一、肾精亏虚是怎么回事，是什么原因引起的：
1、先天因素：若先天体质比较弱，在发育过程中会出现肾虚精亏的现象，容易引起耳鸣、健忘等情况。此时需养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，增强自身免疫力，促进新陈代谢，有助于肾功能运作。
2、房事过多：如果平时存在房事频繁的情况，可能导致肾精无法在肾脏内储存，大量转化为生殖之精排出体外，从而出现肾虚精亏的情况。建议平时控制房事的次数和时间，不宜过多进行房事，有助于改善该情况。
3、营养不良：若存在挑食、偏食等情况，可能导致身体摄入营养不足，无法为肾提供充足的能量，从而导致肾虚精亏，常伴有乏力、消瘦等。此时应及时调整自身饮食结构，做到营养均衡，适量摄入含有蛋白质、多种维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、苹果等。
4、肾小球肾炎：该疾病通常与遗传、免疫异常、细菌感染等因素有关，也可能会造成上述情况，常伴随着水肿、尿量减少等症状。患者可以遵医嘱使用呋塞米注射液、红霉素片、甲泼尼龙片等药物进行治疗，能够利尿、消炎。
5、糖尿病：该疾病一般是饮食不当、代谢异常等情况造成的，常见症状为多饮、多食、多尿等，还可能加重肾脏负担，影响肾功能，进而导致肾虚精亏。建议在医生的指导下使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物治疗，能起到控制血糖的作用。
二、肾精亏虚怎么办，最佳治疗方法是什么：
1、口服药物。一般可在医嘱下服用知柏地黄丸、金匮肾气丸或者右归丸等药物进行治疗，具有补肾的效果，可以缓解肾精亏虚所引起的腰膝酸软、宫寒、四肢乏力。
2、针灸。平时还可以对肾俞穴、太溪穴、关元穴等穴位进行针灸，具有疏通经络的效果，对于肾精亏虚的恢复能起到辅助作用。
3、食疗。平时可适量吃些补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚以及黑枣等，可以促进该病情的恢复。
三、肾精亏虚平时注意事项与保养：
1、加强户外运动，多晒太阳，通过晒太阳，补充体内钙的吸收，通过锻炼增强筋骨，改善体质，对纠正肾精不足大有裨益。
2、需要戒掉手淫的坏毛病，相应减少性生活频率，有利于肾精的恢复及肾亏损纠正。
3、通过食物进行配合治疗，饮食上需要做到饮食均衡，注意营养的摄入，可以适当多摄入核桃、海参、红枣、蜂王浆等补肾益气的食物。
4、平时要合理休息，不要熬夜，早睡、早起，戒烟酒。应用药物调理，包括六味地黄丸、金匱肾气丸、麒麟丸、龟龄集等中成药，补肾益精，肾精亏损需要综合调理，不要自行盲目用药。