沙参玉竹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
沙参玉竹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙参玉竹是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙参玉竹的正确吃法，食用方法怎么吃？沙参玉竹的用法用量，怎么吃效果最好？沙参玉竹的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、沙参玉竹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
沙参桔梗科沙参属多年生草本植物，根胡萝卜状，不分枝，高可达1米，植株直立而不分枝，假总状或圆锥花序，狭窄，花梗短，花萼全缘或具齿；花冠常紫色或蓝色，花梗短，花丝下部扩大成片状，花药细长；子房下位，胚珠多数。种子椭圆状。7-8月开花。沙参玉竹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙参玉竹是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙参玉竹具有比较多的功效作用及用途，沙参玉竹的详细功效与作用如下：
都说沙参玉竹汤的好处有很多，尤其对女性朋友来讲，更是一道美味的滋补品，那么，沙参玉竹汤的具体功效与作用是什么呢？
（一）沙参玉竹的营养成分价值：
1、维生素：沙参玉竹富含多种维生素，如维生素A、维生素C等，这些维生素有助于维持皮肤健康、促进伤口愈合、增强免疫力等。
2、矿物质：沙参玉竹中含有钙、铁、锌等多种矿物质，这些矿物质对于维持骨骼健康、促进红细胞生成、提高身体抵抗力等方面都具有重要作用。
3、沙参碱和黄酮类化合物：这些活性成分具有抗氧化、抗炎等作用，有助于清除自由基、保护细胞免受氧化损伤，并促进身体健康。
（二）沙参玉竹的药用价值与相关配伍：
1、滋阴润肺：
沙参玉竹均入肺经，对于肺阴亏虚所致的干咳少痰、咽干口渴等症状，具有很好的缓解作用。
沙参玉竹能滋养肺阴，润喉止咳，尤其适用于肺燥引起的咳嗽、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2、养胃生津：
沙参玉竹含有较多的营养成分，能补充胃中津液，滋养胃腑，促进消化液分泌。
它对于食欲不振、消化不良、胃部灼热、恶心呕吐等症状有明显的改善作用。
3、补气养血：
沙参玉竹中的多种营养成分如沙参碱、黄酮、维生素等，有助于补气养血。
它对于气血不足引起的头晕乏力、面色苍白、失眠多梦等症状有一定的改善作用。
4、清热除烦：
沙参玉竹性偏凉，能清除体内虚热。
对于热病后期余热未尽、心烦不眠者，二者搭配可清热降火，安抚心神。
5、美容养颜：
沙参玉竹富含多种抗氧化成分，能清除自由基，延缓皮肤衰老。
它有助于保持肌肤水润光泽，减少皱纹、色斑生成，从内而外滋养肌肤，提升气色。
6、增强免疫力：
沙参玉竹中的多糖等物质可调节机体免疫功能，激活免疫细胞活性。
它有助于身体抵御病菌侵袭，尤其在换季或身体虚弱时，能助力维持健康状态。
（三）沙参玉竹的功效作用是什么：
1、沙参：沙参清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
2、玉竹：玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效。可以治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用。玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效;粘液质则能使皮肤滑腻。
3、百合：百合味甘，性平，归肺、心、肾经，具有养阴润肺、清心安神、润肺止咳的功效。
4、蜜枣：蜜枣味甘，性平，入脾、胃经;有补益脾胃、养心安神、滋养阴血、缓和花性等功效。
而言之，沙参玉竹汤具有滋养胃阴，和胃止呕的功效。适用于胃阴不足所致呕吐。对我们的身体健康大有裨益。
二、沙参玉竹的正确吃法，食用方法怎么吃：
沙参玉竹的正确吃法，食用方法怎么吃？沙参玉竹的用法用量，怎么吃效果最好？沙参玉竹的吃法种类非常多，接下来介绍沙参玉竹的正确吃法。
沙参玉竹排骨汤
这款汤是春夏季常用的滋补汤品。有滋阴润燥，使皮肤柔嫩细腻的功效。特别合适想多喝药膳汤水养生、养颜，而又不喜欢药材味的亲们。沙参、玉竹没什么药材味，而且药性温和，男女老少都合适。已经心动了吗？那快点跟妈网百科一起来学习一下沙参玉竹排骨汤的做法吧！
主料：排骨300g
辅料：沙参10g、玉竹10g、莲子30g、无花果6个、红枣10个、姜1片、盐适量
步骤：
1、排骨加姜开水煮一会去血水；
2、红枣去核与玉竹、沙参、莲子、无花果浸泡洗净；
3、将所有材料倒进汤锅加适量的水炖2个小时；
4、炖好后加盐调味即可。
沙参玉竹鸡汤
天气越来越冷。可能是天气过于干燥，大家每天会不会感觉不停喝水仍有咽干口渴之感？想进补，又觉得天气虽然干燥但又未到过于寒冷，好像还不致于要冬补的程度？所以妈网百科建议大家还是用温而不燥的药膳疗法，做了个沙参玉竹乌鸡汤，滋润一下。这对于女孩子来说尤其重要哦！女孩子们还是要多多了解自己的体质，根据自己的实际情况，进行滋补一下。下面就先给大家介绍一下沙参玉竹鸡汤的做法吧！
材料：乌鸡半只，沙参，玉竹，红萝卜适量，蜜枣两颗
步骤/方法：
1、乌鸡飞水
2、加入其沙参，玉竹，红萝卜适量，蜜枣
3、炖2-3个小时，即可。
沙参玉竹莲子百合汤
最近天气冷，又干燥，感觉到嗓子开始干，有点小咳嗽了？别担心，今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅养阴润燥的靓汤，可以一解大家的烦恼哦。这个汤给小孩喝也是很不错的选择呢，玉竹有清热止咳之功效，加上莲子百合一起煲，清清淡淡的。快来试一下吧！
用料：沙参、玉竹、莲子、百合、瘦肉
做法：
1、将瘦肉洗净，切成块。放冷水中煮开，捞出冲净沥干。
2、沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净。
3、汤锅内加水，将所有汤料投进去。
4、盖上锅盖，大火烧开转小火。
5、煲1.5—2个小时，加盐调味即可。
沙参玉竹瘦肉汤
周末出去玩，玩得累也容易吃得饱饱的。有感觉到嗓子开始干，有点小咳嗽了？别担心，今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅养阴润燥的靓汤，可以一解大家的烦恼哦。这个汤给小孩喝也是很不错的选择呢，玉竹有清热止咳之功效，加上瘦肉一起煲，清清淡淡的。快来试一下吧！
主料：猪瘦肉500克、沙参30克、玉竹30克、干百合30克、蜜枣15克
辅料：盐适量
做法步骤：
1、将瘦肉洗净，切成块。
2、放冷水中煮开，捞出冲净沥干。
3、沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净。
4、汤锅内加水，将所有汤料投进去。
5、盖上锅盖，大火烧开转小火。
6、煲1.5-2个小时,加盐调味即可。
三、沙参玉竹的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
沙参玉竹的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般沙参玉竹的副作用与危害有以下几方面。
沙参玉竹有着很好的生津止渴的作用，对于口中津液减少所引起的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，适当食用沙参玉竹，能够很好的生发口中津液，缓解口渴、口干症状的作用。沙参玉竹还有着很好的降噪作用，对于肠道燥热所引起的大便秘结、排便困难，如果适当食用沙参玉竹，都有着很好的降除肠火、缓解便秘症状的作用。沙参玉竹性味相对来说偏寒凉，对于寒性体质禁忌食用过多，否则会寒上加寒而引起不适的症状。。
总结：沙参玉竹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙参玉竹是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙参玉竹的正确吃法，食用方法怎么吃？沙参玉竹的用法用量，怎么吃效果最好？沙参玉竹的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是沙参玉竹的相关介绍。
一、沙参玉竹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
沙参桔梗科沙参属多年生草本植物，根胡萝卜状，不分枝，高可达1米，植株直立而不分枝，假总状或圆锥花序，狭窄，花梗短，花萼全缘或具齿；花冠常紫色或蓝色，花梗短，花丝下部扩大成片状，花药细长；子房下位，胚珠多数。种子椭圆状。7-8月开花。沙参玉竹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙参玉竹是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙参玉竹具有比较多的功效作用及用途，沙参玉竹的详细功效与作用如下：
都说沙参玉竹汤的好处有很多，尤其对女性朋友来讲，更是一道美味的滋补品，那么，沙参玉竹汤的具体功效与作用是什么呢？
（一）沙参玉竹的营养成分价值：
1、维生素：沙参玉竹富含多种维生素，如维生素A、维生素C等，这些维生素有助于维持皮肤健康、促进伤口愈合、增强免疫力等。
2、矿物质：沙参玉竹中含有钙、铁、锌等多种矿物质，这些矿物质对于维持骨骼健康、促进红细胞生成、提高身体抵抗力等方面都具有重要作用。
3、沙参碱和黄酮类化合物：这些活性成分具有抗氧化、抗炎等作用，有助于清除自由基、保护细胞免受氧化损伤，并促进身体健康。
（二）沙参玉竹的药用价值与相关配伍：
1、滋阴润肺：
沙参玉竹均入肺经，对于肺阴亏虚所致的干咳少痰、咽干口渴等症状，具有很好的缓解作用。
沙参玉竹能滋养肺阴，润喉止咳，尤其适用于肺燥引起的咳嗽、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2、养胃生津：
沙参玉竹含有较多的营养成分，能补充胃中津液，滋养胃腑，促进消化液分泌。
它对于食欲不振、消化不良、胃部灼热、恶心呕吐等症状有明显的改善作用。
3、补气养血：
沙参玉竹中的多种营养成分如沙参碱、黄酮、维生素等，有助于补气养血。
它对于气血不足引起的头晕乏力、面色苍白、失眠多梦等症状有一定的改善作用。
4、清热除烦：
沙参玉竹性偏凉，能清除体内虚热。
对于热病后期余热未尽、心烦不眠者，二者搭配可清热降火，安抚心神。
5、美容养颜：
沙参玉竹富含多种抗氧化成分，能清除自由基，延缓皮肤衰老。
它有助于保持肌肤水润光泽，减少皱纹、色斑生成，从内而外滋养肌肤，提升气色。
6、增强免疫力：
沙参玉竹中的多糖等物质可调节机体免疫功能，激活免疫细胞活性。
它有助于身体抵御病菌侵袭，尤其在换季或身体虚弱时，能助力维持健康状态。
（三）沙参玉竹的功效作用是什么：
1、沙参：沙参清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
2、玉竹：玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效。可以治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用。玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效;粘液质则能使皮肤滑腻。
3、百合：百合味甘，性平，归肺、心、肾经，具有养阴润肺、清心安神、润肺止咳的功效。
4、蜜枣：蜜枣味甘，性平，入脾、胃经;有补益脾胃、养心安神、滋养阴血、缓和花性等功效。
而言之，沙参玉竹汤具有滋养胃阴，和胃止呕的功效。适用于胃阴不足所致呕吐。对我们的身体健康大有裨益。
二、沙参玉竹的正确吃法，食用方法怎么吃：
沙参玉竹的正确吃法，食用方法怎么吃？沙参玉竹的用法用量，怎么吃效果最好？沙参玉竹的吃法种类非常多，接下来介绍沙参玉竹的正确吃法。
沙参玉竹排骨汤
这款汤是春夏季常用的滋补汤品。有滋阴润燥，使皮肤柔嫩细腻的功效。特别合适想多喝药膳汤水养生、养颜，而又不喜欢药材味的亲们。沙参、玉竹没什么药材味，而且药性温和，男女老少都合适。已经心动了吗？那快点跟妈网百科一起来学习一下沙参玉竹排骨汤的做法吧！
主料：排骨300g
辅料：沙参10g、玉竹10g、莲子30g、无花果6个、红枣10个、姜1片、盐适量
步骤：
1、排骨加姜开水煮一会去血水；
2、红枣去核与玉竹、沙参、莲子、无花果浸泡洗净；
3、将所有材料倒进汤锅加适量的水炖2个小时；
4、炖好后加盐调味即可。
沙参玉竹鸡汤
天气越来越冷。可能是天气过于干燥，大家每天会不会感觉不停喝水仍有咽干口渴之感？想进补，又觉得天气虽然干燥但又未到过于寒冷，好像还不致于要冬补的程度？所以妈网百科建议大家还是用温而不燥的药膳疗法，做了个沙参玉竹乌鸡汤，滋润一下。这对于女孩子来说尤其重要哦！女孩子们还是要多多了解自己的体质，根据自己的实际情况，进行滋补一下。下面就先给大家介绍一下沙参玉竹鸡汤的做法吧！
材料：乌鸡半只，沙参，玉竹，红萝卜适量，蜜枣两颗
步骤/方法：
1、乌鸡飞水
2、加入其沙参，玉竹，红萝卜适量，蜜枣
3、炖2-3个小时，即可。
沙参玉竹莲子百合汤
最近天气冷，又干燥，感觉到嗓子开始干，有点小咳嗽了？别担心，今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅养阴润燥的靓汤，可以一解大家的烦恼哦。这个汤给小孩喝也是很不错的选择呢，玉竹有清热止咳之功效，加上莲子百合一起煲，清清淡淡的。快来试一下吧！
用料：沙参、玉竹、莲子、百合、瘦肉
做法：
1、将瘦肉洗净，切成块。放冷水中煮开，捞出冲净沥干。
2、沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净。
3、汤锅内加水，将所有汤料投进去。
4、盖上锅盖，大火烧开转小火。
5、煲1.5—2个小时，加盐调味即可。
沙参玉竹瘦肉汤
周末出去玩，玩得累也容易吃得饱饱的。有感觉到嗓子开始干，有点小咳嗽了？别担心，今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅养阴润燥的靓汤，可以一解大家的烦恼哦。这个汤给小孩喝也是很不错的选择呢，玉竹有清热止咳之功效，加上瘦肉一起煲，清清淡淡的。快来试一下吧！
主料：猪瘦肉500克、沙参30克、玉竹30克、干百合30克、蜜枣15克
辅料：盐适量
做法步骤：
1、将瘦肉洗净，切成块。
2、放冷水中煮开，捞出冲净沥干。
3、沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净。
4、汤锅内加水，将所有汤料投进去。
5、盖上锅盖，大火烧开转小火。
6、煲1.5-2个小时,加盐调味即可。
三、沙参玉竹的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
沙参玉竹的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般沙参玉竹的副作用与危害有以下几方面。
沙参玉竹有着很好的生津止渴的作用，对于口中津液减少所引起的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，适当食用沙参玉竹，能够很好的生发口中津液，缓解口渴、口干症状的作用。沙参玉竹还有着很好的降噪作用，对于肠道燥热所引起的大便秘结、排便困难，如果适当食用沙参玉竹，都有着很好的降除肠火、缓解便秘症状的作用。沙参玉竹性味相对来说偏寒凉，对于寒性体质禁忌食用过多，否则会寒上加寒而引起不适的症状。。
总结：沙参玉竹的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？沙参玉竹是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？沙参玉竹的正确吃法，食用方法怎么吃？沙参玉竹的用法用量，怎么吃效果最好？沙参玉竹的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是沙参玉竹的相关介绍。
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