卵磷脂的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？卵磷脂有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？卵磷脂的正确食用方法怎么吃好？卵磷脂哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、卵磷脂的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
（一）卵磷脂是什么东西，有什么成分与营养价值：
‌卵磷脂又称为蛋黄素，是一种广泛存在于动植物组织及卵黄中的黄褐色的油脂性物质。由磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油等多种成分构成，是细胞膜、肺泡表面活性物质的重要组成成分，也是脂质信使如溶血磷脂酰胆碱、磷脂酸、甘油二酯等的来源，卵磷脂的作用有营养供给、调节血清脂质、健康心脏、益于大脑、延缓衰老、分解体内毒素、促进肠胃健康等。
（二）卵磷脂的药用价值与相关配伍：
1、护肤
卵磷脂含量正常的细胞膜能有效的控制养分摄入与垃圾排出，使皮肤细胞保持年轻状态。
同时卵磷脂的亲水性可长期保持肌肤细胞滋润，与维生素E同服还能达到溶解老年斑与黄褐斑的作用。
搭配建议：卵磷脂+维生素E（或维生素A/维生素C）
2、延缓衰老
补充卵磷脂可以修补损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，改善细胞膜功能，使其软化和年轻化。
提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而增强人体整体的生命活力，从根本上延缓人体的衰老。
搭配建议：卵磷脂+鱼油软胶囊+维生素E（或维生素A/维生素C）
3、脂肪肝
日常补充卵磷脂能增强肝细胞物质代谢，促进脂肪降解，保护肝脏，预防脂肪肝的发生。
长期饮酒、好食肥甘厚腻的人群，搭配其他护肝保健品，可以达到预防脂肪肝等肝部疾病的作用。
搭配建议：卵磷脂+奶蓟提取物软胶囊（或小蓟提取物复合软胶囊）+B族维生素
4、高胆固醇、高血脂
卵磷脂具有显著降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的作用，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。
搭配建议：卵磷脂+鱼油软胶囊+维生素E+好心人牌·辅酶Q10软胶囊
5、糖尿病
糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，多数患者都存在脂肪代谢障碍，降血脂的方法除使用药物外，还可以选择大豆卵磷脂。
大豆卵磷脂的降脂原理明确，效果可靠，没有副作用，并且能增强胰脏功能，修复胰脏细胞，使其分泌充足的胰岛素，降低血糖，有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，从而减轻糖尿病病情。
搭配建议：卵磷脂+蜂胶软胶囊（或洋参苦瓜软胶囊/纳豆软胶囊）
（三）卵磷脂的功效作用是什么：
卵磷脂的作用包括：提供营养、分解体内毒素、调节血清脂质、健康心脏、延缓衰老、消除疲劳等，具体如下:
1、提供营养：卵磷脂又称蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的第三营养素。人体所需的外源性胆碱90%是由卵磷脂提供，因此，它能起到提供营养物质的作用。
2、分解体内毒素:可以使体内的代谢毒素排出体外，同时具有一定的淡化色斑、滋润皮肤的功效。
3、调节血清脂质：能够降低胆固醇、保护肝脏、改善记忆力、加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。
4、健康心脏：卵磷脂能有效降低胆固醇、高脂血症以及冠心病的发生率。
5、延缓衰老：可以修复受损的细胞膜，提高人体新陈代谢的能力，从而使皮肤变的年轻，具有一定的抗衰老作用。
6、消除疲劳：卵磷脂可使大脑神经及时得到营养补充，有利于消除疲劳，缓解神经紧张。

二、卵磷脂的正确食用方法怎么吃好：
1、吞服：大豆卵磷脂是一种粉末状的营养素，可以直接吞服，建议在饭前或饭后30分钟内服用，以提高吸收率。
2、冲服：大豆卵磷脂也可以用温水冲服，水温不宜过高，以免破坏其营养成分。
3、加入食物中：大豆卵磷脂可以加入到各种食物中，如牛奶、豆浆、酸奶、果汁等，搅拌均匀后食用。
4、制成胶囊：大豆卵磷脂也可以制成胶囊，方便服用和携带。
三、卵磷脂哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
1、肥胖人群
卵磷脂里面含有一定量的胆碱成分，如果患者在日常生活中经常吃卵磷脂，可能会导致体内的胆碱过度堆积，进而会导致肥胖，影响到身体健康。
2、肝肾功能障碍人群
卵磷脂里面含有一定量的脂肪，如果患者在日常生活中长时间吃卵磷脂，可能会导致脂肪摄入过多，进而会加重肝脏以及肾脏的负担，影响正常的代谢。
3、心脑血管疾病患者
卵磷脂里面的胆固醇含量相对较高，进入身体后可能会导致血液的粘稠度有所增加，会导致多余的脂肪在血管壁上堆积，增加血栓等疾病的发病概率，尤其是对于患有心脑血管疾病的人群要避免吃卵磷脂。
总结：卵磷脂的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？卵磷脂有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？卵磷脂的正确食用方法怎么吃好？卵磷脂哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是详细介绍。