八宝粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？八宝粥有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？八宝粥的正确食用方法怎么吃好？八宝粥哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、八宝粥是什么东西：
八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥”。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
二、八宝粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
（一）八宝粥的成分与营养价值：
八宝粥是由大麦米、白芸豆、赤豆、小米、黄米、花生、枣、杏仁、百合、桂圆肉等食物组成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、核黄素等，营养价值较高。
（二）八宝粥的药用价值与相关配伍：
1、基本配伍‌：
‌经典八宝粥‌：黑米、糯米、红豆、薏米、花生、红枣、莲子、花芸豆、水、冰糖。这种配伍简单且营养丰富，适合大多数人食用‌。
‌桂圆八宝粥‌：小鲜米、糯米、黑米、糙米、红豆、芸豆、花生、莲子、红枣、桂圆干、葡萄干。这种配伍增加了桂圆和葡萄干，具有补血安神的功效‌。
‌2、健康功效配伍‌：
‌健胃八宝粥‌：莲子、山药、红枣、桂圆肉、百合、芡实、白扁豆、薏仁米、糯米。这种配伍有助于健胃消食‌。
‌强身健体八宝粥‌：黄豆、玉米、银耳、大枣、香菇、莲子、百合、枸杞子。这种配伍富含蛋白质和多种维生素，有助于增强体质‌。
‌益气补肾八宝粥‌：黑糯米、白糯米、莲子、葡萄干、燕麦、红枣、松子仁、桂圆。这种配伍有助于益气补肾‌。
‌补血理气八宝粥‌：红茶、红豆、花生仁、红枣、银耳、银杏仁、核桃仁、莲子、小米、糯米。这种配伍有助于补血理气‌。
‌补血养颜八宝粥‌：薏米、红豆、黑豆、圆糯米、花生米、血糯米、红枣、桂圆肉。这种配伍有助于补血养颜‌。
‌温补八宝粥‌：银耳、枸杞、红枣、花生、绿豆、麦片、黑豆、黑香米。这种配伍具有温补作用，适合体质较弱的人食用‌。
（三）八宝粥的功效作用是什么：
八宝粥是一种营养丰富的传统食品，具有滋养身体、增强免疫力、促进消化、补充能量和改善睡眠等功效和作用。
1、滋养身体：八宝粥中的多种食材富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体的营养均衡。
2、增强免疫力：八宝粥中的某些食材如红枣、枸杞等，含有的天然成分能够增强人体的免疫功能。
3、促进消化：八宝粥中的豆类和谷物易于消化，同时含有的膳食纤维有助于肠道健康。
4、补充能量：八宝粥中的碳水化合物是人体的主要能量来源，能够迅速补充体力。
5、改善睡眠：八宝粥中的一些食材如莲子、百合等，具有安神助眠的效果，有助于改善睡眠质量。

三、八宝粥的正确食用方法怎么吃好：
1、所需食材
红豆50克、龙眼肉30克、花生30克、大枣30克、核桃仁50克、莲子30克、芡实30克、陈皮1瓣、糯米适量、白糖适量。
2、做法
1、材料洗净，红豆、花生、莲子、芡实适量清水浸泡，核桃掰成小块，大枣去核；
2、将所有材料连同浸泡的水倒入锅中，武火煮沸后转文火熬成粥，食用前根据个人口味加入适量白糖即可。
四、八宝粥哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
‌1、八宝粥里面主要含有红豆、花生、糯米、桂圆、莲子或红枣等，而且里面的含糖量也是比较高的，如果血糖高的患者在平时最好不要喝八宝粥，很可能会导致血糖升高给身体带来不适。
2、八宝粥也属于是一种粗粮食物，里面含有多种营养成分，比如蛋白质、脂肪、维生素、多种微量元素和矿物质等，在平时适当的吃一些棒宝粥，能够帮助身体补充营养，而且八宝粥还可以增加饱腹感，促进肠胃消化，辅助起到润肠通便等作用，但如果是过敏体质的患者，在平时最好不要使用，以免导致对某种食物产生过敏反应，影响身体的健康。
总结：八宝粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？八宝粥有什么功效作用好处，营养价值与药用价值？八宝粥的正确食用方法怎么吃好？八宝粥哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是详细介绍。