一、冈上肌损伤是什么原因引起的：
冈上肌肌腱损伤可能是过度劳累、外伤、肩周炎、肌腱炎、类风湿关节炎、肩袖损伤等因素引起的，需要到医院检查治疗。
1、过度劳累：如果长期从事重体力劳动或者是剧烈的运动，可能会导致局部肌肉慢性劳损，容易引起肌腱损伤，需要注意多休息，纠正不良的生活习惯，能够促进恢复。
2、外伤：如果局部受到过严重的外伤，可能会引起肌肉痉挛组织损伤，从而引起肌腱损伤，会引起疼痛或者是肿胀，需要配合医生服用三七片、舒筋活血片或者是布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够活血化瘀，改善疼痛。
3、肩周炎：通常是过度劳累或者是创伤性因素引起的，会导致局部出现炎症反应，如果长期受到炎症刺激，会引起冈上肌肌腱损伤，可以通过功能锻炼的方式缓解，比如爬墙法或者是拉轮法。
4、肌腱炎：通常是长期频繁活动引起的，可能会导致局部出现无菌性炎症，严重者会引起肌腱损伤，会引起麻木、僵硬或者是疼痛等现象，可以通过关节镜手术治疗，能够促进恢复。
5、类风湿关节炎：是以关节病变为主的疾病，会导致肩关节肿胀疼痛，可能会引起炎症刺激，导致肌腱损伤，需要遵医嘱服用甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊或者是吲哚美辛缓释胶囊等药物治疗。
6、肩袖损伤：通常是暴力外伤引起的，可能会导致肩膀疼痛，比较严重，可能会引起冈上肌肌腱损伤，可以通过开放手术或者是关节镜手术治疗，从而促进病情恢复。

二、冈上肌损伤怎么治疗最好：
冈上肌损伤不存在最好的治疗方法，患者可前往医院的骨科就诊，在医生指导下通过休息、冷热敷、按摩，以及服用药物、涂抹药物等办法来缓解不适。
1、休息：此类患者需要适当休息，并避免任何可能加重损伤的活动，还可使用肩带或支具来稳定肩部，减轻冈上肌的负担。
2、冷热敷：在损伤初期，可通过冷敷来减轻肿胀和疼痛，比如用毛巾包裹冰块冷敷在伤处。等到受伤48小时之后，肿胀和疼痛有所缓解，可以改用热敷来促进血液循环和肌肉松弛。
3、按摩：通过推拿按摩可以放松肌肉，促进血液循环，加速冈上肌的康复。
4、服用药物：对于疼痛严重的患者还可遵照医嘱服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛。
5、涂抹药物：此类患者还可局部涂抹或贴敷药膏，如氟比洛芬凝胶贴膏、麝香壮骨膏缓解疼痛和肌肉紧张。
三、冈上肌损伤注意事项有哪些：
右冈上肌肌腱部分撕裂应注意休息、避免活动、调整饮食等。
1、注意休息：右冈上肌肌腱部分撕裂的患者，应注意休息，睡觉时应尽量选择左侧卧位或者仰卧位，以防压迫到右冈上肌肌腱，导致疼痛的症状持续加重。
2、避免活动：右冈上肌肌腱部分撕裂的患者在短时间内要避免活动，尤其是患侧部位应进行制动，可在医生的指导下使用石膏外固定，以防过多的活动导致肌腱撕裂的症状持续加重，不利于肌腱的修复。
3、调整饮食：右冈上肌肌腱部分撕裂的患者，饮食上可以多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶、西兰花、西红柿等，期间还要避免食用辛辣、油腻等刺激性较大的食物，同时还应戒烟戒酒。