面条的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
面条的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？面条有啥营养价值，主要能治什么病？面条的正确吃法，食用方法怎么吃？面条的用法用量，怎么吃效果最好？面条的制作方法怎么做？面条的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、面条的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
面条是由面粉加工而成，是常食用的主食之一。面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。可以为人体提供充足的能量，以维持正常的生命活动，同时面条中还含有多种矿物质元素，对于中枢神经、免疫系统十分有益。面条容易被人体消化吸收，适合胃肠功能减弱的人食用。面条的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？面条有啥营养价值，主要能治什么病？面条具有比较多的功效作用及用途，面条的详细功效与作用如下：
（一）面条的营养成分价值：
面条的营养价值通常是比较高的，可以为身体提供能量、维持血糖血压稳定、增强免疫力等，但是不要长时间吃面条。
1、为身体提供能量：面条属于一种面食，其中富含淀粉等成分，可以为身体提供能量，改善饥饿感，可以用于早饭。
2、维持血糖血压稳定：其中的含糖量是相对较低的，能够在一定程度上维持血糖以及血压的稳定，一般不会使病情加重。
3、增强免疫力：其中富含人体所需要的多种矿物元素以及蛋白质，吃面条可以增强自身免疫力，在一定程度上预防上呼吸道感染。
（二）面条的药用价值与相关配伍：
1、西蓝花
西兰花富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素及多种矿物质。这些成分有助于增强免疫力、促进消化。同时，西兰花中的抗氧化物质还能帮助抵抗自由基的损害，保护心血管健康。将西兰花焯水后，可作为拌面的配菜，或直接加入面条的汤底中。
2、芦笋
芦笋同样是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素C、维生素B群及叶酸等。芦笋中的氨基酸含量高于一般蔬菜，有助于促进人体新陈代谢，维持身体健康。
3、洋葱
洋葱含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C等成分。这些成分有助于增强免疫力。将洋葱切丝后与面条的卤料一同炒制，或者作为面条的拌料。
4、香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪的特点，并富含多糖、多种氨基酸和维生素。香菇中的多糖成分具有增强免疫力的作用，而氨基酸则有助于促进人体生长发育和维持正常生理功能。将香菇切片后与面条一同炒制，或者加入面条的汤底中。
5、番茄
番茄富含维生素C、番茄红素等多种抗氧化物质，对身体有好处。将番茄切块后与面条一同煮制成番茄汤面，或者将番茄炒制成酱汁拌面。
（三）面条的功效作用是什么：
1、促进消化
通过吃面条来促进我们的肠胃消化是非常理想的，之所以面条能够带来促进消化的作用，主要是因为在面条中含有大量的纤维素，纤维素物质，可以起到促进肠道蠕动的作用，能够让消化速度加快，对消化不良的人是非常有益的，所以如果自己的消化功能不好的话，可以通过吃面条来进行改善。
2、减肥
面条还具有一定的减肥作用，虽然吃面条不能起到直接减肥的作用，但是可以起到一定的辅助效果，之所以面条能够用于减肥，主要还是在于面条的热量不是很高，低热量的食物能够抑制热量的堆积，可以帮助我们减肥，对于那些过度肥胖的人来说，平时如果能够适当的吃一些面条的话，那么要比吃米饭更好，因为面条的热量要低于米饭。
3、促进新陈代谢
经常吃面条还有助于促进新陈代谢，人体的新陈代谢是很奇妙的，需要通过一些营养素来进行调节，特别是对于碳水化合物的需求比较高，而在面条中就含有大量的碳水化合物，可以很好的起到促进新陈代谢的作用，让我们的生理机能。
4、降低胆固醇
面条中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。
5、防止高血压
面条中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。
6、抑制肿瘤生长
现代医学研究表明，面条中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的面条中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。
二、面条的正确吃法，食用方法怎么吃：
面条的正确吃法，食用方法怎么吃？面条的制作方法怎么做？面条的用法用量，怎么吃效果最好？面条的吃法种类非常多，接下来介绍面条的正确吃法。
1、凉拌黄瓜面条
材料：面条500克，黄瓜300克，香油适量，盐适量，辣椒油适量，醋适量，葱适量，蒜适量。
做法：将干面条放在盆中，放入适量的水，泡四个小时左右。面条泡开后，放入蒸锅中，大火蒸二十分钟。将蒸好的面条放到开水中煮七八分钟，煮软即可。黄瓜去皮切丝，放入葱花、蒜、盐、香油、鸡精、辣椒油、醋拌匀。面条煮好后，捞在碗中，放入拌好的黄瓜丝即可。
2、炒面条
准备原料：盐10g、葱丝20g、姜丝50g、鸡精10g、油20g、香菜50g、面条200g、鸡蛋1个。
做法：鸡蛋搅散，香菜切末。入锅煮制，锅中倒油，葱姜爆香，水开后放入面条，调味。面条煮熟后，导入鸡蛋，撒入香菜即可。
三、面条的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
面条的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般面条的副作用与危害有以下几方面。
1、诱发或加重糖尿病
面条中中含有一定量的糖分，其中大部分为蔗糖以及葡萄糖，过量食用容易导致人体血糖升高，从而诱发或者加重糖尿病情，所以生活中要适量食用面条。
2、导致消化不良
面条中含有大量的纤维素以及淀粉，适量食用是可以促进人体消化吸收，但要是过量食用，那么是很容易加重胃肠道消化功能的，因为人体中暂时还没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶。
3、导致维生素pp缺乏症
虽然说玉米粉中含有大量的维生素c以及维生素e成分，适量食用对人体健康具有好处，但是面条中的维生素pp含量极少，长期食用容易导致人体维生素pp缺乏，从而造成人体皮肤粗糙以及角化过度等现象发生。
总结：面条的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？面条有啥营养价值，主要能治什么病？面条的正确吃法，食用方法怎么吃？面条的用法用量，怎么吃效果最好？面条的制作方法怎么做？面条的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是面条的相关介绍。
一、面条的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
面条是由面粉加工而成，是常食用的主食之一。面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。可以为人体提供充足的能量，以维持正常的生命活动，同时面条中还含有多种矿物质元素，对于中枢神经、免疫系统十分有益。面条容易被人体消化吸收，适合胃肠功能减弱的人食用。面条的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？面条有啥营养价值，主要能治什么病？面条具有比较多的功效作用及用途，面条的详细功效与作用如下：
（一）面条的营养成分价值：
面条的营养价值通常是比较高的，可以为身体提供能量、维持血糖血压稳定、增强免疫力等，但是不要长时间吃面条。
1、为身体提供能量：面条属于一种面食，其中富含淀粉等成分，可以为身体提供能量，改善饥饿感，可以用于早饭。
2、维持血糖血压稳定：其中的含糖量是相对较低的，能够在一定程度上维持血糖以及血压的稳定，一般不会使病情加重。
3、增强免疫力：其中富含人体所需要的多种矿物元素以及蛋白质，吃面条可以增强自身免疫力，在一定程度上预防上呼吸道感染。
（二）面条的药用价值与相关配伍：
1、西蓝花
西兰花富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素及多种矿物质。这些成分有助于增强免疫力、促进消化。同时，西兰花中的抗氧化物质还能帮助抵抗自由基的损害，保护心血管健康。将西兰花焯水后，可作为拌面的配菜，或直接加入面条的汤底中。
2、芦笋
芦笋同样是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素C、维生素B群及叶酸等。芦笋中的氨基酸含量高于一般蔬菜，有助于促进人体新陈代谢，维持身体健康。
3、洋葱
洋葱含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C等成分。这些成分有助于增强免疫力。将洋葱切丝后与面条的卤料一同炒制，或者作为面条的拌料。
4、香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪的特点，并富含多糖、多种氨基酸和维生素。香菇中的多糖成分具有增强免疫力的作用，而氨基酸则有助于促进人体生长发育和维持正常生理功能。将香菇切片后与面条一同炒制，或者加入面条的汤底中。
5、番茄
番茄富含维生素C、番茄红素等多种抗氧化物质，对身体有好处。将番茄切块后与面条一同煮制成番茄汤面，或者将番茄炒制成酱汁拌面。
（三）面条的功效作用是什么：
1、促进消化
通过吃面条来促进我们的肠胃消化是非常理想的，之所以面条能够带来促进消化的作用，主要是因为在面条中含有大量的纤维素，纤维素物质，可以起到促进肠道蠕动的作用，能够让消化速度加快，对消化不良的人是非常有益的，所以如果自己的消化功能不好的话，可以通过吃面条来进行改善。
2、减肥
面条还具有一定的减肥作用，虽然吃面条不能起到直接减肥的作用，但是可以起到一定的辅助效果，之所以面条能够用于减肥，主要还是在于面条的热量不是很高，低热量的食物能够抑制热量的堆积，可以帮助我们减肥，对于那些过度肥胖的人来说，平时如果能够适当的吃一些面条的话，那么要比吃米饭更好，因为面条的热量要低于米饭。
3、促进新陈代谢
经常吃面条还有助于促进新陈代谢，人体的新陈代谢是很奇妙的，需要通过一些营养素来进行调节，特别是对于碳水化合物的需求比较高，而在面条中就含有大量的碳水化合物，可以很好的起到促进新陈代谢的作用，让我们的生理机能。
4、降低胆固醇
面条中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。
5、防止高血压
面条中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。
6、抑制肿瘤生长
现代医学研究表明，面条中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的面条中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。
二、面条的正确吃法，食用方法怎么吃：
面条的正确吃法，食用方法怎么吃？面条的制作方法怎么做？面条的用法用量，怎么吃效果最好？面条的吃法种类非常多，接下来介绍面条的正确吃法。
1、凉拌黄瓜面条
材料：面条500克，黄瓜300克，香油适量，盐适量，辣椒油适量，醋适量，葱适量，蒜适量。
做法：将干面条放在盆中，放入适量的水，泡四个小时左右。面条泡开后，放入蒸锅中，大火蒸二十分钟。将蒸好的面条放到开水中煮七八分钟，煮软即可。黄瓜去皮切丝，放入葱花、蒜、盐、香油、鸡精、辣椒油、醋拌匀。面条煮好后，捞在碗中，放入拌好的黄瓜丝即可。
2、炒面条
准备原料：盐10g、葱丝20g、姜丝50g、鸡精10g、油20g、香菜50g、面条200g、鸡蛋1个。
做法：鸡蛋搅散，香菜切末。入锅煮制，锅中倒油，葱姜爆香，水开后放入面条，调味。面条煮熟后，导入鸡蛋，撒入香菜即可。
三、面条的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
面条的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般面条的副作用与危害有以下几方面。
1、诱发或加重糖尿病
面条中中含有一定量的糖分，其中大部分为蔗糖以及葡萄糖，过量食用容易导致人体血糖升高，从而诱发或者加重糖尿病情，所以生活中要适量食用面条。
2、导致消化不良
面条中含有大量的纤维素以及淀粉，适量食用是可以促进人体消化吸收，但要是过量食用，那么是很容易加重胃肠道消化功能的，因为人体中暂时还没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶。
3、导致维生素pp缺乏症
虽然说玉米粉中含有大量的维生素c以及维生素e成分，适量食用对人体健康具有好处，但是面条中的维生素pp含量极少，长期食用容易导致人体维生素pp缺乏，从而造成人体皮肤粗糙以及角化过度等现象发生。
总结：面条的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？面条有啥营养价值，主要能治什么病？面条的正确吃法，食用方法怎么吃？面条的用法用量，怎么吃效果最好？面条的制作方法怎么做？面条的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是面条的相关介绍。
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