维生素和微量元素，其味道可口，是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。葵花籽是由果皮(壳)和种子组成，种子由种皮、两片子叶和胚组成。瓜子儿是传统的一种休闲食品，种类五花八门，拿最熟悉的葵花籽来说，许多人也仅仅知道它是向日葵的种子而已。其实，嗑葵花籽也能嗑出健康。这种小而又不起眼的消闲食品，吃起来有如"老虎吃蚊--多吃少吞"，但因它甘香可口，食之不易，反而有一种魅力。葵花籽是菊科草本植物向日葵的种子。向日葵又名丈菊、向阳花、葵花。我国各地均有栽培，秋季将花托摘下，收集成熟的瘦果(种子)，晒干。临用时除去果壳(称葵瓜子仁)。性能:味甘，性平。现代用以降低血脂，又能驱虫。葵花籽含丰富的脂肪油，其中有多量亚油酸，尚有磷脂，β-谷固醇等甾醇;又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。实验证明磷脂对大鼠有预防高血脂症和高胆固醇血症的作用。本品的脂肪油，特别是亚油酸部分，能抑制大鼠实验性血栓形成。用途:用于高血脂症，动脉硬化，高血压病;蛲虫病。此外，民间尚有用来治疗血痢的。用法:去壳取仁生嚼，炒熟食，榨油，煎汤等。注意:炒熟者性燥热，不宜多食。葵花籽的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？葵花籽是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？葵花籽具有比较多的功效作用及用途，葵花籽的详细功效与作用如下：
（一）葵花籽的营养成分价值：
1、脂肪：葵花籽富含大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸等，有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。
2、蛋白质：含有多种优质蛋白质，能为人体提供必要的氨基酸，帮助维持身体正常的生理功能。
3、维生素：富含维生素E、维生素B族等。其中维生素E是一种强抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老；维生素B族参与身体的新陈代谢。
4、矿物质：包含钾、镁、铁、锌等。钾元素有助于维持心脏正常功能和血压稳定；镁对骨骼健康和神经系统功能很重要；铁是合成血红蛋白的重要原料，可预防缺铁性贫血；锌对生长发育、免疫功能等有重要作用。
5、膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，对肠道健康有益。
6、其他成分：含有磷脂、甾醇等营养成分，对大脑和神经发育有一定的积极作用。
（二）葵花籽的药用价值与相关配伍：
1、调节血脂：其富含的不饱和脂肪酸可以调节血液中胆固醇和甘油三酯的水平，降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
2、安定情绪：葵花籽中的维生素B族和镁等成分，有助于调节神经系统功能，缓解焦虑、紧张等不良情绪，改善睡眠质量。
3、保护血管：维生素E和不饱和脂肪酸等成分具有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞，减少血管损伤，降低心血管疾病的发生风险。
4、增强免疫力：丰富的营养成分可以为身体提供充足的能量和营养支持，有助于增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，预防疾病。
5、润肠通便：膳食纤维能增加肠道内的水分，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可用于缓解便秘症状。...
（三）葵花籽的功效作用是什么：
1、葵花籽富含不饱和脂肪酸等微量元素，强身健体功效显著。
2、葵花籽含维生素B1、维生素E，对于情绪的安定，细胞衰老的防止，还对成人疾病的预防等都积极的功效，还可治疗失眠，增强记忆力，而且对癌症及高血压及神经衰弱病症都一定的预防功效。
3、葵花籽可以调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，所以可用于催眠。
4、葵花籽中丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具预防贫血的作用。
5、葵花籽中的不饱和脂肪酸，对胆固醇降低的功效，因此防治动脉硬化、高血压、冠心病等的功效。
6、葵花子能治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病，还能增强人的记忆力。
7、葵花子对癌症、高血压、心脏病、缺铁性贫血等疾病明显的疗效。葵花子食用口感好、营养高、易吸收。
8、葵花籽富含锌，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。维生素E具柔嫩美白肌肤的作用。

二、葵花籽的正确吃法，食用方法怎么吃：
葵花籽的正确吃法，食用方法怎么吃？葵花籽的用法用量，怎么吃效果最好？葵花籽的吃法种类非常多，接下来介绍葵花籽的正确吃法。
1、烤制新鲜葵花子是比较常见的做法，这自己在家中就可以进行，把它们放在煎锅里，不放油，用中温烘烤，不断搅动或者把它们放在烘箱里烤10分钟，烘烤完后可在葵花子外面裹上少量油使盐粘在表面。
2、葵花子不管是选择炒食或烤制后食用都是非常不错的吃法，虽然葵花子的肉不大，但是吃起来的口感很香，除了将其炒食或烤制也可以整个、切碎、磨碎或发芽后烹饪。
3、葵花子除了直接食用以外还有其它的一些用途，选择把葵花子放入一些菜肴中进行烹制也是比较美妙的，味道好，营养也得到了提升，因为它们富含蛋白质，所以在菜肴中加入葵花子可以提升食品的营养价值，可以为沙拉、酱汁、菜肴、蛋糕和酸奶酪增添独特的酥脆口感。
4、葵花子还可以用来榨油，用葵花籽榨出来的油比较天然绿色，在烹饪菜肴时放入，可以让烹调的菜肴更具香味，更具营养。  
三、葵花籽的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
葵花籽的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般葵花籽的副作用与危害有以下几方面。
1、生葵花籽适用人群：一般人群均可食用。
2、适宜癌症患者食用;适宜高脂血症、动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用。这就是生葵花籽的功效与作用之一。
3、炒后性温燥,多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。
4、肝炎患者最好不嗑葵花子。因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。不能一次吃得太多，以免上火。生葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分，男性食用太多，可引发睾丸萎缩，造成不育，育龄男性不宜多吃。   
总结：葵花籽的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？葵花籽是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？葵花籽的正确吃法，食用方法怎么吃？葵花籽的用法用量，怎么吃效果最好？葵花籽的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是葵花籽的相关介绍。