紫苏籽油的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫苏籽油是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？紫苏籽油的正确吃法，食用方法怎么吃？紫苏籽油的用法用量，怎么吃效果最好？紫苏籽油的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、紫苏籽油的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
紫苏籽油的药理作用还是比较多的，含有丰富的微量元素，矿物质，亚油酸，亚麻酸等营养成分，可以促进大脑的发育，健脑益智。亚麻酸可以降低血液中胆固醇的粘稠度，长期食用可以抑制血栓，降血压，降血脂，多种维生素有抗氧化的作用，可以促进机体的新陈代谢，延缓衰老，增强皮肤的弹性。可以增强机体的抵抗力，对于过敏性体质的人群，有一定的好处。紫苏籽油的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫苏籽油是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？紫苏籽油具有比较多的功效作用及用途，紫苏籽油的详细功效与作用如下：
（一）紫苏籽油的营养成分价值：
1、不饱和脂肪酸：紫苏籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是α-亚麻酸，含量高达67%左右。这些不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。
2、维生素：紫苏籽油中含有维生素E等脂溶性维生素，这些维生素具有抗氧化作用，能够保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。
3、微量元素：紫苏籽油中还含有锌、锰等多种微量元素，这些元素在维持人体正常代谢和免疫功能方面发挥着重要作用。
（二）紫苏籽油的药用价值与相关配伍：
1、降血脂：紫苏籽油中的α-亚麻酸通过代谢可转化为EPA和DHA，具有降低血小板活性及黏附力的作用，从而抑制血栓形成，达到降血脂的效果。此外，它还能降低血清中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白水平，对预防动脉粥样硬化和冠心病有一定作用。
2、抗氧化：紫苏籽油中的多酚类化合物如绿原酸等具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。同时，含有的植物固醇和维生素E复合物等成分也进一步提升了其抗氧化效果。
3、抗炎：紫苏籽油中的某些成分具有抗炎作用，能够减轻组织发红、肿胀、热感和疼痛等症状。这对于缓解关节炎等炎症性疾病的疼痛和肿胀具有积极意义。
4、健脑益智：紫苏籽油中的α-亚麻酸在人体内可以转化为DHA，DHA是大脑和视网膜的重要组成成分。长期摄入紫苏籽油能促进大脑神经细胞的突触生长，改善记忆力，使思维更加敏捷。这对于婴幼儿大脑发育、智力发育及视力发育具有极大的好处。
5、抗过敏：紫苏籽油中含有的迷迭香酸等化合物具有抑制过敏性反应的作用。它能使引起过敏的物质白三稀和中间体血小板凝集活化因子的产生量减少，从而帮助抵御过敏的侵袭。
6、保肝护肝：紫苏籽油中的α-亚麻酸能有效抑制脂肪合成，并分解脂肪将其排出体外，每天食用可预防脂肪肝的形成，保护肝脏健康。
（三）紫苏籽油的功效作用是什么：
1、 预防心脑血管病
由于血栓形成，血管发生堵塞，组织细胞得不到氧气补充和营养成份的供应，最终会导致死亡。在心脏冠状动脉和脑血管处易形成血栓，引起心肌 梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受 体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。
2、降血脂
α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的转化，使低密度脂蛋白(LDL)降低，高密度脂蛋白(HDL)升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。
3、降低临界性高血压
血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界性高血压，是初期性高血压。若长期使用降压药，易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
4、 抑制癌症的发生和转移
正常的体细胞会因为机体功能的失衡而产生病变，而癌细胞形成后会产生大量的能抑制多种免疫细胞机能的二烯前列腺素，降低人体免疫系 统功能，使癌细胞得以增殖和转移。α-亚麻酸的代谢产物可以直接减少致癌细胞生成数量，同时削弱血小板的凝集作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢复及提高人体的免疫系统功能。从而能有效地防止癌症形成以及抑制其转移。爱斯基摩人乳腺癌的发病率很低，是因为他们大量进食鱼类或其它海产品，脂肪摄取量虽然大，但不饱和脂肪酸成份多，主要是n-3系脂肪酸(α-亚麻酸)，因此其癌症的发病率极低。
5、 抑制过敏反应、抗炎作用
α- 亚麻酸可降低多核白细胞(RMNS)及肥大细胞膜磷脂中花生四烯酸(AA)的含量，使过敏反应发生时AA释放量减少，从而降低LT4(白三烯)的生成;代 谢产物 EPA 还有与 AA 竞争△5去饱和酶的作用;α-亚麻酸对过敏反应的中间体 PAF(血小板凝集活化因子)有抑制作用。所以认为，α-亚麻酸对过敏反应及炎症有抑制效果。
6、 抑制衰老
随着年龄的增加，体内各种自由基的数目不断增多，而谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)及超氧化物歧化酶(SOD)数量逐渐降低，活性逐渐减 弱，因此自由基代谢产物丙二醛(MDA)的生成增多，使细胞受到损伤，组织器官功能下降。服用α-亚麻酸后，GSH-Px 及 SOD 活性增加,MDA 的生成减少，揭示α-亚麻酸有抗衰老作用。
 
二、紫苏籽油的正确吃法，食用方法怎么吃：
紫苏籽油的正确吃法，食用方法怎么吃？紫苏籽油的制作方法怎么做？紫苏籽油的用法用量，怎么吃效果最好？紫苏籽油的吃法种类非常多，接下来介绍紫苏籽油的正确吃法。
1、常温烹饪
烧菜时冷锅冷油、常温烹饪，单独使用或与日常食用油调和烹饪，更健康也更美味。
2、煲汤调味
煲汤或煮粥的时候可以在汤或粥里面加入适量的“己所欲”紫苏籽油，但是要注意的是，紫苏籽油不能在高温的情况下进行烹饪，所以在汤或粥煮好降出锅时加入最好。
3、做凉菜
做凉菜的时候可以加入适量的“己所欲”紫苏籽油来进行调和食用，不仅营养健康而且味道也更好色泽也得到提高。需要注意的是，现吃现拌，因为a-亚麻酸是怕氧化的，不能在空气中暴露太久，不然营养成分就被破坏了。
三、紫苏籽油的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
紫苏籽油的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般紫苏籽油的副作用与危害有以下几方面。
1、不能给未成年人服用
如果对该产品有一定的了解，那我相信在每一种产品的说明书里都能看到这样一句话，请一定不要给未成年人服用。因此家长们一定要注意，不要因为紫苏籽油的功效这么多，就抱着对孩子好的心态给孩子服用。这样不仅不能够起到保健效果，反而会对孩子的健康造成影响。
2、不要给乳腺癌患者服用
在紫苏籽油里面含有非常多的植物性雌性激素，这些激素对于正常人来说或许会有一定的保健效果，但是对于乳腺癌患者来讲，这样会刺激乳房的再一次发育。也就意味着乳房癌细胞可能会被扩散。所以不建议给乳腺癌患者服用，这样对于患者的病情并没有更好的治疗效果。
3、不要给正在服用避孕药的女性服用
在任何一款避孕药里面，含有的雌性激素都会非常的多，所以这个时候不太建议大家再继续服用紫苏籽油，因为紫苏籽油里面含有的雌性激素也多，如果两者同时服用，那么就会造成体内激素严重的不平衡，从而影响到女性的身体健康。
总结：紫苏籽油的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫苏籽油是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？紫苏籽油的正确吃法，食用方法怎么吃？紫苏籽油的用法用量，怎么吃效果最好？紫苏籽油的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是紫苏籽油的相关介绍。