一、夫妻生活时间短是怎么回事，是什么原因引起的：
1、心理因素：
原因：紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能导致早泄。
症状：性生活时阴茎插入阴道后很快就射精，夫妻双方或一方感到不满意。
治疗方案：心理咨询，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。必要时，可考虑使用抗焦虑药物。
2、生理因素：
原因：激素水平失衡、神经传导敏感性增加等生理因素可能导致早泄。
症状：性生活时间短，射精控制能力差。
治疗方案：药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），如帕罗西汀、舍曲林等。外用麻醉药膏如利多卡因胶浆也可以减少局部敏感度。
3、生活习惯：
原因：不良的生活习惯，如长期熬夜、饮食不规律、过度手淫等。
症状：性生活时间短，可能伴有身体疲劳、精神不振。
治疗方案：改善生活习惯，规律作息，均衡饮食，适度锻炼。
4、性知识缺乏：
原因：对性知识了解不足，性技巧不熟练。
症状：性生活时缺乏控制，容易过早射精。
治疗方案：性教育和性技巧训练，如“挤压法”、“牵拉法”等行为疗法。
5、器质性疾病：
原因：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病。
症状：性生活时间短，可能伴有尿频、尿急、尿痛等。
治疗方案：治疗相关疾病，可能需要抗生素治疗或其他药物治疗。
二、夫妻生活时间短怎么办，最佳治疗方法是什么：
1、一般治疗：可以增加日常体育锻炼，每天做肛门提升运动来训练盆底肌肉。如果是心理因素引起的，需要释放心理压力和调节情绪，调整自己的心理状态，必要时进行心理治疗。
2、药物治疗：建议在医生的指导下，服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等进行治疗。其主要作用是增加5-羟色胺神经递质的含量，抑制性兴奋。通过这种作用，改善中枢神经系统对于射精的控制，从而延长性生活时间。
3、手术治疗：如果药物治疗没有效果，可以进行阴茎背神经阻断术，但也有一定的风险。
三、夫妻生活时间短平时注意事项与保养：
1、“前戏”多一些。房事的时候建议要多做一些“前戏”，即可以多一些爱抚、吮吻的动作，让对方可以先兴奋起来，从而让双方的房事更加的和谐。
2、分散注意力。男方在房事的时候可以分散注意力，以此来延长房事的时间，比如：将目光远离伴侣，把注意力转移至别的地方，是有助于延长房事的时间。
3、加强身体锻炼。平时可以进行一些身体锻炼，比如：深蹲、游泳、登山、慢跑等，是可以帮助改善房事的质量。
4、饮食调理。平时要注意合理饮食，避免抽烟喝酒，多吃一些：牛肉、韭菜等食物，这样是可以帮助改善体质、补肾强身。同时也要吃一些新鲜的蔬菜以及水果。
5、药物治疗。建议可以口服龙鹿丸、金匮肾气丸或者是达泊西汀等进行治疗。