排骨莲藕汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
排骨莲藕汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？排骨莲藕汤有啥营养价值，主要能治什么病？排骨莲藕汤的正确吃法，食用方法怎么吃？排骨莲藕汤的用法用量，怎么吃效果好？排骨莲藕汤的制作方法怎么做？排骨莲藕汤的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、排骨莲藕汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
猪排骨莲藕汤功效：从食物的药性来看，莲藕味甘，性寒，入心、肝、脾、胃经。具有健脾、开胃、凉血、生肌、止泻、清热、散淤、止血的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪排骨，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合用于辅助治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症状。健康人食用则可补中养神、益气益力。排骨莲藕汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？排骨莲藕汤有啥营养价值，主要能治什么病？排骨莲藕汤具有比较多的功效作用及用途，排骨莲藕汤的详细功效与作用如下：
（一）排骨莲藕汤的营养成分价值：
1、 蛋白质：排骨是优质蛋白质的良好来源，含有人体必需的多种氨基酸，且比例适宜，易于被人体吸收利用，有助于维持身体正常的生理功能、修复组织和增强免疫力。
2、 脂肪：排骨中含有一定量的脂肪，以饱和脂肪酸为主，同时也含有少量的不饱和脂肪酸。适量的脂肪能为身体提供能量，维持体温，保护内脏器官，并且有助于脂溶性维生素的吸收。
3、 矿物质：排骨富含钙、磷、铁等矿物质。钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，有助于维持骨骼的健康和强度；铁是合成血红蛋白的关键原料，可预防缺铁性贫血。莲藕中含有丰富的钾、镁、铁等矿物质，钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有重要作用。
4、 维生素：排骨中含有维生素 B 族等，参与身体的新陈代谢，对维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能至关重要。莲藕中含有维生素 C、维生素 K 等，维生素 C 具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，维生素 K 对血液凝固和骨骼健康有一定作用。
5、 膳食纤维：莲藕中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，维持肠道正常的消化和排泄功能。
（二）排骨莲藕汤的药用价值与相关配伍：
1、 滋阴健脾：从中医角度看，排骨具有滋阴健脾的功效，可用于改善脾虚导致的食欲不振、消化不良等症状。莲藕味甘，性寒，归心、脾、胃经，有清热生津、健脾开胃的作用，与排骨搭配，既能中和莲藕的寒性，又能增强健脾的效果，适合脾胃虚弱者食用。
2、 养血补虚：排骨莲藕汤具有一定的养血作用，对于产后血虚、贫血等有一定的调养功效。其丰富的营养成分有助于促进造血功能，增加血液中红细胞、白细胞和血小板的数量，改善身体的营养状况。
3、 清热润燥：莲藕有清热润燥的作用，可缓解燥热引起的口渴、咽干、烦躁等症状，尤其适合秋季等干燥季节食用，有助于清除体内的燥热，滋润身体。
（三）排骨莲藕汤的功效作用是什么：
1、排骨能补充营养
排骨能为人体补充营养，滋补身体，缓解身体虚弱，它含有大量的蛋白质和矿物质，以及多种维生素，另外还有一些人体必须的脂肪酸，人们食用它以后，能快速把这些营养成分吸收和利用，促进身体代谢，对提高身体各器官功能有很大的好处。
2、排骨能补钙
补钙是排骨最重要的功效之一，它含有大量的磷酸钙和骨胶析，另外还含有一些骨粘蛋白，这些物质进入人体以后，能促进人体对钙质的吸收，可以起到良好的补钙作用，老年人食用排骨能预防骨质疏松，青少年食用排骨则可以促进骨骼生长发育，能有效提高人体的骨骼健康水平。
3、排骨能补血
排骨还是一种可以补血的食材，它含有一些天然的血红素，而血红素也就是有机铁，它进入人体以后可以促进血红蛋白质再生，能提高人类血液中血红细胞的数量，能起良好补血作用，是最适合贫血人群食用的一种健康食材。
4、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热症;莲藕味甘多液、对口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
5、止咳：藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽。
6、除淤吹乳：产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。
7、开胃、益血补髓：老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。
8、消除疲惫：莲藕能消除疲惫。安慰精力。办法是将莲藕剥皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清一同拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。
二、排骨莲藕汤的正确吃法，食用方法怎么吃：
排骨莲藕汤的正确吃法，食用方法怎么吃？排骨莲藕汤的制作方法怎么做？排骨莲藕汤的用法用量，怎么吃效果好？排骨莲藕汤的吃法种类非常多，接下来介绍排骨莲藕汤的正确吃法。
材料
主料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块
调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙
做法
1、排骨洗净，砍成3厘米长的节。
2、刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。
3、生姜洗净切成两半。
4、锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。
5、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。
排骨莲藕汤的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般排骨莲藕汤的副作用与危害有以下几方面。
1、高血脂患者以及湿热体质者不宜食用排骨。
2、藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
3、大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
总结：排骨莲藕汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？排骨莲藕汤有啥营养价值，主要能治什么病？排骨莲藕汤的正确吃法，食用方法怎么吃？排骨莲藕汤的用法用量，怎么吃效果好？排骨莲藕汤的制作方法怎么做？排骨莲藕汤的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是排骨莲藕汤的相关介绍。
一、排骨莲藕汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
猪排骨莲藕汤功效：从食物的药性来看，莲藕味甘，性寒，入心、肝、脾、胃经。具有健脾、开胃、凉血、生肌、止泻、清热、散淤、止血的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪排骨，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合用于辅助治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症状。健康人食用则可补中养神、益气益力。排骨莲藕汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？排骨莲藕汤有啥营养价值，主要能治什么病？排骨莲藕汤具有比较多的功效作用及用途，排骨莲藕汤的详细功效与作用如下：
（一）排骨莲藕汤的营养成分价值：
1、 蛋白质：排骨是优质蛋白质的良好来源，含有人体必需的多种氨基酸，且比例适宜，易于被人体吸收利用，有助于维持身体正常的生理功能、修复组织和增强免疫力。
2、 脂肪：排骨中含有一定量的脂肪，以饱和脂肪酸为主，同时也含有少量的不饱和脂肪酸。适量的脂肪能为身体提供能量，维持体温，保护内脏器官，并且有助于脂溶性维生素的吸收。
3、 矿物质：排骨富含钙、磷、铁等矿物质。钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，有助于维持骨骼的健康和强度；铁是合成血红蛋白的关键原料，可预防缺铁性贫血。莲藕中含有丰富的钾、镁、铁等矿物质，钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有重要作用。
4、 维生素：排骨中含有维生素 B 族等，参与身体的新陈代谢，对维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能至关重要。莲藕中含有维生素 C、维生素 K 等，维生素 C 具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，维生素 K 对血液凝固和骨骼健康有一定作用。
5、 膳食纤维：莲藕中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，维持肠道正常的消化和排泄功能。
（二）排骨莲藕汤的药用价值与相关配伍：
1、 滋阴健脾：从中医角度看，排骨具有滋阴健脾的功效，可用于改善脾虚导致的食欲不振、消化不良等症状。莲藕味甘，性寒，归心、脾、胃经，有清热生津、健脾开胃的作用，与排骨搭配，既能中和莲藕的寒性，又能增强健脾的效果，适合脾胃虚弱者食用。
2、 养血补虚：排骨莲藕汤具有一定的养血作用，对于产后血虚、贫血等有一定的调养功效。其丰富的营养成分有助于促进造血功能，增加血液中红细胞、白细胞和血小板的数量，改善身体的营养状况。
3、 清热润燥：莲藕有清热润燥的作用，可缓解燥热引起的口渴、咽干、烦躁等症状，尤其适合秋季等干燥季节食用，有助于清除体内的燥热，滋润身体。
（三）排骨莲藕汤的功效作用是什么：
1、排骨能补充营养
排骨能为人体补充营养，滋补身体，缓解身体虚弱，它含有大量的蛋白质和矿物质，以及多种维生素，另外还有一些人体必须的脂肪酸，人们食用它以后，能快速把这些营养成分吸收和利用，促进身体代谢，对提高身体各器官功能有很大的好处。
2、排骨能补钙
补钙是排骨最重要的功效之一，它含有大量的磷酸钙和骨胶析，另外还含有一些骨粘蛋白，这些物质进入人体以后，能促进人体对钙质的吸收，可以起到良好的补钙作用，老年人食用排骨能预防骨质疏松，青少年食用排骨则可以促进骨骼生长发育，能有效提高人体的骨骼健康水平。
3、排骨能补血
排骨还是一种可以补血的食材，它含有一些天然的血红素，而血红素也就是有机铁，它进入人体以后可以促进血红蛋白质再生，能提高人类血液中血红细胞的数量，能起良好补血作用，是最适合贫血人群食用的一种健康食材。
4、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热症;莲藕味甘多液、对口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
5、止咳：藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽。
6、除淤吹乳：产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。
7、开胃、益血补髓：老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。
8、消除疲惫：莲藕能消除疲惫。安慰精力。办法是将莲藕剥皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清一同拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。
二、排骨莲藕汤的正确吃法，食用方法怎么吃：
排骨莲藕汤的正确吃法，食用方法怎么吃？排骨莲藕汤的制作方法怎么做？排骨莲藕汤的用法用量，怎么吃效果好？排骨莲藕汤的吃法种类非常多，接下来介绍排骨莲藕汤的正确吃法。
材料
主料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块
调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙
做法
1、排骨洗净，砍成3厘米长的节。
2、刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。
3、生姜洗净切成两半。
4、锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。
5、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。
- 把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
排骨莲藕汤的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般排骨莲藕汤的副作用与危害有以下几方面。
1、高血脂患者以及湿热体质者不宜食用排骨。
2、藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
3、大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
总结：排骨莲藕汤的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？排骨莲藕汤有啥营养价值，主要能治什么病？排骨莲藕汤的正确吃法，食用方法怎么吃？排骨莲藕汤的用法用量，怎么吃效果好？排骨莲藕汤的制作方法怎么做？排骨莲藕汤的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是排骨莲藕汤的相关介绍。
郑重声明：以上内容与本站立场无关。本站发布此内容的目的在于传播更多信息，本站对其观点、判断保持中立，不保证该内容（包括但不限于文字、数据及图表）全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关内容不对各位读者构成任何投资建议，据此操作，风险自担。股市有风险，投资需谨慎。如对该内容存在异议，或发现违法及不良信息，请发送邮件至930591899@@qq.com，我们将安排核实处理。
