紫灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
紫灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫灵芝是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？紫灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃？紫灵芝的用法用量，怎么吃效果最好？紫灵芝的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、紫灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
紫灵芝是灵芝科、灵芝属真菌。担子果一年生，有柄。菌盖半圆形、近圆形或近匙形，表面紫褐色、紫黑色到近黑色；边缘薄或钝，常近似截形，与菌盖同色或较淡或呈淡黄褐色；菌肉呈均匀的褐色到深褐色；菌管褐色、深褐色或灰褐色。菌柄侧生、背侧生或偏生，圆柱形或略扁平。皮壳构造呈典型的拟子实层型，淡褐色到褐色。菌丝系统三体型。担孢子卵圆形，顶端脐突或稍平截，双层壁，外壁无色透明，平滑，内壁淡褐色，具明显小刺。紫灵芝常生长于林中阔叶树或针叶树木桩上，引起木材白色腐朽，在中国分布于河北、山东、江苏、浙江、江西、福建、台湾、广东、广西、海南等省。紫灵芝是药用菌，有滋补强壮，健脑，消炎，抗缺氧和增加冠脉流量作用，对提高机体免疫力、耐缺氧能力、抗疲劳、镇静有显著效果。临床上能治疗神经衰弱、气喘、冠心病等症。有效成分主要为多糖。紫灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫灵芝是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？紫灵芝具有比较多的功效作用及用途，紫灵芝的详细功效与作用如下：
（一）紫灵芝的营养成分价值：
1、灵芝多糖：是紫灵芝的主要有效成分之一，具有显著的免疫调节作用，能够增强机体的免疫力。此外，灵芝多糖还具有降血糖、抗氧化、降血脂等多种生物活性。
2、三萜类化合物：也是紫灵芝的重要活性成分，具有保肝、抗过敏等作用，并能抑制组织胺的释放。
3、氨基酸：紫灵芝中含有16种氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸，这些氨基酸对于维持人体正常生理功能具有重要作用。
4、蛋白质：是构成人体细胞和组织的基本物质，紫灵芝中的蛋白质含量丰富，有助于补充人体所需的营养。
5、微量元素：如钙、铁、锰、锌等，这些元素在人体内发挥着重要的生理功能，如维持骨骼健康、促进血液生成等。
（二）紫灵芝的药用价值与相关配伍：
1、调节免疫：紫灵芝中的多糖和三萜类化合物等成分能够刺激和调节人体免疫系统，增强免疫细胞的活性和数量，提高机体的抵抗力。这有助于预防感冒、感染等疾病，同时对肿瘤患者放化疗后的免疫恢复也有一定帮助。
2、改善睡眠：紫灵芝对神经系统具有调节作用，能够镇静安神，缓解焦虑、紧张等不良情绪。这有助于改善睡眠状态，减少失眠多梦、易惊醒等问题，让人获得更优质的睡眠。
3、保护心血管：紫灵芝可降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，有助于预防血栓形成。同时，它还能调节血脂，降低胆固醇和甘油三酯水平，对心血管系统起到良好的保护作用，降低心血管疾病的发生风险。
4、辅助降血糖：研究表明，紫灵芝中的某些成分能够促进胰岛素的分泌，提高机体对葡萄糖的利用，从而起到一定的辅助降血糖作用。这对糖尿病患者的血糖控制有一定帮助。
5、抗氧化与延缓衰老：紫灵芝富含抗氧化物质，能有效清除体内自由基，减少自由基对细胞的氧化损伤，保护细胞的正常结构和功能。这有助于延缓细胞衰老，进而在一定程度上延缓机体的衰老进程。
6、抗炎抑菌：紫灵芝具有抗炎和抗菌的作用，能够抑制炎症反应和细菌感染，对呼吸道感染、消化系统疾病等具有一定的治疗和预防效果。
（三）紫灵芝的功效作用是什么：
1、调节胃肠：紫灵芝具有调节胃肠的作用，可消除氧自由基，避免胃肠壁黏膜被损坏，并增快胶原细胞生长速度，加速溃疡面愈合，紫灵芝中的微量元素锌也有促进溃疡面愈合的作用。
2、强心：紫灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此对心肌有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等疾病的治疗和预防。
3、抗衰老：紫灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，延缓细胞衰老。
4、调养糖尿病
紫灵芝不仅有直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。紫灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用紫芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。紫芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
5、调养高血压
紫灵芝用于治疗高血压病，能降低血压及减轻临床症状，降压有效率达70%以上，有的病人可减少甚至停用其他降血压药。有报道，临床用灵芝糖浆治疗18例高血压患者，显效11例，改善5例，总的有效率达88.9%，并认为灵芝的降压作用与交感神经传导阻滞有关。另一项研究中，84例高血压患者的治疗效果显示，紫灵芝具有降压和改善自觉症状作用，有效率为87.3%-98%。紫灵芝在降压的同时，还可以有效的改善患者的微循环障碍。用灵芝合并降压药治疗40例难治性高血压病人，观察用药后血压、血糖、一氧化氮（NO）微循环及血流动力学的改变，结果3个月后大小动脉血压和毛细血管均明显下降，毛细血管密度增加，毛细血管襻口径扩大，血流加快，微循环改善。与此同时，血黏度、血糖明显降低，血浆NO含量明显增高。可见降压药加灵芝难治性高血压患者有较好疗效，尤其对并发高血糖和高黏血症者最适合。治疗后微循环的改善有利于预防高血压并发症的发生。
6、调养冠心病
对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，紫灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，紫灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
7、抗衰弱失眠
祖国医学所载紫灵芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。据报道，紫灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，紫灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国内药典中，紫灵芝就是有效的安眠宁神之药。
8、心血管系统
动物实验和临床试验均表明，紫灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，紫灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
总之，紫灵芝具有比较多的药物用的价值，药理作用涉及比较多的方面。
二、紫灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃：
紫灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃？紫灵芝的用法用量，怎么吃效果最好？紫灵芝的吃法种类非常多，接下来介绍紫灵芝的正确吃法。
1、灵芝红枣银耳羹：把灵芝、红枣、银耳各7g放入炖盅加入矿泉水，小火慢炖3个小时，在起锅前的1小时放入老冰糖(老冰糖的甜度按照个人口味适量添加)，炖好3小时后关火盛出备温后食用，这个时候的灵芝红枣银耳羹是非常粘稠好喝的，食用的功效可以安神、治疗失眠、健忘症等！
2、灵芝炖乌龟：先把乌龟放入锅内清水煮沸，煮沸后捞出取出乌龟肉，然后把灵芝和乌龟肉一起放入炖盅里面加入清水开始炖汤3-4个小时，小火慢炖即可，最后起锅前放入盐后即可享用。
灵芝乌龟汤的功效可以养血安神还可以减缓高血脂和肿瘤的发生，其实除了灵芝乌龟汤还可灵芝炖其他肉的汤都是具有极佳的养生效果的。
3、研磨成粉泡水服用：把灵芝研磨成粉食用其实是最便捷的一种方法了，如果您家中有灵芝可以利用现代工艺，将灵芝加工成超细的粉直接用开水泡着喝，早晚各一杯可以改善便秘和失眠。
4、灵芝煮薄荷茶：灵芝切片2g，薄荷洗净备5g，谷芽5g，白糖25g，水250ml，把谷芽炒香后和灵芝加水再加入白糖煮熟至汤浓，最后下薄荷煎熬10分钟即可。功效：补脑益智，清热解暑、缓解气虚烦劳等症状。
5、灵芝煮蜂蜜茶：把灵芝大枣各20g放进煮茶的杯子里煮开，煮开后再加入蜂蜜后即可饮用，经常喝灵芝蜂蜜茶可以提高免疫力和抑制癌细胞。
6、灵芝泡酒：在我们生活中很多人喜欢喝一些药酒或者自己泡的酒或者人参酒等，其实灵芝也可以泡酒，灵芝酒可以强壮身体、延缓衰老，男女老少均适合。把灵芝洗净切块，浸泡在酒内(可以是白酒也可以是米酒)封盖半月后即可食用。
三、紫灵芝的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
紫灵芝的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般紫灵芝的副作用与危害有以下几方面。
1、严禁久服
灵芝是很常见的中药材，但灵芝是不能长期服用的，名字可以作为药材治疗疾病，一般要坚持服用一个月以上才能见到效果。很多人会把灵芝在日常生活中用来泡水喝，它会起到延缓衰老的作用，但是要注意，连续服用三个月后就要停止服用灵芝，一般停止使用三个月之后再继续服用，这样效果才好，灵芝虽好切记不能长期使用。
2、孕妇儿童禁止使用
儿童和孕妇属于特殊人群，是不能用灵芝泡水喝的，主要是儿童的身体发育不完善，孕妇也属于特殊时期，如果用灵芝泡水喝会造成某些器官的负担加重，也会导致儿童出现各种不良反应，严重的时候还可能会出现性早熟，器官发育不良或者是胎儿畸形等情况，所以这类人群是禁止使用灵芝泡水喝的。
3、过敏人群禁止使用
灵芝泡水喝虽说有延缓衰老的作用，但过敏体质的人最好不要使用灵芝泡水喝，它可能会给身体造成伤害，严重情况的时候服用的人会出现抽搐昏迷的情况，对健康会造成直接影响。
4、要按时按量使用
很多人使用灵芝后可能会感觉没有效果，可能是因为没有按时按量的使用，所以明知还要注意的是一定要按时按量的使用，而且一般要坚持使用，1~2周之后才有明显的效果，要注意不能过剂量的使用，不然会出现头晕目眩的情况，当然灵芝的使用效果也会受到影响。
5、服用时间不对
灵芝可以用来泡水喝，但不是任何时间段都可以使用的，所以也要清楚灵芝的服用时间段，如病人在手术前后一周是不可以服用灵芝的，大出血的人也不可以使用灵芝，因为这类人群身体比较虚弱，使用大补的灵芝可能会虚不受补，不利于身体恢复。
6、禁止过剂量服用
灵芝是一款非常好的不要，很多时候服用是可以调理身体的，但要注意灵芝是不能大剂量服用的，大剂量服用可能会有副作用出现，有些人还会直接死亡，所以在使用灵芝的时候，一定要严格控制它的剂量。
7、身体恢复后禁止使用灵芝
有些人身体不好，可能会服用灵芝来调理身体，但身体恢复后，就没有必要服用灵芝了，因为如果继续服装灵芝可能会影响到健康，所以灵芝是不能胡乱使用的。
总结：紫灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫灵芝是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？紫灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃？紫灵芝的用法用量，怎么吃效果最好？紫灵芝的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是紫灵芝的相关介绍。
一、紫灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
紫灵芝是灵芝科、灵芝属真菌。担子果一年生，有柄。菌盖半圆形、近圆形或近匙形，表面紫褐色、紫黑色到近黑色；边缘薄或钝，常近似截形，与菌盖同色或较淡或呈淡黄褐色；菌肉呈均匀的褐色到深褐色；菌管褐色、深褐色或灰褐色。菌柄侧生、背侧生或偏生，圆柱形或略扁平。皮壳构造呈典型的拟子实层型，淡褐色到褐色。菌丝系统三体型。担孢子卵圆形，顶端脐突或稍平截，双层壁，外壁无色透明，平滑，内壁淡褐色，具明显小刺。紫灵芝常生长于林中阔叶树或针叶树木桩上，引起木材白色腐朽，在中国分布于河北、山东、江苏、浙江、江西、福建、台湾、广东、广西、海南等省。紫灵芝是药用菌，有滋补强壮，健脑，消炎，抗缺氧和增加冠脉流量作用，对提高机体免疫力、耐缺氧能力、抗疲劳、镇静有显著效果。临床上能治疗神经衰弱、气喘、冠心病等症。有效成分主要为多糖。紫灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫灵芝是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？紫灵芝具有比较多的功效作用及用途，紫灵芝的详细功效与作用如下：
（一）紫灵芝的营养成分价值：
1、灵芝多糖：是紫灵芝的主要有效成分之一，具有显著的免疫调节作用，能够增强机体的免疫力。此外，灵芝多糖还具有降血糖、抗氧化、降血脂等多种生物活性。
2、三萜类化合物：也是紫灵芝的重要活性成分，具有保肝、抗过敏等作用，并能抑制组织胺的释放。
3、氨基酸：紫灵芝中含有16种氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸，这些氨基酸对于维持人体正常生理功能具有重要作用。
4、蛋白质：是构成人体细胞和组织的基本物质，紫灵芝中的蛋白质含量丰富，有助于补充人体所需的营养。
5、微量元素：如钙、铁、锰、锌等，这些元素在人体内发挥着重要的生理功能，如维持骨骼健康、促进血液生成等。
（二）紫灵芝的药用价值与相关配伍：
1、调节免疫：紫灵芝中的多糖和三萜类化合物等成分能够刺激和调节人体免疫系统，增强免疫细胞的活性和数量，提高机体的抵抗力。这有助于预防感冒、感染等疾病，同时对肿瘤患者放化疗后的免疫恢复也有一定帮助。
2、改善睡眠：紫灵芝对神经系统具有调节作用，能够镇静安神，缓解焦虑、紧张等不良情绪。这有助于改善睡眠状态，减少失眠多梦、易惊醒等问题，让人获得更优质的睡眠。
3、保护心血管：紫灵芝可降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，有助于预防血栓形成。同时，它还能调节血脂，降低胆固醇和甘油三酯水平，对心血管系统起到良好的保护作用，降低心血管疾病的发生风险。
4、辅助降血糖：研究表明，紫灵芝中的某些成分能够促进胰岛素的分泌，提高机体对葡萄糖的利用，从而起到一定的辅助降血糖作用。这对糖尿病患者的血糖控制有一定帮助。
5、抗氧化与延缓衰老：紫灵芝富含抗氧化物质，能有效清除体内自由基，减少自由基对细胞的氧化损伤，保护细胞的正常结构和功能。这有助于延缓细胞衰老，进而在一定程度上延缓机体的衰老进程。
6、抗炎抑菌：紫灵芝具有抗炎和抗菌的作用，能够抑制炎症反应和细菌感染，对呼吸道感染、消化系统疾病等具有一定的治疗和预防效果。
（三）紫灵芝的功效作用是什么：
1、调节胃肠：紫灵芝具有调节胃肠的作用，可消除氧自由基，避免胃肠壁黏膜被损坏，并增快胶原细胞生长速度，加速溃疡面愈合，紫灵芝中的微量元素锌也有促进溃疡面愈合的作用。
2、强心：紫灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此对心肌有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等疾病的治疗和预防。
3、抗衰老：紫灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，延缓细胞衰老。
4、调养糖尿病
紫灵芝不仅有直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。紫灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用紫芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。紫芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
5、调养高血压
紫灵芝用于治疗高血压病，能降低血压及减轻临床症状，降压有效率达70%以上，有的病人可减少甚至停用其他降血压药。有报道，临床用灵芝糖浆治疗18例高血压患者，显效11例，改善5例，总的有效率达88.9%，并认为灵芝的降压作用与交感神经传导阻滞有关。另一项研究中，84例高血压患者的治疗效果显示，紫灵芝具有降压和改善自觉症状作用，有效率为87.3%-98%。紫灵芝在降压的同时，还可以有效的改善患者的微循环障碍。用灵芝合并降压药治疗40例难治性高血压病人，观察用药后血压、血糖、一氧化氮（NO）微循环及血流动力学的改变，结果3个月后大小动脉血压和毛细血管均明显下降，毛细血管密度增加，毛细血管襻口径扩大，血流加快，微循环改善。与此同时，血黏度、血糖明显降低，血浆NO含量明显增高。可见降压药加灵芝难治性高血压患者有较好疗效，尤其对并发高血糖和高黏血症者最适合。治疗后微循环的改善有利于预防高血压并发症的发生。
6、调养冠心病
对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，紫灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，紫灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
7、抗衰弱失眠
祖国医学所载紫灵芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。据报道，紫灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，紫灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国内药典中，紫灵芝就是有效的安眠宁神之药。
8、心血管系统
动物实验和临床试验均表明，紫灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，紫灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
总之，紫灵芝具有比较多的药物用的价值，药理作用涉及比较多的方面。
二、紫灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃：
紫灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃？紫灵芝的用法用量，怎么吃效果最好？紫灵芝的吃法种类非常多，接下来介绍紫灵芝的正确吃法。
1、灵芝红枣银耳羹：把灵芝、红枣、银耳各7g放入炖盅加入矿泉水，小火慢炖3个小时，在起锅前的1小时放入老冰糖(老冰糖的甜度按照个人口味适量添加)，炖好3小时后关火盛出备温后食用，这个时候的灵芝红枣银耳羹是非常粘稠好喝的，食用的功效可以安神、治疗失眠、健忘症等！
2、灵芝炖乌龟：先把乌龟放入锅内清水煮沸，煮沸后捞出取出乌龟肉，然后把灵芝和乌龟肉一起放入炖盅里面加入清水开始炖汤3-4个小时，小火慢炖即可，最后起锅前放入盐后即可享用。
灵芝乌龟汤的功效可以养血安神还可以减缓高血脂和肿瘤的发生，其实除了灵芝乌龟汤还可灵芝炖其他肉的汤都是具有极佳的养生效果的。
3、研磨成粉泡水服用：把灵芝研磨成粉食用其实是最便捷的一种方法了，如果您家中有灵芝可以利用现代工艺，将灵芝加工成超细的粉直接用开水泡着喝，早晚各一杯可以改善便秘和失眠。
4、灵芝煮薄荷茶：灵芝切片2g，薄荷洗净备5g，谷芽5g，白糖25g，水250ml，把谷芽炒香后和灵芝加水再加入白糖煮熟至汤浓，最后下薄荷煎熬10分钟即可。功效：补脑益智，清热解暑、缓解气虚烦劳等症状。
5、灵芝煮蜂蜜茶：把灵芝大枣各20g放进煮茶的杯子里煮开，煮开后再加入蜂蜜后即可饮用，经常喝灵芝蜂蜜茶可以提高免疫力和抑制癌细胞。
6、灵芝泡酒：在我们生活中很多人喜欢喝一些药酒或者自己泡的酒或者人参酒等，其实灵芝也可以泡酒，灵芝酒可以强壮身体、延缓衰老，男女老少均适合。把灵芝洗净切块，浸泡在酒内(可以是白酒也可以是米酒)封盖半月后即可食用。
三、紫灵芝的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
紫灵芝的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般紫灵芝的副作用与危害有以下几方面。
1、严禁久服
灵芝是很常见的中药材，但灵芝是不能长期服用的，名字可以作为药材治疗疾病，一般要坚持服用一个月以上才能见到效果。很多人会把灵芝在日常生活中用来泡水喝，它会起到延缓衰老的作用，但是要注意，连续服用三个月后就要停止服用灵芝，一般停止使用三个月之后再继续服用，这样效果才好，灵芝虽好切记不能长期使用。
2、孕妇儿童禁止使用
儿童和孕妇属于特殊人群，是不能用灵芝泡水喝的，主要是儿童的身体发育不完善，孕妇也属于特殊时期，如果用灵芝泡水喝会造成某些器官的负担加重，也会导致儿童出现各种不良反应，严重的时候还可能会出现性早熟，器官发育不良或者是胎儿畸形等情况，所以这类人群是禁止使用灵芝泡水喝的。
3、过敏人群禁止使用
灵芝泡水喝虽说有延缓衰老的作用，但过敏体质的人最好不要使用灵芝泡水喝，它可能会给身体造成伤害，严重情况的时候服用的人会出现抽搐昏迷的情况，对健康会造成直接影响。
4、要按时按量使用
很多人使用灵芝后可能会感觉没有效果，可能是因为没有按时按量的使用，所以明知还要注意的是一定要按时按量的使用，而且一般要坚持使用，1~2周之后才有明显的效果，要注意不能过剂量的使用，不然会出现头晕目眩的情况，当然灵芝的使用效果也会受到影响。
5、服用时间不对
灵芝可以用来泡水喝，但不是任何时间段都可以使用的，所以也要清楚灵芝的服用时间段，如病人在手术前后一周是不可以服用灵芝的，大出血的人也不可以使用灵芝，因为这类人群身体比较虚弱，使用大补的灵芝可能会虚不受补，不利于身体恢复。
6、禁止过剂量服用
灵芝是一款非常好的不要，很多时候服用是可以调理身体的，但要注意灵芝是不能大剂量服用的，大剂量服用可能会有副作用出现，有些人还会直接死亡，所以在使用灵芝的时候，一定要严格控制它的剂量。
7、身体恢复后禁止使用灵芝
有些人身体不好，可能会服用灵芝来调理身体，但身体恢复后，就没有必要服用灵芝了，因为如果继续服装灵芝可能会影响到健康，所以灵芝是不能胡乱使用的。
总结：紫灵芝的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫灵芝是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？紫灵芝的正确吃法，食用方法怎么吃？紫灵芝的用法用量，怎么吃效果最好？紫灵芝的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是紫灵芝的相关介绍。
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