一、来例假肚子疼是怎么回事，是什么原因引起的：
1、精神紧张
部分少女月经初潮时对生理期缺乏了解，内心极度紧张、害怕，可能产生疼痛心理，常会在大脑皮层形成兴奋灶，一来月经就有肚子疼痛症状。成年女性工作、生活压力大，精神紧张时也有经期肚子痛症状。
2、饮食不当
来月经前或经期大量吃雪糕、喝冷饮等生冷寒凉食物，对子宫造成刺激，可能使子宫异常收缩，来月经时就有肚子疼痛症状。
3、子宫发育不良
先天性子宫发育不良，存在子宫前倾或后倾、子宫颈口狭窄等问题，经血排出不畅，在宫腔内淤积，使宫腔压力升高时，常会引起肚子疼症状。
4、妇科炎症
患宫颈炎、盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜炎等疾病时，受到炎性刺激，局部粘膜充血、水肿，血管通透性增加，会刺激神经，从而导致来月经时肚子疼。
二、来例假肚子疼怎么办，怎么治疗最好：
月经期间肚子痛有可能是子宫内膜前列腺素增多引起的，子宫内膜平滑肌收缩，也有可能是宫寒导致的痛经，没有特异性的治疗方法，以对症治疗缓解疼痛为主，建议口服非甾体类的消炎药，对于宫寒引起的，可以口服暖宫的药物缓解症状，喝点红糖水，生冷的食物不要吃。
三、来例假肚子疼平常的注意事项与保养：
1、饮食调理：痛经的人平时需注意做好饮食调理工作，避免抽烟喝酒，避免吃过多的巧克力。需多吃蔬菜水果，多喝温开水，对缓解痛经有一定的帮助。
2、适当休息：月经期间需要多注意休息，避免过度运动，保证足够的睡眠，避免熬夜，防止痛经加重。
3、注意保暖：痛经时需要做好身体保暖工作，尤其是腹部和腰部，可以使用热水袋进行保暖，避免在寒冷的环境中待太久。
4、注意卫生：平时需要注意个人卫生，保持局部清洁，穿宽松透气的内裤，能够避免病原体入侵，导致痛经加重。
5、保持良好心态：月经期间有痛经情况存在时需保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁，以免加重痛经。