紫菜蛋花汤的功效作用功能主治是什么,有什么功效作用好处紫菜蛋花汤是什么东西,有啥营养价值,主要能治什么病?紫菜蛋花汤的正确吃法,食用方法怎么吃?紫菜蛋花汤的用法用量,怎么吃效果最好?紫菜蛋花汤的副作用禁忌与注意事项有哪些?
一、紫菜蛋花汤的功效作用功能主治是什么,有什么功效作用好处
紫菜蛋花汤属于一款速食汤,是传统餐后汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高,因其制作简单方便,营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。紫菜蛋花汤的功效作用功能主治是什么,有什么功效作用好处?紫菜蛋花汤是什么东西,有啥营养价值,主要能治什么病?紫菜蛋花汤具有比较多的功效作用及用途,紫菜蛋花汤的详细功效与作用如下:
(一)紫菜蛋花汤的营养成分价值:
1、蛋白质:紫菜富含藻蛋白,鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,可为身体补充多种必需氨基酸,有助于维持身体正常代谢、修复组织等。
2、碳水化合物:紫菜含有一定量的碳水化合物,如紫菜多糖等,能提供能量,且紫菜多糖还有一定的保健功能。
3、脂肪:鸡蛋中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,对心血管健康有益,且可为人体提供能量并帮助脂溶性维生素的吸收。
4、维生素:紫菜含有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等,鸡蛋含有维生素A、D、B2等,有助于维持视力、促进皮肤健康、参与身体多种代谢反应等。
5、矿物质:紫菜富含碘、钙、铁、镁等矿物质,鸡蛋含有钙、磷、铁等,对维持骨骼强度、促进造血功能、调节渗透压等有重要作用。
6、卵磷脂:鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,对大脑和神经发育有益,可增强记忆力,提高认知能力。
(二)紫菜蛋花汤的药用价值与相关配伍:
1、补碘:紫菜是含碘量较高的食物,食用紫菜蛋花汤可有效补充碘元素,预防因缺碘导致的甲状腺肿大等疾病
2、促进消化:紫菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘,维持肠道正常的消化和排泄功能。
3、增强免疫力:紫菜中的多糖和鸡蛋中的蛋白质、维生素等营养成分,有助于增强机体的免疫功能,提高身体抵抗力,预防疾病。
4、保护心血管:紫菜中的不饱和脂肪酸和膳食纤维,以及鸡蛋中的卵磷脂等成分,有助于降低血脂、胆固醇,减少动脉粥样硬化的风险,对心血管健康有一定的保护作用。
5、滋阴润燥:从中医角度看,鸡蛋有滋阴润燥的作用,紫菜性质甘咸寒,二者搭配的紫菜蛋花汤可在一定程度上缓解肺燥咳嗽等情况。
(三)紫菜蛋花汤的功效作用是什么:
1、紫菜蛋花汤含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其它郁结积块也有用途。
2、紫菜蛋花汤富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;紫菜蛋花汤含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。
3、紫菜蛋花汤所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。
4、紫菜蛋花汤的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
5、紫菜蛋花汤中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。
6、紫菜蛋花汤中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
7、紫菜蛋花汤中含有的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
8、紫菜含有的蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%,远远高于一般的蔬菜,且人体所必需的氨基酸含量多。
9、紫菜含有对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸较多,为10%——30%,紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。
10、紫菜含有多种维生素,B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高, 维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。
11、由于海水蕴含极为丰富的无机成份,而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能,因些紫菜中的无机质含量极为丰富。
12、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,因此被人们称作“理想的营养库”。
13、鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。

二、
紫菜蛋花汤的正确吃法,食用方法怎么吃:
紫菜蛋花汤的正确吃法,食用方法怎么吃?紫菜蛋花汤的用法用量,怎么吃效果最好?紫菜蛋花汤的吃法种类非常多,接下来介绍紫菜蛋花汤的正确吃法。
1、番茄紫菜蛋花汤
材料:西红柿,紫菜,鸡蛋,葱花,生抽,盐,味精,香油,香菜
做法:
西红柿洗净,去皮,切成细块.紫菜撕成小片.鸡蛋打散。炒锅热油,下葱花炒香,再放入西红柿块,翻炒一下,加生抽,盐,炒匀,倒入三碗水(几个人就倒几碗水)。大火烧开后,煮一两分钟,根据口味是否加盐,加入紫菜,保持大火,淋入蛋液。蛋液淋入后,一沸开即关火,加入少许味精,香油,香菜碎,搅匀出锅。
2、虾米紫菜蛋花汤
材料:紫菜,鸡蛋,虾米,精盐,味精,葱花、香油
做法:
将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入适量虾米。在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液。等鸡蛋花浮起时,加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。
烹饪技巧:紫菜是海产食品,容易返潮变质,应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处,或放入冰箱中,可保持其味道和营养。紫菜易熟,煮一下即可,蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中,并且在下入锅中时,火要大,而且要不停地推动,以免蛋形成块而不起花。
三、紫菜蛋花汤的副作用和禁忌有哪些,对人体有没有危害:
紫菜蛋花汤的副作用和禁忌有哪些,对人体有没有危害?一般紫菜蛋花汤的副作用与危害有以下几方面。
1、紫菜性寒,因此有脾胃虚寒,腹痛便溏的人不适宜食用;身体虚弱的人,食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多,以免引起腹胀、腹痛。
2、若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色,说明在干燥、包装前已被有毒物质污染,这种紫菜对人体有害,不能食用。
3、吃完鸡蛋后不要立即吃糖。鸡蛋和糖一起食用会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
4、吃完鸡蛋后不要立即饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。
5、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆。单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
6、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药。当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病,有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担,相对对药效有影响,特别是脂肪泻。
7、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子、鹅肉、兔肉鳖肉。鸡蛋和这些食物一同食用很容易会引起肠胃不舒服或者会引起食物中毒的症状。
总结:紫菜蛋花汤的功效作用功能主治是什么,有什么功效作用好处紫菜蛋花汤是什么东西,有啥营养价值,主要能治什么病?紫菜蛋花汤的正确吃法,食用方法怎么吃?紫菜蛋花汤的用法用量,怎么吃效果最好?紫菜蛋花汤的副作用禁忌与注意事项有哪些?以上就是紫菜蛋花汤的相关介绍。