生萝卜的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？生萝卜是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？生萝卜的正确吃法，食用方法怎么吃？生萝卜的用法用量，怎么吃效果最好？生萝卜的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、生萝卜的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
萝卜(学名:Raphanus sativus L. )十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1-1.5厘米，花期4-5月，果期5-6月。生萝卜的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？生萝卜是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？生萝卜具有比较多的功效作用及用途，生萝卜的详细功效与作用如下：
（一）生萝卜的营养成分价值：
1、维生素：
生萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E等。这些维生素对于维持人体正常生理功能具有重要作用。其中，维生素C有助于增强免疫力，预防和抵抗疾病；维生素A有助于维护视力健康；维生素E则具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受损伤。
2、矿物质：
生萝卜中含有钙、镁、铁、锌等多种矿物质。这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液生成、调节神经和肌肉功能等方面都具有重要作用。
3、碳水化合物：
生萝卜中含有一定的碳水化合物，这些物质进入人体后，可以被很好地吸收和利用，为人体提供能量。
4、膳食纤维：
生萝卜中含有大量的膳食纤维，这种成分有助于促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化过程，有助于排出体内的有毒物质，并有助于预防便秘。
（二）生萝卜的药用价值与相关配伍：
1、化痰清热：
生萝卜性凉，按中医理论可归肺经。因此，适量食用生萝卜有助于清除肺部热气，缓解痰热症状。对于因肺热引起的咳嗽、痰黄等症状，生吃萝卜具有一定的缓解作用。
2、防癌抗癌：
生萝卜中含有芥子油、糖化酶、木质素以及维生素A和维生素C等多种营养素。这些物质能够协同作用，分解和清除体内的强致癌物——亚硝胺，从而起到防癌抗癌的作用。生吃萝卜能最大程度地保留这些抗癌成分。
3、降糖降压：
生萝卜中含有一种特殊的成分，能够显著降低血糖和血压。对于糖尿病患者和高血压患者来说，适量食用生萝卜有助于控制病情。特别是红萝卜，其降糖降压效果尤为显著。
4、促进消化：
生萝卜中的芥子油和淀粉酶等成分有助于促进肠胃蠕动，帮助消化食物。对于积食、腹胀、消化不良等症状，生吃萝卜具有一定的改善作用。
5、生津润肺：
生萝卜还能生津润肺，对于口舌干燥、眼睛干涩、便秘尿黄等症状有一定的缓解作用。在干燥的季节或体内有热毒时，生吃萝卜能够起到清凉去火的作用。
（三）生萝卜的功效作用是什么：
1、生吃萝卜能够协助促进新陈代谢，增进食欲，化痰清热，帮助消化，化积滞，常吃萝卜还可降低血脂，软化血管，稳定血压。
2、还可减轻冠心病，动脉硬化，胆石症等疾病的病情。萝卜中富含蛋白质，糖类，b族维生素和大量的维生素c以及铁，钙，磷等微量元素。尤其适合头皮屑多，头皮痒，咳嗽，鼻出血者。
3、丰富的维生素C现代医学发现，生萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。据悉，生萝卜中含有的维生素C是雪梨中的十倍左右。
4、抗肿瘤研究发现，生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成，常见的有胃癌、食道癌等等。
5、萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的阻止亚硝酸胺合成致癌物质。专家建议，日常生活中应该多吃萝卜，特别是一些老年人和身体比较虚弱的人群。
6、促进肠胃蠕动生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。
萝卜中还含有大量的芥子油，这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。
7、提高身体抵抗力生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。萝卜中还含有维生素A，这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力，在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用。
8、养颜美容萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢，令我们的肌肤保持红润有光泽。也可以在每天的早晨空腹的时候喝一杯萝卜汁，这样不仅能够美白皮肤，同时还能够有效的去除雀斑和暗沉。
9、降脂、降糖萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等等，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用。
 
二、生萝卜的正确吃法，食用方法怎么吃：
生萝卜的正确吃法，食用方法怎么吃？生萝卜的用法用量，怎么吃效果最好？生萝卜的吃法种类非常多，接下来介绍生萝卜的正确吃法。
1、生吃萝卜很简单，只要在吃之前将萝卜洗干净，并且用冷开水冲洗一下就可以直接吃了。
2、糖醋萝卜丝准备食材：冰糖萝卜半个，糖适量，醋适量将冰糖萝卜切成萝卜丝，备用，加入白砂糖和醋搅拌均匀即可。
3、泡椒冰糖萝卜食材准备：冰糖萝卜1个（切成宽条），袋装酸甜味的泡椒一袋，白砂糖适量，醋适量，花椒适量，八角2个，香叶2片，盐适量，柠檬1个切片将切好的冰糖萝卜用盐腌制20分钟，然后攥干水分备用，锅中加清水放入八角，花椒，香叶，煮成材料水晾凉备用，将备好的材料水，糖，醋，泡椒，柠檬，放入萝卜条中，搅拌均匀，加上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个晚上，就可以食用了。
4、准备材料：白萝卜1根，白糖适量，白醋适量，胡萝卜适量，芝麻适量，红辣椒适量，泡椒适量，盐适量做法：白萝卜去掉外皮洗干净备用。用削片器擦成薄片，再准备一点胡萝卜丝点做最后点缀用。往白萝卜里面加入少许盐搅拌均匀，静置20-30分钟，这样可以将白萝卜生涩的味道去掉。在20分钟后，白萝卜片已经变软了，被盐逼出好多水份，把水倒掉。提前煮好开水，晾凉之后，用凉白开水把白萝卜片洗一遍，再把水倒掉。然后就加入白糖和白醋搅拌均匀，试一下味道，糖和醋可多放，要看自己喜欢了接着继续静置30分钟左右，酸甜爽口的生萝卜就可以开动了。
5、新鲜萝卜适量做法，取新鲜萝卜洗净、削皮、切片生吃，每次250～500克，可连吃数月。三、生萝卜的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
生萝卜的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般生萝卜的副作用与危害有以下几方面。
1、不宜和苹果、梨、葡萄等水果一起食用。萝卜与含大量植物色素的苹果等一起食用，经胃、肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿，故萝卜不宜与苹果等水果一起食用。
2、不宜与全红萝卜、黄瓜、动物肝脏同时食用。萝卜为维生素C含量高的食物，全红萝卜中的抗坏血酸酵酶，黄瓜中的维生素C分解酶及动物肝脏中的铜铁离子均有破坏白萝卜中维生素C的作用，使食物中的营养价值降低，故白萝卜不宜与全红萝卜等食品一起食用。
3、服中药地黄、何首乌时不宜食用萝卜。萝卜和地黄、何首乌为畏恶之品，《本草衍义》说“莱根，服地黄、何首乌人食之，则令人髭发白”。故服中药地黄、首乌时不应食萝卜。
4、服维生素K等止血药时不宜食用萝卜。萝卜所含的维生素C对维生素K有破坏作用，可降低其他止血药物的作用。故服维生素K及其他止血药时不宜食用。
5、不宜与人参同时食用。萝卜行气可降低人参的补益作用，萝卜的利尿作用会加快人参有效成分的排泄，故不宜与人参同食。
总结：生萝卜的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？生萝卜是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？生萝卜的正确吃法，食用方法怎么吃？生萝卜的用法用量，怎么吃效果最好？生萝卜的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是生萝卜的相关介绍。