一、来姨妈肚子疼是怎么回事，是什么原因引起的：
1、饮食不当：女性在月经期间，如吃大量生冷的食物，在寒冷的环境中，可能会着凉，容易引起女性腹痛。患者应注意保暖，多喝温开水，避免食用生冷、油腻的食物。
2、子宫腺肌症：子宫内膜组织进入子宫底部，经期异位子宫内膜在激素作用下会出现充血肿胀，也会加重痛经。建议患者及时去医院就医，在医生指导下进行相应治疗。
3、原发性因素：常从青春期开始，找不到原因，有些人的痛经会随着年龄和生育能力而消失或减轻。吸烟、饮酒、月经过多、家族史和初潮过早都可能导致原发性痛经。患者应注意饮食清淡，戒烟酒，保持愉悦的心情。
二、来姨妈肚子疼怎么办，怎么治疗最好：
1、使用药物：如果月经期间经常出现肚子疼的症状，而且症状比较严重，可能需要按医嘱使用药物来缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、痛经灵颗粒、八味痛经胶囊等药物进行治疗。
2、手术治疗：如果患有子宫肌瘤，来月经后通常也会出现肚子疼的症状，也可能伴有白带增多、经期延长等症状，一般可以通过子宫肌瘤切除术、子宫肌瘤剔除术、子宫全切术等手术进行治疗。
三、来姨妈肚子疼平常的注意事项与保养：
1、热敷：如果在来月经期间出现了腹部疼痛症状，可以使用热水袋或热毛巾热敷，通过热敷能够让腹部温度升高，有效缓解疼痛不适。
2、按摩：一般可以进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩减轻疼痛症状，但是在按摩的时候避免用力过大。
3、喝红糖水：月经期间腹痛可以适当喝红糖水，能够起到暖胃作用，缓解不适症状。
4、注意保暖：平时要做好保暖措施，避免着凉，随着天气变化，要及时增加衣物。