马兰草的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
马兰草的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰草是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？马兰草的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰草的用法用量，怎么吃效果好？马兰草的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、马兰草的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
马兰，中药名。为菊科植物马兰的干燥全草或根，夏、秋季采收，鲜用或晒干。其味辛，性凉。具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿之功效。用于吐血，衄血，血痢，崩漏，创伤出血，黄疸，水肿，淋浊，感冒，咳嗽，咽痛喉痹，痔疮，痈肿，丹毒，小儿疳积。马兰草的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰草是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？马兰草具有比较多的功效作用及用途，马兰草的详细功效与作用如下：
（一）马兰草的营养成分价值：
1、 维生素：马兰草富含多种维生素，如维生素 A、维生素 C、维生素 E 及 B 族维生素等。其中，维生素 A 有助于保护视力、维持皮肤黏膜的健康；维生素 C 是一种强抗氧化剂，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素 E 具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的损伤。
2、 矿物质：含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁、铁、锌等。钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定起着重要作用；钙是构建和维持骨骼、牙齿健康的关键元素；铁是合成血红蛋白的重要原料，可预防缺铁性贫血；锌有助于身体发育和免疫功能的正常维持。
3、 膳食纤维：马兰草中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，降低胆固醇水平，维持肠道微生态平衡，对预防心血管疾病和结肠癌等具有一定作用。
4、 生物活性成分：含有黄酮类、萜类等生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生理活性，能够帮助人体抵御疾病，维护身体健康。
（二）马兰草的药用价值与相关配伍：
1、 清热解毒：马兰草性凉，具有良好的清热解毒功效，可用于治疗热毒蕴结所致的咽喉肿痛、痈肿疮毒、丹毒等病症，能够有效清除体内热毒，减轻炎症反应。
2、 凉血止血：有凉血止血的作用，可用于治疗血热妄行引起的吐血、衄血、便血、崩漏等出血病症，通过凉血而达到止血的目的。
3、 利湿消肿：能够利湿消肿，对于湿热黄疸、水肿、淋浊等病症有一定的治疗作用，可促进体内湿气的排出，改善相关症状。
4、 消食积：有助于消食积，对饮食积滞、消化不良等情况有一定的缓解作用，可促进胃肠蠕动，增强消化功能。
（三）马兰草的功效作用是什么：
1、马兰草能补充营养：马兰草是一种营养价值很高的野生菜品，平时人们食用它能吸收钙、磷以及铁和胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分，马兰草还能为人体补充多种维生素和微量元素，能满足身体代谢时，人体对这些营养成分的需要。
2、马兰草能抗癌：马兰草是一种天然的抗癌食材，它含有一些尼克酸和黄酮类物质，能清除人体内的自由基，也让人体内多种毒素排出，能有效减少癌细胞的生成，平时食用可以让癌症的发生机率明显下降。
3、马兰草能清热解毒：马兰草具有清热解毒的重要功效，它能清除人体内的热毒，对人类因热毒过重引起的咳嗽和咽炎都有很明显的缓解作用，另外马兰草还能止血，平时把新鲜的马兰草捣碎以后制成泥状，直接外敷在出血的部位，能起到良好的止血作用。
4、利湿消肿：马兰草具有利湿消肿的功效，对人类的水肿和小便不利等多种不良症状都有很明显的治疗作用，也可以用于人类黄痘和痛疖等疾病的治疗。
5、凉血散瘀：马兰草是一种碱性食材，可以调节人体酸碱平衡，具有不错的抗癌作用。另外，还能凉血散瘀，对人类的的淤热和出血等症治疗作用明显。
二、马兰草的正确吃法，食用方法怎么吃：
马兰草的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰草的用法用量，怎么吃效果好？马兰草的吃法种类非常多，接下来介绍马兰草的正确吃法。
1、凉拌马兰草一：马兰草，香干，盐，香油，糖各适量。马兰草择掉老根。煮开一锅水，放入马兰草煮约2分钟捞出，浸在冷水里几分钟后捞出，攥干水分备用。不过别攥得太干了，有一点湿润的感觉更容易入味，口感更好。马兰草切碎，香干切碎丁，都是切得越细小越好。马兰草与香干混合，拌入盐，一点点糖和香油，拌匀后稍微腌20分钟入味即可。摆盘时，可以将拌好的香干马兰草倒入小碗或模具中，按压平后倒扣在盘子上即可。
2、凉拌马兰草二：马兰草、豆腐干、盐、糖、鸡精、小磨麻油各适量。豆干用开水煮过后，切小粒。马兰草焯水（焯的过程中放点油，能保持色泽）后，稍稍挤干水份，切碎。将豆干与马兰草混合，加入盐、糖、鸡精、小磨麻油拌匀即可。
3、凉拌马兰草三：马兰草半斤，五香豆腐干三块，盐、味精、麻油适量。清洗后将马兰草入沸水焯熟，捞出稍凉后用手挤干汁水切碎；五香豆腐干切细丁；将马兰草和豆干丁放碗中加入盐、味精、麻油拌匀即可。
4、凉拌马兰草四：将马兰用水焯一下，捞起切碎；加入适量的盐糖，味精和麻油；将干丝切成细丝状，和马兰草一起拌一下即可。
三、马兰草的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
马兰草的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般马兰草的副作用与危害有以下几方面。
马兰草性寒，体寒的人不要吃;马兰草根不宜吃，不然有可能导致舌头发麻或皮肤瘙痒等情况。马兰草根不宜炒食。很多人做菜都会直接将马兰草放进去炒食，由于马兰草属于野菜的一种，如果不是自家种植，尽量避免马兰草连根清炒的吃法，不然有可能导致舌头发麻或皮肤瘙痒等情况。食用马兰草要注意体寒的人群好不要食用，以免食用后对身体产生不利的影响，同时也要注意它的根不能吃，以免出现过敏的情况。
总结：马兰草的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰草是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？马兰草的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰草的用法用量，怎么吃效果好？马兰草的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是马兰草的相关介绍。
一、马兰草的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
马兰，中药名。为菊科植物马兰的干燥全草或根，夏、秋季采收，鲜用或晒干。其味辛，性凉。具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿之功效。用于吐血，衄血，血痢，崩漏，创伤出血，黄疸，水肿，淋浊，感冒，咳嗽，咽痛喉痹，痔疮，痈肿，丹毒，小儿疳积。马兰草的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰草是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？马兰草具有比较多的功效作用及用途，马兰草的详细功效与作用如下：
（一）马兰草的营养成分价值：
1、 维生素：马兰草富含多种维生素，如维生素 A、维生素 C、维生素 E 及 B 族维生素等。其中，维生素 A 有助于保护视力、维持皮肤黏膜的健康；维生素 C 是一种强抗氧化剂，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素 E 具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的损伤。
2、 矿物质：含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁、铁、锌等。钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定起着重要作用；钙是构建和维持骨骼、牙齿健康的关键元素；铁是合成血红蛋白的重要原料，可预防缺铁性贫血；锌有助于身体发育和免疫功能的正常维持。
3、 膳食纤维：马兰草中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，降低胆固醇水平，维持肠道微生态平衡，对预防心血管疾病和结肠癌等具有一定作用。
4、 生物活性成分：含有黄酮类、萜类等生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生理活性，能够帮助人体抵御疾病，维护身体健康。
（二）马兰草的药用价值与相关配伍：
1、 清热解毒：马兰草性凉，具有良好的清热解毒功效，可用于治疗热毒蕴结所致的咽喉肿痛、痈肿疮毒、丹毒等病症，能够有效清除体内热毒，减轻炎症反应。
2、 凉血止血：有凉血止血的作用，可用于治疗血热妄行引起的吐血、衄血、便血、崩漏等出血病症，通过凉血而达到止血的目的。
3、 利湿消肿：能够利湿消肿，对于湿热黄疸、水肿、淋浊等病症有一定的治疗作用，可促进体内湿气的排出，改善相关症状。
4、 消食积：有助于消食积，对饮食积滞、消化不良等情况有一定的缓解作用，可促进胃肠蠕动，增强消化功能。
（三）马兰草的功效作用是什么：
1、马兰草能补充营养：马兰草是一种营养价值很高的野生菜品，平时人们食用它能吸收钙、磷以及铁和胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分，马兰草还能为人体补充多种维生素和微量元素，能满足身体代谢时，人体对这些营养成分的需要。
2、马兰草能抗癌：马兰草是一种天然的抗癌食材，它含有一些尼克酸和黄酮类物质，能清除人体内的自由基，也让人体内多种毒素排出，能有效减少癌细胞的生成，平时食用可以让癌症的发生机率明显下降。
3、马兰草能清热解毒：马兰草具有清热解毒的重要功效，它能清除人体内的热毒，对人类因热毒过重引起的咳嗽和咽炎都有很明显的缓解作用，另外马兰草还能止血，平时把新鲜的马兰草捣碎以后制成泥状，直接外敷在出血的部位，能起到良好的止血作用。
4、利湿消肿：马兰草具有利湿消肿的功效，对人类的水肿和小便不利等多种不良症状都有很明显的治疗作用，也可以用于人类黄痘和痛疖等疾病的治疗。
5、凉血散瘀：马兰草是一种碱性食材，可以调节人体酸碱平衡，具有不错的抗癌作用。另外，还能凉血散瘀，对人类的的淤热和出血等症治疗作用明显。
二、马兰草的正确吃法，食用方法怎么吃：
马兰草的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰草的用法用量，怎么吃效果好？马兰草的吃法种类非常多，接下来介绍马兰草的正确吃法。
1、凉拌马兰草一：马兰草，香干，盐，香油，糖各适量。马兰草择掉老根。煮开一锅水，放入马兰草煮约2分钟捞出，浸在冷水里几分钟后捞出，攥干水分备用。不过别攥得太干了，有一点湿润的感觉更容易入味，口感更好。马兰草切碎，香干切碎丁，都是切得越细小越好。马兰草与香干混合，拌入盐，一点点糖和香油，拌匀后稍微腌20分钟入味即可。摆盘时，可以将拌好的香干马兰草倒入小碗或模具中，按压平后倒扣在盘子上即可。
2、凉拌马兰草二：马兰草、豆腐干、盐、糖、鸡精、小磨麻油各适量。豆干用开水煮过后，切小粒。马兰草焯水（焯的过程中放点油，能保持色泽）后，稍稍挤干水份，切碎。将豆干与马兰草混合，加入盐、糖、鸡精、小磨麻油拌匀即可。
3、凉拌马兰草三：马兰草半斤，五香豆腐干三块，盐、味精、麻油适量。清洗后将马兰草入沸水焯熟，捞出稍凉后用手挤干汁水切碎；五香豆腐干切细丁；将马兰草和豆干丁放碗中加入盐、味精、麻油拌匀即可。
4、凉拌马兰草四：将马兰用水焯一下，捞起切碎；加入适量的盐糖，味精和麻油；将干丝切成细丝状，和马兰草一起拌一下即可。
三、马兰草的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
马兰草的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般马兰草的副作用与危害有以下几方面。
马兰草性寒，体寒的人不要吃;马兰草根不宜吃，不然有可能导致舌头发麻或皮肤瘙痒等情况。马兰草根不宜炒食。很多人做菜都会直接将马兰草放进去炒食，由于马兰草属于野菜的一种，如果不是自家种植，尽量避免马兰草连根清炒的吃法，不然有可能导致舌头发麻或皮肤瘙痒等情况。食用马兰草要注意体寒的人群好不要食用，以免食用后对身体产生不利的影响，同时也要注意它的根不能吃，以免出现过敏的情况。
总结：马兰草的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马兰草是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？马兰草的正确吃法，食用方法怎么吃？马兰草的用法用量，怎么吃效果好？马兰草的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是马兰草的相关介绍。
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