沙田柚的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
沙田柚的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙田柚是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙田柚的正确吃法，食用方法怎么吃？沙田柚的用法用量，怎么吃效果最好？沙田柚的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、沙田柚的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
沙田柚（学名：Citrus maxima (Burm.) Merr. cv. Shatian Yu.）芸香科、柑橘属植物，乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形。果梨形或葫芦形，果顶略平坦，有明显环圈及放射沟，蒂部狭窄而延长呈颈状，果肉爽脆，味浓甜，但水分较少，种子颇多。果期10月下旬以后，属中熟品种。沙田柚因广西容县沙田村最先种植故称做沙田柚。沙田柚不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、消食、解酒毒等功效。沙田柚的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙田柚是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙田柚具有比较多的功效作用及用途，沙田柚的详细功效与作用如下：
（一）沙田柚的营养成分价值：
沙田柚的营养价值主要体现在以下几个方面：
1、富含维生素C：沙田柚是富含维生素C的水果之一。每100克沙田柚果肉中的维生素C含量有所不同，有的资料指出约为31毫克，有的则高达57毫克甚至103毫克，但都远高于许多其他水果。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助抵御自由基的侵害，保护身体免受疾病的侵害，并显著增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。
2、富含膳食纤维：沙田柚富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于防止便秘和其他消化问题。
3、含有多种矿物质：沙田柚中还含有钾、钙、镁、磷等多种矿物质，这些矿物质对维持身体正常代谢和生理功能具有重要作用。
4、含有类胰岛素成分：沙田柚果肉中含有类胰岛素成分，对降低血糖有一定的辅助作用，适合糖尿病患者适量食用。
（二）沙田柚的药用价值与相关配伍：
1、止咳平喘、清热化痰：沙田柚的果肉性寒、味甘，特别适合用来止咳平喘。它可以帮助缓解因干燥或炎症引起的痰液增多，让呼吸变得更加顺畅。中医认为，寒性药物具有清热化痰的功效，沙田柚正符合这一特性。
2、健脾消食：沙田柚的果肉能发挥显著的健脾消食作用，适量食用可以有效缓解食积，促进消化吸收。其果皮也具备理气化痰宽中、健脾消食的功效。
3、解酒除烦：在饮酒过量时，适量食用沙田柚有助于加速酒精的代谢与排出，从而减轻酒后不适，让人更快地从酒醉状态中恢复过来。
4、预防高血压：沙田柚能够吸收钾元素并促进钠元素代谢，从而帮助人体维持正常的血压水平，预防高血压的发生。
5、其他药用功效：沙田柚还含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，这些物质可降低血液循环的粘滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。此外，沙田柚中的抗氧化物质如类黄酮、酚类化合物等也有助于保护身体免受疾病的侵害。
（三）沙田柚的功效作用是什么：
1、助消化
沙田柚中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状，有一定的改善作用。
2、清燥热
沙田柚性寒，可清燥热，也能清肺、清胃肠；因此吃沙田柚对于平日燥热食品吃得过多，或者吸烟酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。
3、化痰止咳
沙田柚具有理气化痰的功效，秋季干燥，易患燥咳，食用沙田柚可止咳平喘，化痰清肺。此外，沙田柚对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
4、美容护肤
沙田柚富含维生素C，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维C和膳食纤维的沙田柚，可加速机体排毒，养颜护肤。
二、沙田柚的正确吃法，食用方法怎么吃：
沙田柚的正确吃法，食用方法怎么吃？沙田柚的用法用量，怎么吃效果最好？沙田柚的吃法种类非常多，接下来介绍沙田柚的正确吃法。
1、柚子酱加柚子茶
因为预防小朋友秋冬季节性感冒，柚子酱是我家秋冬季必备家常养生的果酱~柚子季就会熬得特别多，这次一个砂锅装不下，我把另外一半材料放入面包机按两次果酱功能，成品效果跟砂锅一样。把柚子表皮抛出来，尽量要薄，白色瓢的部分不要，因为这部分会苦涩。
柚子皮切细丝放入盐，加入些许清水，浸泡1个小时
这个期间我们可以取出柚子肉.柠檬切片
浸泡好的柚子皮沥去盐水，再加自来水反复清洗3次
2、香柠柚子酱排骨
肋排、柠檬、蜂蜜柚子酱备好。
用清水慢慢冲洗出排骨中的血水，然后将排骨放入开水里焯水，再用清水冲洗净排骨上的浮沫。
另锅下水放入排骨炖煮40分钟。
排骨煮好后捞出，沥干水份待用。
柚子酱、柠檬片备好。
锅内倒入2汤匙橄榄油，放入柠檬片，用锅铲用力压出柠檬汁，小火炒出果糖。
倒入沥干水的排骨到锅里翻炒，煎香两面。
倒入适量的水和生抽，煮至水份收干。
另起锅倒入1汤匙橄榄油，然后倒入柚子酱。
将排骨倒入翻炒均匀，让每根排骨裹上柚子酱即可。
三、沙田柚的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
沙田柚的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般沙田柚的副作用与危害有以下几方面。
1、脾胃虚寒者
沙田柚性质寒凉，过量食用容易加重人体的寒湿之气，而脾胃虚寒者体内的寒湿之气本身就比较重，食用过量不利于他们的身体健康，所以脾胃虚寒者不宜=过量食用沙田柚。
2、 肾结石患者
沙田柚中含有大量的维生素以及纤维素成分，过量食用这些物质在人体中比较难被消化，从而容易增加肾结石患者的肾脏负担，不利于他们的健康，所以肾结石患者是不建议过量食用沙田柚的。
总结：沙田柚的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙田柚是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙田柚的正确吃法，食用方法怎么吃？沙田柚的用法用量，怎么吃效果最好？沙田柚的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是沙田柚的相关介绍。
一、沙田柚的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
沙田柚（学名：Citrus maxima (Burm.) Merr. cv. Shatian Yu.）芸香科、柑橘属植物，乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形。果梨形或葫芦形，果顶略平坦，有明显环圈及放射沟，蒂部狭窄而延长呈颈状，果肉爽脆，味浓甜，但水分较少，种子颇多。果期10月下旬以后，属中熟品种。沙田柚因广西容县沙田村最先种植故称做沙田柚。沙田柚不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、消食、解酒毒等功效。沙田柚的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙田柚是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙田柚具有比较多的功效作用及用途，沙田柚的详细功效与作用如下：
（一）沙田柚的营养成分价值：
沙田柚的营养价值主要体现在以下几个方面：
1、富含维生素C：沙田柚是富含维生素C的水果之一。每100克沙田柚果肉中的维生素C含量有所不同，有的资料指出约为31毫克，有的则高达57毫克甚至103毫克，但都远高于许多其他水果。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助抵御自由基的侵害，保护身体免受疾病的侵害，并显著增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。
2、富含膳食纤维：沙田柚富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于防止便秘和其他消化问题。
3、含有多种矿物质：沙田柚中还含有钾、钙、镁、磷等多种矿物质，这些矿物质对维持身体正常代谢和生理功能具有重要作用。
4、含有类胰岛素成分：沙田柚果肉中含有类胰岛素成分，对降低血糖有一定的辅助作用，适合糖尿病患者适量食用。
（二）沙田柚的药用价值与相关配伍：
1、止咳平喘、清热化痰：沙田柚的果肉性寒、味甘，特别适合用来止咳平喘。它可以帮助缓解因干燥或炎症引起的痰液增多，让呼吸变得更加顺畅。中医认为，寒性药物具有清热化痰的功效，沙田柚正符合这一特性。
2、健脾消食：沙田柚的果肉能发挥显著的健脾消食作用，适量食用可以有效缓解食积，促进消化吸收。其果皮也具备理气化痰宽中、健脾消食的功效。
3、解酒除烦：在饮酒过量时，适量食用沙田柚有助于加速酒精的代谢与排出，从而减轻酒后不适，让人更快地从酒醉状态中恢复过来。
4、预防高血压：沙田柚能够吸收钾元素并促进钠元素代谢，从而帮助人体维持正常的血压水平，预防高血压的发生。
5、其他药用功效：沙田柚还含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，这些物质可降低血液循环的粘滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。此外，沙田柚中的抗氧化物质如类黄酮、酚类化合物等也有助于保护身体免受疾病的侵害。
（三）沙田柚的功效作用是什么：
1、助消化
沙田柚中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状，有一定的改善作用。
2、清燥热
沙田柚性寒，可清燥热，也能清肺、清胃肠；因此吃沙田柚对于平日燥热食品吃得过多，或者吸烟酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。
3、化痰止咳
沙田柚具有理气化痰的功效，秋季干燥，易患燥咳，食用沙田柚可止咳平喘，化痰清肺。此外，沙田柚对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
4、美容护肤
沙田柚富含维生素C，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维C和膳食纤维的沙田柚，可加速机体排毒，养颜护肤。
二、沙田柚的正确吃法，食用方法怎么吃：
沙田柚的正确吃法，食用方法怎么吃？沙田柚的用法用量，怎么吃效果最好？沙田柚的吃法种类非常多，接下来介绍沙田柚的正确吃法。
1、柚子酱加柚子茶
因为预防小朋友秋冬季节性感冒，柚子酱是我家秋冬季必备家常养生的果酱~柚子季就会熬得特别多，这次一个砂锅装不下，我把另外一半材料放入面包机按两次果酱功能，成品效果跟砂锅一样。把柚子表皮抛出来，尽量要薄，白色瓢的部分不要，因为这部分会苦涩。
柚子皮切细丝放入盐，加入些许清水，浸泡1个小时
这个期间我们可以取出柚子肉.柠檬切片
浸泡好的柚子皮沥去盐水，再加自来水反复清洗3次
2、香柠柚子酱排骨
肋排、柠檬、蜂蜜柚子酱备好。
用清水慢慢冲洗出排骨中的血水，然后将排骨放入开水里焯水，再用清水冲洗净排骨上的浮沫。
另锅下水放入排骨炖煮40分钟。
排骨煮好后捞出，沥干水份待用。
柚子酱、柠檬片备好。
锅内倒入2汤匙橄榄油，放入柠檬片，用锅铲用力压出柠檬汁，小火炒出果糖。
倒入沥干水的排骨到锅里翻炒，煎香两面。
倒入适量的水和生抽，煮至水份收干。
另起锅倒入1汤匙橄榄油，然后倒入柚子酱。
将排骨倒入翻炒均匀，让每根排骨裹上柚子酱即可。
三、沙田柚的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
沙田柚的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般沙田柚的副作用与危害有以下几方面。
1、脾胃虚寒者
沙田柚性质寒凉，过量食用容易加重人体的寒湿之气，而脾胃虚寒者体内的寒湿之气本身就比较重，食用过量不利于他们的身体健康，所以脾胃虚寒者不宜=过量食用沙田柚。
2、 肾结石患者
沙田柚中含有大量的维生素以及纤维素成分，过量食用这些物质在人体中比较难被消化，从而容易增加肾结石患者的肾脏负担，不利于他们的健康，所以肾结石患者是不建议过量食用沙田柚的。
总结：沙田柚的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙田柚是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙田柚的正确吃法，食用方法怎么吃？沙田柚的用法用量，怎么吃效果最好？沙田柚的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是沙田柚的相关介绍。
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