一、牙龈长包是怎么回事，是什么原因引起的：
牙龈长包可能是不良饮食、外伤、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等原因造成的，建议患者及时就诊，鉴别病因并治疗。
1、不良饮食：
如果长期食用辛辣、油腻食物（如麻辣火锅、五花肉等），可能导致牙龈受到刺激，进而出现牙龈长包的症状。
2、外伤：
外伤可能导致牙龈组织受损，引发疼痛和肿胀，例如，牙齿磕碰、咬硬物或刷牙过度用力都可能损伤牙龈组织，导致牙龈长包。
3、牙龈炎：
牙龈炎是牙龈组织的炎症性疾病，通常由牙菌斑和牙结石引起，牙龈炎会导致牙龈红肿、长包、疼痛、出血等症状。
4、牙周炎：
牙周炎是一种更为严重的牙龈疾病，会导致牙龈萎缩、牙齿松动和脱落，牙周炎患者的牙龈组织容易受到细菌和毒素的刺激，引起疼痛、长包等症状。
5、根尖周炎：
根尖周炎是一种发生在牙根尖周围的炎症，通常由牙髓感染引起。由于根尖周炎的脓肿位置较深，有时会穿透骨膜，到达牙龈组织内，从而形成脓肿。在这种情况下，牙龈组织会出现一个或多个脓包。
二、牙龈长包怎么办，怎么治疗：
牙龈长包可能是牙龈炎、牙周炎、根尖囊肿等疾病引起的，需要进行针对性治疗，详情如下：
1、牙龈炎
牙龈炎长包如果是由于牙龈肿胀引起的，需要先去除刺激牙龈的诱因，再遵医嘱进行洗牙治疗，将牙齿上的结石、菌斑清除，之后听从医生的建议使用过氧化氢溶液、碘制剂进行治疗。
2、牙周炎
牙周炎患者牙龈长包可能是脓肿形成引起的，需行切开排脓术进行引流治疗，局部炎症明显或者红肿热痛症状较为严重时，可以遵医嘱使用甲硝唑、四环素、青霉素等敏感性抗生素药物来治疗。若病情较为严重，需根据自身情况进行手术治疗，常用术式为翻瓣术、植骨术。
3、根尖囊肿
根尖囊肿患者也会出现牙龈长包的表现，囊肿较小时可遵医嘱使用青霉素、庆大霉素、四环素等敏感性抗生素药物治疗，以促使囊肿消失。药物治疗效果不佳时需进行手术治疗，通过骨膜分离器将骨壁上的囊肿刮除。
三、牙龈长包日常的注意事项有哪些：
1、保持口腔清洁：牙龈长包的一个重要原因是口腔卫生不良，因此，保持口腔清洁是预防和治疗牙龈长包的关键。建议每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用软毛牙刷，避免刷牙过于用力。同时，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，以彻底清除牙缝、牙龈缘等难以触及的地方的食物残渣和细菌。
2、使用消炎药物：在牙龈长包初期，可以使用消炎药物来缓解炎症，如口服抗生素或者外用消炎药膏。但需注意，消炎药物只能缓解症状，不能根治牙龈长包，因此需要在医生的指导下使用。
3、牙科治疗：对于牙龈长包较严重的情况，可能需要牙科治疗。牙医会根据具体情况进行治疗，如进行牙周病治疗、矫正牙齿排列等。
4、手术治疗：在牙龈长包严重影响口腔功能或者牙齿排列的情况下，可能需要进行手术治疗。手术治疗包括牙龈切除术、激光治疗等。手术治疗需要在医生的建议下进行，术后需要注意口腔护理，以防止感染和复发。