小虾米的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
小虾米的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？小虾米是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？小虾米的正确吃法，食用方法怎么吃？小虾米的用法用量，怎么吃效果最好？小虾米的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、小虾米的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
小虾米又叫虾仁、海米，就是干的虾仁。小虾米其实是非常鲜美的海产品，里面含有很多的蛋白、蛋白质、糖类、钙、磷、铁以及多种维生素。小虾米的身体上的红色叫虾青素，是抗氧化剂，有防衰老的作用，小虾米其实是非常丰富的蛋白质食物，对于体虚，需要补充蛋白质的人，有很好的调整的作用。虾仁有丰富的镁和铁，镁对心脏的保护具有非常重要的调整因素，铁剂有生血的作用。虾仁有镇静安神的作用，虾里边含有很多的钙质，经常吃虾可以补充钙，来防止骨质疏松的事情发生。小虾米的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？小虾米是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？小虾米具有比较多的功效作用及用途，小虾米的详细功效与作用如下：
（一）小虾米的营养成分价值：
（一）制厚朴的营养成分价值：
制厚朴是厚朴经过炮制加工后的中药材，一般不强调其营养成分价值，主要侧重于药用价值。
（二）制厚朴的药用价值与相关配伍：
1、 对消化系统的作用
调节胃肠运动：制厚朴既能抑制胃肠平滑肌的过度兴奋，缓解胃肠痉挛导致的疼痛，又能在一定程度上促进胃肠蠕动，帮助消化，对胃肠运动具有双向调节作用。可用于治疗脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、便秘等症状。
促进消化液分泌：能够刺激消化液的分泌，增强消化功能，有助于食物的消化和吸收，对于消化不良、食欲不振等情况有改善作用。
抗溃疡：制厚朴中的成分具有一定的抗溃疡作用，可抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，对胃溃疡、十二指肠溃疡等有一定的治疗和预防效果。
2、 对呼吸系统的作用
平喘：具有松弛支气管平滑肌的作用，能够缓解支气管痉挛，从而达到平喘的效果，可用于治疗咳嗽气喘等症状，尤其适用于痰湿蕴肺或肺气不降所致的气喘。
祛痰：可以促进呼吸道黏液的分泌，稀释痰液，有利于痰液的排出，起到祛痰的作用，对于咳嗽伴有痰多的患者有较好的治疗作用。
3、 其他作用
抗菌抗炎：制厚朴对多种细菌、真菌等有一定的抑制作用，如对肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抗菌活性，对真菌如堇色毛癣菌等也有抑制效果，具有抗炎作用，可用于治疗因感染或炎症引起的相关疾病。
镇静镇痛：有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、烦躁等情绪，还具有一定的镇痛效果，可用于缓解疼痛症状，如胸腹胀痛、痛经等。
降血压：制厚朴中的某些成分具有一定的血管舒张作用，能够降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用，但不能替代正规的降压药物治疗。
（三）制厚朴的功效作用是什么：
1、行气化湿
①用于湿邪阻遏胃气、湿郁感冒，症见恶寒发热，身体沉重，头痛如裹，胸闷脘痞，恶心欲吐，舌苔厚腻，可与藿香、半夏、生姜同用。
②用于湿困脾胃，症见腹胀，恶心欲吐，纳呆，便溏，小便混浊。若属脾胃寒湿，可与生姜、半夏等同用，如厚朴生姜甘草半夏人参汤；若属胃中湿热、气滞胀满便秘者，可与枳实、大黄同用，如厚朴三物汤。
③湿邪遏阻膜原(膜原外通肌肉，内通胃腑，为三焦之门户，实一身之半表半里)，症见寒热往来，寒甚热微，身痛有汗，手足沉重，呕逆胀满，舌苔白厚腻，可与槟榔、草果同用，以开达膜原、透达盘踞之湿浊。
④用于湿热中阻，症见发热汗出不解，口渴不欲多饮，脘痞恶心，心中烦闷，苔黄滑腻，可与茯苓、半夏、青蒿等同用。
2、温中止痛
①用于食滞腹痛，症见腹痛脘胀，嗳气吐酸，厌食，得食愈甚，吐后反快，与焦山楂、麦芽、鸡内金等同用。
②用于外邪犯胃之急性胃炎，症见突然呕吐，头身疼痛，胸脘满闷。可与藿香、陈皮、半夏、生姜等同用。
③用于肝气犯胃之胃炎，症见腹痛胀满，暖气不畅，可与川楝子、元胡、苏梗同用。
3、降气平喘
用于湿痰壅肺、咳嗽气喘，可与杏仁、石霄、细辛、干姜、五昧子、麻黄、半夏等同用。
治痰湿内阻，肺气不降，咳喘胸闷之证，常与半夏、橘皮、紫苏子等燥湿化痰，降气平喘之品配伍。若痰饮化热，胸闷气喘，烦躁不安，常与石膏、麻黄、杏仁等清热宣肺药配伍。若宿有喘疾，又因外感风寒而发者，常与桂枝、杏仁等发汗解表，宣肺平喘之品配伍。
1、 蛋白质：小虾米的蛋白质含量较高，每 100 克小虾米通常含有约 43.7 克蛋白质，且其氨基酸组成较为合理，接近人体需要，属于优质蛋白质，有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力，促进身体组织的修复和生长。
2、 矿物质
a) 钙：小虾米是天然的高钙食品，每 100 克小虾米中的钙含量可高达 555 毫克左右，有助于补充钙质，维持骨骼和牙齿的健康，预防骨质疏松症，尤其适合儿童、青少年和中老年人食用。
b) 镁：含有丰富的镁元素，每 100 克约含 85 毫克，镁对于维持心脏正常节律、神经肌肉的兴奋性以及骨骼健康都非常重要，还参与体内多种酶的活性调节，对人体的新陈代谢起着关键作用。
c) 钾：每 100 克小虾米的钾含量约为 617 毫克，钾有助于维持人体的水分平衡和正常的心跳，对于调节血压、促进心脏健康也有积极作用。
d) 铁：小虾米中的铁含量相对较高，每 100 克约含 11 毫克，能够为人体补充铁元素，预防缺铁性贫血，对于女性、儿童等易缺铁人群尤为重要。
3、 维生素：含有维生素 A、维生素 D、维生素 B 族等多种维生素。维生素 A 有助于保护视力，维持正常的视觉功能；维生素 D 能促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康；B 族维生素参与人体的新陈代谢，对神经系统、皮肤等的健康都有重要意义。
4、 不饱和脂肪酸：小虾米中含有一定量的不饱和脂肪酸，如欧米伽 - 3 脂肪酸，对心血管健康有益，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险，还对大脑和神经系统的发育和功能有积极影响。
5、 虾青素：小虾米含有虾青素，这是一种强大的抗氧化剂，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受自由基的侵害，有助于预防多种慢性疾病，还能改善皮肤状况，减少皱纹和色斑的形成。
（二）小虾米的药用价值与相关配伍：
1、 补肾壮阳：在中医理论中，小虾米具有补肾壮阳的功效，可用于治疗肾阳虚所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软等症状，有助于提高男性的生殖功能和性功能。
2、 通乳：小虾米有通乳的作用，对于产后乳汁不下、乳痈肿痛等有一定的辅助治疗效果，是产后妇女催乳的常用食材之一。
3、 补钙壮骨：由于其丰富的钙含量，小虾米在药用方面可作为补钙的天然食材，有助于预防和治疗钙缺乏症，如儿童佝偻病、成人的骨质疏松等，对于增强骨骼强度、促进骨骼发育具有重要作用。
4、 养血固精：小虾米有养血的作用，可用于治疗血虚所致的面色萎黄、头晕眼花等症状。同时，其还具有固精的功效，对于肾虚不固引起的遗精、滑精等有一定的调理作用。
5、 提高免疫力：小虾米中的营养成分有助于增强机体的免疫力，提高人体的抵抗力，帮助身体抵御疾病的侵袭，对于体质虚弱、容易感冒等人群有一定的滋补和预防作用。
（三）小虾米的功效作用是什么：
1、益肾
传统医学认为，其味甘、咸，性温，有益肾、补精的功效，所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。
2、通乳
吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。
3、滋补
凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。
4、补充多种营养物质
虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。
5、增强人体免疫力
小虾米中的虾青素有着很强的抗氧化活性，能够减少或者消除自由基，起到增强人体免疫力的作用。
6、补钙补铁
小虾米是优质的钙源额铁源，不仅钙铁含量丰富，也利于人体吸收。
7、保护心血管系统
除了钙铁之外，小虾米里面也含有较多的镁元素，而镁对我们的心脏活动调节起着关键作用，对于预防心血管疾病有一定的效果。
二、小虾米的正确吃法，食用方法怎么吃：
小虾米的正确吃法，食用方法怎么吃？小虾米的制作方法怎么做？小虾米的用法用量，怎么吃效果最好？小虾米的吃法种类非常多，接下来介绍小虾米的正确吃法。
1、蒸虾仁
材料：准备半斤的虾仁，海马，公鸡还有适当的调味料以及清汤。
做法：把公鸡宰杀了，拿出内脏，洗干净装盘备用；海马跟虾仁也清洗赶紧，一般都是用温水洗比较合适。然后把宰杀的公鸡放进入锅里加上清汤，把海马跟虾仁一起浸泡在鸡肉上面，机上调味料开始蒸煮，等到肉煮烂了之后就可以出锅了。
2、韭菜炒虾仁
材料：大虾，生姜以及韭菜。
做法：首先就是把虾去头去虾线；生姜切片。然后就是爆炒生姜，之后放入大虾炒熟。最后把韭菜再放进去一起炒，爆炒几分钟就可以上锅了。
三、小虾米的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
小虾米的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般小虾米的副作用与危害有以下几方面。
1、过敏
部分人群如曾对小虾米存在过敏，或为过敏体质，在吃小虾米后可能会产生过敏症状，如浑身起皮疹伴瘙痒、恶心、呕吐、口腔黏膜水肿等。
2、胃肠道不适
如过量吃小虾米，可能会加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻、恶心等。
3、含盐量高
在生产和加工小虾米的过程中，常会加入较多盐分，部分人群如吃过多的小虾米，还可能导致摄入盐分较多，可能会增加肾脏病变、心脑血管病变等风险。
总结：小虾米的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？小虾米是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？小虾米的正确吃法，食用方法怎么吃？小虾米的用法用量，怎么吃效果最好？小虾米的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是小虾米的相关介绍。
一、小虾米的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
小虾米又叫虾仁、海米，就是干的虾仁。小虾米其实是非常鲜美的海产品，里面含有很多的蛋白、蛋白质、糖类、钙、磷、铁以及多种维生素。小虾米的身体上的红色叫虾青素，是抗氧化剂，有防衰老的作用，小虾米其实是非常丰富的蛋白质食物，对于体虚，需要补充蛋白质的人，有很好的调整的作用。虾仁有丰富的镁和铁，镁对心脏的保护具有非常重要的调整因素，铁剂有生血的作用。虾仁有镇静安神的作用，虾里边含有很多的钙质，经常吃虾可以补充钙，来防止骨质疏松的事情发生。小虾米的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？小虾米是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？小虾米具有比较多的功效作用及用途，小虾米的详细功效与作用如下：
（一）小虾米的营养成分价值：
（一）制厚朴的营养成分价值：
制厚朴是厚朴经过炮制加工后的中药材，一般不强调其营养成分价值，主要侧重于药用价值。
（二）制厚朴的药用价值与相关配伍：
1、 对消化系统的作用
调节胃肠运动：制厚朴既能抑制胃肠平滑肌的过度兴奋，缓解胃肠痉挛导致的疼痛，又能在一定程度上促进胃肠蠕动，帮助消化，对胃肠运动具有双向调节作用。可用于治疗脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、便秘等症状。
促进消化液分泌：能够刺激消化液的分泌，增强消化功能，有助于食物的消化和吸收，对于消化不良、食欲不振等情况有改善作用。
抗溃疡：制厚朴中的成分具有一定的抗溃疡作用，可抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，对胃溃疡、十二指肠溃疡等有一定的治疗和预防效果。
2、 对呼吸系统的作用
平喘：具有松弛支气管平滑肌的作用，能够缓解支气管痉挛，从而达到平喘的效果，可用于治疗咳嗽气喘等症状，尤其适用于痰湿蕴肺或肺气不降所致的气喘。
祛痰：可以促进呼吸道黏液的分泌，稀释痰液，有利于痰液的排出，起到祛痰的作用，对于咳嗽伴有痰多的患者有较好的治疗作用。
3、 其他作用
抗菌抗炎：制厚朴对多种细菌、真菌等有一定的抑制作用，如对肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抗菌活性，对真菌如堇色毛癣菌等也有抑制效果，具有抗炎作用，可用于治疗因感染或炎症引起的相关疾病。
镇静镇痛：有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、烦躁等情绪，还具有一定的镇痛效果，可用于缓解疼痛症状，如胸腹胀痛、痛经等。
降血压：制厚朴中的某些成分具有一定的血管舒张作用，能够降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用，但不能替代正规的降压药物治疗。
（三）制厚朴的功效作用是什么：
1、行气化湿
①用于湿邪阻遏胃气、湿郁感冒，症见恶寒发热，身体沉重，头痛如裹，胸闷脘痞，恶心欲吐，舌苔厚腻，可与藿香、半夏、生姜同用。
②用于湿困脾胃，症见腹胀，恶心欲吐，纳呆，便溏，小便混浊。若属脾胃寒湿，可与生姜、半夏等同用，如厚朴生姜甘草半夏人参汤；若属胃中湿热、气滞胀满便秘者，可与枳实、大黄同用，如厚朴三物汤。
③湿邪遏阻膜原(膜原外通肌肉，内通胃腑，为三焦之门户，实一身之半表半里)，症见寒热往来，寒甚热微，身痛有汗，手足沉重，呕逆胀满，舌苔白厚腻，可与槟榔、草果同用，以开达膜原、透达盘踞之湿浊。
④用于湿热中阻，症见发热汗出不解，口渴不欲多饮，脘痞恶心，心中烦闷，苔黄滑腻，可与茯苓、半夏、青蒿等同用。
2、温中止痛
①用于食滞腹痛，症见腹痛脘胀，嗳气吐酸，厌食，得食愈甚，吐后反快，与焦山楂、麦芽、鸡内金等同用。
②用于外邪犯胃之急性胃炎，症见突然呕吐，头身疼痛，胸脘满闷。可与藿香、陈皮、半夏、生姜等同用。
③用于肝气犯胃之胃炎，症见腹痛胀满，暖气不畅，可与川楝子、元胡、苏梗同用。
3、降气平喘
用于湿痰壅肺、咳嗽气喘，可与杏仁、石霄、细辛、干姜、五昧子、麻黄、半夏等同用。
治痰湿内阻，肺气不降，咳喘胸闷之证，常与半夏、橘皮、紫苏子等燥湿化痰，降气平喘之品配伍。若痰饮化热，胸闷气喘，烦躁不安，常与石膏、麻黄、杏仁等清热宣肺药配伍。若宿有喘疾，又因外感风寒而发者，常与桂枝、杏仁等发汗解表，宣肺平喘之品配伍。
1、 蛋白质：小虾米的蛋白质含量较高，每 100 克小虾米通常含有约 43.7 克蛋白质，且其氨基酸组成较为合理，接近人体需要，属于优质蛋白质，有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力，促进身体组织的修复和生长。
2、 矿物质
a) 钙：小虾米是天然的高钙食品，每 100 克小虾米中的钙含量可高达 555 毫克左右，有助于补充钙质，维持骨骼和牙齿的健康，预防骨质疏松症，尤其适合儿童、青少年和中老年人食用。
b) 镁：含有丰富的镁元素，每 100 克约含 85 毫克，镁对于维持心脏正常节律、神经肌肉的兴奋性以及骨骼健康都非常重要，还参与体内多种酶的活性调节，对人体的新陈代谢起着关键作用。
c) 钾：每 100 克小虾米的钾含量约为 617 毫克，钾有助于维持人体的水分平衡和正常的心跳，对于调节血压、促进心脏健康也有积极作用。
d) 铁：小虾米中的铁含量相对较高，每 100 克约含 11 毫克，能够为人体补充铁元素，预防缺铁性贫血，对于女性、儿童等易缺铁人群尤为重要。
3、 维生素：含有维生素 A、维生素 D、维生素 B 族等多种维生素。维生素 A 有助于保护视力，维持正常的视觉功能；维生素 D 能促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康；B 族维生素参与人体的新陈代谢，对神经系统、皮肤等的健康都有重要意义。
4、 不饱和脂肪酸：小虾米中含有一定量的不饱和脂肪酸，如欧米伽 - 3 脂肪酸，对心血管健康有益，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险，还对大脑和神经系统的发育和功能有积极影响。
5、 虾青素：小虾米含有虾青素，这是一种强大的抗氧化剂，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受自由基的侵害，有助于预防多种慢性疾病，还能改善皮肤状况，减少皱纹和色斑的形成。
（二）小虾米的药用价值与相关配伍：
1、 补肾壮阳：在中医理论中，小虾米具有补肾壮阳的功效，可用于治疗肾阳虚所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软等症状，有助于提高男性的生殖功能和性功能。
2、 通乳：小虾米有通乳的作用，对于产后乳汁不下、乳痈肿痛等有一定的辅助治疗效果，是产后妇女催乳的常用食材之一。
3、 补钙壮骨：由于其丰富的钙含量，小虾米在药用方面可作为补钙的天然食材，有助于预防和治疗钙缺乏症，如儿童佝偻病、成人的骨质疏松等，对于增强骨骼强度、促进骨骼发育具有重要作用。
4、 养血固精：小虾米有养血的作用，可用于治疗血虚所致的面色萎黄、头晕眼花等症状。同时，其还具有固精的功效，对于肾虚不固引起的遗精、滑精等有一定的调理作用。
5、 提高免疫力：小虾米中的营养成分有助于增强机体的免疫力，提高人体的抵抗力，帮助身体抵御疾病的侵袭，对于体质虚弱、容易感冒等人群有一定的滋补和预防作用。
（三）小虾米的功效作用是什么：
1、益肾
传统医学认为，其味甘、咸，性温，有益肾、补精的功效，所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。
2、通乳
吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。
3、滋补
凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。
4、补充多种营养物质
虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。
5、增强人体免疫力
小虾米中的虾青素有着很强的抗氧化活性，能够减少或者消除自由基，起到增强人体免疫力的作用。
6、补钙补铁
小虾米是优质的钙源额铁源，不仅钙铁含量丰富，也利于人体吸收。
7、保护心血管系统
除了钙铁之外，小虾米里面也含有较多的镁元素，而镁对我们的心脏活动调节起着关键作用，对于预防心血管疾病有一定的效果。
二、小虾米的正确吃法，食用方法怎么吃：
小虾米的正确吃法，食用方法怎么吃？小虾米的制作方法怎么做？小虾米的用法用量，怎么吃效果最好？小虾米的吃法种类非常多，接下来介绍小虾米的正确吃法。
1、蒸虾仁
材料：准备半斤的虾仁，海马，公鸡还有适当的调味料以及清汤。
做法：把公鸡宰杀了，拿出内脏，洗干净装盘备用；海马跟虾仁也清洗赶紧，一般都是用温水洗比较合适。然后把宰杀的公鸡放进入锅里加上清汤，把海马跟虾仁一起浸泡在鸡肉上面，机上调味料开始蒸煮，等到肉煮烂了之后就可以出锅了。
2、韭菜炒虾仁
材料：大虾，生姜以及韭菜。
做法：首先就是把虾去头去虾线；生姜切片。然后就是爆炒生姜，之后放入大虾炒熟。最后把韭菜再放进去一起炒，爆炒几分钟就可以上锅了。
三、小虾米的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
小虾米的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般小虾米的副作用与危害有以下几方面。
1、过敏
部分人群如曾对小虾米存在过敏，或为过敏体质，在吃小虾米后可能会产生过敏症状，如浑身起皮疹伴瘙痒、恶心、呕吐、口腔黏膜水肿等。
2、胃肠道不适
如过量吃小虾米，可能会加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻、恶心等。
3、含盐量高
在生产和加工小虾米的过程中，常会加入较多盐分，部分人群如吃过多的小虾米，还可能导致摄入盐分较多，可能会增加肾脏病变、心脑血管病变等风险。
总结：小虾米的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？小虾米是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？小虾米的正确吃法，食用方法怎么吃？小虾米的用法用量，怎么吃效果最好？小虾米的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是小虾米的相关介绍。
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