一、膝盖关节疼痛是什么原因引起的：
1、不良习惯：腿膝盖关节疼痛可能是患者腿部的肌肉孱弱、长期处于低头状态、驼背、坐姿不正确所致，使得膝盖前肌肉紧张无需治疗，可以改正不良习惯，保持正确的坐姿。改善与调整睡眠姿势，当工作时，定时改变头颈部体位，定期远视，调整桌面或工作台的高度或倾斜度。
2、骨折：由于外伤所致，使得腿膝盖关节骨头发生断裂。骨折表现为关节疼痛、僵硬。
3、过度劳累：腿膝盖关节疼痛可能是身体过于紧张所致，比如打羽毛球、拍篮球，或是从事体力活，比如擦灶台、擦油烟机等家务活导致。身体运动量过度导致乳酸过多，造成了疼痛。只要注意休息，避免从事过重的活动就可缓解。
4、神经丛损伤：患者可能有饮酒的习惯，当酒精的浓度过高时，造成了人体神经的损伤。尤其是膝盖关节神经，使得神经元不能形成正常功能所必需的突触联系，从而导致腿膝盖关节疼痛。

二、膝盖关节疼痛怎么治疗最好：
膝关节疼痛可能与过度劳累、着凉、外伤、经络不通畅、骨关节炎等有关，患者需要根据实际情况进行改善，通常包括适当休息、注意保暖、抬高患肢、药物治疗等。
1、适当休息：如果出现膝关节疼痛的情况，可能与过度劳累有关，适当进行休息后，通常可以得到缓解。
2、注意保暖：膝关节的保暖同样重要，需要患者关注天气变化，及时增减衣物，避免膝关节受凉加重病情。
3、抬高患肢：如果是膝关节外伤引起的膝关节疼痛，需要患者在坐、卧时抬高下肢，促进血液流通，通常可以减轻不适感。
4、药物治疗：膝关节疼痛期间，还可以在医生指导下配合药物进行缓解，如西乐葆塞来昔布胶囊等。其中，西乐葆塞来昔布胶囊对骨关节炎等多种疾病引起的疼痛都有缓解作用，而且见效较快，药效持续时间较长。
三、膝盖关节疼痛注意事项有哪些：
病情分析：膝盖疼痛应该注意休息、注意保暖、适当锻炼等。
1、注意休息
如果患者膝盖疼痛是由于过度劳累或者剧烈运动导致，应注意休息，减少膝关节的活动，避免关节过度劳累，以缓解疼痛症状。
2、注意保暖
如果患者膝盖疼痛是由于受凉导致，建议患者注意保暖。如增添衣物等，以免因膝关节受凉而导致疼痛症状加重。
3、适当锻炼
患者还可进行适当的锻炼，例如慢走、游泳等，适当的锻炼不仅可以提高身体素质，还可以缓解膝盖疼痛症状。但需要注意的是，患者需要在医生的指导下进行锻炼，以免由于过度锻炼导致膝关节损伤。