一、肝脏不好是怎么回事，是什么原因引起的：
肝脏不好的原因一般包括不良的生活方式、盲目服用药物、病毒性肝炎等，需要根据不同情况进行治疗。
1、不良的生活方式：如果经常吸烟饮酒或者长时间熬夜，导致肝脏负担加重，对肝脏产生损伤，就有可能会导致肝脏不好，所以平时要改善不良的生活习惯，尽量不要吸烟饮酒，并且也要保持充足的休息。
2、盲目服用药物：服用药物会通过肝脏进行代谢，如果盲目用药导致药物性肝损伤，就有可能会导致肝脏不好，所以平时也要避免盲目服用药物。
3、病毒性肝炎：通常是各种病毒感染所致，有可能会导致肝脏受到损伤，出现乏力、恶心、食欲不佳、厌油腻等症状，可以遵医嘱使用抗病毒、保肝等药物进行治疗，比如拉米夫定片、护肝片等。
二、肝脏不好怎么办，最佳治疗方法是什么：
肝不好的治疗方法有药物治疗、饮食调理、休息保养、手术或介入治疗等方面。引起肝不好的原因很多，常见的有病毒性肝炎、酒精性或非酒精性肝病、胆道或胆囊结石、肝脏肿瘤疾病等，不同疾病需要不同的治疗方法。
1、药物治疗，主要是针对病毒性肝炎和酒精性或非酒精性肝病，常用的药物有抗病毒药物，如恩替卡韦、拉米夫定、干扰素等；护肝药物，护肝片、溪黄草茶、鸡骨草丸、消石素、熊去氧胆酸、消炎利胆片等药物，但需要在医生诊治，明确诊断后遵医嘱使用。
2、饮食调理，肝病基本是慢性疾病多见，饮食调理很重要，可以避免肝损害因素，如：禁止喝酒、尽量少吃高脂肪油腻食物，多清淡低脂、优质蛋白饮食，如：鱼类、虾、瘦肉、面食、米饭、蔬果类等。要控制总热能摄入量，避免肥胖、脂肪肝。
3、休息保养，肝病患者需要保证充足的休息，减少肝细胞缺血缺氧，可以改善肝脏血液循环供应，促进肝细胞修复，要避免过度劳累和熬夜等。
4、外科手术或介入治疗，对肝脏肿瘤性疾病或结石等，一般需要外科手术治疗或介入治疗，如：肝癌、肝囊肿、肝内胆管结石或胆囊、胆道结石等，药物治疗效果不理想，尽量早期外科治疗，提高疗效。
三、肝脏不好平时注意事项与保养：
1、养成良好饮食习惯。三餐规律进食，避免暴饮暴食，平时避免吃腌制、辛辣的食物，避免抽烟、喝酒，或者吃防腐剂、添加剂多的食物，避免吃烧烤、腌制等一系列食品。注意饮食结构，多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮。
2、保持心情愉悦。心情对脏器功能的影响是很大的。肝脏不光是分泌胆汁的，它还参与到免疫系统中参加到解毒，因此心情的愉悦对保持肝脏肝功能的正常是非常重要的。
3、注意休息。十一点到一点甚至到三点，这是个肝脏休息最好的时候。
4、每天坚持锻炼身体。锻炼可以促进气体交换和血液循环，加快新陈代谢，有利于肝气疏通。
5、控制饮酒。要控制好量或者避免饮酒，已有各个指南和调查都已经指出，男性每天喝四十克酒酒精然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化。喝酒选择酒精的种类，颜色越浅对肝脏损伤越大，比如白酒。
6、多喝白开水。每天定量补水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢物的排除。
7、少接触有害物质。肝脏是机体最大的解毒器官，各种有毒物也会伤害肝细胞。如铅、汞、砷、苯、黄曲霉毒素及某些药物，都可造成肝细胞不同程度地坏死。因此，在日常生活中应尽可能避免与有毒物接触，慎用或不用有可能损伤肝脏的药物。