圣女果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
圣女果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？圣女果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？圣女果的正确吃法，食用方法怎么吃？圣女果的用法用量，怎么吃效果最好？圣女果的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、圣女果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。可以在凉菜中或清汤里放入或加入。圣女果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？圣女果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？圣女果具有比较多的功效作用及用途，圣女果的详细功效与作用如下：
（一）圣女果的营养成分价值：
1、维生素C：圣女果是维生素C的良好来源。每100克成熟的圣女果中，维生素C的含量因品种和成熟度而异，但普遍较高，有的可达2030毫克，有的约为1315毫克。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助人体抵抗自由基的伤害，减少氧化损伤，保护细胞健康。此外，维生素C还能促进脂肪代谢，增加运动时所燃烧的脂肪量。
2、维生素A：圣女果中的维生素A含量在果蔬中相对较高。维生素A有助于保护眼睛健康，维持正常视觉功能，同时还能增强皮肤免疫力，促进生长发育。
3、其他维生素：圣女果还含有一定量的维生素E、维生素P、维生素B1、维生素B2等多种维生素。这些维生素对维持人体正常生理功能具有重要作用，如维生素E具有抗氧化作用，能够预防心脏病等慢性疾病；维生素P有助于增强血管弹性，防止血管硬化等。
（二）圣女果的药用价值与相关配伍：
1、清热排毒
圣女果性微寒，具有一定的清热作用，可以改善热病、热邪过剩引起的口干舌燥、口渴、胃热口苦、虚火上炎以及中暑等症状。
2、健胃消食
圣女果口感酸甜，能刺激唾液及胃液分泌，改善食欲，有助于食物消化，达到健胃消食的目的。
3、美容护肤
圣女果富含维生素C、维生素A以及番茄红素，这些成分具有较强的抗氧化性，可以清除体内多余的自由基，减少自由基对细胞造成的损伤，起到美容护肤的作用。
4、养肝护肝
圣女果中的维生素A、维生素P以及胡萝卜素等成分具有保护肝脏的作用，可以增强肝功能，提高肝脏的排毒和代谢能力。
5、缓解眼疲劳
圣女果中的维生素A有助于促进眼睛内感光色素的形成，从而缓解眼睛干涩、疲劳的症状，起到保护视力的作用。
6、软化血管
圣女果富含的维生素C有助于软化血管，维护心血管健康。
7、降压降脂
圣女果中的维生素C和其他有效成分具有降压降脂的作用，有助于改善高血脂、高血压症状。
（三）圣女果的功效作用是什么：
1、圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
2、圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
3、圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
4、圣女果中的番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
5、对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。
6、其中含有大量的维生素c，具有美白皮肤、降低颜面部位色素的功效，还可以起到软化血管，预防心脑血管疾病的作用。圣女果中的花青素含量比较高，可以起到降低血压、降低血脂的作用，圣女果中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动、缓解便秘，有利于新陈代谢的正常进行。
7、可以促进胎儿的发育。孕妇很适合多吃圣女果。
8、可以抗癌美白。圣女果当中所含有的番茄红素可以抑制体内癌细胞的生长，还可以提高皮肤防晒能力，起到美白肌肤的作用。
9、保护肝脏。圣女果中含有丰富的维生素B和维生素C，可以增强肝脏细胞的修复功能，起到保护肝脏的作用。
10、助消化，圣女果中含有的苹果酸以及柠檬酸可以帮助肠胃消化脂肪和蛋白质。
二、圣女果的正确吃法，食用方法怎么吃：
圣女果的正确吃法，食用方法怎么吃？圣女果的用法用量，怎么吃效果最好？圣女果的吃法种类非常多，接下来介绍圣女果的正确吃法。
1、圣女果洗干净，然后用小刀划十字，倒适量开水烫2分钟，去皮，水留用；将泡圣女果的水倒入锅内，再加入橙皮、冰糖煮10分钟，冰糖熬至黏稠时，放入盐搅匀，下圣女果，小火煮4分钟关火；冷却后装入密封罐内，将柠檬榨汁、倒入容器中、密封保存一晚即可食用。
2、 圣女果可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐臧；
3、圣女果酸奶沙拉
原料：圣女果150克，橙子200克，雪梨180克，酸奶90克，葡萄干60克，山核桃油10毫升，白糖2克；
做法：圣女果对半切开，雪梨去皮切块，去心，橙子切片；取一碗，倒入酸奶，加入白糖，淋入山核桃油；拌匀，制成沙拉酱，待用；备一盘，四周摆上橙子片、圣女果、雪梨，浇上沙拉酱，撒上葡萄干即可。
4、将卷心菜芯用手撕成块，洗干净备用。将大蒜,姜切成末，青椒切成片。圣女果对切成两半开大火，将锅烧热,锅热后放入油，油热后放入姜蒜炝锅。放入卷心菜芯,圣女果,青椒一起翻炒。翻炒几下后放入盐和蚝油继续翻炒。蚝油和盐翻炒均匀，卷心菜芯稍微变软就可以出锅了。
三、圣女果的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
圣女果的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般圣女果的副作用与危害有以下几方面。
1、需要注意有胃溃疡的人群，建议少量的吃一些圣女果，防止造成胃部症状加重。
2、未成熟的圣女果含番茄碱较多，有一定毒性，不宜食用；
3、空腹的时候食用圣女果可能会造成胃痛；
4、孕妇拉肚子时忌吃圣女果。
5、脾胃虚寒及经期女性不要吃圣女果，会引起肠胃不适或痛经加重。
6、不要吃未成熟的圣女果，青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱，食用后会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状。
7、尽量不在完全空腹和饥饿状态下吃圣女果。
总结：圣女果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？圣女果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？圣女果的正确吃法，食用方法怎么吃？圣女果的用法用量，怎么吃效果最好？圣女果的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是圣女果的相关介绍。
一、圣女果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。可以在凉菜中或清汤里放入或加入。圣女果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？圣女果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？圣女果具有比较多的功效作用及用途，圣女果的详细功效与作用如下：
（一）圣女果的营养成分价值：
1、维生素C：圣女果是维生素C的良好来源。每100克成熟的圣女果中，维生素C的含量因品种和成熟度而异，但普遍较高，有的可达2030毫克，有的约为1315毫克。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助人体抵抗自由基的伤害，减少氧化损伤，保护细胞健康。此外，维生素C还能促进脂肪代谢，增加运动时所燃烧的脂肪量。
2、维生素A：圣女果中的维生素A含量在果蔬中相对较高。维生素A有助于保护眼睛健康，维持正常视觉功能，同时还能增强皮肤免疫力，促进生长发育。
3、其他维生素：圣女果还含有一定量的维生素E、维生素P、维生素B1、维生素B2等多种维生素。这些维生素对维持人体正常生理功能具有重要作用，如维生素E具有抗氧化作用，能够预防心脏病等慢性疾病；维生素P有助于增强血管弹性，防止血管硬化等。
（二）圣女果的药用价值与相关配伍：
1、清热排毒
圣女果性微寒，具有一定的清热作用，可以改善热病、热邪过剩引起的口干舌燥、口渴、胃热口苦、虚火上炎以及中暑等症状。
2、健胃消食
圣女果口感酸甜，能刺激唾液及胃液分泌，改善食欲，有助于食物消化，达到健胃消食的目的。
3、美容护肤
圣女果富含维生素C、维生素A以及番茄红素，这些成分具有较强的抗氧化性，可以清除体内多余的自由基，减少自由基对细胞造成的损伤，起到美容护肤的作用。
4、养肝护肝
圣女果中的维生素A、维生素P以及胡萝卜素等成分具有保护肝脏的作用，可以增强肝功能，提高肝脏的排毒和代谢能力。
5、缓解眼疲劳
圣女果中的维生素A有助于促进眼睛内感光色素的形成，从而缓解眼睛干涩、疲劳的症状，起到保护视力的作用。
6、软化血管
圣女果富含的维生素C有助于软化血管，维护心血管健康。
7、降压降脂
圣女果中的维生素C和其他有效成分具有降压降脂的作用，有助于改善高血脂、高血压症状。
（三）圣女果的功效作用是什么：
1、圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
2、圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
3、圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
4、圣女果中的番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
5、对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。
6、其中含有大量的维生素c，具有美白皮肤、降低颜面部位色素的功效，还可以起到软化血管，预防心脑血管疾病的作用。圣女果中的花青素含量比较高，可以起到降低血压、降低血脂的作用，圣女果中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动、缓解便秘，有利于新陈代谢的正常进行。
7、可以促进胎儿的发育。孕妇很适合多吃圣女果。
8、可以抗癌美白。圣女果当中所含有的番茄红素可以抑制体内癌细胞的生长，还可以提高皮肤防晒能力，起到美白肌肤的作用。
9、保护肝脏。圣女果中含有丰富的维生素B和维生素C，可以增强肝脏细胞的修复功能，起到保护肝脏的作用。
10、助消化，圣女果中含有的苹果酸以及柠檬酸可以帮助肠胃消化脂肪和蛋白质。
二、圣女果的正确吃法，食用方法怎么吃：
圣女果的正确吃法，食用方法怎么吃？圣女果的用法用量，怎么吃效果最好？圣女果的吃法种类非常多，接下来介绍圣女果的正确吃法。
1、圣女果洗干净，然后用小刀划十字，倒适量开水烫2分钟，去皮，水留用；将泡圣女果的水倒入锅内，再加入橙皮、冰糖煮10分钟，冰糖熬至黏稠时，放入盐搅匀，下圣女果，小火煮4分钟关火；冷却后装入密封罐内，将柠檬榨汁、倒入容器中、密封保存一晚即可食用。
2、 圣女果可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐臧；
3、圣女果酸奶沙拉
原料：圣女果150克，橙子200克，雪梨180克，酸奶90克，葡萄干60克，山核桃油10毫升，白糖2克；
做法：圣女果对半切开，雪梨去皮切块，去心，橙子切片；取一碗，倒入酸奶，加入白糖，淋入山核桃油；拌匀，制成沙拉酱，待用；备一盘，四周摆上橙子片、圣女果、雪梨，浇上沙拉酱，撒上葡萄干即可。
4、将卷心菜芯用手撕成块，洗干净备用。将大蒜,姜切成末，青椒切成片。圣女果对切成两半开大火，将锅烧热,锅热后放入油，油热后放入姜蒜炝锅。放入卷心菜芯,圣女果,青椒一起翻炒。翻炒几下后放入盐和蚝油继续翻炒。蚝油和盐翻炒均匀，卷心菜芯稍微变软就可以出锅了。
三、圣女果的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
圣女果的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般圣女果的副作用与危害有以下几方面。
1、需要注意有胃溃疡的人群，建议少量的吃一些圣女果，防止造成胃部症状加重。
2、未成熟的圣女果含番茄碱较多，有一定毒性，不宜食用；
3、空腹的时候食用圣女果可能会造成胃痛；
4、孕妇拉肚子时忌吃圣女果。
5、脾胃虚寒及经期女性不要吃圣女果，会引起肠胃不适或痛经加重。
6、不要吃未成熟的圣女果，青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱，食用后会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状。
7、尽量不在完全空腹和饥饿状态下吃圣女果。
总结：圣女果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？圣女果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？圣女果的正确吃法，食用方法怎么吃？圣女果的用法用量，怎么吃效果最好？圣女果的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是圣女果的相关介绍。
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