鲜黄精的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
鲜黄精的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？鲜黄精是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？鲜黄精的正确吃法，食用方法怎么吃？鲜黄精的用法用量，怎么吃效果好？鲜黄精的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、鲜黄精的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
黄精，中药名。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。按形状不同，习称“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾之功效。常用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。鲜黄精的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？鲜黄精是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？鲜黄精具有比较多的功效作用及用途，鲜黄精的详细功效与作用如下：
（一）鲜黄精的营养成分价值：
1、 多糖：鲜黄精中含有丰富的多糖类物质，是其主要的营养成分之一。这些多糖具有免疫调节、抗氧化、降血糖、降血脂等多种保健功能。例如，它可以增强机体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力；还能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老过程。
2、 甾体皂苷：甾体皂苷是鲜黄精的重要活性成分，具有抗炎、抗菌、抗肿瘤等作用。研究表明，甾体皂苷能够抑制肿瘤细胞的生长和增殖，诱导肿瘤细胞凋亡，同时对多种细菌和病毒有一定的抑制作用，有助于预防和治疗感染性疾病。
3、 氨基酸：鲜黄精富含多种氨基酸，包括人体必需的氨基酸。这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于人体的生长发育、新陈代谢、免疫调节等生理过程起着至关重要的作用。它们参与体内各种酶、激素、抗体等生物活性物质的合成，维持身体正常的生理功能。
4、 微量元素：含有铁、锌、铜、锰、硒等多种微量元素。铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于预防缺铁性贫血；锌对于维持人体正常的免疫功能、生长发育和生殖系统功能具有重要作用；硒是一种具有抗氧化作用的微量元素，对人体的免疫系统和心血管系统有保护作用。
（二）鲜黄精的药用价值与相关配伍：
1、 滋阴润肺：鲜黄精归肺经，具有滋阴润肺的功效，可用于治疗肺虚燥咳、劳嗽咯血等病症。它能够滋养肺阴，缓解肺燥引起的干咳无痰、咽干口燥等症状，对于慢性支气管炎、肺结核等疾病属于肺阴虚者有较好的治疗作用。
2、 补脾益气：入脾经，有补脾益气的作用，适用于脾胃虚弱、体倦乏力、食欲不振等症状。鲜黄精可以增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收，改善脾胃虚弱所致的消化不良、便溏等问题，对于提高机体的营养状况和免疫力有一定帮助。
3、 补肾益精：鲜黄精还能补肾益精，对于肾虚精亏引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、不孕不育等病症有一定的治疗效果。它可以滋养肾阴，补充肾精，改善肾功能，延缓衰老，提高生殖系统的功能。
4、 生津止渴：具有生津止渴的作用，可用于治疗内热消渴，即糖尿病等引起的口渴多饮、咽干口燥等症状。鲜黄精通过滋阴润燥，能够增加津液的生成，缓解口渴症状，对于糖尿病患者的症状改善有一定的辅助作用。
（三）鲜黄精的功效作用是什么：
1、降血压、血脂的作用：黄精主要有降血压和降血脂的功效，比起速效降压药来说，黄精更适合长期服用，而且对身体没有什么副作用，还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态，还能避免在换季时身体出现的各种不适。
2、补肾的作用：黄精还有补肾的功效，滋补的作用十分的温和，保持长时间的服用还可以让体力更好一点，而且会逐渐缓解腰酸的症状，它不但适合中青年服用，还很适合身体虚弱的老年人，不仅能够强身健体，还能综合调理身体。
3、润肺止咳：黄精还能起到调理身体以及润肺止咳的作用，在容易上火咳嗽的春秋两季，因为它的性质十分的温和，就可以很好的缓解这个咳嗽上火的症状。将它入药还可以避免对咽喉产生的一些刺激，药效也会更快速的体现出来。
4、消除疲劳：将黄精煎剂可以很好的减轻疲劳，经实验证明，黄精煎剂注射入小鼠体内，可以大大延长小鼠的游泳时间。
总之，鲜黄精具有比较多的药物用的价值，药理作用涉及比较多的方面。
二、鲜黄精的正确吃法，食用方法怎么吃：
鲜黄精的正确吃法，食用方法怎么吃？鲜黄精的用法用量，怎么吃效果好？鲜黄精的吃法种类非常多，接下来介绍鲜黄精的正确吃法。
1、黄精生地鸡蛋汤
[原料组成]黄精50克,生地50克,鸡蛋3个,冰糖20克.
[制法]黄精、生地洗净,切片.鸡蛋煮熟,去壳同放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,放入冰糖,文火煲半小时即可.
[服法]饮汤吃蛋,每日1次.
[功用]滋润养颜.适用于颜面枯槁无华、毛发干枯脱落、面皱肤糙等.
2、仙人鸡
[原料组成]黄精50克,鸡750克,调味料适量.
[制法]将鸡宰杀干净放盅内,黄精洗净加人加少许黄酒、葱2根、生姜1片,加盖隔水炖1小时,调味即可.
[服法]佐餐食用.
[功用]补益脾胃,滋补肝肾.适用于肺虚咳嗽、体弱多病者补益.
3、黄精酒
[原料组成]黄精30克,白酒500克.
[制法]黄精用凉开水洗净,放入酒罐,将白酒微热倒入,浸泡1个月[服法]每日30毫升,分2~3次.
[功用]益脾祛湿,乌发,润血燥.适用于发枯变白、心烦急躁而少眠等症.
4、黄精首乌酒
[原料组成]黄精50克,首乌30克,枸杞子30克,米酒1000克.
[制法]将3味药用凉开水洗净,浸泡于酒中,封盖1个月即成.
[服法]每日30毫升,分2-3次.
[功用]滋补肝肾,增强正气.适用于神经衰弱、头发枯白等.
5、黄精玉竹猪胰汤
[原料组成]黄精24克,玉竹30克,猪胰1具,调味料适量.
[制法]将三物放入砂锅内加水慢火煮熟,人酱油和盐适量即可.
[服法]饮汤食肉.
[功用]有滋养胃阴,润肺止渴之功.适用于糖尿病属肺胃阴虚者.
6、
[原料组成]黄精、党参、山药各30克,母鸡只(重约1000克),生姜、川椒、食盐、味精各适量.
[制法]将鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,剁成3米见方的块,放沸水烫3分钟捞出,洗净血沫,装汽锅内,加入葱、姜、食盐、川椒、味精,再加入黄精、党参、山药,盖好汽锅盖,上笼蒸3小时即成.
[服法]空腹分顿食用,吃鸡喝汤.
[功用]益气补虚.适用于体倦无力、精神疲惫、体力及智力下降者.
[注意]湿热内盛者不宜食用.感冒时暂停.
7、
[原料组成]光鸡1只,黄精50克,党参2克,山药25克,生姜15克,葱15克,精盐3克,胡椒粉3克,料酒50毫升,味精适量,熟猪油70克.
[制法]黄精、党参、山药洗净,切片或段.鸡入沸水锅中浸透,捞出切成骨牌块.
生姜洗净拍破,葱洗净切成长段.锅置火上放人猪油,下姜、葱蝙出香味,放入鸡块、党参、山药、黄精、精盐、胡椒粉、料酒大火烧开,打去浮沫,改用小火慢炖2~3小时.待鸡熟时拣去姜、葱,收汁后放入味精调味即成.
[制法]佐餐食用
[功用]适用于脾胃虚弱、消瘦、纳差、带下、便等症.对女性因性生活过度所致的腰酸、头痛、尿频、疲乏等均有一定的疗效.
8、黄精炖猪瘦肉
[原料组成]黄精50克,猪瘦肉200克,葱、姜、料酒、食盐、味精各适量.
[制法]将黄精、猪瘦肉洗净,分别切成长3.3厘米、宽1.6厘米的小块将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅(砂锅)内,加水适量,放入葱、姜、食盐、料酒,隔水炖熟[服法]食用时,加味精少许,吃肉喝汤.
[功用]养脾阴,益心肺.适用于阴虚体质的平时调养以及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症.
9、
[原料组成]黄精30克,党参10克,黄芪10克陈皮5克,猪蹄600克,调味料适量.
[制法]将猪蹄刮洗干净,切块.药材洗净与猪蹄同置砂锅内,生姜2片,葱2根,黄酒少许,清水适量,武火烧沸,文火炖熟时,加入水、淀粉拌至汁浓稠,调味即可[服法]食用时,加味精少许,吃肉喝汤.
[功用]补脾润肺.适用于脾胃虚弱、饮食不振、肺虚咳嗽、病后体虚等症.
10、益寿排骨汤
[原料组成]黄精20克,猪排骨250克,调味料适量.
[制法]排骨、黄精洗净置盅内,加生姜1片,葱1根,黄酒少许清水适量,加盖隔水炖熟,调味即可.
[服法]佐餐食用.
[功用]保健强身,延年益寿.适用于心血管疾病、糖尿病.
11、黄精猪肘
[原料组成]猪肘750克,黄精20克,党参10克大枣50克,白糖2克,高汤200毫升,生姜50克,葱15克,料酒50毫升,精盐5克,酱油10毫升,胡椒粉3克,味精2克.
[制法]党参、黄精、大枣洗净,切片或断生姜洗净拍破,葱洗净切段.猪肘洗干净,人沸水锅内氽去血水,捞出用清水洗净.砂锅置火上,放入猪肘、黄精、党参、大枣、白糖、葱、姜、精盐、胡椒粉、料酒、酱油,注人高汤,大火烧开,去浮沫,改小火炖至熟,捞出葱姜,加味精调味即成.
三、鲜黄精的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
鲜黄精的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般鲜黄精的副作用与危害有以下几方面。
1、一般情况下黄精是没有副作用的，并且对于身体具有很好的滋补效果。不过仍旧需要提醒各位想要服用黄精或者是正在服用黄精的人群，日常服用的时候仍旧需要适量，不要过分的贪多。
2、黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者好不要服用，避免加重病情。
总结：鲜黄精的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？鲜黄精是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？鲜黄精的正确吃法，食用方法怎么吃？鲜黄精的用法用量，怎么吃效果好？鲜黄精的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是鲜黄精的相关介绍。
一、鲜黄精的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
黄精，中药名。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。按形状不同，习称“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾之功效。常用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。鲜黄精的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？鲜黄精是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？鲜黄精具有比较多的功效作用及用途，鲜黄精的详细功效与作用如下：
（一）鲜黄精的营养成分价值：
1、 多糖：鲜黄精中含有丰富的多糖类物质，是其主要的营养成分之一。这些多糖具有免疫调节、抗氧化、降血糖、降血脂等多种保健功能。例如，它可以增强机体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力；还能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老过程。
2、 甾体皂苷：甾体皂苷是鲜黄精的重要活性成分，具有抗炎、抗菌、抗肿瘤等作用。研究表明，甾体皂苷能够抑制肿瘤细胞的生长和增殖，诱导肿瘤细胞凋亡，同时对多种细菌和病毒有一定的抑制作用，有助于预防和治疗感染性疾病。
3、 氨基酸：鲜黄精富含多种氨基酸，包括人体必需的氨基酸。这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于人体的生长发育、新陈代谢、免疫调节等生理过程起着至关重要的作用。它们参与体内各种酶、激素、抗体等生物活性物质的合成，维持身体正常的生理功能。
4、 微量元素：含有铁、锌、铜、锰、硒等多种微量元素。铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于预防缺铁性贫血；锌对于维持人体正常的免疫功能、生长发育和生殖系统功能具有重要作用；硒是一种具有抗氧化作用的微量元素，对人体的免疫系统和心血管系统有保护作用。
（二）鲜黄精的药用价值与相关配伍：
1、 滋阴润肺：鲜黄精归肺经，具有滋阴润肺的功效，可用于治疗肺虚燥咳、劳嗽咯血等病症。它能够滋养肺阴，缓解肺燥引起的干咳无痰、咽干口燥等症状，对于慢性支气管炎、肺结核等疾病属于肺阴虚者有较好的治疗作用。
2、 补脾益气：入脾经，有补脾益气的作用，适用于脾胃虚弱、体倦乏力、食欲不振等症状。鲜黄精可以增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收，改善脾胃虚弱所致的消化不良、便溏等问题，对于提高机体的营养状况和免疫力有一定帮助。
3、 补肾益精：鲜黄精还能补肾益精，对于肾虚精亏引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、不孕不育等病症有一定的治疗效果。它可以滋养肾阴，补充肾精，改善肾功能，延缓衰老，提高生殖系统的功能。
4、 生津止渴：具有生津止渴的作用，可用于治疗内热消渴，即糖尿病等引起的口渴多饮、咽干口燥等症状。鲜黄精通过滋阴润燥，能够增加津液的生成，缓解口渴症状，对于糖尿病患者的症状改善有一定的辅助作用。
（三）鲜黄精的功效作用是什么：
1、降血压、血脂的作用：黄精主要有降血压和降血脂的功效，比起速效降压药来说，黄精更适合长期服用，而且对身体没有什么副作用，还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态，还能避免在换季时身体出现的各种不适。
2、补肾的作用：黄精还有补肾的功效，滋补的作用十分的温和，保持长时间的服用还可以让体力更好一点，而且会逐渐缓解腰酸的症状，它不但适合中青年服用，还很适合身体虚弱的老年人，不仅能够强身健体，还能综合调理身体。
3、润肺止咳：黄精还能起到调理身体以及润肺止咳的作用，在容易上火咳嗽的春秋两季，因为它的性质十分的温和，就可以很好的缓解这个咳嗽上火的症状。将它入药还可以避免对咽喉产生的一些刺激，药效也会更快速的体现出来。
4、消除疲劳：将黄精煎剂可以很好的减轻疲劳，经实验证明，黄精煎剂注射入小鼠体内，可以大大延长小鼠的游泳时间。
总之，鲜黄精具有比较多的药物用的价值，药理作用涉及比较多的方面。
二、鲜黄精的正确吃法，食用方法怎么吃：
鲜黄精的正确吃法，食用方法怎么吃？鲜黄精的用法用量，怎么吃效果好？鲜黄精的吃法种类非常多，接下来介绍鲜黄精的正确吃法。
1、黄精生地鸡蛋汤
[原料组成]黄精50克,生地50克,鸡蛋3个,冰糖20克.
[制法]黄精、生地洗净,切片.鸡蛋煮熟,去壳同放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,放入冰糖,文火煲半小时即可.
[服法]饮汤吃蛋,每日1次.
[功用]滋润养颜.适用于颜面枯槁无华、毛发干枯脱落、面皱肤糙等.
2、仙人鸡
[原料组成]黄精50克,鸡750克,调味料适量.
[制法]将鸡宰杀干净放盅内,黄精洗净加人加少许黄酒、葱2根、生姜1片,加盖隔水炖1小时,调味即可.
[服法]佐餐食用.
[功用]补益脾胃,滋补肝肾.适用于肺虚咳嗽、体弱多病者补益.
3、黄精酒
[原料组成]黄精30克,白酒500克.
[制法]黄精用凉开水洗净,放入酒罐,将白酒微热倒入,浸泡1个月[服法]每日30毫升,分2~3次.
[功用]益脾祛湿,乌发,润血燥.适用于发枯变白、心烦急躁而少眠等症.
4、黄精首乌酒
[原料组成]黄精50克,首乌30克,枸杞子30克,米酒1000克.
[制法]将3味药用凉开水洗净,浸泡于酒中,封盖1个月即成.
[服法]每日30毫升,分2-3次.
[功用]滋补肝肾,增强正气.适用于神经衰弱、头发枯白等.
5、黄精玉竹猪胰汤
[原料组成]黄精24克,玉竹30克,猪胰1具,调味料适量.
[制法]将三物放入砂锅内加水慢火煮熟,人酱油和盐适量即可.
[服法]饮汤食肉.
[功用]有滋养胃阴,润肺止渴之功.适用于糖尿病属肺胃阴虚者.
6、
[原料组成]黄精、党参、山药各30克,母鸡只(重约1000克),生姜、川椒、食盐、味精各适量.
[制法]将鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,剁成3米见方的块,放沸水烫3分钟捞出,洗净血沫,装汽锅内,加入葱、姜、食盐、川椒、味精,再加入黄精、党参、山药,盖好汽锅盖,上笼蒸3小时即成.
[服法]空腹分顿食用,吃鸡喝汤.
[功用]益气补虚.适用于体倦无力、精神疲惫、体力及智力下降者.
[注意]湿热内盛者不宜食用.感冒时暂停.
7、
[原料组成]光鸡1只,黄精50克,党参2克,山药25克,生姜15克,葱15克,精盐3克,胡椒粉3克,料酒50毫升,味精适量,熟猪油70克.
[制法]黄精、党参、山药洗净,切片或段.鸡入沸水锅中浸透,捞出切成骨牌块.
生姜洗净拍破,葱洗净切成长段.锅置火上放人猪油,下姜、葱蝙出香味,放入鸡块、党参、山药、黄精、精盐、胡椒粉、料酒大火烧开,打去浮沫,改用小火慢炖2~3小时.待鸡熟时拣去姜、葱,收汁后放入味精调味即成.
[制法]佐餐食用
[功用]适用于脾胃虚弱、消瘦、纳差、带下、便等症.对女性因性生活过度所致的腰酸、头痛、尿频、疲乏等均有一定的疗效.
8、黄精炖猪瘦肉
[原料组成]黄精50克,猪瘦肉200克,葱、姜、料酒、食盐、味精各适量.
[制法]将黄精、猪瘦肉洗净,分别切成长3.3厘米、宽1.6厘米的小块将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅(砂锅)内,加水适量,放入葱、姜、食盐、料酒,隔水炖熟[服法]食用时,加味精少许,吃肉喝汤.
[功用]养脾阴,益心肺.适用于阴虚体质的平时调养以及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症.
9、
[原料组成]黄精30克,党参10克,黄芪10克陈皮5克,猪蹄600克,调味料适量.
[制法]将猪蹄刮洗干净,切块.药材洗净与猪蹄同置砂锅内,生姜2片,葱2根,黄酒少许,清水适量,武火烧沸,文火炖熟时,加入水、淀粉拌至汁浓稠,调味即可[服法]食用时,加味精少许,吃肉喝汤.
[功用]补脾润肺.适用于脾胃虚弱、饮食不振、肺虚咳嗽、病后体虚等症.
10、益寿排骨汤
[原料组成]黄精20克,猪排骨250克,调味料适量.
[制法]排骨、黄精洗净置盅内,加生姜1片,葱1根,黄酒少许清水适量,加盖隔水炖熟,调味即可.
[服法]佐餐食用.
[功用]保健强身,延年益寿.适用于心血管疾病、糖尿病.
11、黄精猪肘
[原料组成]猪肘750克,黄精20克,党参10克大枣50克,白糖2克,高汤200毫升,生姜50克,葱15克,料酒50毫升,精盐5克,酱油10毫升,胡椒粉3克,味精2克.
[制法]党参、黄精、大枣洗净,切片或断生姜洗净拍破,葱洗净切段.猪肘洗干净,人沸水锅内氽去血水,捞出用清水洗净.砂锅置火上,放入猪肘、黄精、党参、大枣、白糖、葱、姜、精盐、胡椒粉、料酒、酱油,注人高汤,大火烧开,去浮沫,改小火炖至熟,捞出葱姜,加味精调味即成.
三、鲜黄精的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
鲜黄精的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般鲜黄精的副作用与危害有以下几方面。
1、一般情况下黄精是没有副作用的，并且对于身体具有很好的滋补效果。不过仍旧需要提醒各位想要服用黄精或者是正在服用黄精的人群，日常服用的时候仍旧需要适量，不要过分的贪多。
2、黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者好不要服用，避免加重病情。
总结：鲜黄精的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？鲜黄精是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？鲜黄精的正确吃法，食用方法怎么吃？鲜黄精的用法用量，怎么吃效果好？鲜黄精的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是鲜黄精的相关介绍。
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