橄榄的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？橄榄有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？橄榄的正确食用方法怎么吃最好？橄榄哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、橄榄是什么东西：
橄榄，是橄榄科橄榄属乔木植物，小叶革质，椭圆状披针形，有短柄；花朵小，两性或杂性，花萼为杯状，花瓣为白色或绿白色，花盘明显；果实为卵状纺锤形。花期5-7月，果期8-11月。 [10]橄榄因其果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。
二、橄榄的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
（一）橄榄的营养成分价值：
橄榄的营养价值较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养元素。
1、维生素
橄榄中含有维生素C和维生素B群、维生素D等物质，有利于促进新陈代谢，并维持免疫系统功能。
2、膳食纤维
橄榄中含有丰富的膳食纤维，不能被人体消化吸收。适当食用可以促进消化道蠕动，对改善消化有一定帮助。
3、矿物质
矿物质是人体所需的无机元素，包括钙、铁、锌、镁、磷等。适当食用有利于维持骨骼和牙齿的健康，以及电解质平衡。
（二）橄榄的药用价值与相关配伍：
1、治时行风火喉痛，喉间红肿：橄榄、生芦菔，水煎服。（《王氏医案》青龙白虎汤）
2、治酒伤昏闷：用橄榄肉十个，煎汤饮。（《本草汇言》）
3、治河豚、鱼、鳖诸毒，诸鱼骨鲠：橄榄捣汁，或煎浓汤饮。（《随息居饮食谱》）
4、治牙龈溃烂，诸药不效者：用盐榄二、三个，连皮带核，火中煅过存性，加冰片半分，搽之。（《幼幼集成》）
（三）橄榄的功效作用是什么：
橄榄的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用功能用途效果与好处
1、润肺止咳：橄榄中含有鞣酸、香树脂醇和挥发油，可以起到保护嗓子的功效。在中医里，橄榄可以润肺止咳、润喉、消炎消肿、咽喉肿痛、咳嗽、咯血等功效。
2、清热解毒：橄榄是一种营养丰富的水果，其中含有大量的鞣酸和挥发油等物质，适量食用橄榄具有抗菌、保护肝脏、镇静心神的功效。
3、生津止渴：橄榄的体积不大，但水分含量很高，富含蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙元素、镁元素等，夏季汗液蒸发的速度很快，可以适当吃橄榄，可以补充身体的水分和营养，具有生津止渴的作用。
4、抗氧化：橄榄富含抗氧化物质，如维生素E和多酚类化合物。这些抗氧化物质有助于中和自由基、减少氧化损伤、延缓细胞老化，从而对身体具有抗衰老和抗炎的作用。
5、提供营养：橄榄富含维生素E、维生素K、维生素C、膳食纤维和脂肪，可以为身体提供能量和必需的营养元素，有助于维持身体的正常功能。

三、橄榄的正确食用方法怎么吃最好：
1、生吃：橄榄是橄榄科植物橄榄的果实，鲜食味酸或甜，有的略带涩味，但回味甘甜，且有特殊香气，可以直接洗净生吃，可以为人体补充多种维生素、蛋白质以及微量元素等。
2、泡茶：橄榄也可泡茶饮用，茶水味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效补充人体的体液及营养成分，还可生津止渴。
3、腌制：可以用盐或者油腌制橄榄，腌制好的橄榄可作为一道小菜食用。
4、煮粥：橄榄可以与萝卜、瘦肉、大米等食材一起煮粥，既可缓解饥饿，又能补充营养，还可缓解饮食积滞等症。
5、煎汤内服：橄榄是一种中药，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，煎汤内服可用于治疗咳嗽痰血、咽喉肿痛、暑热烦渴，以及解酒和鱼蟹中毒。
四、橄榄哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
1、橄榄过敏者：对橄榄或其制品过敏的人，可能出现皮肤发红、瘙痒等过敏反应，应避免食用。
2、胆固醇异常者：橄榄含有较多脂肪和胆固醇，可能影响血脂水平，加重胆固醇问题。
3、胃溃疡及消化不良者：橄榄的酸性成分可能刺激胃黏膜，加重胃部不适症状。
4、肠易激综合征患者：橄榄中的脂肪和纤维可能引发肠道不适，如腹胀、腹泻等。
5、肾功能不全者：橄榄钠含量较高，肾功能不全者需限制钠摄入，以控制病情。
6、严重便秘者：橄榄中纤维素多，吸水膨胀，可能加重便秘症状。
禁忌：
1、忌与药物同食：橄榄含有多种活性成分，与部分药物可能发生相互作用，进而影响药效或产生不良反应。特别是抗凝血药物，与橄榄中的维生素K相互作用，可能导致凝血功能异常。因此，在服药期间，最好避免或谨慎食用橄榄。
2、忌过量食用：虽然橄榄富含营养，但过量摄入可能导致消化不良、腹泻等问题。建议每天适量食用，一般不超过10颗，以充分享受其营养益处。
3、忌与特定食物搭配：橄榄与某些食物如奶制品搭配可能导致胃部不适或消化不良。因此，在食用橄榄时，应注意避免与这些食物同时食用。
4、忌腌制过久：腌制时间过久的橄榄可能产生亚硝酸盐等有害物质，增加健康风险。因此，购买橄榄时，应选择新鲜、保存时间短的产品，以确保食品安全。
总结：橄榄的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？橄榄有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？橄榄的正确食用方法怎么吃最好？橄榄哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是详细介绍。