甜杏仁的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？甜杏仁是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？甜杏仁的正确吃法，食用方法怎么吃？甜杏仁的用法用量，怎么吃效果最好？甜杏仁的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、甜杏仁的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
【药材】干燥种子，呈扁心脏形，长1.6~2.1厘米，宽1.2~1.6厘米，顶端尖，基部圆，左右对称，种脊明显，种皮较苦杏仁为厚，淡黄棕色，自合点处分散出许多深棕色脉纹，形成纵向凹纹。断面白色。子叶接合面常见空隙。气微，味微甜。以颗粒均匀而大、饱满肥厚、不发油者为佳。甜杏仁的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？甜杏仁是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？甜杏仁具有比较多的功效作用及用途，甜杏仁的详细功效与作用如下：
（一）甜杏仁的营养成分价值：
1、蛋白质：富含优质蛋白质，约含22%，为人体提供必要的氨基酸，有助于身体组织的修复和生长。
2、脂肪：脂肪含量较高，约45%，且以单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸为主，对心血管健康有益。
3、维生素：含有维生素E、维生素B族等。其中维生素E是一种强抗氧化剂，能保护细胞免受自由基损伤。
4、矿物质：包含钙、铁、锌、镁等。钙有助于维持骨骼和牙齿健康，铁是合成血红蛋白的关键元素。
5、膳食纤维：含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道正常功能。
6、其他成分：还含有苦杏仁苷、黄酮类等生物活性成分，具有潜在的健康益处。
（二）甜杏仁的药用价值与相关配伍：
1、止咳平喘：甜杏仁中的苦杏仁苷在体内分解产生的氢氰酸有轻度镇咳平喘作用，可缓解咳嗽、气喘等症状。
2、润肠通便：丰富的油脂和膳食纤维能润滑肠道，促进排便，适用于肠燥便秘。
3、降低胆固醇：其所含的不饱和脂肪酸可降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防心血管疾病。
4、抗氧化：维生素E和黄酮类等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。
5、美容养颜：有助于保持皮肤弹性，减少皱纹产生，使皮肤更加光滑细腻，有一定的美容功效。
6、增强免疫力：含有的多种营养成分可为身体提供能量和营养，有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
（三）甜杏仁的功效作用是什么：
1、有滋润性，内服具轻泻作用，并有滋补之效。外用常用于表皮剥脱时作敷料，呈保护作用。
2、能润肺宽胃，祛痰止咳。治虚劳咳嗽气喘，心腹逆闷，尤以治干性、虚性之咳嗽最宜。
3、润肺，平喘。治虚劳咳喘，肠燥便秘。偏于滋润，治肺虚肺燥的咳嗽。
4、润肠通便坚果甜杏仁的营养价值是非常高的，甜杏仁里含有大量的脂肪油物质，这种营养成分可以提高人体肠内食物对肠壁黏膜的润滑作用，适量的吃些甜杏仁可以起到很好的润肠通便作用，除此以外还可以给身体补充大量的营养成分。
5、保护视力甜杏仁所含的胡萝卜素也是很丰富的，胡萝卜素对人体最大的好处就是可以起到保护视力的作用，像长期使用电脑或者需要长时间用电子产品人群很有必要常吃些甜杏仁，适当的吃些甜杏仁可以给身体补充胡萝卜素，对缓解眼睛疲劳、以及预防眼睛近视是有一定好处的。
6、降血糖、降血脂甜杏仁里含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种营养物质对人体的好处也是很多的，适量的给身体补充一些这类营养，可以起到调节身体血脂、血糖以及清理血管里血栓等作用，在一定程度上可以起到保护血管壁、通畅血管的作用。
7、减肥瘦身甜杏仁里含有大量的膳食纤维，而膳食纤维对于人体肠胃具有促进蠕动的功效，因此适量的吃些甜杏仁可以促进身体排便排废的功效，可以作为减肥零食来食用，只是在吃的时候每次一定要注意摄入量哦，吃过量的话不仅达不到减肥瘦身的功效，反而还会促使身体肥胖，所以大家作为减肥零食吃的时候要注意分量哦。
8、美容养颜甜杏仁里含有大量的优质蛋白质，蛋白质对于人体来说是非常重要的营养成分，蛋白质不仅可以增强身体免疫力，还具有美容养颜的功效，适量的给身体补充蛋白质营养对于身体健康是很有帮助的。甜杏仁的功效远远不止以上列出来的这些。

二、甜杏仁的正确吃法，食用方法怎么吃：
甜杏仁的正确吃法，食用方法怎么吃？甜杏仁的用法用量，怎么吃效果最好？甜杏仁的吃法种类非常多，接下来介绍甜杏仁的正确吃法。
1、杏仁粥
材料：甜杏仁(去皮、尖) 10克，大米 50克。做法：先把甜杏仁研成泥状，大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。此粥可作早晚餐。温热随量服食。功效：杏仁粥可止咳平喘。适用于咳嗽、气喘，健康的人群服用此粥，还可以防病强身。
2、杏仁三丁
材料：甜杏仁 50克，西芹 100克，黄瓜 80克，胡萝卜 20克。做法：先将杏仁去皮、尖，西芹、黄瓜、胡萝卜洗净切丁；杏仁、西芹、胡萝卜入沸水焯一下，捞出晾凉；加入黄瓜丁、盐、味精、香油拌匀即可。功效：杏仁三丁口感清香，非常具有特色，吃这道食谱可以降压、清热解毒、止咳平喘。
3、杏仁豆腐
材料：杏仁 30克，白糖 一斤，琼脂 15克，鲜牛奶(炼乳也可) 适量，京糕丁、蜜桂花各少许。做法：把杏仁洗净，用开水泡透后去皮，加水用搅拌器磨成浆状，然后用纱布滤去料渣，即得杏仁汁；琼脂放入碗中，加入适量清水，上笼蒸化后取出，再用纱布滤去杂质，即得冻粉液。净锅上火，倒入杏仁汁和冻粉液，放入白糖和鲜牛奶，烧沸搅匀后，起锅盛入一方形盘内晾凉，再放入冰箱内冷藏，至凝结成冻时取出，用刀划成小块，装入碗中，撒上京糕丁、蜜桂花即成。功效：滋养脾胃，滋补强身。
4、低卡养颜的嫩滑果香杏
材料：甜杏仁30g 辅料奶粉30g琼脂5g温水120g细沙糖适量，
①琼脂剪成小段，放在冷水中浸泡至软;
②用温水冲调奶粉，搅拌均匀;
③甜杏仁用清水浸泡片刻，放入搅拌机，倒入冲调好的奶粉;
④打成杏仁奶浆，放入耐热玻璃容器，加入细砂糖，盖上微波炉可用保鲜膜，留一个小口，将容器放入微波炉中加热至杏仁奶浆沸腾(期间最好取出搅拌两次，可以使糖溶化得更均匀);
⑤放入琼脂，搅拌至琼脂完全融化，然后将溶有琼脂的液体倒入容器，冷却后放入冰箱冷藏2小时以上即可，吃时可根据自己的喜好佐以果酱或蜂蜜。
5、杏仁南瓜
材料：南瓜300g、酸奶150g、甜杏仁30g 、辅料葡萄干适量。
①南瓜去皮去瓤洗净后切成小块;
②切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟;
③甜杏仁放入保鲜袋里，用擀面杖碾碎成小颗粒。葡萄干洗净备用。
6、甜杏仁的食用方法，正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。
三、甜杏仁的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
甜杏仁的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般甜杏仁的副作用与危害有以下几方面。
1、虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。
2、杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。
3、甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。
4、食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者不宜吃。
总结：甜杏仁的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？甜杏仁是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？甜杏仁的正确吃法，食用方法怎么吃？甜杏仁的用法用量，怎么吃效果最好？甜杏仁的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是甜杏仁的相关介绍。