普洱茶是什么东西，普洱茶怎样才是好？普洱茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？普洱茶有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？普洱茶的正确食用方法怎么吃好？普洱茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、普洱茶是什么东西，普洱茶怎样才是好：
普洱茶又名青茶、熟茶、滇青茶等，要说产地哪里好，当属云南的。普洱市、西双版纳，这里独特的地理环境和气候条件，为普洱茶的生长提供了得天独厚的优势。
普洱茶，被誉为“茶中之王”，越来越受到人们的喜爱。然而，如何鉴别普洱茶的好坏，却让许多人感到困惑。今天，我将为你提供五个简单的步骤，让你学会鉴别普洱茶的好坏。
1、首先，看外观。好的普洱茶外形整齐、匀称，色泽光亮。如果茶叶外形参差不齐，颜色暗淡无光，那么这款茶可能不是优质的产品。
2、其次，闻香气。好的普洱茶应该有浓郁的茶香，且无异味。如果你闻到的是陈年老茶的香气，那么这款茶可能已经存放了较长时间。
3、第三，摸茶叶。好的普洱茶叶质地柔软，容易掰断。如果茶叶质地坚硬，不易掰断，那么这款茶可能是新茶或者是质量较差的茶。
4、第四，品茶汤。好的普洱茶汤色橙黄明亮，口感醇厚，回甘甜美。如果茶汤颜色偏黑，口感偏涩，回甘不足或者是苦涩味重，那么这款茶可能是质量较差的茶。
5、最后，看叶底。好的普洱茶叶底匀称肥厚，呈淡绿色或者是黄绿色。如果叶底薄而小，呈现暗红色或者是深绿色，那么这款茶可能是质量较差的茶。
6、总之，鉴别普洱茶的好坏需要从外观、香气、质地、汤色和叶底五个方面进行综合分析只要掌握这些技巧就能学会鉴别普洱茶的好坏希望以上的方法对你有帮助！

二、普洱茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
（一）普洱茶有什么成分与营养价值：
普洱茶的原料为大叶茶，主要生产地在云南省云岭高原，因其集散地主要在普洱，由此得名。普洱茶含有较多的茶多酚、茶多糖、儿茶素等营养成分，具有一定的调节血糖血脂、延缓衰老、预防龋齿、利尿、促进消化等作用，但作用非常有限，不能替代药物治疗疾病。如果饮用不当，也会加重病情、导致失眠、影响营养物质吸收。
（二）普洱茶的药用价值与相关配伍：
普洱可以和菊花、陈皮、柠檬、玫瑰、蜂蜜等进行搭配喝茶。
1、菊花：
普洱与菊花搭配，菊花的清香能中和普洱的醇厚，这种搭配有清肝明目的功效。对于经常用眼的人来说，喝普洱菊花茶有助于缓解眼睛疲劳。
2、陈皮：
普洱与陈皮搭配，陈皮的果香和普洱相得益彰，陈皮能理气健脾，对于肠胃不适、消化不良的人而言，喝普洱陈皮茶可以起到一定的调理作用。
3、柠檬：
普洱与柠檬搭配，柠檬的清新酸味为普洱增添了别样的风味，富含维生素C的柠檬和普洱一起，能起到一定的抗氧化作用。
4、玫瑰：
普洱和玫瑰搭配，玫瑰的香气赋予茶汤独特的芬芳，二者搭配饮用可以辅助促进血液循环，让肌肤更加红润。
5、蜂蜜：
普洱与蜂蜜搭配，在普洱中加入适量蜂蜜，口感会变得更加甜润，蜂蜜有润肺止咳的功效，对于喉咙不适的人是很好的饮品。
（三）普洱茶的功效作用是什么：
普洱茶是一种常见的茶叶，具有促进新陈代谢、抗氧化、改善消化、抗菌消炎、调节胃肠道的功效。
1、促进新陈代谢：普洱茶中的咖啡因和儿茶素可以加速新陈代谢，减少脂肪的吸收和储存，有一定的减肥效果。
2、抗氧化：普洱茶中的儿茶素和黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以抵抗自由基的损伤，延缓衰老过程。
3、改善消化：普洱茶中的咖啡因、茶碱等，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，有利于食物的消化吸收。
4、抗菌消炎：普洱茶具有抗菌消炎的作用，可以抵抗某些细菌和炎症，具有改善口腔异味和肠道炎症的功效。
5、调节胃肠道：普洱茶中的有益菌群可以调节胃肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解胃肠道不适。
三、普洱茶的正确食用方法怎么吃好：
（一）传统工夫泡法：
1、准备紫砂壶或盖碗。
2、将适量普洱茶（通常为5-8克）放入壶中。
3、用90-95℃的热水洗茶，即快速倒入热水浸润茶叶后立即倒掉，以去除杂质并唤醒茶香。
4、再次注入热水，根据个人口味控制浸泡时间，一般为10-30秒，然后将茶汤倒入公道杯。
5、将茶汤从公道杯分倒入品茗杯中饮用。
（二）煮茶法：
1、准备一个小型煮茶器具，如陶瓷煮茶壶。
2、将适量普洱茶（通常为8-10克）放入壶中。
3、加入适量冷水，水量根据人数调整，一般在500毫升左右。
4、中火加热至水沸腾后转小火继续煮约5分钟。
5、将煮好的茶汤倒入茶杯中，稍微冷却后饮用。
（三）冷泡法：
1、准备一个干净的玻璃瓶或冷泡壶。
2、将适量普洱茶（通常为5-7克）放入容器中。
3、加入常温或冷水，比例约为1:100，即每克茶叶配100毫升水。
4、将容器放入冰箱冷藏4-6小时，甚至可以过夜。
5、取出后将茶汤过滤，倒入杯中饮用，可根据需要加入冰块。
（四）养生调饮法：
1、在传统工夫泡法基础上，可根据季节和体质加入一些辅料。
2、夏季可加入冰糖或蜂蜜，中和茶的苦涩，提高口感。
3、冬季可以加入红枣、桂圆等温性食材，增强养生效果。
四、普洱茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
普洱茶的副作用有钙流失、头晕、心慌、手脚无力、肠胃不适等。喝普洱茶的禁忌是不能喝新茶，不能空腹喝茶，不能发烧，女性经期、孕期不宜喝茶，肝病患者、失眠患者不宜喝茶。
（一）普洱茶的副作用：
1、长期喝普洱茶会造成钙流失。
2、普洱茶进入体内后被吸收，容易诱发头晕、心慌、手脚无力等。
3、对胃有损害。普洱茶刺激胃肠黏膜，尤其是新茶，非常严重。容易诱发胃黏膜肿胀充血，胃病。加重胃溃疡患者的胃溃疡程度，就是加重胃溃疡患者的病情，甚至诱发穿孔。
（二）普洱茶的禁忌：
1、忌喝新茶：新茶由于存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。
2、空腹不能喝：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水分吸收率高，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等“茶昏”症状。
3、发烧不能喝：茶中含有茶碱，有提高体温的作用。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
4、经期和孕期不能喝茶：经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合症。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对胎儿在母亲子宫内的成长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。
5、肝病患者不宜喝茶：茶中的咖啡因等物质大多由肝脏代谢。如果肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损伤肝脏组织。
6、失眠患者不宜喝茶：由于普洱茶有提神作用，失眠患者应避免睡前喝茶。
综上所述，普洱茶不宜长期饮用，新茶不宜饮用，而且普洱茶还会增加肠胃和肝脏的负担，女性的经期和孕期也不能饮用。
总结：普洱茶是什么东西，普洱茶怎样才是好？普洱茶的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？普洱茶有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？普洱茶的正确食用方法怎么吃好？普洱茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是详细介绍。