银耳汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
银耳汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳汤有啥营养价值，主要能治什么病？银耳汤的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳汤的用法用量，怎么吃效果最好？银耳汤的制作方法怎么做？银耳汤的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、银耳汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。银耳汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳汤有啥营养价值，主要能治什么病？银耳汤具有比较多的功效作用及用途，银耳汤的详细功效与作用如下：
（一）银耳汤的营养成分价值：
1、蛋白质：银耳中含有多种氨基酸，能为人体提供必要的营养，维持身体正常的生理功能。
2、碳水化合物：主要包括银耳多糖等，可为人体提供能量，其中银耳多糖还具有多种保健功效。
3、维生素：富含维生素D、维生素B族等。维生素D能促进钙的吸收，维生素B族参与体内的新陈代谢。
4、矿物质：含有钙、铁、钾、镁等，钙有助于骨骼和牙齿健康，铁是合成血红蛋白的重要原料，钾、镁对维持心脏和肌肉正常功能有重要作用。
5、膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，降低胆固醇，减少肠道疾病的发生风险。
6、胶质：银耳富含天然胶质，能增加汤的黏稠度，同时对皮肤有滋润作用。
（二）银耳汤的药用价值与相关配伍：
1、滋阴润肺：对于肺燥干咳、久咳等有一定的缓解作用，能滋润肺部，缓解肺部干燥。
2、养胃生津：有助于调养胃部，缓解胃阴不足引起的口干、胃痛等症状，促进胃部的修复和养护。
3、美容养颜：丰富的胶质和维生素等成分，可增强皮肤弹性，减少皱纹，使皮肤光滑细腻，起到美容的效果。
4、提高免疫力：银耳多糖能增强机体免疫功能，激活免疫细胞，提高人体对疾病的抵抗力。
5、润肠通便：膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排便，有效预防和缓解便秘。
6、降血脂：对降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平有一定帮助，有助于预防心血管疾病。
（三）银耳汤的功效作用是什么：
1、排毒养颜
银耳有排毒养颜的功效，关于这一点功效，女性朋友应该比较熟悉。经常吃银耳，可以促进肠胃蠕动，让肠胃保持畅通。银耳中有一种天然的胶质，这种物质可以帮助人体肠胃消化，同时对人体肝脏也很有帮助，能够促进肝脏排毒。对于女性朋友来说，皮肤差，脸色暗沉，其中一大部分原因是因为体内累积毒素太多，这时候可以通过吃银耳来排毒，以达到养颜的目的。
2、可以帮助减肥
银耳是一种非常容易被人体消化吸收的食材，更重要的是银耳中富含各种维生素以及纤维素，除了可以补充人体日常所需营养之外，还能增加肠胃的蠕动性，避免与体内脂肪累积，可以帮助减肥。
3、可以抵抗肿瘤
众所周知，人体每日都需要一种微量元素，硒。这种元素可以帮助人体抵抗疾病，而银耳中便富含这种微量元素。因此吃银耳可以补充人体硒元素，可以帮助人体抵抗肿瘤，让身体更加健康。
二、银耳汤的正确吃法，食用方法怎么吃：
银耳汤的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳汤的制作方法怎么做？银耳汤的用法用量，怎么吃效果最好？银耳汤的吃法种类非常多，接下来介绍银耳汤的正确吃法。
首先准备食材：
梨两颗、银耳、百合，莲子红枣、冰糖。
梨去皮切成大小适中的块，银耳、莲子、百合用开水泡发。
第二步：
锅里放水（最好用玻璃锅，铁锅煮的话，煮完汤会发黑），水开放入梨块，泡好的银耳（银耳要撕成小朵，越小越好），放入莲子，百合，7块冰糖（多少可以根据个人喜好来定）。
第三步：
水开转小火慢炖1个半小时，这时的银耳可以看出来已经出胶了，黏黏糯糯的，口感非常好。
温馨小提示：
1、煮汤的锅最好用玻璃锅，这样煮出来的汤颜色才漂亮，晶莹剔透，不会发黑。
2、银耳，莲子、百合需要提前用开水泡好。
银耳汤的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般银耳汤的副作用与危害有以下几方面。
1、风寒者不能食用冰糖银耳
患了风寒或者感冒的人不能够吃银耳，以免加重症状；
2、银耳不能与四环素类药物同食
因银耳含钙丰富，钙可与四环素类药物结合，降低此类药物疗效。
3、变质银耳不可食用
变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点，或橘红色斑块，经水泡后，发粘有异味。另外，凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。
4、霉变的银耳不可食用
当银耳霉变之后一定不能食用，烧煮亦不能使毒素破坏；
5、吃银耳要适量
银耳是可以天天吃的,只要不是特别大的量就可以。
总结：银耳汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳汤有啥营养价值，主要能治什么病？银耳汤的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳汤的用法用量，怎么吃效果最好？银耳汤的制作方法怎么做？银耳汤的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是银耳汤的相关介绍。
一、银耳汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。银耳汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳汤有啥营养价值，主要能治什么病？银耳汤具有比较多的功效作用及用途，银耳汤的详细功效与作用如下：
（一）银耳汤的营养成分价值：
1、蛋白质：银耳中含有多种氨基酸，能为人体提供必要的营养，维持身体正常的生理功能。
2、碳水化合物：主要包括银耳多糖等，可为人体提供能量，其中银耳多糖还具有多种保健功效。
3、维生素：富含维生素D、维生素B族等。维生素D能促进钙的吸收，维生素B族参与体内的新陈代谢。
4、矿物质：含有钙、铁、钾、镁等，钙有助于骨骼和牙齿健康，铁是合成血红蛋白的重要原料，钾、镁对维持心脏和肌肉正常功能有重要作用。
5、膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，降低胆固醇，减少肠道疾病的发生风险。
6、胶质：银耳富含天然胶质，能增加汤的黏稠度，同时对皮肤有滋润作用。
（二）银耳汤的药用价值与相关配伍：
1、滋阴润肺：对于肺燥干咳、久咳等有一定的缓解作用，能滋润肺部，缓解肺部干燥。
2、养胃生津：有助于调养胃部，缓解胃阴不足引起的口干、胃痛等症状，促进胃部的修复和养护。
3、美容养颜：丰富的胶质和维生素等成分，可增强皮肤弹性，减少皱纹，使皮肤光滑细腻，起到美容的效果。
4、提高免疫力：银耳多糖能增强机体免疫功能，激活免疫细胞，提高人体对疾病的抵抗力。
5、润肠通便：膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排便，有效预防和缓解便秘。
6、降血脂：对降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平有一定帮助，有助于预防心血管疾病。
（三）银耳汤的功效作用是什么：
1、排毒养颜
银耳有排毒养颜的功效，关于这一点功效，女性朋友应该比较熟悉。经常吃银耳，可以促进肠胃蠕动，让肠胃保持畅通。银耳中有一种天然的胶质，这种物质可以帮助人体肠胃消化，同时对人体肝脏也很有帮助，能够促进肝脏排毒。对于女性朋友来说，皮肤差，脸色暗沉，其中一大部分原因是因为体内累积毒素太多，这时候可以通过吃银耳来排毒，以达到养颜的目的。
2、可以帮助减肥
银耳是一种非常容易被人体消化吸收的食材，更重要的是银耳中富含各种维生素以及纤维素，除了可以补充人体日常所需营养之外，还能增加肠胃的蠕动性，避免与体内脂肪累积，可以帮助减肥。
3、可以抵抗肿瘤
众所周知，人体每日都需要一种微量元素，硒。这种元素可以帮助人体抵抗疾病，而银耳中便富含这种微量元素。因此吃银耳可以补充人体硒元素，可以帮助人体抵抗肿瘤，让身体更加健康。
二、银耳汤的正确吃法，食用方法怎么吃：
银耳汤的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳汤的制作方法怎么做？银耳汤的用法用量，怎么吃效果最好？银耳汤的吃法种类非常多，接下来介绍银耳汤的正确吃法。
首先准备食材：
梨两颗、银耳、百合，莲子红枣、冰糖。
梨去皮切成大小适中的块，银耳、莲子、百合用开水泡发。
第二步：
锅里放水（最好用玻璃锅，铁锅煮的话，煮完汤会发黑），水开放入梨块，泡好的银耳（银耳要撕成小朵，越小越好），放入莲子，百合，7块冰糖（多少可以根据个人喜好来定）。
第三步：
水开转小火慢炖1个半小时，这时的银耳可以看出来已经出胶了，黏黏糯糯的，口感非常好。
温馨小提示：
1、煮汤的锅最好用玻璃锅，这样煮出来的汤颜色才漂亮，晶莹剔透，不会发黑。
2、银耳，莲子、百合需要提前用开水泡好。
- 银耳要尽可能地撕小朵，这样容易出胶。
银耳汤的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般银耳汤的副作用与危害有以下几方面。
1、风寒者不能食用冰糖银耳
患了风寒或者感冒的人不能够吃银耳，以免加重症状；
2、银耳不能与四环素类药物同食
因银耳含钙丰富，钙可与四环素类药物结合，降低此类药物疗效。
3、变质银耳不可食用
变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点，或橘红色斑块，经水泡后，发粘有异味。另外，凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。
4、霉变的银耳不可食用
当银耳霉变之后一定不能食用，烧煮亦不能使毒素破坏；
5、吃银耳要适量
银耳是可以天天吃的,只要不是特别大的量就可以。
总结：银耳汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？银耳汤有啥营养价值，主要能治什么病？银耳汤的正确吃法，食用方法怎么吃？银耳汤的用法用量，怎么吃效果最好？银耳汤的制作方法怎么做？银耳汤的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是银耳汤的相关介绍。
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