银耳莲子羹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
银耳莲子羹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳莲子羹有啥营养价值，主要能治什么病？银耳莲子羹的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳莲子羹的用法用量，怎么吃效果最好？银耳莲子羹的制作方法怎么做？银耳莲子羹的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、银耳莲子羹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症，均应多吃莲子。现代研究证明：莲子除了含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。银耳莲子羹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳莲子羹有啥营养价值，主要能治什么病？银耳莲子羹具有比较多的功效作用及用途，银耳莲子羹的详细功效与作用如下：
（一）银耳莲子羹的营养成分价值：
1、碳水化合物：银耳中的多糖和莲子中的淀粉等都属于碳水化合物，是提供能量的重要来源。
2、蛋白质：银耳和莲子都含有一定量的蛋白质，为身体的生长、修复和维持正常生理功能提供原料。
3、膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，维持肠道正常功能。
4、维生素：富含维生素B族、维生素C、维生素E等，在抗氧化、维持皮肤健康、促进新陈代谢等方面发挥作用。
5、矿物质：包含钾、钙、镁、铁、锌等，对维持骨骼强度、心脏功能、造血功能等至关重要。
6、胶质：银耳富含的胶质，不仅使羹口感滑润，还对皮肤有滋润作用。
7、莲子碱：莲子中特有的成分，有一定的药用功效和独特的风味。
（二）银耳莲子羹的药用价值与相关配伍：
1、养心安神：莲子有养心安神的作用，对于心悸、失眠、多梦等症状有一定的缓解效果，有助于改善睡眠质量。
2、滋阴润肺：银耳滋阴润肺，可缓解肺燥咳嗽、干咳少痰等症状，对肺部有滋养作用。
3、健脾止泻：莲子能健脾止泻，对于脾虚导致的腹泻、食欲不振等有一定的调理作用。
4、益肾涩精：莲子有益肾涩精的功效，对肾虚引起的遗精、滑精等有一定的辅助治疗作用。
5、美容养颜：银耳的胶质和维生素等成分，能增强皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤光滑细腻，起到美容养颜的效果。
6、增强免疫力：银耳多糖等成分可以激活免疫细胞，增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。
7、清热降火：有一定的清热作用，可帮助清除体内的燥热，缓解上火症状。
（三）银耳莲子羹的功效作用是什么：
1、健脑，增强记忆力
它可以增强记忆力，而且还可以提高工作效率，所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的。尤其是对于一些高三的学生，更是特别有效果的。用脑的人可以每天晚上喝一碗莲子羹，对第二天的学习和工作是特别有帮助的。
2、降血压
现在得高血压的人特别多，好多人都已经需要依靠降血压药才能够维持正常的血压水平。莲子是一种很好的降血压食物，经常吃它可以保持血压稳定在一个固定范围之内，对身体是特别有好处的。
3、强心安神
因为现在的生活压力和经济压力特别大，所以好多人精神压力也特别大，晚上经常睡不好觉。莲子具有强心安神的作用，如果在晚上喝一碗莲子羹，那么对于晚上的睡眠是很有效果的。对于一些经常失眠，还有睡觉容易做梦的人群也是特别有效果的。
4、滋养补虚
莲子对于老年人也是特别有好处的，老年人体质比较弱，吃一些莲子可以帮助强壮身体，让身体变得越来越健康，对于长寿特别有帮助。
5、养颜护肤
能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。
6、养阴补虚
银耳还有养阴补虚的功效，同时还可以帮助我们养肾润肺一起来了解吧。
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
7、润肺护肝
现代名医介绍，银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，为润肺滋阴之要品。人们在临床中发现：银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时，能提高肝脏解毒功能和起护肝作用，而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。
8、对化疗者的帮助
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
二、银耳莲子羹的正确吃法，食用方法怎么吃：
银耳莲子羹的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳莲子羹的制作方法怎么做？银耳莲子羹的用法用量，怎么吃效果最好？银耳莲子羹的吃法种类非常多，接下来介绍银耳莲子羹的正确吃法。
1、银耳莲子羹
原料：干银耳、莲子、红枣、桂圆、百合、枸杞、淀粉。
步骤：取适量干银耳。加淀粉和清水浸泡两个小时。泡好的银耳摘小朵清洗干净。砂锅中加入清水，放清洗好的银耳，开火煮。水开煮十分钟，搅拌三十秒。煮银耳的时候把莲子，百合，红枣和去壳的桂圆洗净备用。搅拌以后放入莲子百合红枣和桂圆，小火再煮十分钟。最后加入枸杞煮一分钟就可以了。
三、银耳莲子羹的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
银耳莲子羹的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般银耳莲子羹的副作用与危害有以下几方面。
1、莲子不宜滥用，其有收涩作用，年老、体弱者津液不足，大便秘结者，不宜用本品。
2、本品用量不宜过大，如因为剂量过大而出现消化不良时，可予以胃肠动力药。
3、莲子无毒。但是一次大量使用时会出现消化不良，表现为腹胀、呕吐等。
4、患有风寒，咳嗽或者腹泻的人不宜食用银耳。
5、银耳与含铁丰富的食物相克，不宜一起食用。
总结：银耳莲子羹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳莲子羹有啥营养价值，主要能治什么病？银耳莲子羹的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳莲子羹的用法用量，怎么吃效果最好？银耳莲子羹的制作方法怎么做？银耳莲子羹的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是银耳莲子羹的相关介绍。
一、银耳莲子羹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症，均应多吃莲子。现代研究证明：莲子除了含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。银耳莲子羹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳莲子羹有啥营养价值，主要能治什么病？银耳莲子羹具有比较多的功效作用及用途，银耳莲子羹的详细功效与作用如下：
（一）银耳莲子羹的营养成分价值：
1、碳水化合物：银耳中的多糖和莲子中的淀粉等都属于碳水化合物，是提供能量的重要来源。
2、蛋白质：银耳和莲子都含有一定量的蛋白质，为身体的生长、修复和维持正常生理功能提供原料。
3、膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，维持肠道正常功能。
4、维生素：富含维生素B族、维生素C、维生素E等，在抗氧化、维持皮肤健康、促进新陈代谢等方面发挥作用。
5、矿物质：包含钾、钙、镁、铁、锌等，对维持骨骼强度、心脏功能、造血功能等至关重要。
6、胶质：银耳富含的胶质，不仅使羹口感滑润，还对皮肤有滋润作用。
7、莲子碱：莲子中特有的成分，有一定的药用功效和独特的风味。
（二）银耳莲子羹的药用价值与相关配伍：
1、养心安神：莲子有养心安神的作用，对于心悸、失眠、多梦等症状有一定的缓解效果，有助于改善睡眠质量。
2、滋阴润肺：银耳滋阴润肺，可缓解肺燥咳嗽、干咳少痰等症状，对肺部有滋养作用。
3、健脾止泻：莲子能健脾止泻，对于脾虚导致的腹泻、食欲不振等有一定的调理作用。
4、益肾涩精：莲子有益肾涩精的功效，对肾虚引起的遗精、滑精等有一定的辅助治疗作用。
5、美容养颜：银耳的胶质和维生素等成分，能增强皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤光滑细腻，起到美容养颜的效果。
6、增强免疫力：银耳多糖等成分可以激活免疫细胞，增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。
7、清热降火：有一定的清热作用，可帮助清除体内的燥热，缓解上火症状。
（三）银耳莲子羹的功效作用是什么：
1、健脑，增强记忆力
它可以增强记忆力，而且还可以提高工作效率，所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的。尤其是对于一些高三的学生，更是特别有效果的。用脑的人可以每天晚上喝一碗莲子羹，对第二天的学习和工作是特别有帮助的。
2、降血压
现在得高血压的人特别多，好多人都已经需要依靠降血压药才能够维持正常的血压水平。莲子是一种很好的降血压食物，经常吃它可以保持血压稳定在一个固定范围之内，对身体是特别有好处的。
3、强心安神
因为现在的生活压力和经济压力特别大，所以好多人精神压力也特别大，晚上经常睡不好觉。莲子具有强心安神的作用，如果在晚上喝一碗莲子羹，那么对于晚上的睡眠是很有效果的。对于一些经常失眠，还有睡觉容易做梦的人群也是特别有效果的。
4、滋养补虚
莲子对于老年人也是特别有好处的，老年人体质比较弱，吃一些莲子可以帮助强壮身体，让身体变得越来越健康，对于长寿特别有帮助。
5、养颜护肤
能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。
6、养阴补虚
银耳还有养阴补虚的功效，同时还可以帮助我们养肾润肺一起来了解吧。
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
7、润肺护肝
现代名医介绍，银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，为润肺滋阴之要品。人们在临床中发现：银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时，能提高肝脏解毒功能和起护肝作用，而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。
8、对化疗者的帮助
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
二、银耳莲子羹的正确吃法，食用方法怎么吃：
银耳莲子羹的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳莲子羹的制作方法怎么做？银耳莲子羹的用法用量，怎么吃效果最好？银耳莲子羹的吃法种类非常多，接下来介绍银耳莲子羹的正确吃法。
1、银耳莲子羹
原料：干银耳、莲子、红枣、桂圆、百合、枸杞、淀粉。
步骤：取适量干银耳。加淀粉和清水浸泡两个小时。泡好的银耳摘小朵清洗干净。砂锅中加入清水，放清洗好的银耳，开火煮。水开煮十分钟，搅拌三十秒。煮银耳的时候把莲子，百合，红枣和去壳的桂圆洗净备用。搅拌以后放入莲子百合红枣和桂圆，小火再煮十分钟。最后加入枸杞煮一分钟就可以了。
三、银耳莲子羹的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
银耳莲子羹的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般银耳莲子羹的副作用与危害有以下几方面。
1、莲子不宜滥用，其有收涩作用，年老、体弱者津液不足，大便秘结者，不宜用本品。
2、本品用量不宜过大，如因为剂量过大而出现消化不良时，可予以胃肠动力药。
3、莲子无毒。但是一次大量使用时会出现消化不良，表现为腹胀、呕吐等。
4、患有风寒，咳嗽或者腹泻的人不宜食用银耳。
5、银耳与含铁丰富的食物相克，不宜一起食用。
总结：银耳莲子羹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳莲子羹有啥营养价值，主要能治什么病？银耳莲子羹的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳莲子羹的用法用量，怎么吃效果最好？银耳莲子羹的制作方法怎么做？银耳莲子羹的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是银耳莲子羹的相关介绍。
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