糯米粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
糯米粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？糯米粥有啥营养价值，主要能治什么病？糯米粥的正确吃法，食用方法怎么吃？糯米粥的用法用量，怎么吃效果好？糯米粥的制作方法怎么做？糯米粥的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、糯米粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
糯米又叫江米，中国糯米之乡即位于四川省达州市。为禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁。按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的。全国各地均有栽培。糯米乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种：籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造黏性小吃，如粽、八宝粥、年糕等各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）南方地区黄酒的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，有补虚、补血、健脾暖胃作用，是一种温和的滋补品。糯米粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？糯米粥有啥营养价值，主要能治什么病？糯米粥具有比较多的功效作用及用途，糯米粥的详细功效与作用如下：
（一）糯米粥的营养成分价值：
1、 碳水化合物：糯米的主要成分是碳水化合物，含量较高，能为人体提供大量能量，维持身体的基础代谢和日常活动。每 100 克糯米大约能提供 348 千卡的能量。
2、 蛋白质：糯米中含有一定量的蛋白质，虽然含量相对不高，但其中的氨基酸组成较为合理，与其他食物搭配食用时，可起到蛋白质互补的作用，提高蛋白质的利用率，有助于身体的生长、修复和维护组织。
3、 维生素：糯米含有多种维生素，如维生素 B1、B2、B6 等 B 族维生素，这些维生素在碳水化合物代谢、神经系统功能维护等方面起着重要作用。例如维生素 B1 能促进糖代谢，保证神经系统的正常运作，缺乏可能导致脚气病等。
4、 矿物质：富含钙、铁、锌、镁等矿物质。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，有助于维持骨骼健康；铁是合成血红蛋白的关键元素，对预防缺铁性贫血有一定作用；锌参与多种酶的合成和代谢，对生长发育、免疫力等都很重要；镁则对神经系统和心脏功能有积极影响。
5、 膳食纤维：糯米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，维持肠道正常的消化和排泄功能，减少肠道疾病的发生风险。
（二）糯米粥的药用价值与相关配伍：
1、 补中益气：从中医角度看，糯米性温，味甘，归脾、胃、肺经，具有补中益气的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀、便溏等症状有一定的缓解作用，能增强脾胃功能，提高身体的消化吸收能力。
2、 健脾养胃：糯米粥容易消化，能够滋养脾胃，保护胃黏膜。对于胃寒疼痛、脾胃虚寒的人群，适量食用糯米粥可以起到暖胃、缓解胃部不适的作用，有助于促进胃部的修复和健康。
3、 缩尿止汗：糯米有收涩作用，对于尿频、自汗等症状有一定的食疗效果。自汗多因气虚不固，糯米的收涩之性能帮助固摄汗液，减少出汗；而对于肾气不固导致的尿频，糯米也能通过补肾气、固摄膀胱来起到一定的缓解作用。
4、 养血安胎：糯米具有养血的作用，对于孕妇而言，适量食用糯米粥有助于补充气血，为胎儿的生长发育提供充足的营养，还能起到一定的安胎作用，尤其适合体质虚弱、有胎动不安症状的孕妇。
5、 缓解虚寒：糯米的温热特性使其能够驱除体内寒气，对于风寒感冒初期，出现怕冷、流清涕等症状时，喝一碗热的糯米粥，有助于发汗散寒，缓解感冒症状。此外，对于女性宫寒、痛经等虚寒性妇科疾病，也有一定的调理作用。
（三）糯米粥的功效作用是什么：
1、滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米、红枣各适量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的辅助治疗。
3、缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
4、抗癌
糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。
5、助消化
糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。
二、糯米粥的正确吃法，食用方法怎么吃：
糯米粥的正确吃法，食用方法怎么吃？糯米粥的制作方法怎么做？糯米粥的用法用量，怎么吃效果好？糯米粥的吃法种类非常多，接下来介绍糯米粥的正确吃法。
1、红枣糯米粥
原料：糯米、红枣、枸杞、红糖。
做法步骤：糯米，红枣洗净。倒入适量清水，烧开撇去浮沫，煮30分钟。准备好红糖，枸杞。枸杞洗净。中间要搅拌几次，不要糊锅。倒入红糖，枸杞，煮5分钟。煮好的糯米粥。
三、糯米粥的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
糯米粥的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般糯米粥的副作用与危害有以下几方面。
1、糯米会影响我们的消化功能
现在很多人的肠胃功能都是不太好的，最主要的还是在平时生活中没有多注意自己的饮食状况，经常忘记吃饭，时间长了以后自己的肠胃就会非常弱。这种情况的人其实是不太适合吃糯米的，因为糯米是一种难以消化的食物，如果经常吃糯米的话会给自己的肠胃造成非常大的压力，让自己的肠胃受到一定的伤害。
2、糯米会加重一些病情的产生
糯米中含有的碳水化合物是非常高的，在平时生活中，如果患有糖尿病或者是其他的高血脂高血压的人，其实是不太适合去吃糯米的，因为这样会加重自己的病情，让自己的疾病再一次影响到自己的身体状况，所以在平时生活中患有这些病的人一定要多注意尽量不要去吃糯米。
3、糯米会加重湿热
在一些比较容易生病的季节，或者是换季的时候，尽量不要去吃糯米，因为糯米会加重湿热，换季的时候自己的身体其实是比较弱的，很容易出现肝火旺盛发热的情况，在这种情况之下，如果再吃糯米的话，很容易加重自己的病情。
总结：糯米粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？糯米粥有啥营养价值，主要能治什么病？糯米粥的正确吃法，食用方法怎么吃？糯米粥的用法用量，怎么吃效果好？糯米粥的制作方法怎么做？糯米粥的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是糯米粥的相关介绍。
一、糯米粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
糯米又叫江米，中国糯米之乡即位于四川省达州市。为禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁。按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的。全国各地均有栽培。糯米乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种：籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造黏性小吃，如粽、八宝粥、年糕等各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）南方地区黄酒的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，有补虚、补血、健脾暖胃作用，是一种温和的滋补品。糯米粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？糯米粥有啥营养价值，主要能治什么病？糯米粥具有比较多的功效作用及用途，糯米粥的详细功效与作用如下：
（一）糯米粥的营养成分价值：
1、 碳水化合物：糯米的主要成分是碳水化合物，含量较高，能为人体提供大量能量，维持身体的基础代谢和日常活动。每 100 克糯米大约能提供 348 千卡的能量。
2、 蛋白质：糯米中含有一定量的蛋白质，虽然含量相对不高，但其中的氨基酸组成较为合理，与其他食物搭配食用时，可起到蛋白质互补的作用，提高蛋白质的利用率，有助于身体的生长、修复和维护组织。
3、 维生素：糯米含有多种维生素，如维生素 B1、B2、B6 等 B 族维生素，这些维生素在碳水化合物代谢、神经系统功能维护等方面起着重要作用。例如维生素 B1 能促进糖代谢，保证神经系统的正常运作，缺乏可能导致脚气病等。
4、 矿物质：富含钙、铁、锌、镁等矿物质。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，有助于维持骨骼健康；铁是合成血红蛋白的关键元素，对预防缺铁性贫血有一定作用；锌参与多种酶的合成和代谢，对生长发育、免疫力等都很重要；镁则对神经系统和心脏功能有积极影响。
5、 膳食纤维：糯米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，维持肠道正常的消化和排泄功能，减少肠道疾病的发生风险。
（二）糯米粥的药用价值与相关配伍：
1、 补中益气：从中医角度看，糯米性温，味甘，归脾、胃、肺经，具有补中益气的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀、便溏等症状有一定的缓解作用，能增强脾胃功能，提高身体的消化吸收能力。
2、 健脾养胃：糯米粥容易消化，能够滋养脾胃，保护胃黏膜。对于胃寒疼痛、脾胃虚寒的人群，适量食用糯米粥可以起到暖胃、缓解胃部不适的作用，有助于促进胃部的修复和健康。
3、 缩尿止汗：糯米有收涩作用，对于尿频、自汗等症状有一定的食疗效果。自汗多因气虚不固，糯米的收涩之性能帮助固摄汗液，减少出汗；而对于肾气不固导致的尿频，糯米也能通过补肾气、固摄膀胱来起到一定的缓解作用。
4、 养血安胎：糯米具有养血的作用，对于孕妇而言，适量食用糯米粥有助于补充气血，为胎儿的生长发育提供充足的营养，还能起到一定的安胎作用，尤其适合体质虚弱、有胎动不安症状的孕妇。
5、 缓解虚寒：糯米的温热特性使其能够驱除体内寒气，对于风寒感冒初期，出现怕冷、流清涕等症状时，喝一碗热的糯米粥，有助于发汗散寒，缓解感冒症状。此外，对于女性宫寒、痛经等虚寒性妇科疾病，也有一定的调理作用。
（三）糯米粥的功效作用是什么：
1、滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米、红枣各适量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的辅助治疗。
3、缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
4、抗癌
糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。
5、助消化
糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。
二、糯米粥的正确吃法，食用方法怎么吃：
糯米粥的正确吃法，食用方法怎么吃？糯米粥的制作方法怎么做？糯米粥的用法用量，怎么吃效果好？糯米粥的吃法种类非常多，接下来介绍糯米粥的正确吃法。
1、红枣糯米粥
原料：糯米、红枣、枸杞、红糖。
做法步骤：糯米，红枣洗净。倒入适量清水，烧开撇去浮沫，煮30分钟。准备好红糖，枸杞。枸杞洗净。中间要搅拌几次，不要糊锅。倒入红糖，枸杞，煮5分钟。煮好的糯米粥。
三、糯米粥的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
糯米粥的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般糯米粥的副作用与危害有以下几方面。
1、糯米会影响我们的消化功能
现在很多人的肠胃功能都是不太好的，最主要的还是在平时生活中没有多注意自己的饮食状况，经常忘记吃饭，时间长了以后自己的肠胃就会非常弱。这种情况的人其实是不太适合吃糯米的，因为糯米是一种难以消化的食物，如果经常吃糯米的话会给自己的肠胃造成非常大的压力，让自己的肠胃受到一定的伤害。
2、糯米会加重一些病情的产生
糯米中含有的碳水化合物是非常高的，在平时生活中，如果患有糖尿病或者是其他的高血脂高血压的人，其实是不太适合去吃糯米的，因为这样会加重自己的病情，让自己的疾病再一次影响到自己的身体状况，所以在平时生活中患有这些病的人一定要多注意尽量不要去吃糯米。
3、糯米会加重湿热
在一些比较容易生病的季节，或者是换季的时候，尽量不要去吃糯米，因为糯米会加重湿热，换季的时候自己的身体其实是比较弱的，很容易出现肝火旺盛发热的情况，在这种情况之下，如果再吃糯米的话，很容易加重自己的病情。
总结：糯米粥的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？糯米粥有啥营养价值，主要能治什么病？糯米粥的正确吃法，食用方法怎么吃？糯米粥的用法用量，怎么吃效果好？糯米粥的制作方法怎么做？糯米粥的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是糯米粥的相关介绍。
郑重声明：以上内容与本站立场无关。本站发布此内容的目的在于传播更多信息，本站对其观点、判断保持中立，不保证该内容（包括但不限于文字、数据及图表）全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关内容不对各位读者构成任何投资建议，据此操作，风险自担。股市有风险，投资需谨慎。如对该内容存在异议，或发现违法及不良信息，请发送邮件至930591899@@qq.com，我们将安排核实处理。
