一、男人硬度不够是怎么回事，是什么原因引起的：
男人硬度不够的原因一般包括不良的生活方式、盲目服用药物、病毒性肝炎等，需要根据不同情况进行治疗。
男性硬度不够可能是由于精神因素、前列腺炎、睾丸炎等疾病引起的，需要积极地治疗原发疾病。建议及时去医院检查对症治疗。
1、精神因素：如果夫妻关系不和，导致情绪抑郁、焦虑，通常会对性欲造成影响，出现男性硬度不够。
2、前列腺炎：前列腺炎会出现尿频、尿急、尿痛、尿道烧灼感、尿不尽感、性欲减退、勃起功能障碍，有些人会出现早泄的现象，会导致男性硬度不高。通过口服药物如妥布霉素、左氧氟沙星、头孢噻肟等均可缓解改善此症状。以上药物应遵循医嘱。
3、睾丸炎：睾丸炎表现为睾丸肿大，出现在腹股沟或者下腹区，病情严重时会诱发睾丸萎缩，导致男性勃起硬度不够。通过口服药物如地塞米松、利多卡因、阿昔洛韦等均可缓解改善此症状。以上药物应在医生的指导下使用。
二、男人硬度不够怎么办，最佳治疗方法是什么：
1、生活方式的改变：加强体育锻炼，减重，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，优质高蛋白食物。
2、基础疾病的治疗：高血压、糖尿病患者需要在医生指导下控制病情发展，即使不能治愈，也应该稳定在允许的范围内，也会有利于勃起时硬度的改善。
3、药物治疗：阳痿者可在医生指导下服用5型磷酸二酯酶抑制剂，包括西地那非、他达拉非、伐地那非等，高催乳素血症患者可在排除垂体肿瘤后服用溴隐亭，性腺分泌障碍者可口服、注射睾酮制剂等，也可在医生指导下使用阿朴吗啡、育亨宾、曲唑酮等药物。
4、中医治疗：包括中药和/或中成药的使用，如淫羊藿、海狗肾、人参、熟地等。此外针灸疗法、中西医结合疗法，对阴茎硬度的改善都有一定的帮助。
5、器械治疗：包括真空勃起装置按需治疗、低能量体外冲击波治疗和低强度脉冲式超声波等，都能在一定程度上改善阴茎勃起硬度。
三、男人硬度不够平时注意事项与保养：
1、调整饮食
增加对心血管有益的食物摄入，如富含亚油酸的食物，有助于改善性功能。还要确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，支持身体的整体健康和性功能。
2、规律锻炼
适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，能够促进血液循环和改善血管弹性，从而增强勃起功能。力量训练也有助于提高肌肉力量和耐力，进一步延长持续时间。
3、改善生活习惯
保持充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体恢复和提高性功能。还要减少烟酒的摄入，以免对性功能产生负面影响。
4、心理调适
焦虑、压力和抑郁等负面情绪可能会对性功能造成严重影响，所以要学会放松身心，通过冥想、深呼吸或其他减压技巧来缓解压力是非常重要的。与伴侣进行良好的沟通也是关键，共同面对并解决问题。