马蹄果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马蹄果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？马蹄果的正确吃法，食用方法怎么吃？马蹄果的用法用量，怎么吃效果最好？马蹄果的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、马蹄果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
马蹄果(学名:Protium serratum)为橄榄科马蹄果属的植物。分布在缅甸、泰国、越南、老挝、印度、柬埔寨以及中国大陆的云南等地，生长于海拔600米至1,000米的地区，一般生于山坡疏林和密林中，目前尚未由人工引种栽培。马蹄果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马蹄果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？马蹄果具有比较多的功效作用及用途，马蹄果的详细功效与作用如下：
（一）马蹄果的营养成分价值：
1、维生素：
马蹄果含有丰富的维生素C和维生素A。维生素C具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康有益；维生素A则有助于维护健康的视力和皮肤。
2、矿物质：
马蹄果富含钾、磷、钙、铁、锌等矿物质。钾对维持心脏正常功能、调节血压起着重要作用；磷是构成骨骼和牙齿的重要成分之一，同时也参与人体的能量代谢和细胞功能；钙、铁、锌等矿物质也对人体健康至关重要。
3、膳食纤维：
马蹄果中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，减少肠道对有害物质的吸收。同时，膳食纤维还可以增加饱腹感，有助于控制体重。
4、蛋白质：
马蹄果含有一定量的蛋白质，是身体细胞的重要组成部分，能够维持身体的正常生长、修复和代谢。
5、碳水化合物：
马蹄果中也含有一定量的碳水化合物，是人体获取能量的重要来源。
（二）马蹄果的药用价值与相关配伍：
1、清热生津：
马蹄果性寒，具有清热生津的功效，适合发烧、口渴等症状的人群食用。
2、凉血解毒：
马蹄果能够凉血解毒，对于热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
3、利尿排便：
马蹄果具有利尿排便的功效，有助于排出体内多余的水分和毒素，维持身体的水电解质平衡。
4、抑菌作用：
马蹄果中含有荸荠英，对细菌、酵母菌、霉菌等真菌有一定的抑制作用，具有一定的抗菌消炎作用。
5、降血压：
马蹄果中含有荸荠莫，研究表明该成分具有降血压的作用，适合高血压患者食用。但请注意，马蹄果不能替代降压药物，如有高血压症状，请及时就医。
6、促进生长发育：
马蹄果富含磷元素等矿物质，有助于促进人体的生长发育，尤其是牙齿和骨骼的发育。
（三）马蹄果的功效作用是什么：
1、马蹄果就荸荠，是肉质洁白，皮色紫黑，味甜多汁，清脆可口。具有生津消滞，清热润肺，舒肝明目，利气通化的功效。
2、荸荠含有蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维。钙铁磷维生素b1，B2，C等成分，不但营养极为丰富，而且有极高的药用价值。它味甘，性寒。有破积，攻坚，止血，止痢，解毒，发痘，醒酒的作用。
3、、润肠通便。马蹄果中含有的淀粉以及粗蛋白，能促进大胃肠蠕动，起到润肠通便的效果，可以治疗以及预防便秘。
4、降血压。适合高血压患者的辅助治疗。
5、清热解毒。马蹄是寒性食物，有清热泻火以及解毒的功效，可以治疗咽喉肿痛等病症。
6、马蹄又叫荸荠，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
7、英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”，这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
 
二、马蹄果的正确吃法，食用方法怎么吃：
马蹄果的正确吃法，食用方法怎么吃？马蹄果的用法用量，怎么吃效果最好？马蹄果的吃法种类非常多，接下来介绍马蹄果的正确吃法。
1、冰镇马蹄水，炎热夏天中把美味的马蹄果制成冰镇马蹄水吃最好，在制作时需要准备新鲜马蹄七八个清水，适量把鲜虾马蹄放在清水中浸泡并冲洗干净，再去掉外皮，把它放到干净不锈钢锅中，加适量清水煮开用中火煮十几分钟，再放入适量的冰糖，等冰糖化开以后关火取出降温，最后装入碗中，再放入冰箱冷藏几小时后取出能直接吃。
2、甘蔗马蹄水，马蹄包搭配在一起煮水喝最好，它不但滋味诱人，还能清热解毒，在做的时候需要准备甘蔗300克，把它剁成小块儿，马蹄10个，去掉外壳切成块状，再准备适量的红枣和桂圆以及冰糖，把准备好的食材全部放到砂锅中，加清水加热煮开后煲30分钟，出锅后能直接食用，它能生津止渴也能清热消炎。
3、蒸马蹄糕，蒸马蹄果是马蹄果最常见的一种吃法，也是最简单的一种吃法，在需要的时候可以把购买回来的新鲜马蹄果放在流水下冲洗干净，并去掉它的蒂，把它放到蒸锅的蒸屉上，入锅隔水蒸至开锅后用中火蒸20分钟，这时锅中的马蹄果就能蒸熟，取出后去掉外壳，蘸食白糖，滋味特别好。
4、青椒炒马蹄管，马蹄果还能和青椒搭配在一起炒着吃，在制作时需要把新鲜马蹄果洗净，以后去掉外皮得到的果肉切成薄片，再把准备好的青椒洗净以后切成滚刀块儿，另外准备适量的黑木耳，提前泡发把它洗净，再准备适量香葱和蒜末，在炒锅中放食用油，加热后放葱与蒜，炒香后放入切好的马蹄果和青椒，快速翻炒均匀加少量生抽和适量食用盐，随后再把处理好的木耳入锅一起炒匀，炒二三分钟以后直接出锅就可以。
5、煮百合马蹄雪梨羹，先准备一些雪梨、冰糖、百合和马蹄。将马蹄和雪梨的皮去掉，都切成小小的丁状。将水加入到锅子里面，加入适量的冰糖，再把切好的马蹄、雪梨和百合都放进锅子里面，水开了之后，改成小火，用小火慢煮二十分钟，就可以倒出来喝了。
三、马蹄果的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
马蹄果的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般马蹄果的副作用与危害有以下几方面。
1、马蹄果不宜生吃，因为马蹄果生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。
2、月经期间忌食生冷马蹄果荠。糖尿病患者不宜多食。由于马蹄果性寒，故脾肾虚寒及血虚者应慎食。
3、马蹄果的功效与作用是润肠通便、增强免疫力、生津止渴等，禁忌为脾胃虚寒者及孕妇不宜食用。马蹄果中富含蛋白质、膳食纤维和维生素，能够促进肠胃蠕动，润肠通便，还能有效提高机体免疫力，预防疾病。此外，马蹄果水分充足，清甜可口，有生津止渴的功效。
4、马蹄属于寒凉食物，脾胃虚寒者不宜食用，防止加重腹泻。
5、马蹄不能过量食用是它最重要的食用禁忌，过量食用它会让人体吸收过多的寒性成分容易让人体内寒毒过重，导致人类腹泻和腹痛，对人体肠胃健康不利。糖尿病和高血糖患者不能吃马蹄这也是它最重要的食用禁忌，因为马蹄是高糖食品，他们食用以后会让血糖升高或糖尿病症状加重，对他们的身体健康不利。
总结：马蹄果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？马蹄果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？马蹄果的正确吃法，食用方法怎么吃？马蹄果的用法用量，怎么吃效果最好？马蹄果的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是马蹄果的相关介绍。