土蜂蜜的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？土蜂蜜是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？土蜂蜜的正确吃法，食用方法怎么吃？土蜂蜜的用法用量，怎么吃效果最好？土蜂蜜的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、土蜂蜜的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
土蜂蜜是在深山里面放养的中华蜂蜂蜜。不经任何加工，没有任何添加剂，一般采用新型活框和传统木桶养殖（接近淘汰），蜂蜜生长的环境，必须在深山里面无污染的环境里才算是基本的纯天然，经蜜蜂本身酿造成熟的蜜。土蜂蜜的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？土蜂蜜是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？土蜂蜜具有比较多的功效作用及用途，土蜂蜜的详细功效与作用如下：
（一）土蜂蜜的营养成分价值：
土蜂蜜色泽深、口味独特、香甜味浓，含有多种能被人体直接吸收的微量元素，是药引的首选蜜，堪称“蜜中精品”。其营养成分价值主要体现在以下几个方面：
1、丰富的糖类：土蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，这些糖类物质可以迅速被人体吸收并转化为能量，为身体提供动力。
2、多种氨基酸：土蜂蜜富含多种氨基酸，这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于维持人体正常生理功能、促进生长发育等方面都具有重要作用。
3、矿物质与维生素：土蜂蜜中含有钙、磷等多种矿物质以及维生素C、维生素B族等多种维生素，这些成分有助于补充人体所需的营养素，维持身体健康。
4、酶和生物活性物质：土蜂蜜中还含有多种酶和生物活性物质，这些成分具有促进消化、增强免疫力等多种生理功能。
（二）土蜂蜜的药用价值与相关配伍：
1、杀菌抗菌：土蜂蜜中含有天然的抗菌成分，如过氧化氢和甲基乙二醛等，这些成分可以帮助抵抗细菌和真菌感染，对于治疗伤口、烧伤和皮肤炎症等有一定的效果。同时，经常食用土蜂蜜还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。
2、润肠通便：土蜂蜜具有润滑肠道的作用，可以促进胃肠蠕动，改善便秘情况。对于老年性便秘和经常性便秘人群有一定的缓解作用。
3、调理肠胃：土蜂蜜中的有益菌和活性酶可以促进胃肠蠕动，恢复胃肠内菌群平衡，达到双向调节肠胃功能的作用。适当食用对慢性肠胃炎、结肠炎等有一定疗效。
4、养肝护肝：土蜂蜜中含有大量的单糖、多种氨基酸、维生素、酶和有机酸等营养物质，这些物质可以不经过肝脏的加工与合成直接进入血液被人体吸收利用，从而营养并保护肝脏。
5、提高免疫力：土蜂蜜中的多种维生素和矿物质可以增强人体的免疫系统，帮助抵抗疾病。同时，土蜂蜜中的抗氧化剂如多酚类化合物还可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，预防慢性疾病。
6、改善睡眠质量：土蜂蜜中的葡萄糖和维生素等营养成分能够起到改善睡眠质量的作用。对于存在失眠问题的患者，适当喝些土蜂蜜可以在一定程度上改善睡眠质量。
（三）土蜂蜜的功效作用是什么：
1、土蜂蜜能增强体质，得益于中富含的单糖和氨基酸能促进免疫细胞增殖，同时土蜂蜜中富含的抗氧化物质能刺激白细胞产生并能增强巨噬细胞的吞噬能力，另外土蜂蜜中富含的活性物质也能激活人体的免疫功能，因此体弱多病的人群可适当喝土蜂蜜来增强抵抗力。
2、润肠通便
土蜂蜜能润肠通便，得益于土蜂蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质能帮助胃肠消化食物，同时土蜂蜜中富含的维生素和矿物质能促使胃肠功能正常，另外土蜂蜜中含有的乙酰胆碱也能促进胃肠活性蠕动，因此有消化不良等问题的人群可适当喝土蜂蜜来润肠通便。
3、止咳化痰
土蜂蜜能止咳化痰，得益于土蜂蜜中富含的黄酮类化合物等天然抗菌物质对多种呼吸道致病菌都有抑制和灭杀作用，同时喝土蜂蜜还能稀释呼吸道痰液并能促使痰液快速被排出体外，事实上在我国民间就常用土蜂蜜来止咳化痰，因此特别适合痰多咳嗽的人群食用。
4、美容养颜
土蜂蜜能美容养颜，得益于土蜂蜜中富含的抗氧化物质能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，同时土蜂蜜中富含的营养物质还能改善肌肤细胞新陈代谢功能并能促使受损肌肤细胞自我修复和更新，因此肤质昏暗等问题的人群可适当喝土蜂蜜来改善肤质。
5、安神助眠
土蜂蜜能安神助眠，得益于土蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖能缓解因低血糖而引起的神经紧张，同时土蜂蜜中富含的矿物质尤其是镁元素能减轻心理压力，另外土蜂蜜中富含的维生素也能强化神经功能，因此有失眠多梦等问题的人群可适当喝土蜂蜜来改善睡眠质量。
6、缓解疲劳
土蜂蜜能缓解疲劳，得益于土蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，喝土蜂蜜后单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元正常生命活动所需能量又几乎完全依赖血糖供给，因此工作压力的脑力劳动者或学生等人群可适当喝土蜂蜜来缓解疲劳。
7、抗菌消炎
土蜂蜜能抗菌消炎，得益于土蜂蜜中富含黄酮类化合物、葡萄糖氧化酶、溶菌酶等抗菌物质，其中黄酮类化合物因有广谱抗菌作用而被誉为天然抗生素，葡萄糖氧化酶氧化葡萄糖后的产物是过氧化氢(俗称双氧水)，溶菌酶则能溶致病菌解的细胞壁而使内容物逸出。
 
二、土蜂蜜的正确吃法，食用方法怎么吃：
土蜂蜜的正确吃法，食用方法怎么吃？土蜂蜜的用法用量，怎么吃效果最好？土蜂蜜的吃法种类非常多，接下来介绍土蜂蜜的正确吃法。
土蜂蜜的吃法和普通蜂蜜是完全一样的，其中最简单且最普遍的吃法是冲蜂蜜水，但一定要等水温低于60℃后再加土蜂蜜，否则土蜂蜜中富含的活性成分将失去活性，另外土蜂蜜也可和其他食材搭配做成各种蜂蜜水，例如搭配柠檬做成柠檬蜂蜜水或搭配生姜做成生姜蜂蜜水。
1、早上：土蜂蜜可在早餐后半小时食用，此时吃土蜂蜜有清肠排毒的效果，但早上空腹吃土蜂蜜则反而不利于健康，严重时甚至可能因胃酸过多而引发胃肠疾病。
2、晚上：土蜂蜜可在晚餐后一小时食用，此时吃土蜂蜜有帮助消化的效果，但刚吃完晚餐时是不能立即喝土蜂蜜的，原因是饭后立即吃土蜂蜜会增加胃肠道负担。
3、睡前：土蜂蜜可在临睡前一小时食用，此时吃土蜂蜜有安神助眠的效果，但喝完土蜂蜜就睡觉则反而会影响睡眠，同时对心血管健康也极为不利且易引起蛀牙。
三、土蜂蜜的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
土蜂蜜的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般土蜂蜜的副作用与危害有以下几方面。
1、糖尿病慎食：糖尿病患者在血糖尚未得到控制时不能喝土蜂蜜，但若血糖已得到控制则可在医生的指导下少量喝土蜂蜜，原因是土蜂蜜中富含的单糖极易被人体吸收而不利于控制血糖。
2、婴幼儿慎食：蜜蜂采蜜几乎是不可控的且难免采到有毒植物，加之土蜂蜜在酿制和取蜜过程中也可能被有毒物质污染，因此胃肠功能发育尚不完全的婴幼儿喝土蜂蜜可能导致食物中毒。
3、肝硬化禁食：土蜂蜜中富含的单糖能为肝脏细胞的正常运作提供能量，同时土蜂蜜中富含的活性物质还能增强肝脏的解毒功能，但患肝硬化的人群喝土蜂蜜则反而会加速肝脏的纤维化。
4、土蜂蜜作假是极为普遍的事情，喝假蜂蜜对健康几乎是百害而无一利的，因此在喝土蜂蜜之前一定要确保喝的是真蜂蜜。
5、土蜂蜜最好不要在空腹时食用，原因是喝土蜂蜜会促使胃部大量分泌胃酸，空腹喝土蜂蜜易因胃酸过多而引发胃肠疾病。
6、土蜂蜜绝对不能长期过量食用，虽然土蜂蜜中的糖分不易转化成脂肪，但长期过量食用时单糖也是完全能转化成脂肪的。
7、土蜂蜜不能用超过60℃的水冲，原因是土蜂蜜中富含极富营养价值的活性物质，水温超过60℃这些活性物质将失去活性。
总结：土蜂蜜的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？土蜂蜜是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？土蜂蜜的正确吃法，食用方法怎么吃？土蜂蜜的用法用量，怎么吃效果最好？土蜂蜜的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是土蜂蜜的相关介绍。