茉莉花茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？茉莉花茶有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？茉莉花茶的正确食用方法怎么吃最好？茉莉花茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、茉莉花茶是什么东西：
福州是茉莉花茶的发源地，已有近千年历史。福州茉莉花茶特点：福州茉莉花茶是用经加工干燥的茶叶，与含苞待放的茉莉鲜花混合窨制而成的再加工茶，通常以绿茶为茶坯，少数也有红茶和乌龙茶。其香气鲜灵持久，滋味醇厚鲜爽，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀柔软。
二、茉莉花茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
（一）茉莉花茶的营养成分价值：
茉莉花茶富含茶多酚、维生素A、茶氨酸等营养成分。具体情况分析如下：
1、茶多酚：茶多酚具有抗氧化性，能够清除氧自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，改善皮肤暗沉，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
2、维生素A：维生素A有助于细胞分裂、增殖与生长，能够维持皮肤黏膜的完整性，提高免疫功能，增强机体抵抗力。
3、茶氨酸：茶氨酸可增加中枢兴奋性神经递质的释放，促进多巴胺的释放，减轻疲劳感，提高注意力，并且有效地调节情绪。
（二）茉莉花茶的药用价值与相关配伍：
《本草纲目拾遗》记载茉莉花“气香味淡，其气上能透顶，下至小腹，解胸中一切陈腐之气，辟秽浊。”简单来说就是它可以平肝解郁，理气止痛。
根（茉莉根）：苦，温。有毒。麻醉，止痛。用于跌损筋骨，龋齿，头痛，失眠。
叶（茉莉叶）：辛，凉。清热解表。用于外感发热，腹胀腹泻。
花（茉莉花）：辛、甘，温。理气，开郁，辟秽，和中。用于下痢腹痛，目赤红肿，疮毒。
茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。根含生物碱、甾醇。
（三）茉莉花茶的功效作用是什么：
茉莉花茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用功能用途效果与好处
1、安神放松：茉莉花茶的香气具有镇静作用，可以帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠。对于经常感到紧张或失眠的人，饮用茉莉花茶可能有助于放松身心，提高睡眠质量。
2、调理胃肠：茉莉花茶具有一定的抗炎和抗菌作用，可以帮助改善消化系统的健康，缓解胃痛、胃胀气等消化不良的症状。
3、抗氧化：茉莉花茶中含有多种抗氧化物质，这些物质可以帮助抵抗自由基的损害，减缓细胞老化，预防某些慢性疾病的发生。
4、美容养颜：茉莉花茶具有活血调经的作用，女性适量饮用茉莉花茶有助于改善肤色，调节内分泌，对于保持肌肤弹性和光泽有一定的帮助。
5、缓解疼痛：茉莉花茶具有一定的镇痛作用，可以帮助缓解经痛和其他类型的疼痛，如头痛或肌肉酸痛。

三、茉莉花茶的正确食用方法怎么吃最好：
1、泡茶方法‌：
‌用量‌：一般建议使用3至5克干燥茉莉花，每次泡水饮用‌。
‌水温‌：宜使用80至90摄氏度的热水进行冲泡，这样可以更好地释放茉莉花的香气和有效成分‌。
‌时间‌：第一次浸泡时间约为3分钟，之后可根据口感喜好适当延长或缩短时间‌。
2‌、搭配其他材料饮用‌：
‌茉莉花+白糖‌：清热解毒，解郁散结。将茉莉花洗净备用，与白糖一起煮沸后去渣取汁饮用‌。
‌茉莉花+洛神花+绿茶‌：防老抗衰。将茉莉花和洛神花用沸水冲一遍后，与绿茶一起冲泡5分钟饮用‌。
‌茉莉花+薰衣草‌：美白嫩肤。将薰衣草先用沸水冲泡一遍，茉莉花用沸水冲泡30秒后，将两者放入杯中加适量沸水冲泡5分钟饮用‌。
‌茉莉花+菊花‌：宁神静思。将菊花和茉莉花用沸水冲一遍后，加入适量沸水冲泡10分钟饮用‌。
‌3、饮用时间和频率‌：
‌每日不宜超过三次‌，每次间隔应在4小时以上，以避免对胃部产生刺激‌。
‌避开早晨空腹、饭后和睡前‌饮用，以免引起胃部不适或影响睡眠质量‌。
四、茉莉花茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
1、神经衰弱、失眠症：
茉莉花茶中含有咖啡碱等，饮用后会使人兴奋，因此神经衰弱、失眠症患者不建议饮用茉莉花茶。
2、便秘：
茉莉花茶它含有茶叶成分，具有收敛作用，便秘者不建议饮用。
3、寒性体质者：
茉莉花茶本性寒凉，所以体质寒性的人不适宜喝过多，身体不好的老人，小孩，肠胃不适者，以及经期女性，怀孕期女性，临产期女性，哺乳期和更年期的女性的人经常饮用茉莉花茶，可能导致出现目眩，头晕，呕吐或体质下降等情况。所以身体不好的老人，小孩，肠胃不适者，以及经期女性，怀孕期女性，临产期女性，哺乳期和更年期的女性尽量少喝茉莉花茶吧。
4、缺铁性贫血：
茉莉花茶中的鞣酸会影响血液中铁的吸收，导致血红蛋白生成不足，缺铁性贫血患者不宜饮用。
总结：茉莉花茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？茉莉花茶有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？茉莉花茶的正确食用方法怎么吃最好？茉莉花茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是详细介绍。